hits

HAPPY VALENTINES DAY

Så var endelig VALENTINES DAY her,

en dag jeg så klart liker veldig godt.

Håper du har hatt en superkos 

VALENTINES DAY

med mye kjærlighet.

Kanskje fått en fin valentines gave,

om det er et kort, en klem, et kyss, blomster,

sjokolade eller en reise,

så er jeg sikker det er blitt gjort med stor kjærlighet til deg.

Selv har jeg feiret den med min kjære på sykehus,

og jeg selv har undervist salsa, noe vi egentlig pleier å gjøre sammen,

men siden han opererte ryggen på mandag,

så må han pent nødt til å være på sykehuset litt til.

Vår egen valentines dag får vi feire senere.

I fjor på Valentines dagen startet jeg å undervise en

så utrolig herlig bootcamp på nett om 

ETERISKE OLJER OG KJÆRLIGHET.

Den inneholdt emner som blant annet

ETERISKE OLJER OG KJÆRLIGHET MELLOM KJÆRESTER

ETERISKE OLJER FOR KOMMUNIKASJON

ETERISKE FOR FRYKT

ETERISKE OLJER FOR KJÆRLIGHETSSORG

ETERISKE OLJER FOR HJERTE OG HALS CHAKRA

ETERISKE OLJER FOR TAKKNEMLIGHET

ETERISKE OLJER FOR TILLIT

ETERISKE OLJER FOR EGENKJÆRLIGHET

Dette er faktiske den koseligste bootcampen jeg noen gang har skrevet,

ja for det er en skriftlig bootcamp som foregår i en gruppe på facebook.

For deg som er signert  i vårt doterra passion4therapy team,

og handler eteriske doterra oljer,

så er den bootcampen fortsatt tilgjengelig.

For deg som kunne tenke deg å lære mer om eteriske oljer,

og da også om disse temaene,

så kan du få tilgang til dette om du melder deg inn og kjøper eteriske oljer gjennom meg.

Selv om det er sent og Valentinsdagen ebber ut, så kan jeg jo legge ut en 

EKSOTISK NATT BLEND TIL DIFFUSEREN

   

2 DRÅPER PATCHOULI

2 DRÅPER SANDELTRE
2 DRÅPER YLANG YLANG

PATCHOULI

En kjent og tradisjonell afrodisia olje

som virkelig skal tenne gnister for en eksotisk natt.

Den stimulerer seksuelle hormoner hos både menn og kvinner.

Patchouli er knyttet til å balansere sakrale chakra

som styrer nedre del av mageregionen og kjønnsorganene.

SANDELTRE

En sensuell treaktig aroma.

Den er nydelig for å vekke lidenskap og slett ikke et dumt valg for en eksotisk natt.

Sandeltre er en kjent afrodisia olje, særlig menn pleier å elske den,

da den styrker yang, men kvinner elsker jo også aromaen av yang,

det det gjerne kan minne om en maskulin mann.

Den er helt nydelig sammen med mer feminine oljer.

Rett og slett en sexy olje for å fremme fysisk nytelse.

YLANG YLANG

Blomstenes blomst er en eksotisk olje

som virkelig kan gjøre natten het og lidenskapelig.

Den skal frigjøre hemninger og fordriver stress.

Er sensuell olje og mange finner dens aroma  svært seksuell opphissende.

Som elskovsmiddel skal den kunne åpne opp

for å oppleve større grad av sensuell og erotiske opplevelser under kjærlighetsakten.

(#eteriskeoljer,#kjærlighet,#doterra,#valentinesday)

 

Jeg selv har både brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 år,

er blant annet naturmedisinsk aromaterapeut, 

og de siste årene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet på oljene,

hvor enkelt det er å være i organisasjon og hvor solid og støttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare på gårdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjøpe noen produkter en sjelden gang for å få 25 % på utsalgspris,

være med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver måned så du får muligheten til å opparbeide deg poeng for senere kjøp,

eller du ønsker å jobbe aktivt med doterra for å bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare å ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding på facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

 

 

 




 

TSJEKKIA ER ET FANTASTISK STED Å VÆRE PÅ BUSINESS TRAINING

Passion4therapy

har hatt ni fantastiske dager i Tsjekkia,

blant annet var vi på en herlig uke med business training

på et nydelig sted et par timer utenfor Praha.

Det var et deilig sted å bo,

og utrolig koselig overalt.

   

Vi så og opplevde mye av Tsjekkia,

både byer og slott.

Fikk også med oss Praha,

en by jeg fra før liker godt og har noe helt spesielt over seg.

Selv fokuserte jeg kun på å være tilstede de dagene jeg var der,

gjorde lite annen jobb, og var 100% fokusert hele tiden,

 Det var kortere og mer avslappende dager

enn jeg vanligvis har hjemme.

Ingen jobb, ingen husvask, ingen matlaging,

ingen svar på hundrevis av mail som kommer daglig, ingen blogging,

ingen undervisning, ingen skrivejobb, ingen pasienter i klinikken,

telefon og facebook slått av.

Kun fokus på å ta til seg så mye læring

av et fantastisk ektepar med en herlig familie,

som er helt superdyktige til å undervise.

Som du forstår av bildene over,

så bodde vi på et deilig sted omgitt av vakre omgivelse,

fikk nydelig mat,

en unik kombinasjon av læring og flotte utflukter.

Rett og slett beste business training ever,

og jeg har vært på ganske mange ulike business retreat opp gjennom årene.

Jeg er bare så takknemlig.

Dessuten fikk vi mulighet til å bli kjent med vakre mennesker fra hele verden,

høre deres historier, bli glad i dem, og ikke minst lære mye fra dem også.

Jeg føler meg så utrolig takknemlig, 

og gleder meg til å få dele mye av det vi har lært

med de som ønsker å være i vårt doterra team,

og ikke minst jobbe med business sammen med oss.

Da vi kom hjem fra Tsjekkia,

så hentet vi hundene våre i Folldal i Rondane,

de har hatt det ganske så kaldt der, men har hatt det så fint.

    

De har vært på ferie hos oppdretteren til vår yngste hund Fiona

, og oppdretteren eier mammaen til Fiona som heter Debbie,

tanten Annabell  og søsteren Alfa.

Cemilia føler seg heller aldri utenfor i den gjengen,

for de er alle 5 vant til å være sammen.

   

Hennes 3 hunder bodde hos oss i 13 dager

før hele gjengen reiste til Folldal

og var hos dem mens vi var i Tsjekkia.

Hundene hennes har også vært på ferie to ganger før hos oss,

og de kommer tilbake for nye 13 dager i mars.

Det var deilig å reise til Folldal å hente hundene hjem,

og ikke minst herlig å få gå på tur igjen med dem i dag.

I går  jobbet jeg kun med doterra,

og det har vært den store møtedagen,

I går kveld har vi undervist salsa.

I dag må  jeg forberede en del til

en yoga, meditasjon og chakra bootcamp

jeg underviser gratis for doterra teamet vårt.

Har du lyst til å få med deg den,

så er det ikke for sent å melde seg inn i vårt doterra team.

Den er gratis for deg som velger vårt doterra team,

eller kjøpe doterra produkter gjennom oss. 

Den går over flere uker,

og normalt forbereder jeg temmelig mye noen uker før,

men det ble det ikke mulighet til på blant annet denne Tsjekkia turen.

Så det blir en tøff helg full av jobb, og ikke minst ukene som kommer.

På mandag så skal min kjære Trond igjen gjennom en ny stor ryggoperasjon,

så da blir det å sende gode tanker

til han at alt skal bli vellykket denne gangen.

Etter bootcampen,

så gleder jeg meg til å ta fatt på

å jobbe med hele kompendiet vi fikk i Tsjekkia,

gjøre alle oppgavene selv,

sånn at jeg kan walk as I talk.

Deretter blir det undervise bort det vi har lært

til de i teamet vårt  i doterra businessen.

Det var ikke så mye nye ting,

men utallige mange nye verktøy.

De fikk oss til å se på businessen med nye øyne,

motiverte lysten i oss til å jobbe mer med businessen,

og ga oss så mange utrolig flotte og enkle verktøy.

Så nå blir det enda mer morsomt å være i doterra ,

og ikke minst jobbe med doterra.

(#businessretreat, #retreat,#Tsjekkia,#Praha,#reise,#helse,#livet,#eteriskeoljer,#business,#doterra)

Skulle du få lyst til å melde deg inn i doterra

for å få mulighet til å ta disse magiske produktene inn i ditt liv,

så er det bare å ta kontakt.

Kunne du tenke deg å lære mer om doterra business,

og jobbe med disse magiske produktene sammen med oss,

så er det også bare å ta kontakt.

 Jeg selv har både brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 år,

er blant annet naturmedisinsk aromaterapeut, 

og de siste årene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet på oljene,

hvor enkelt det er å være i organisasjonen og hvor solid og støttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare på gårdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjøpe noen produkter en sjelden gang for å få 25 % på utsalgspris,

være med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver måned så du får muligheten til å opparbeide deg poeng for senere kjøp,

eller du ønsker å jobbe aktivt med doterra for å bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare å ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding på facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

 

 

 

 

 

WINTER WONDERLAND BLANDING I DIFFUSEREN

Om du ikke har Winter Wonderland landskap utenfor vinduet ditt,

så kan du jo lage en deilig Winter Wonderland oppskrift i diffuseren.

Denne diffuser oppskriften lukter friskt og deilig

i tillegg har den fantastiske helsemessige fordeler.

   

2 DRÅPER PEPPERMYNTE

2 DRÅPER SITRON

2 DRÅPER DOUGLAS FIR

PEPPERMYNTE

En forfriskende olje som får kroppen til å våkne og gir deg energi.

Om du har motstand for å bevege deg i ny retning,

er peppermynte en olje jeg ville ha funnet frem.

Den renser energier rundt deg.

Bidrar til å fjerne negative energier og tanker.

Peppermynte fremmer kreativitet og selvutfoldelse.

SITRON

Så frisk og ren aroma som du blir glad av.

Den stimulerer immunsystemet og tar livet av bakterier og virus.

Sitron virker rensende på hele systemet.

Om du føler deg litt tufs,

og synes det er vanskelig å komme i gang med dagens gjøremål,

kan sitron olje være et friskt virkemiddel.

Sitron klarner hodet,

forbedrer konsentrasjon og ikke minst skaper positiv tankegang.

Den lindrer stress og bidrar til å eliminere negative følelser.

En fin olje om du føler deg sliten og utmattet.

 DRÅPER DOUGLAS FIR

Det er en vakker olje som fremmer en positiv stemning

med sin oppløftende aroma.

Den virker avslappende på hele kroppen

og er en nydelig olje i tider med for mye stress,

ikke minst skal den bidra til å redusere cortisolnivåer.

Douglas fir er en jordende olje,

og selv synes jeg den har en fortryllende aroma som gjør meg

glad, trygg, sterk og energirik.

Den roer sinnet,

og fremmer følelse av fokus og den styrker sansene.

(#eteriskeoljer,#essentialoils,#doterra,#vinter,#vinterlandskap, #helse,#velvære,#naturmedisin,#livsstil)

 Jeg har både brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 år,

er blant annet naturmedisinsk aromaterapeut, 

og de siste årene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet på oljene,

hvor enkelt det er å være i organisasjon og hvor solid og støttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare på gårdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjøpe noen produkter en sjelden gang for å få 25 % på utsalgspris,

være med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver måned så du får muligheten til å opparbeide deg poeng for senere kjøp,

eller du ønsker å jobbe aktivt med doterra for å bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare å ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding på facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

DET ER IGJEN INFLUENSA TID

 

Det er igjen influensa tid,

som det pleier å være på denne tiden av året.

Hvert år i perioden desember til april

rammes befolkningen på den nordlige halvkule

av influensa epidemier.

Vanligvis får mellom 5-10 % av befolkningen

influensa i løpet av en vintersesong.

Her kan du også lese et tidligere innlegg

om disse sleipe innpåslitne influensa virus.

 

Det er to typer influensa virus, type A og B forårsaker disse epidemiene.

Influensa virus forandrer seg litt fra sesong til sesong,

derfor blir du aldri helt immun.

Vinterens influensa utbrudd har økt i årets første dager,

og det forventes å nå toppnivå i løpet av januar.

Typisk influensa er at den kan komme plutselig.

I løpet av noen timer kan du oppleve

fra å føle deg helt frisk og energirik til å føle deg syk.

Hovedsymptomer er feber, tørrhoste,

muskel og ledd smerter, hodepine og slapphet.

Varigheten er ofte 1-2 uker,

ofte med høy feber første uken.

Ikke alle med influensa blir syke.

Noen blir bare litt snufsete

og noen får ikke symptomer i det hele tatt.

Noen får sår hals, og snørrer,

men det er mer vanlig i forbindelse med forkjølelse.

Den viktigste smittekilden er folk som hoster og nyser.

Jo mer virus du utsettes for,

jo større er sjansen for å bli smittet.

Influensa viruset smitter via dråpesmitte.

Det kan leve et par timer utenfor kroppen,

så det kan overføres via hender og gjenstander.

God håndhygiene er viktig.

Selv så lager jeg mine egne antibac med eteriske oljer

som jeg har i vesken og i treningsbagen.

Visste du at epidemier med influensa sykdom

ble først beskrevet av Hippocrates.

Hvorfor kommer disse influensa epidemiene

til landet vårt om vinteren.

Det kan være flere grunner til det,

og en av dem er at mange virus liker seg best ved kjølige temperaturer.

I tillegg gjør kulde oss mer sårbare for virusinfeksjoner.

Blodårer i luftveier og neseslimhinnen trekker seg sammen

og gjør immunforsvaret på overflaten mindre effektivt.

Om vinteren er vi også mer inne, og vi omgås tettere.

Heldigvis så har vi ikke influensa så ofte.

Forskning viser at du har influensa

ca hvert tiende år om du er voksen,

barn får influensa i gjennomsnitt annet hvert år.

Nyttige eterisk oljer i forbindelse med influensa kan være:

PEPPERMYNTE, ROSMARIN, TETRE, EUKALYPTUS, TIMIAN,

OREGANO, KANELBARK, NELLIK, SYPRESS, SEDERTRE, SITRON, LIME,

FRANKINCENSE, MERIAN, LAVENDEL, SORT PEPPER, INGEFÆR,

WHITE FIR, DOUGLAS FIR, SIBERIAN FIR, ROMERSK KAMILLE,

   

    

Doterra sine blandinger

ON GUARD og BREATH

er også suverene i forbindelse med influensa.

    

(#eteriskeoljer,#doterra,#influensa,#naturmedisin,#helse,#livsstil)

 Jeg har både brukt, jobbet og undervist

om eteriske oljer i snart 30 år,

og de siste årene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet på oljene,

hvor enkelt det er å være i organisasjon

og hvor solid og støttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare på gårdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjøpe noen produkter en sjelden gang

for å få 25 % på utsalgspris,

være med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver måned så du får muligheten

til å opparbeide deg poeng for senere kjøp,

eller du ønsker å jobbe aktivt med doterra for å bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare å ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding på facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

LAVENDEL FOR ASTMA

Lavendel er en allsidig
og kanskje mest kjente av alle eteriske oljer.
Jeg har skrevet flere innlegg tidligere om denne nydelige oljen,
og de kan du lese om her, her og her.
Akkurat i dag vil jeg formidle at lavendel
faktisk også er en fin eterisk olje i forbindelse med astma.
Det er dens antiinflammatoriske egenskaper
som gjør den nyttig olje i forbindelse med behandling for astma.
Tidsskriftet Life Sciences har skrevet om en studie.
Den antiinflammatoriske effekten av lavendel
gjør den nyttig  til å behandle bronkial astma.
De medisinske forbindelsene i lavendel
bidrar til å hemme produksjonen av antihistaminer
og undertrykke inflammatoriske responser i luftveiene.
Forskerne beskrev lavendel
som et godt alternativ medisin for bronkial astma.
Min erfaring gjennom snart 30 år
med bruk/jobb/undervisning
om eteriske oljer,
så vil jeg si at lavendel er en fantastisk olje
med mye mer power enn folk aner.
Jeg har også opplevd at den er en god støttebehandling
i forbindelse med astma
Likevel er det sjeldent jeg har opplevd at lavendel alene
har tatt infeksjoner  eller støttet astma fullstendig alene hos voksne.
Derimot er den gull verdt
sammen med egnede oljer for å behandle.
Hos små barn har jeg ofte opplevd at lavendel
gjerne tar knekken på infeksjoner alene,
eller sammen med andre milde oljer
som sitron og romersk kamille.
 
Uansett har jeg opplevd at lavendel
er kjempefin når det gjelder å lindre astma.
Ofte astma som blir verre om kvelden er lavendel unik.
Det blir litt vinn/vinn da lavendel
ikke bare beroliger pust og infeksjon,
men også hele mennesket,
og du får generelt en mer fredelig søvn.
Om du har lett for å nyse og hoste,
eller blir kortpustet når du legger deg i dynen,
kan lavendel være fin å inhalere.
Det er virkelig mye helse i hver eneste dråpe med lavendel.
 
Doterra selger lavendel ublandet i 15 ml flasker,
og de har en rollon som er ferdig utblandet i kokosolje.
Den siste er super å rolle på bryst og hals
før en skal legge seg om en har astma,
og den første kan du bruke i diffuser,
eller til å lage dine egne produkter
og blandinger med andre eteriske oljer.
 

 Jeg har både brukt, jobbet og undervist

om eteriske oljer i snart 30 år,

og de siste årene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet på oljene,

hvor enkelt det er å være i organisasjon

og hvor solid og støttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare på gårdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjøpe noen produkter en sjelden gang

for å få 25 % på utsalgspris,

være med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver måned så du får muligheten

til å opparbeide deg poeng for senere kjøp,

eller du ønsker å jobbe aktivt med doterra for å bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare å ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding på facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

(#lavendel,#eteriskeoljer,#astma,#resiprasjonsinfeksjoner,

#åndedrettsinfeksjoner,#doterra,#naturlighelse,#helse,#livsstil,#naturmedisin)

MORGEN MOTIVASJONSBLEND I DIFFUSEREN

 

Om du synes det er vanskelig å komme i gang om morgenen,

finner liksom ikke helt motivasjonen.

Så kan jeg anbefale deg

denne herlige motivasjons blanding

av eteriske oljer i din diffuser.

Selv så er jeg så heldig at jeg elsker morgener

og nye begynnelser.

Faktisk så mye at noe av det siste jeg tenker før jeg sovner

er ofte at jeg gleder meg til å stå opp neste dag,

bare for det er så mange arbeidsoppgaver jeg gleder meg til.

Selvsagt har jeg morgener jeg gruer meg til,

og da er det godt med noen skikkelige motivasjons blandinger

av eteriske oljer i diffuseren.

    

   

2 DRÅPER ROSMARIN

2 DRÅPER TANGERINE

2 DRÅPER PEPPERMYNTE

 

ROSMARIN

Den virker oppløftende og bidrar til tillit.

Inkluderer evne til å tømme tanker

og følelser som fremmer mental klarhet.

Nyttig for å kvitte deg med negative tanker.

Den hjelper deg til å være kreativ.

Tømmer tanker, forbedrer konsentrasjonen og hukommelse

Inspirer til å fullføre fremtidige oppgaver

Beskytter mot negativitet, slik at du kan forbli positiv

Fin olje i forbindelse med stress,

og ikke minst press fra jobb, studier eller livet generelt.

Så dette er en perfekt olje å starte dagen med.

 TANGERINE

En olje du blir glad av,

som motiverer og virkelig løfter humøret.

God olje ved stress,

og ikke minst når du er sliten og trett

Om du har problemer med å få ting gjort,

det har kommet hindringer i veien, så kan tangerine være til god hjelp.

Den bidrar til positivitet og motivasjon,

du blir mer optimistisk og målrettet.

Styrkende olje for nervesystemet

og meget fin å bruke i perioder hvor ting i livet føles kaotisk,

eller at det føles som at stress har tatt over.

Den er som en liten reddende engel av solskinn på boks.

PEPPERMYNTE

Ginger

Er en deilig og forfriskende olje

som jeg ofte bruker i mine morgenblandinger.

Den bidrar til å fjerne energier og negative tanker.

Peppermynte kan øke oksygen til hjernen,

og du vil få klarere tanker,

noe som løfter humøret og hjelper deg til å føle deg bedre på alle måter.

Har du en morgen du føler deg motløs,

så kan virkelig peppermynte være førstehjelp.

Den bringer glede og oppdrift til både sjelen og hjertet.

Den snur morgen pessimisme til optimisme,

kreativitet og pågangsmot.

Den skal motivere deg, du beholder roen,

samtidig som den gjør deg klar,

så bedre motivasjonsolje skal du lenger lete etter.

Selv får jeg alltid deilig motivasjonsboost av peppermynte,

og derfor bruker jeg den veldig ofte om morgenen.

 Jeg har både brukt, jobbet og undervist

om eteriske oljer i snart 30 år,

og de siste årene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet på oljene,

hvor enkelt det er å være i organisasjon

og hvor solid og støttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare på gårdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjøpe noen produkter en sjelden gang

for å få 25 % på utsalgspris,

være med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver måned så du får muligheten til å opparbeide deg poeng for senere kjøp,

eller du ønsker å jobbe aktivt med doterra for å bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare å ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding på facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

(#motivasjon,#eteriskeoljer,#doterra,#livsstil,#helse,#morgen)

 

ETTERMIDAGS MOTIVASJONBLEND I DIFFUSEREN

 

Mange synes ettermiddagen er tøffeste tid på dagen,

en har jobbet hardt mange timer,

kjenner at motivasjonen dabber av,

og litt trett og lei.

Om jeg har en sånn ettermiddag som er litt tung å komme gjennom,

kanskje jeg går fra en type arbeidsoppgave til en annen,

og synes det er tungt å komme i gang.

Da har jeg mine magiske eteriske oljer

som har gjennom mange år hjulpet meg gang på gang.

Heller oppi noen engledråper av ren solkraft i diffuseren,

så tar det ikke lang tid før motivasjon og stå på vilje er der igjen.

   

Denne blandingen synes jeg

er en spennende ettermiddagsmotivasjons blend,

og det fikk meg motivert til å dele denne oppskriften med deg.

   

2 DRÅPER SITRON

2 DRÅPER KORIANDER

2 DRÅPER APPELSIN

SITRON

Det er en så frisk oppløftende olje som virkelig veker sansene.

Selv er jeg veldig glad i sitron om ettermiddagen,

spesielt om jeg føler meg umotivert

og sliter med å fokusere på de oppgavene jeg bør få unna.

Det er en olje som aktiviserer venstre hjernehalvdel

ved å hjelpe deg å tenke klart, lære, og holde fokus.

Sitron bedrer konsentrasjon,

bidrar til bedre hukommelse,

og hjelper deg til å lettere ta inn informasjon.

Den skal fjerne distraherende tanker

og skal få deg til å stille inn på oppgaven du skal fokusere på.

Fin olje ved tretthet og mangel på entusiasme.

Får i gang energien og passion i kropp, sinn og hjertet.

KORIANDER

Er en fantastisk motivasjonsolje,

og det skal også være oljen av oppriktighet.

Koriander oppmuntrer til fantasi og kreativitet.

Det er en spennende olje som bidrar til energi

og bekjemper tretthet,

så det er en fin ettermiddagsolje.

Om du føler deg styrt av dine egne perfeksjonistiske krav

om hvordan ting skal gjøres,

er denne fin å bruke for å gi litt slipp.

Det sies også at den hjelper deg

til å ta deg utenfor den trygge boksen,

ut av comfort sonen for å finne deg selv.

APPELSIN

En forfriskende olje som både har en avslappende

og oppløftende virkning,

den er rett og slett deilig solskinn og glede på flaske.

Om du sitter på kontoret om ettermiddagen,

og bare kjenner at du vil hjem til sofaen,

så er dette en herlig olje å være omgitt av.

Den er fin om du har problemer med å få ting gjort,

og kanskje støtt på noen hindringer.

Du kjenner deg stresset, sur, irritabel og overanstrengt,

da er litt solskinn på flaske å anbefale.

Den motiverer deg til å ta tak i oppgavene,

og du kjenner deg lettere optimistisk og målbevisst.

Det er en olje som påvirker høyre hjernehalvdel, den kreative hjerne.

Aktiviserer kreative tanker og spontanitet.

Den gir meg gjerne både motivasjon og energi

til også å begynne på morgendagens første oppgave.

Jeg liker faktisk veldig godt å så vidt begynne

på neste dags første arbeidsoppgave om kvelden,

for da vet jeg hva jeg skal begynne med,

og det er lettere å finne morgen motivasjon

om jeg så vidt allerede har begynt.

I morgen kan jeg jo fortelle deg hvilken motivasjons blanding

jeg kommer til å begynne dagen med.

Jeg tror jeg allerede har bestemt for hvilke oljer

jeg har tenkt å ha i diffuseren i morgen,

og da kan jeg jo begynne på den oppgaven i kveld før jeg legger meg.

 Jeg har både brukt, jobbet og undervist om dem i snart 30 år,

og de siste årene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet på oljene,

hvor enkelt det er å være i organisasjon

og hvor solid og støttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare på gårdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjøpe noen produkter en sjelden gang for å få 25 % på utsalgspris,

være med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver måned så du får muligheten til å opparbeide deg poeng for senere kjøp,

eller du ønsker å jobbe aktivt med doterra for å bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare å ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding på facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

INSPIRASJONSBLEND I DIFFUSEREN FOR FOR Å NÅ DINE 2018 MÅL

 

Når du nå kanskje har satt ord på en drøm,

og bestemt deg for dine mål for 2018,

og ikke minst skrevet dem ned.

Så er det viktig å benytte seg av alle verktøy du kan

for å både ha det fint på veien til målet

og kjenne deg energirik og motivert til å nå dem.

Her kan du få inspirasjon og tips for målsetting.

Selv så har jeg i snart 30 år brukt eteriske oljer

som et fantastisk verktøy både emosjonelt og fysisk.

Denne blandingen til diffuseren er fylt med kjærlighet,

og kan gi deg guts til å gå for dine mål.

og letter frykt for å ikke nå dem,

samtidig fyller de deg med passion,

vilje og motivasjon for å nå dine mål i 2018.

Noe av det beste jeg vet er å ha eteriske oljer i doterra diffuserene mine,

 her kan du kan lese mer om helseeffekt av eteriske oljer i diffuser.

   

    

2 DRÅPER ROSMARIN

2 DRÅPER YLANG YLANG

2 DRÅPER PEPPERMYNTE

ROSMARIN

Den kalles ofte oljen av kunnskap og overgang.

For mange kan det være skremmende med et nytt år,

og ikke minst sette seg mål for det.

Det er en fin olje å bruke om du er engstelig f

or at du har tatt deg vann over hodet,

at du har satt deg for store mål.

Redd for at du skal mislykkes,

denne kan bidra til å lette frykt,

støtte deg og gjøre deg mer selvsikker for å nå dine mål.

Rosmarin er en god olje når du møter motstand

og motgang i forbindelse med dine mål,

og det er sjeldent at vi ikke møter noe av det på veien.

Den hjelper deg til å stole mer på deg selv,

stå i det og tro at det løser seg.

Rosmarin bidrar til motivasjon for å tilegne deg

det du skulle trenge av kunnskap for å nå målet ditt,

og ikke minst skal den bedre hukommelse.

Det er en nyttig olje om du er fysisk og mentalt trett.

Den bidrar til tillit i prosessen.

Øker kreativitet ved å gi deg energi,

åpner ditt hjerte og motiverer din passion

for dine drømmer og mål.

YLANG YLANG

Den åpner ditt hjerte,

og gir deg mot til å holde på passion

for dine drømmer og mål.

Gir deg styrke og selvtillit til å tro på deg selv,

så du kan nå dine mål.

Ylang ylang beskytter deg mot negativitet.

Bidrar til å lindre frustrasjon,

noe som vil komme når du lurer på om du har satt deg for store mål.

Den lindrer redsel for å nå dine mål.

Gir tillit til å tro på prosessen mot målene dine.

Bidrar til at du stoler på livets prosess også når det gjelder dine mål,

tillit til at ting løser seg på veien.

Ylang ylang hjelper å koble deg

til din egen følelse av indre ild og glede.

Det er en olje av mindfulness.

Ylang ylang er en nydelig olje i forbindelse med stress,

høyt blodtrykk og utmattelse.

Den styrker følelse av bevissthet, tillit, fred og egenkjærlighet.

Det er en olje som bidrar til emosjonell healing og nærer hjertet i prosessen.

PEPPERMYNTE

En forfriskende olje som gir deg massevis av positiv energi.

Peppermynte øker selvtillit, livskraft og vitalitet,

noe du vil trenge mye av om du har drømt stort og satt deg store mål for 2018.

Den stimulerer det bevisste sinnet og øker bevisste tanker.

En rensende olje som bidrar til å fjerne negativitet rundt deg.

Dette er en nyttig olje om du må over en barriere

og det kommer noen problemer i veien for målet ditt.

Peppermynte hjelper deg til å visualisere og se løsninger for ditt 2018 mål.

En oppløftende og foryngende olje til både hjerte og sinn.

Den hjelper ved stress, tristhet og frykt.

Hjelper deg å gjenvinne følelse av glede om du har mistet noe av din passion.

Peppermynte hjelper deg å snu pessimisme til optimisme.

Den gir tillit til at selv om alt ikke alltid går etter planen,

så vil du nå dine mål om du vil nok.

Peppermynte er stimulerende, øker våkenhet og utholdenhet.

Forbedrer mentalt fokus,

og gir deg energi som du vil trenge for å nå dine mål.

Gift of the Earth

 Jeg har både brukt, jobbet og undervist om dem i snart 30 år,

og de siste årene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet på oljene,

hvor enkelt det er å være i organisasjon og hvor solid og støttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare på gårdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjøpe noen produkter en sjelden gang for å få 25 % på utsalgspris,

være med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver måned så du får muligheten til å opparbeide deg poeng for senere kjøp,

eller du ønsker å jobbe aktivt med doterra for å bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare å ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding på facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

(#motivasjon,#inspirasjon,#drømmer,#mål,#eteriskeoljer,#doterra,#livsstil,#naturmedisin,#helse)

 

INSPIRASJON OG KREATIVITET FOR 2018 MÅLSETTING

 

Om du leste mitt innlegg fra 31/12 og 4/1,

så vet du at jeg elsker nye drømmer og mål.

Jeg selv elsker å drømme, visualisere og sette meg mål,

og ikke minst veien til drømmen og målet.

Her og her kan du lese mine forrige blogginnlegg,

da forstår du at jeg elsker romjulen

og denne tiden nå i begynnelsen av nytt år.

Det gir meg så deilig glede og energikick av å drømme,

tenke og skrive ned drømmer og mål.

Jeg elsker planlegging,

så jeg er i full gang med å skrive målsetting for neste år,

hvordan jeg skal nå det, 90 dagers mål,

30 dagers mål, nye ukes rutiner og daglige rutiner.

Selv om jeg har ting grovt sett på plass,

så mangler jeg fortsatt detaljer og råd til meg selv.

Det gjelder spesielt de viktigste målene,

personlige målene som helse og ta vare på seg selv.

Det vanskeligste er ikke minst hvordan jeg skal sy sammen businessmål,

i tillegg å ta vare på meg selv og helse,

og hvordan balansere mellom familieliv og jobb.

Noen målsetninger er enkle å skrive ned, og andre ikke.

Det er forresten superviktig at du skriver ned dine mål,

 gjerne flere steder så du kan se dem hver dag, både morgen og kveld.

Skriv dem ned på mobil, nettbrett og mac eller pc, og lag visonboard.

Selv så tenker jeg på alt fra en masterplan, tema, fokusområder,

bucketlist, skape nye vaner, lære meg nye ting og se nye steder.

Sett post it lapper rundt i huset, så du stadig kan se dine mål.

Selvsagt bruker jeg, som jeg har gjort i snart 30 år,

mine magiske eteriske oljer i tillegg, for å få inspirasjon.

Jeg bruker eteriske oljer som bidrar til kreativitet og for inspirasjon.

Gode eteriske oljer kan da være:

FRANKINCENSE, TANGERINE, PETITGRAIN,

GRAPEFRUKT, EUKALYPTUS, ROSMARIN,

PEPPERMYNTE, LAVENDEL, MUSKATEL SALVIE,

JASMINE, BASILIKUM

   

    

Selv om jeg sjelden mangler motivasjon for å drømme og sette meg mål,

så hender det ofte at jeg virkelig trenger noen eteriske oljer

for å holde motivasjonen oppe på veien.

Gode eteriske oljer for motivasjon kan være:

SEDERTRE, ROSMARIN, PEPPERMYNTE,

SIBERIAN FIR, DOUGLAS FIR, WHITE FIR,

TIMIAN, INGEFÆR, LAVENDEL,

ROMERSK KAMILLE, YLANG YLANG

   

    

Om du synes dette med målsetting er vanskelig,

har du tenkt på at du når mål hver eneste dag.

Bare det at du pusser tenner er et mål,

og det greier du jo hver eneste dag.

Du må ikke pusse tenner, det er ingen som tvinger deg,

men du har bestemt deg for å gjøre det hver dag.

Det er et spesifikt mål,

du vet hva du skal gjøre og du gjør det fordi du på forhånd

har bestemt deg for det.

Du har motivasjon for å gjøre det hver eneste dag,

og det er fordi premien er stor,

det er verdt å jobbe for det, og det er målbart.

Du vet når du har klart det, og at det tar 2-3 minutter.

Det er målbart, du får rene tenner, frisk ånde, og ikke hull.

A boy with blonde hair, wearing a purple shirt, light blue pants and white bunny slippers, brushes his teeth using a red with white stripes toothbrush, left hand holding a glass of water     

Det er et attraktivt mål.

Alt dette kan du også overføre til andre mål.

Selv så har jeg i mange år brukt den vanligste

og mest populære målsettingsmodellen,

rett og slett SMART MODELLEN,

som jeg mener er en enkel og genial målsettings strategi.

Den hjelper deg med å kvalitetssikre målene du setter deg,

og den fungerer fortsatt.

Når du har satt opp ditt hovedmål,

er det lettere å visualisere at du kan oppnå dem.

 

SPESIFIKT

Dart

Det er viktig at du beskriver nøyaktig hva du ønsker deg,

og et spesifikt og detaljert mål.

Det holder ikke at du har tenkt til å bli bedre på et eller annet.

Drømmen og målet bør være definert og konkret

MÅLBART

 

Målet og drømmen skal være mulig å måle,

også delmål og at du skal feire underveis.

Hvordan kan du måle fremdriften din

Hvordan vil du vite at du er på rett spor og i riktig retning

ATTRAKTIVT

Målet ditt må være så attraktivt

og viktig for deg at du er villig til å jobbe for det.

Du må ha en stor motivasjon for å jobbe for målet ditt.

Finne motivasjon og jobbe aktivt for å realisere drømmer og mål.

Målet og drømmen må være så viktig for deg at du tar action.

Du er helt nødt til å finne din motivasjon

og hvorfor du ønsker deg dette målet.

REALISTISK

set realistic goals message illustration design over a white background

Målet bør være såpass realistisk

at du virkelig har tro på at du kan oppnå det.

Du må ha tro på at du har ressurser,

evner og ferdigheter,

eller tro at det kan du lære og tilegne deg underveis.

Samtidig er det viktig for meg å få frem at du kan få til mye mer enn du tror.

Jeg er tilhenger av DREAM BIG,

men du må tenke nøye gjennom drøm og mål,

hvilke konsekvenser det kan ha for deg

og de rundt om du følger drømmen eller bestemmer deg for å nå målet.

Du må også være villig til å forsake en del for å nå det.

Du må kjenne at målet ditt er verdt det du må ofre for å nå det.

Så finn din motivasjon,

hvorfor du ønsker deg dette målet,

og tro på det selv.

Når du vet målet ditt,

og du tenker at det kanskje er for stort,

så kan du se at andre har klart det samme før deg,

og da kan også du klare det.

TIDSBESTEMT

Mål må ha en deadline.

Bestem deg for en dato du skal ha kommet til målet ditt.

Det er viktig å tenke gjennom en fornuftig tidsplan.

Det øker også sjansen for at du skal ha et fint liv med deg selv

og de rundt deg også på veien til målet.

Det kan jo også være mulighet for at det store målet har en 5 års plan,

og da blir 2018 et delmål på veien dit.

Om jeg har mål for et år i tid,

så setter jeg også opp både 90 dagers plan og 30 dagers plan.

For en 90 dagers plan skriver jeg en handlingsplan for å nå målet mitt,

ferdigheter jeg trenger

og ønsker å lære, vaner jeg ønsker å skape,

ideer til selvpleie, ferier og turer jeg ønsker å oppleve.

Når det kommer til månedsplan, så skriver jeg månedens fokus.

Jeg lager 90 dagers kalender.

Setter opp selvpleie ideer.

Jeg skriver ikke bare månedsplan,

men også ukes og dagsplan.

Ukes plan skiver jeg ned ukens affirmasjoner,

og setter de forskjellige steder i huset, på mobilen og annet.

Jeg lager neste måneds kalender

Fokus for denne uken.

Notater for neste uke, og daglige sjekk lister.

Jeg skriver daglig i takknemlighetsbøkene mine,

det har jeg gjort siden jeg var tenåring,

så det ligger helt inne i systemet mitt.

Selvsagt så går ikke alltid ting etter planen,

og det hender til og med at hele planleggingsboken  

blir liggende urørt noen dager,

men sånn er livet, og da er det bare å gå på igjen.

En ting er sikkert at om du skriver ned dine mål og lager en plan,

så er det mye større sjanser for at du når målene dine

og at drømmer ikke bare forblir drømmer.

MOTIVASJON

 

Om du setter opp et mål du overhodet ikke er motivert for,

så er det lite sannsynlig at du når det,

da er det nesten umulig å finne motivasjon.

Jeg vet jeg burde,

men jeg har overhodet ikke lyst hjelper lite.

Sett deg et mål du virkelig ønsker å oppnå.

Du trenger en stor dose motivasjon for å nå målene dine.

Med glede og progresjon blir det lettere å motivere deg.

Om du kjenner deg motivert til å gjøre en positiv forandring,

har en drøm du vil følge eller et stort mål så må du ha en grunnmotivasjon,

og sørge for å motivere deg selv hele veien frem til målet.

Selvsagt vil det komme tøffe tider,

livet er tøft i blant, og målet kan virke umulig.

Det er de periodene hvor det er ekstra viktig

å tenke på hvorfor du har valgt akkurat ditt mål.

Det må virkelig noe som får hjertet og sjelen til å synge.

Selvsagt må du tenke på om målet ditt passer inn med omgivelsene dine,

som for eksempel familien din.

Går det fint for dem at du setter akkurat dette målet.

Heier de på deg, og er du villig til å betale prisen.

Når du først har funnet dine mål,

skrevet dem ned og delt dem med noen.

Det er viktig å både skrive dem ned og dele.

Det sies at mindre enn 10% skriver ned sine drømmer og mål.

Derimot viser studier at du har 25% større sannsynlighet å lykkes

med mål som du deler med andre.

Om du deler målene dine med noen og de gjør det samme med deg,

så kan dere motivere og støtte hverandre,

og veien til målet blir enda mer morsomt.

Det er også fint å ha noen å snakke med

de dagene hvor målet føles uoppnåelig,

for det kommer gjerne også noen sånne dager.

Da kan dere muntre hverandre opp til å lykkes.

I tillegg så kan et nyttig verktøy være dine magiske eteriske oljer.

Gode eteriske oljer for å muntre deg opp kan være:

HANDLINGSPLAN

set goal, make plan, work, stick to it, reach concept presented on blackboard with color notes and white chalk

Så trenger du en handlingsplan.

Hva kan du gjøre for å nå din drøm eller mål.

Hvordan skal du gjøre det

Hvorfor vil du nå akkurat dette målet

Når skal du gjøre hva

Hvilke ressurser har du

Hva trenger du å lære

En plan vil hjelpe deg til å fokusere på tiden

det tar for å nå målene og arbeidsoppgavene underveis.

Skriv så detaljert plan som mulig.

Å være detaljert vil hjelpe deg til å nå målet ditt.

Med en gang året står der blankt og skinnende,

så kan det føles som du har all verdens av tid til å nå målet ditt,

men du vet av erfaring hvor fort et år går.

Vi blir vel ganske så overrasket over ekstremt fort et år går.

ACITION ER VIKTIG

Et mål uten handling har ingen verdi

Se på målene dine, visualiser

og kjenn på lykkefølelsen av å ha nådd dem

FÅ BORT ENERGITYVER

E-post og meldinger på facebook

er en kjempestor energityv hos meg.

Jeg får så mange hundre mail gjerne daglig

 fra mennesker fra hele verden som trenger hjelp med et problem,

fra hudbyll til cancer.

Uansett om jeg jobber 24 timer i døgnet

har jeg ikke mulighet til å svare på alle mailer.

Det første jeg har gjort er å begrense

til å svare dem som er i vårt eget doterra team,

og så har jeg som mål å svare på mailer maks en time hver dag.

Dette er faktisk ganske vanskelig for meg,

så jeg øver meg stadig på å bli bedre.

Det er bare så viktig

å sette av en viss tid til hver aktivitet du skal gjøre,

så gå videre til neste.

Om du har hjemmekontor,

liker å rydde og vaske litt før du setter deg ned og jobber,

sett for eksempel av en halvtime til rydding før frokost og jobb.

Skriv det inn i dagsplanen og sett på klokken.

Etter hvert så vil du bli bedre til å vite hvor mye tid du trenger til hver oppgave.

Du blir utrolig effektiv,

og for meg så betyr det i hvert fall mer tid til meg selv,

mer tid til meditasjon og deilige turer i naturen.

Slå av sosiale medier og mobilen i perioder.

BELØNNING

For å nå dine drømmer og mål

er det utrolig viktig med belønning underveis.

Fortell deg selv ofte hvor flink du er

Vær en så god venn til deg selv,

som du ville ha vært mot dine beste venner.

Du gir komplimenter og roser andre,

gjør det til deg selv også.

Det er alltid lettere å nå dine mål,

om du føler deg verdsatt.

Gi deg selv ukes belønninger,

det behøver ikke være dyrt eller koste noe i det hele tatt.

Det kan være en time i sengen med en god bok,

en lenger meditasjon, en lang tur i naturen,

men i blant er det også fint å koste på seg noe som vil glede deg ekstra.

Det kan være alt fra cafebesøk til hudpleie eller fotpleie,

en massasje eller nye klær.

Close up of female therapist's hands doing back massage on woman.     

Nyt din belønninger på vei til målet,

fordi du fortjener det.

(#nyttår,#drømmer,#målsetting,#eteriskeoljer,#doterra)

LA OSS GJØRE 2018 TIL ET POWER ÅR,

OG DET BESTE ÅRET

 

 

 

 

 

SÅ DEILIG MED ET NYTT OG UBRUKT ÅR

 

For meg det alltid vært noe helt spesielt med et nytt år.

Det står der helt ubrukt og jeg kan farge det i alle slags farger.

Jeg har så lenge jeg kan huske brukt romjulen

til å tenke på året som har vært,

vært takknemlig for alle de gode tingene,

og de dårlige har jeg jobbet med å bearbeide,

alt fra tilgivelse til læring.

Jeg har vel egentlig aldri hatt vanlige nyttårsforsett,

men jeg har brukt romjulen til å tenke på

langsiktige og kortsiktige drømmer og mål.

Har i mange år laget

visonboard og hemmelig ønskeboks.

   

Selv sønnen min på 20 har vært med på det

siden han var 3-4 år gammel.

Her kan du lese mer om det i mitt forrige blogginnlegg.

Den første uken i januar bruker jeg til å tenke på

mine drømmer og mål for neste år,

enkelte år deler jeg dem opp i to,

målsetning når det gjelder business,

og drømmer og mål når det gjelder meg selv mer privat.

Det må så klart ikke være et nytt år for å lage en ny målsetting,

i sommer laget jeg en målsetting for april som kommer.

Så den jobber jeg fortsatt hardt for å nå.

Drømmer og ønsker kommer også plutselig,

og da venter jeg jo ikke med å lage visonboard

eller putter ønsket oppi ønskeboksen.

Jeg begynner så klart å visualisere med en gang.

Ofte så bruker jeg gjerne ferier, reiser og høytider

til å ekstra mye å fundere og tenke.

Ønsker og ideer kommer gjerne til meg under sånne tider.

Jeg er så klart  flinkere på fridager

til å  lese alle mine motivasjonsbøker når det kommer til

tankens kraft og manifestering.

Jeg skriver alltid ned hva jeg drømmer

om og ønsker meg,

både store og små ting.

Ingenting er for meg for stort til å skrive ned.

Jeg skriver også langsiktige målsetning,

som går lenger frem i tid enn et år.

Så skriver jeg målsetning for dette året,

og også delmål for gjerne hvert kvartal.

Jeg tar også skriver ned månedsmål eller fokus,

og uke og dagsplan.

Det får meg til å være mer fokusert

og hele tiden minne meg på mine mål.

Det hender jeg opplever at målene mine

forandrer seg på veien i løpet av et år,

det ser jeg ikke på som nederlag,

men rett og slett læring og utvikling.

 

Jeg har til og med opplevd at jeg ikke har vært helt moden

for et av langtidsmålene mine,

at det har vært mer gunstig for meg

å gjøre en annen ting før jeg går løs på hovedmålet,

som vil gjøre veien til hovedmålet lettere og bedre.

Når sånt skjer, er jeg takknemlig.

Da klapper jeg meg på skulderen,

og sier til meg selv at jeg er så stolt av deg

som tar i mot læring som er riktig for deg akkurat der du er i livet nå.

Jeg  kan virkelig anbefale deg

å skrive ned drømmer og målsetninger for året.

Selv får jeg gjerne nyttårs hjelp av mine magiske

eteriske oljer som jeg bruker til det meste.

Alt fra å rense aura og huset får fjorårets energi,

åpne opp for fresh og ny energi,

til motiavasjon,engasjement,

fokus og kjærlighet til meg selv, andre og livet.

Eteriske oljer som kan forenkle overgang,

lette frykt for det nye året,

støtter og motiverer deg

kan blant annet være:

   

GERANIUM, LAVENDEL, KARDEMOMME,

APPELSIN, TANGERINE, JASMINE, INGEFÆR, SYPRESS.

Jeg kommer selvsagt til å skrive mer om

eteriske oljer for  personlig vekst og utvikling.

Om du ønsker meg som eterisk olje og doterra mentor,

kan du også lese dette innlegget her.

(#nyttårstanker,#nyttårsinspirasjon,#nyttårsmålsetting,#goals,#livsstil,#eteriskeoljer,#doterra)

TUSEN TAKK FOR 2017, OG NÅ ER JEG KLAR FOR 2018

Tenk at det igjen er snart et nytt år.

Hver romjul så bruker jeg en del tid til å tenke.

Jeg tenker først og oppsummerer året som har vært.

Tenker på alt som har vært fint,

alle minnene jeg tar med meg med kjærlighet.

Jeg er utrolig takknemlig for året som har vært.

Det har lært meg mye,

både privat og på business fronten.

I mange år har jeg laget fine drømmer om året som kommer,

jeg har visualisert og laget vision board.

Da sønnen min Julian var liten,

var det en av våre morsomste romjulsaktiviteter.

Vi snakket om alt vi ønsket oss,

klippet ut vakre bilder fra oppsparte magasiner,

limte dem opp vå hvert vårt vision board.

Vi hadde også en hemmelig ønskeboks sammen,

og til og med en perm hvor vi limte inn alle slags vakre drømmer.

Hver romjul gikk vi også gjennom disse boksene og permene,

og vi ble like forundret hver gang

over hvor mange av tingene som allerede har gått i oppfyllelse.

Romjulen blir også brukt til å finne mål for året som kommer,

både privat og business mål.

Både mål for hele året, og delmål.

Det er faktisk utrolig inspirerende å bruke romjulen på denne måten.

For meg så gjør det at jeg virkelig gleder meg til året som snart starter.

Så herlig med et helt nytt og ubrukt år,

et år jeg kan farge i de vakreste farger,

og fylle med alt jeg ønsker meg.

Da er det bare å si farvel til 2017

JEG ØNSKER DEG

ET MAGISK,

KJÆRLIGHETSFYLT

OG

INSPIRERENDE

NYTT ÅR

(#nyttår,#happynewyear,#tanker,#visionboard,#mål,#målsetting)

EMOSJONELL DETOX OG EGENKJÆRLIGHETS FOTBAD

I går så la jeg ut julenissens detox fotbad oppskrift som du kan lese om her.

Noe både julenissen og de fleste andre kan trenge etter julen.

Julen kan være en tøff emosjonell tid for mange.

Noe jeg selv tidligere har følt på i en del år.

Så i dag fikk jeg lyst til å dele en emosjonell detox blanding

fullspekket med egenkjærlighet.

Noe jeg mener at alle aldri for nok av,

for de fleste av oss er lite flinke til å gi oss selv.

Du fortjener massevis av egenkjærlighet

4 DRÅPER GERANIUM

3 DRÅPER LAVENDEL

3 DRÅPER SEDERTRE

1 SS FRAKSJONERT KOKOSOLJE

Bland de eteriske oljene i en liten kopp med kokosoljen og rør godt,

ha vann oppi en balje,

og hell oljeblandingen oppi,

rør litt og sett beina oppi baljen

og nyt en stille stund.

GERANIUM


En nydelig olje for egenomsorg og kjærlighet til deg selv.
Den bringer følelse av fred og lykke.
Geranium er en meget balanserende olje,

og ikke minst dine hormoner blir glad for denne oljen.
Det er en nyttig olje for å lette vonde følelser.
Geranium reduserer frykt, den hjelper deg til å akseptere

og godta deg selv som du er.
Gir selvfølelse og trygghet.
Får deg til å forstå at når du elsker deg selv,

blir det lett å elske andre.
LAVENDEL


Er en vakker olje for egenkjærlighet,

den er trøstende når du trenger det,

og er som en kjærlighetsfull klem.
På en måte kan en sammenligne lavendel med solen,

en liten mengde av den er energigivende,

og bruker du mer av den, så virker den avslappende.
Er en nydelig olje for stress,

og virker balanserende på kropp og sinn.
Lavendel er en nyttig olje for selvbildet, den hjelper deg til tillit til deg selv.
Den hjelper deg til å godta deg selv akkurat som du er.

SEDERTRE


Stimulerer det limbiske system i hjernen

som gjør den både beroligende og oppløftende.
Sedertre er en fin olje om du er i en endringsprosess i livet ditt.

Gi slipp på gammelt rusk du ikke trenger i livet ditt.

Forstå at det nå er på tide

å åpne hjertet ditt for egenkjærlighet.
Den hjelper også redusere frykt

for å avskrekke din evne til å nå ditt potensial.
Gir deg en følelse av stabilitet og jording.
Den øker din utholdenhet,

får deg mer fokusert, livlig og håpefull.
Hjelper deg å omfavne følelsen av å være helt trygg.
Når du tar bort frykt,

blir hjertet ditt åpent for åndelig kjærlighet

og beskyttelse som gir deg selvaksept og kjærlighet.

(#emosjonelldetox,#fotbad,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#naturmedisin,#livsstil)

Nå er det bare i kveld og i morgen at du har mulighet

til å få det flotte desember tilbudet til doterra.

At du får med en gratis frankincense om du kjøper Family kit

som er enormt mye satt ned i seg selv.

Så desember er en supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil)

 

JULENISSEN TRENGER DETOX FOTBAD ETTER FOR MYE JULEMAT

Siden  julenissen har hatt veldig mye å gjøre før jul,

så har det resultert i litt uregelmessig spising,

og kanskje ikke like sunt som han pleier å spise resten av året.

Dessuten har han fått servert utrolig mye og god mat hele julen,

og for ikke å snakke om alle de

deilige dessertene og kakene han har spist.

Han vet også at stress i seg selv er heller ikke bra for systemet,

så nå har han funnet ut at detox må til.

Egentlig har han tenkt på det en stund, og oppskriften har ligget klart hele julen,

faktisk så har han flere, men akkurat i dag fikk han lyst til å ta dette fotbadet,

så det er bare å finne frem en balje, litt kokosolje og eteriske oljer.

Ha i alle eteriske oljene oppi et eggeglass med kokosolje,

og hell det oppi vannet, rør litt rundt og sett beina i fotbadet og nyt

2 DRÅPER SITRON

2 DRÅPER GRAPEFRUKT

3 DRÅPER LAVENDEL

2 DRÅPER ROSMARIN

2 DRÅPER FENNIKEL

SITRON

Er en fantastisk detox olje.

Den er kjent for sin evne til å rense toksiner

fra hvilken som helst del av kroppen.

Detox gjennom blod og lever.

Den bidrar til å stimulere produksjonen av saftene

i bukspyttkjertelen og magesekken,

og de rensende og avgiftende egenskapene

kan være et gode ved tilstander med overbelastet lever.

Sitron stimulerer lymfesystemet og støtter stoffskiftet.

Den forbedrer også humør og kan lindre depresjon,

så er også en fin emosjonell detox.

Hjelper deg å bringe klarhet i sinn og følelser.

Den stimulerer hvite blodceller

og beskytter også kroppen mot infeksjoner.

GRAPEFRUKT

Hjelper kroppen til å skylle ut toksiner.

Er vanndrivende og lymfedrenerende.

Detox gjennom hud, urinveier, lever, galleblære og lymfesystemet.

Da grapefrukt virker hovedsakelig på leveren,

og har en kjølende og avgiftende effekt,

så er den også fin når det kommer til emosjonell detox.

Den er en hjelpende hånd når det kommer til irritabilitet,

sinne, frustrasjon og dårlig humør.

En fin olje i forbindelse med depresjon.

En olje som bidrar til å forbedre selvfølelse og selvtillit,

og en solskinnsolje de fleste trenger en god dose av.

LAVENDEL

En allsidig og fantastisk olje.

Den virker avgiftende på kroppen,

og en fin olje å ha i en detox blanding med andre tøffere oljer.

Øker blodsirkulasjonen,

og bidrar til forbedring av immunsystemets funksjoner.

Har en stimulerende effekt på urinproduksjonen.

Bidrar til å balansere hormoner,

virker smertestillende og er antiinflammatorisk.

ROSMARIN

Er en meget god giftrensende olje.

Den påvirker sirkulasjon og er vanndrivende.

Bidrar til å optimalisere effektiviteten i produksjon av avfall fra kroppen.

Hjelper å stimulere og avgifte lymfesystemet

som bistår sterkt når det kommer til detox.

Tradisjonelt er rosmarin brukt for sin evne til å hjelpe fordøyelsesplager.

Den skal også forbedre galleflyt som er viktig for fettstoffskiftet og avgiftning, reduserer plasmaleverenzymer.

Rosmarin vil ved å forbedre ytelsen av galleproduserende galleblæren,

samt balansere mikrofloraen i tarmen,

fremme god peristaltiske aktivitet som øker næringsopptaket

og hjelper å redusere/hindre giftig overbelastning

FENNIKEL

Er en meget avgiftende olje som er nyttig for å rydde kroppen

for giftstoffer som har akkumulert over en lang tidsperiode, også innvollsparasitter.

Den har en balanserende og normaliserende effekt.

Virker vanndrivende og øker kroppens væskeutskilling

Detox gjennom hud, nyrer og fordøyelseskanalen.

Fennikel er først og fremst en fordøyelsesolje,

og virker både beroligende og stimulerende.

Den lindrer oppblåsthet og mage/tarmkramper.

Fennikel er nyttig mot fordøyelsesbesvær grunnet stress

og emosjonelle på

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil)

 

 

JULENISSEN BEAT THE FATIGUE MED ETERISKE OLJER I DIFFUSEREN

 

Det har vært en lang desember for julenissen,

og han har stått på døgnet rundt.

Han er med god grunn ganske så sliten.

Heldigvis så har sine eteriske oljer

og bruker dem hver dag i diffuseren.

 

 

Nå i disse dager har han brukt en forfriskende

og deilig blanding for å bekjempe utmattelse.

 

Da har han denne oppskriften i diffuseren:

   

 

2 DRÅPER GRAPEFRUKT

2 DRÅPER PEPPERMYNTE

2 DRÅPER BERGAMOTT

 

GRAPEFRUKT

Er en oppløftende og beroligende olje,

samtidig øker den ditt energinivå.

Det er en fantastisk olje i forbindelse med stress og når du er sliten.

Meget gunstig for å redusere mental tretthet.

Det er en positivitetsolje fylt med kjærlighet og solskinn til hjertet.

Den induserer til positive følelser, håp og glede.

PEPPERMYNTE

Den sterke forfriskende peppermynte oljen

er en fantastisk vitalitetsbombe i seg selv.

Den er et generelt styrkemiddel for nervesystemet.

Selv blir jeg alltid våken og skjerpet av peppermynte.

Den forbedrer konsentrasjon.

Utmerket for å lindre tretthet,

både om du er trett i hodet av langvarig konsentrasjon,

emosjonell og fysisk tretthet.

Pepper mynte er en fantastisk morgen olje,

og gjør deg klar for å møte alle utfordringer som dagen kan gi deg.

BERGAMOTT

En herlig og stimulerende olje.

Den er kjempefin om du er trett og sliten.

En herlig olje å bruke i perioder med ekstra stress.

 Om du er sur, irritabel og overanstrengt,

så gir bergamott deg både energi og forbedrer humøret.

Bergamott skaper følelse av glede og energi,

og bidrar til et positivt syn på livet.

Den gjenoppretter håp, motivasjon og optimisme.

Med denne herlige eterisk olje blandingen i diffuseren,

så har julenissen fått nye krefter og motivasjon,

så han har tatt seg en skikkelig juleferie

for å igjen planlegge neste års jul.

Vacations for Santa

Med alt det julenissen har å gjøre,

så er han i full gang å planlegge neste jul,

for han er det jul hele året.

Om du også er sliten etter julen,

både juleforberedelser, juleshopping, julevasking,

julemat og selskaper,

så kan du også få kjøpt en diffuser

og flere fantastiske eteriske oljer nå i desember til en fantastisk pris.

Det er ikke mange dager igjen,

så det er bare å ta kontakt med meg så fort som mulig.

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil)

ROMANTISK JULE STEMNINGS BLANDING I DIFFUSEREN

Før i tiden var det vanlig å fri i julen.

Det var faktisk en familietradisjon.

Dessuten var det i høytiden at de unge traff hverandre.

Dagene etter julaften var kjent som den største partysesongen.

Så da tenkte jeg at det kunne passe å inspirere deg

med en aldri så liten romantisk kjærlighetsoppskrift til diffuseren.

Det er aldri feil med litt kjærlighetsmotivasjon,

om du har tenkt til å fri i julen,

trenger å ta ekstra godt vare på kjærlighet som allerede er i livet ditt,

eller om rydde plass til ny kjærlighet i livet ditt.

   

   

 

2 DRÅPER MUSKATEL SALVIE

2 DRÅPER BERGAMOTT

2 DRÅPER YLANG YLANG

MUSKATEL SALVIE


En deilig avslappende olje som virker balanserende på hormoner.
Den fremmer også følelser av velvære,

eufori og fungerer så absolutt som en afrodisia olje.
Det er en olje som lett får deg i en stemning

og humør til noe mer enn 'bare' romantikk.
Den stimulerer til lidenskapelige følelser.
En fin olje i forbindelse med stress

og ved emosjonelle påkjenninger som kan føre til nedsatt libido.
Den gir følelse av glede, trygghet og godt humør,

og ikke minst et ønske om å leve livet til det fulle.
BERGAMOTT


En frisk olje du lett blir glad av

og som setter deg i en oppløftende stemning for romantikk.
Bringer latter og glede til hjertet.
Den motvirker tretthet

og får følelser i sving for å øke libido.
Bergamott bringer fred og glede til sjelen.
Denne deilige sitrus aromaen gjør det vanskelig å unngå

å komme i rette stemning for romantikk og lidenskap.
Det sies at bergamott er en gave til et hvert forhold.
Den forbindes med lykke og tilfredshet.
YLANG YLANG


Denne oljen gjør underverker for hjertet og nervesystemet.
Hjelper deg til å koble deg til ditt eget hjerte.
Den bidrar til å fjerne følelser av frustrasjon,
sinne, sjalusi, misunnelse,

fremmer selvfølelse og lærer deg å sette pris på din indre skjønnhet.
Ylang ylang er brukt til å balansere mannlige og kvinnelige energier

slik at man kan oppå en tilstand av harmoni.
Den nærer følelser som tillit og kjærlighet.
Ylang ylang er nært forbundet med kjærlighet og lidenskap,

og ren passion bidrag til en romantisk kveld fylt av kjærlighet.

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

 

 

JULIAN FYLLER 20 ÅR I DAG

GRATULERER MED 20 ÅRS DAGEN,

JULIAN

JEG ER VERDENS HELDIGSTE

MAMMA

FORDI DU RETT OG SLETT VALGTE MEG TIL DET.

DEN BESTE DAGEN I MITT LIV

VAR 

KLOKKEN 23.45

1.JULEDAG I 1997.

TERMINEN VAR IKKE FØR ET GODT STYKKE UT I JANUAR,

 DU HADDE IKKE TID TIL Å VENTE.

ALLEREDE UNDER JULEMIDDAGEN PÅ JULAFTEN,

BEGYNTE DU Å LAGE RABALDER,

OG VILLE UT Å OPPDAGE VERDEN.

SIDEN DU ER FØDT I JULEN,

SÅ MÅTTE JO NAVNET BLI

DET FINESTE NAVNET JEG VET OM

JULIAN.

Stadig på besøk hos oldefar

Vi har feiret jul og din bursdag

på de utroligste steder rundt i verden

LIVET MED DEG TIL NÅ,

HAR BARE VÆRT TOTALT

UBESKRIVELIG FANTASTISK,

MORSOMT OG HERLIG.

FRA FØRSTE STUND VAR

DU

EN SÅ SNILL OG GOD GUTT.

 DET HAR VÆRT ENKELT

Å VÆRE MAMMA TIL DEG.



HUSET VÅRT HAR ALLTID VÆRT

FYLLT MED LIV OG RØRE,

LATTER OG GLEDE

OG

SÅ UTROLIG MYE KJÆRLIGHET.

JEG ELSKER

DEG

SÅ MYE DET GÅR AN,

OG

JEG ER SÅ UTROLIG

TAKKNEMLIG

FOR AT AKKURAT

JEG

FÅR VÆRE DIN MAMMA.

   

 



Jeg elsker deg over alt på jorden,

og er så utrolig stolt av deg.

Jeg får ikke takket deg nok

for at du valgte akkurat meg som mamma.

Det har hittil vært den beste reisen i mitt liv.

Så mye kjærlighet og glede.

Du er en helt fantastisk person

som sprer latter og glede.

Har lært meg så utrolig mye som menneske.

Du er en solstråle som hele livet har vært så utrolig livsglad.

 


Så snill og tenker alltid på andre

Du er sterk og en sann fighter.



Aldri har noe stoppet deg,

og du har alltid lyst opp alt rundt deg.

Ditt smil,

ditt varme hjerte.



Musikk får ditt hjerte til å banke,

du kunne spille ulike instrumenter

og lage rytmer lenge før du kunne gå.

Hvert eneste år jul og bursdag

ønsket du deg instrumenter.

Da du var liten så ville du ha musikkinstrumenter fra alle slags land.

Om vi kom hjem fra Cuba eller Brasil,

så var kofferten full av musikkinstrumenter.

Ditt første ekte trommesett fikk du da du ble fem,

da hadde du allerede slitt ut flere leketrommesett.

Du hadde lenge bevist at dette med trommer

og musikk ikke bare ville være noe forbigående blaff.


    

 

Senere ble det elektrisk, da bodde vi sånn at vi forstyrret naboene mer,

men du savnet alltid låten av det andre.

Rytme og lyd er for deg det samme som å puste

  

Så begynte du med DJ'ing ved siden av å spille,

du begynte å lage ditt eget hjemmestudio for å lage musikk.

Du elsker ditt hjemmestudio,

selv om du de siste årene har vært veldig syk,

så gleder du deg til å bruke det mer.

Nå holder du på å bygge det om,

og det begynner å bli enda finere enn på bilde under.

Du er så utrolig flink til å være glad for det du kan, og får til,

og ikke alt du har gått glipp av pga sykdom.

Du er så flink til å fortelle om alt du gleder deg til,

alt du skal lære og drømmer for livet.

Hos deg finnes det ikke begrensninger,

selv om enkelte ting i livet har tatt lenger tid.

Du gleder deg over de fine dagene, og ser alltid noe solskinn,

selv om vi vet du har hatt mange tøffe og tunge dager.

Det har vært så gøy å følge med på dine interesser om tekniske ting.

Du har filmet og tatt bilder i alle verdens byer.

Selv på safari i Afrika laget du filmer





 Du er den fineste personen i verden å leve sammen med,

å lære sammen med,

å oppdage verden sammen med.

Du er den beste sønn i verden,

og jeg er heldigste mamma i verden.





Tusen takk for hittil de beste 20 årene av mitt liv.

GRATULERER SÅ MYE MED DAGEN.

 

 

VINNEREN AV doTERRA TANNKREM

 

Nå har vi trukket vinneren av 

doterra sin tannkrem.

 

I går hadde vi siste advent giveaway,

og den som vant doterra sin tannkrem er:

KARI DYBVADSKOG WETTERMARK

Håper du blir super fornøyd med tannkremen.

(#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#naturmedisin,

#tannkrem,#livsstil, #tannkremutenfluor)

For deg som ikke vant noen olje, og ønsker å melde deg inn i doterra,

så har vi et fantastisk tilbud denne måneden.

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#julegavetips,#julegave,#doterra,#eteriskeoljer,#livsstil,#naturmedisin,#helse)

FJERDE ADVENT OG HOLIDAY JOY I DIFFUSEREN

FØRST AV ALT SÅ ØNSKER JEG

DEG EN MAGISK, VAKKER,

KJÆRLIGHETSFYLT OG FREDFULL JUL

Så er det fjerde advent og vi tenner i dag 4 lys.

Nå tenner vi det fjerde lys,

og natten blir til dag.
Vi venter på en Frelsermann
for alle folkeslag.

Vi tenner fire lys i kveld og lar dem brenne ned
For lengsel, glede, håp og fred, men mest allikevel for fred
på denne lille jord, hvor menneskene bor

I dag så velger jeg meg doterra sin 

HOLIDAY JOY BLANDING

i diffuseren.

Det er en vakker blanding

som du får julen frem i rommet og i hjertet.

Den varme og søte duften skaper deilig juleglede,

og i tillegg har fantastiske terapeutiske egenskaper.

Holiday Joy renser luften

og er perfekt for å hindre smitte av luftbårne virus

som florerer på denne tiden av året.

Blandingen inneholder appelsin, kanelbark, cassia, muskat, 

nellik, siberisk og douglas fir, vanilje.

Dette er en gledelig duft som jeg anbefaler av hele mitt hjerte

at du fyller hjemmet ditt med nå i denne vakre juletiden.

Den løfter humøret, liver opp sansene.

Renser og frisker opp luften og hjemmet ditt.

APPELSIN


 

En nydelig og glad duft, og letter stress.

Den skal bringe lykke til hjertet,

regenerering av ånd og vitalitet til sjelen.

Den bidrar til å aktivisere og revitalisere kropp og sinn.

Appelsin hjelper å løfte humøret og redusere angst.

Den gir følelse av fred.

Appelsin skal også tiltrekke hell og rikdom.

MUSKAT


 

Søt krydret aroma som lindrer følelsesmessig velvære.

Den virker oppfriskende og stimulerer hjernen.

Hjelper ved tretthet og om du kjenner deg utmattet,

noe som mange kan føle på i en hektisk førjul tid,

og en kan kjenne tretthet når julen ringes inn,

og skuldrene kan senkes.

Muskat er god ved treg fordøyelse.

Den hjelper deg å omfavne spontanitet og glede.

Det sies også at den skal forbedre kvaliteten på dine drømmer,

skal gjøre dem mer fargerike og intense.

CASSIA


 

Er i samme familie som kanel, og har en varm og deilig olje.

Den ble allerede nevnt i det gamle testamentet,

og brukt som helsefrembringende middel også på den tiden.

Opprettholder fysisk og følelsesmessig velvære.

Roer ned stress.

Cassia kan hjelpe deg å komme i julestemning.

Den er super på infeksjoner.

KANELBARK


 

Kanel hører jo bare til julen,

og har en forfriskende og varm duft.

Den desinfiserer luften.

I følge forsknings stadier,

er det funnet at kanelbark er en av de eteriske oljene

som har sterkest antimikrobielle egenskaper.

Selv hardbarket mikrober har vanskelighet med å overleve i dens nærvær.

Fantastisk når det kommer til infeksjoner,

og smittsomme sykdommer.

God i forbindelse med fordøyelsesproblemer.

VANILJE


 

Skaper en beroligende og avslappende atmosfære.

Den løfter stemningen, og reduserer stress.

Det er blitt sagt om vanilje at den er søt og trøstende

som en myk, varm klem.

Vanilje balanserer følelser og fremmer fred.

DOUGLAS FIR OG SIBERIAN FIR.

Å ha disse to oljene i diffuser,

er som å ta et levende juletre i hjemmet ditt.

De hjelper begge til å redusere luftbårne patogener i hjemmet,

og holde familien sunn og lykkelig.

Barnålstrær er spesielt nyttig for inflammatoriske lungesykdommer.

SIBIRISK EDELGRAN


Den forbedrer humøret og øker livsgleden.

Sibirisk edelgran er assosiert med det sjette chakra, det tredje øyet.

Den er jordende og energigivende.

Balanserer følelser og styrker immunforsvaret.

DOUGLAS FIR


Den fremmer positiv stemning og følelse av fokus.

Har oppløftende og fornyende egenskaper.

Douglas fir er spesielt god for luftveier,

forbedrer dyp pust og lungehelse.

Indianerne i Pacific Northwest brukte den

for å styrke sansene og roe sinnet.

Jeg kan virkelig anbefale deg denne herlige oljen til din diffuser,

den kan være med på å bringe julefølelse til hjertet ditt.

Den er også en kjempefin julegave.

JULEKLEM FRA METTE

 

GIVEAWAY OG FJERDE ADVENT

 

 

I dag er det JULAFTEN,

 FJERDE SØNDAG I ADVENT,

og den siste GIVEAWAY i desember.

Siden det helt sikkert er mange

som kommer til å spise kaker og godteri i julen,

tenkte jeg det kunne være fint meden tannkrem som presang.

Det er bare å legge igjen navn, mailadresse,

og hvorfor du ønsker deg denne tannkremen.

Alle pusser tenner,

og

PUSS, PUSS,

SÅ FÅR DU EN SUSS

Dessuten så spiser du kanskje mer sukker og annet tull i julen enn ellers,

så da kan det være fint med en bakteriedrepende

og ekstra god tannkrem under juletreet til noen du bryr deg om.

Doterra sin tannkrem skal være kjempegod.

Den inneholder blant annet de eteriske oljene

som du finner i On Guard  blandingen til doterra,

og den kan du lese om her.

Doterra sin tannkrem er uten fluor.

Den er giftfri, renser og beskytter tennene.

Reduserer plakk.

Den er trygg for barn.

Flere og flere vil i dag ha tannkrem uten fluor,

og jeg har ikke tenkt til å her gå inn på debatt om fluor eller ikke fluor er best.

Det er noe du selv må velge,

hva du mener er best.

Selv så har jeg brukt denne tannkremen i flere år,

og har endelig funnet en tannkrem jeg er meget fornøyd med.


 

Jeg har også fått veldig bra tilbakemelding på tannkremen fra familie og venner,

også fra deres tannleger.

Det samme med kollegaer i vårt doterra team.

Forskerne er meget uenig om fluor er farlig eller ikke.

Forkjempere for fluor mener det er så lite i tannkrem at det ikke er farlig,

men bare gunstig for tennene.

Derimot andre forskere er helt i andre skalaen,

og at det over tid kan gjøre deg alvorlig syk.

De mener det kan gi deg skjelett skader, fremskyndet aldring,

skader på indre organer  og økt sjanse for cancer.

Hver og en må ta stilling til om de vil bruke tannkrem med fluor eller ikke,

men vi får jo fluor i oss fra mange områder.

Det er mange steder tilsatt vann, det finnes mat og emballasje.

Det kommer flere og flere forskningsrapporter om hvor lite bra fluor er for kroppen vår,

og enkelte forskere i nye rapporter mener at det ikke er spesiell reduksjon i antall hull i tennene,

samtidig mener andre forskere helt motsatt.

Selv så mener jeg at jo flere kjemiske giftstoffer vi får i oss ,

jo verre blir kroppen på innsiden,

og i vårt moderne samfunn, får mer enn nok av giftstoffer i oss.

I vår familie bruker vi doterra sin fluorfrie tannkrem, og er fornøyd med det.

Vi har i hvert fall ikke fått noe flere hull etter at vi for noen år siden gikk over til den.

Min sønn som blir 20 år nå i julen,

har i lange perioder brukt fluorfri tannkrem med eteriske oljer,

men han har også forlangt tannkrem i Colgate kategorien i perioder.

  

Han var hos tannlegen i desember, og hadde igjen null hull.

Han har ennå ikke et eneste hull, og hadde også regulering i tre år,

og selv da ble det ingen hull med fluorfri tannkrem.

Her er bare et par dager etter han tok av kjettingen på tennene.

Forskerne kommer nok lenge til å være uenig hva som er best,

så i mens får du bruke din intuisjon,

bruke det som føles riktig for deg.

Ønsker du deg en giftfri og fluorfri tannkrem med eteriske oljer,

så kan jeg anbefale deg doterra sin som en julegave

til deg selv eller noen du bryr deg om.

(#tannkrem,#doterra,#eteriskeoljer,#giveaway,#helse,#livsstil,#julegave)

ØNSKER DEG EN MAGISK JUL

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

 

JULETRE AROMA I DIFFUSEREN

Så var det endelig lille julaften,

og her i huset er det pynting av juletre dag.

   

Det å vente med å pynte juletreet lille julaften

er en tradisjon jeg har tatt med meg fra jeg selv var liten jente.

Det var meget høytidlig å pynte juletre lillejulaften,

og på selve julaften var det magisk å våkne til det nypyntede vakre juletreet.

Vi barna ble stående og bare beundre det vakre treet

som vi hadde vært med på å pynte kvelden før.

I dag har vi nok litt enklere julepynt enn da jeg vokste opp,

da var det massevis av glitter,

norske flagg og julepynt i alle farger.

Har du ikke ekte juletre inne i stuen av ulike årsaker,

eller som oss bare venter på å få den gode og friske godlukten inn i huset,

så kan du jo ha denne freshe oppskriften i diffuseren.

Den oser av juletre aroma,

og i tillegg har den mange herlige emosjonelle fordeler fordeler.

   

2 DRÅPER SEDERTRE

2 DRÅPER EINERBÆR

2 DRÅPER DOUGLAS FIR

SEDERTRE

Sedertre er en styrkende og deilig olje

som de fleste burde bruke mye mer av.

Den stabiliserer ubalanserte energier og oppfordrer energiflyt.

Det er en olje som letter stress.

Sedertre er beroligende og jordende,

og er en deilig olje å bruke for å roe ned disse dagene før jul.

Stoppe opp, tenke etter hva julen egentlig handler om,

og om hvordan du selv ønsker at din skal være.

Sedertre bidrar til å omfavne følelse av trygghet med deg selv og rundt deg.

EINERBÆR

Det er en oppmuntrende og forfriskende olje.

Einerbær renser luften, er beroligende

og skaper en positiv atmosfære.

Er rett og slett perfekt etter en hektisk dag

som disse førjulsdagene lett kan bli.

Den er fantastisk for følelsesmessig støtte.

Einerbær lindrer stress, den øker konsentrasjon

og indre bevissthet.

Hjelper å frigjøre negative følelser

DOUGLAS FIR

Fremmer følelsen av klare luftveier

og at det føles lett å puste.

Det er lett å føle seg omgitt av positiv energi

når du har douglas fir i diffuseren.

Douglas fir er en av generasjons visdomsoljene.

Den minner oss om at verdifull visdom

kan oppnås ved å lære fra fortiden,

spesielt fra personer som er eldre,

klokere og mer erfarne enn oss selv.

 Selv så elsker jeg denne oljen når jeg mediterer.

En meget jordende, og du føler deg mer forankret i deg selv.

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

DAGENS JULEGAVE TIPS FRA doTERRA

Lindrende julegavetips fra doTERRA i dag er 

DIGESTZEN TOUCH.

Det er en fantastisk blanding for fordøyelsen,

og denne versjonen er blandet ut i kokosolje

og er på en roll on flaske.

Noe som er meget praktisk, og gjør det veldig enkelt.

Selv reiser jeg aldri på ferie langt av sted uten denne i toalettvesken,

og den kommer også til å ligge i vesken på julaften,

da magen min ikke synes julemat er det mest optimale å putte i den.

Du kan lese mer om DIGESTZEN oljen her,

som har skiftet navn  skiftet navn til ZENGEST etter at jeg skrev om den.

   

DIGESTZEN TOUCH

foruten kokosolje

inneholder de eteriske oljene:

PEPPERMYNTE, INGEFÆR, ESTRAGON,

FENNIKEL, KARVE, ANIS og KORIANDER.

   

   

   

Den virker balanserende på fordøyelsen,

og er derfor like fin mot diare som forstoppelse.

Selv har jeg brukt den flere ganger ved akutt magevondt,

noe som for meg kan skje om jeg har spist matvarer

som magen min ikke er så glad i.

Jeg har også flere kollegaer og venner

med kroniske fordøyelsestilstander

som etter at de har begynt å smøre håndledd

og mage med denne oljen opplever mindre smerter,

og at deres kroniske tilstand har blitt lettere å leve med.

De som også tar doterra sine kosttilskudd regelmesssig,

sier de har fått en ny livskvalitet med sine kroniske fordøyelses utfordringer.

Så om du ønsker et nyttig tilskudd i ditt medisinskap og toalettmappe, 

så kan jeg virkelig anbefale deg  å kjøpe en

DIGESTZEN TOUCH

i julegave til deg selv eller noen du bryr deg om.

(#vondtimagen,#magetrøbbel,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#naturmedisin,#livsstil,#julegave)

 

 

 

 

 

JULENISSEN BOOSTER ENERGI OPPSKRIFT I DIFFUSEREN

 

Sånn som julenissen står på disse siste dager før jul,

så trenger han virkelig noen eteriske oljer for å booste energien.

I dag har han denne eteriske oljeblandingen i diffuseren sin.

   

2 DRÅPER BASILIKUM

2 DRÅPER PEPPERMYNTE

2 DRÅPER BERGAMOTT

BASILIKUM

Er et naturlig stimulerende middel.

Den reduserer symptomer på tretthet.

Basilikum virker hovedsakelig på nervesystemet,

og har en styrkende og balanserende effekt.

Den virker oppkvikkende og gir deg raskt energiboost,

så dette er en olje julenissen liker godt.

Basilikum har også en styrkende effekt på binyrer.

PEPPERMYNTE

En forfriskende olje som er

et generelt styrkemiddel for nervesystemet.

Den klarner hjernen, og forbedrer mentalt fokus.

Dette er en real energi boost av en olje,

og kjenner du deg sliten av jobb og juleforberedelser nå før jul,

så er dette en kjær venn i disse dager.

Det er faktisk en av yndlingsoljene til julenissen,

og spesielt nå før jul.

Om han skulle føle seg trett og litt energifattig,

så er peppermynte virkelig første hjelp.

Du blir både i godt humør og skjerpet,

og klar for nye oppgaver.

BERGAMOTT

Skaper en følelse av friskhet.

Den gir glede og du føler deg lett optimistisk

og energirik med bergamott i diffuseren.

Den roer ned nerver og fin i forbindelse med stress.

Ikke minst om du er sur

og overanstrengt på grunn av stress.

Bergamott bringer optimisme og ny motivasjon,

og massevis av energirikt pågangsmot, i tillegg selvtillit.

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#doterra,#eteriskeoljer,#julegave,#helsenaturmedisin,#livsstil)

 

 

DAGENS JULEGAVE TIPS FRA doTERRA MED VAKKER MENING

 

DOTERRA SPA ROSE HAND LOTION

er noe jeg virkelig kan anbefale deg å gi bort i julegave,

både til deg selv og mennesker rundt deg du bryr deg om.

I tillegg at den er magisk i seg selv,

så hjelper du også mange andre ved å kjøpe denne.

 Hver gang du kjøper denne hand lotion,

så bidrar du til å hjelpe andre mennesker

som virkelig trenger din hjelp.

Alt salg av

DOTERRA SPA ROSE HAND LOTION

går til doterra sin hjelpeorganisasjon

HEALING HANDS FOUNDATION.

Den kan du lese mer om her.

Doterra forsøker å bringe helse og håp rundt i verden,

ikke minst fri for sykdom og fattigdom.

Ønsker å gi styrke til samfunn med verktøy

som trengs for å bli selvhjulpne.

Salg av er en av måtene doterra

får inn penger for å hjelpe.

Årsaken til at doterra valgte akkurat dette produktet,

er på grunn av selve oljen som er i lotion,

altså rose, som har en unik verdi.

Rose er kjent som dronningen av alle eteriske oljer.

Det er en meget eksklusiv olje,

og det er ikke rart den er dyr.

For å få 5 ml eterisk rose olje,

så må det 193 333 roseblad fra 60 000 roser.

Doterra valgte roseolje for å donere

og representere Healing Hands Foundation

fordi den legemliggjør verdien av stiftelsen.

Så jeg kan virkelig anbefale deg denne håndlotion,

og selv synes jeg den er en fantastisk julegave til venner og familie.

ROSE HANDLOTION

er en nydelig og lett håndlotion

med herlig aroma av rose og fantastiske kvaliteter for huden.

Den gir fuktighet og fremmer glatt, silkemyk og vakker hud.

Inneholder blant annet kokosolje, olivenolje,

jojoba olje og makadamia olje.

Det hele er toppet med vakker

rose olje fra Bulgaria.

 

Eterisk olje av rose har nydelige egenskaper for huden din.

Samtidig høster du emosjonelle fordeler av den

ved å smøre hendene dine med den.

Rose er en vakker olje når det kommer til stress,

og den er både beroligende og oppløftende.

Det er en eterisk olje som er antiinflammatorisk og celleregenererende.

 

Den er lastet med terapeutiske fordeler for huden din.

Rose er fin for alle hudtyper.

Om du har sensitiv hud,

reduserer den rødhet og beroliger huden.

Den balanserer fuktighetsnivået i huden.

Det er en deilig lotion sommer som vinter.

Roser er rik på vitamin C,

som er en antioksidant for solbeskyttelse,

styrker hudens UV forsvar og styrer frie radikaler fra hudceller.

Rose olje gir også øyeblikkelig lettelse om du har blitt solbrent

Doterra sin rose hand lotion

er også fantastisk til hendene dine nå utover vinteren.

De fleste opplever gjerne at huden blir tørrere  i vintermånedene.

 

 

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

 

 

JULENISSEN BLIR SÅ GLAD AV DENNE DIFFUSER OPPSKRIFTEN

Julenissen blir så glad

av denne oppskriften med eteriske oljer i diffuseren.

Vi alle har jo lært fra vi var små at julenissen er alltid i godt humør.

Så selv om han alltid smiler og er glad,

så trenger han i blant noen oppmuntrende eteriske oljer.

   

2 DRÅPER BERGAMOTT

2 DRÅPER ARBORVITAE

2 DRÅPER APPELSIN

Photo of happy Santa Claus outdoors in snowfall carrying gifts

BERGAMOTT

Den skaper følelse av friskhet og glede,

og det er nesten umulig å være gretten med denne oljen i diffuseren.

Skulle du føle deg litt blæh en dag(ja, blæh er en følelse),

så er det bare å finne frem sin bergamott.

Den reduserer stress og fin om du skulle være frustrert og irritert.

Den kan lett få deg til å være positiv og optimist.

Rett og slett lykke på flaske.

ARBORVITAE

En spennende eterisk olje som bekjemper luftbårne patogener,

og fremmer ren luft og lys atmosfære i huset.

Den er jordende og du får en følelse av fred.

En fantastisk mindfulness olje.

Den får deg til å slappe av og lar julestress være julestress.

Rett og slett dont't worry, be happy.

Arborvitae gir deg indre styrke og stabilitet.

APPELSIN

Bringer alltid solskinn i hjertet ditt og rundt deg.

Det er en olje som du bare må bli glad av,

og det gjør noe med mennesker når den er på i diffuseren.

Det blir alltid en koselig atmosfære med appelsin aroma i rommet,

den skal bidra til at du tiltrekker deg både kjærlighet og rikdom.

Du blir ikke bare glad av den,

men den får deg også til å senke skuldrene,

slappe av og rett og slett nyte livet.

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#nettbootcamp,#yoga,#meditasjon,#chakra,#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil)

 

JULEGAVE TIPS TIL EN SOM SNORKER

 

Om du bor sammen en som snorker,

og personen får noe i gave som åpner opp luftveier

og gjør at personen snorker mindre,

er det ikke bare en gave til personen selv,

men også til deg 

TRIEASE

Det er fantastiske kapsler i forbindelse med allergi.

De inneholder like deler av de eteriske oljene

PEPPERMYNTE, SITRON og LAVENDEL

    

Kapselen er så fylt opp med olivenolje.

Disse tre oljene skaper en mektig og naturlig antihistamin.

Du kan lese mer om produktet her.

Jeg bor sammen med en mann som snorker så høyt

at han kan holde en hel by våken.

Det er så ille at om han er på guttetur,

så er det forståelig nok at ingen orker å bo på samme rom som han,

men det er ingen som vil bo på rommet ved siden av heller.

Han brukte lenge et annet produkt fra doterra

som også er meget bra når det kommer til snorking,

og det er den eteriske oljeblandingen BREATH,

men etter at vi fikk to valper i huset,

og som ikke skal inhalere for sterke eteriske oljer,

så måtte vi finne en annen løsning.

Siden denne magiske symfonien til TRIEASE

av peppermynte, sitron og lavendel

er helt fantastisk når det kommer til

å åpne opp og fremme pust,

så ble TRIEASE førstevalg for snorking,

og det fungerer som bare det.

Han tar en tablett rett før han legger seg,

og det er ganske så stille ved siden av meg,

sånn at jeg også har mulighet til å sove.

Så dette er virkelig en gave å tenke på

om du får nattesøvnen forstyrret av en snorker.

(#julegavetips,#eteriskeoljer,#doterra,#snorking,#naturmedisin,#helse,#livsstil)

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE,

VEGETABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#nettbootcamp,#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil,#kjærlighet, #julegave)

 

JULENISSE MOTIVASJONS OPPSKRIFT I DIFFUSEREN

Det er ikke få julegaver julenissen skal lage nå før jul,

og det hender at selv han kan miste litt motivasjon.

Heldigvis så oppdaget julenissen

eteriske oljer for mange år siden,

og han har  flere motivasjons blandinger som han er glad i,

og dette er en av dem:

   

2 DRÅPER EUKALYPTUS

2 DRÅPER SITRON

2 DRÅPER SPEARMINT

EUKALYPTUS

Virker forfriskende på nervesystemet og kan brukes ved tretthet.

Den skal åpne for klarere tenkning,

og gi følelse av frihet .

Dette er en fin motivasjons olje,

da den hjelper deg med å frigjøre deg fra gammelt grums

som kan stoppe deg i å gå videre.

Eukalyptus er også en vakker olje for å frigjøre smerte

og tristhet som blir lagret i lunger.

Den får deg til å tenke nytt og energi til å åpne nye dører.

Det er olje av positivitet og optimisme.

SITRON

En lett og forfriskende aroma.

Den har en styrkende effekt på nervesystemet.

Er en olje som virker både stimulerende og beroligende.

Sitron har en oppløftende aroma,

og det er nesten umulig å ikke bli motivert av den.

Den fremmer konsentrasjon, og du føler deg mer på av den.

Sitron kan hjelpe deg til en ny begynnelse,

fjerne negative følelser og skape positiv tankegang.

SPEARMINT

En fresh olje som du lett blir i godt humør av,

og det i seg selv er en god kilde til motivasjon.

Den hjelper deg å overvinne negative følelser.

Den er revitaliserende og oppmuntrende.

Bidrar til selvtillit

og gir deg motivasjon til å bevege deg opp og fremover.

(#eteriskeoljer,#doterra,#motivasjon,#helse,#livsstil,#naturmedisin,

#happy,#glede, #julemotivasjon,#juleglede)

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

 

 

 

 

DAGENS JULEGAVE TIPS FRA DOTERRA

DOTERRA SPA REPLENISHING BODY BUTTER

Skjem bort huden din med denne rike

og fuktighetsgivende bodybutter fra doterra.

Den gir en vakker opplevelse,

med nydelig aroma og lukseriøs SPA opplevelse.

Basen til dette naturlige bodybutter kommer shea og cacao butter,

som er kjent for sin dype fuktighet og evne til å fremme hudens smidighet.

Den inneholder også jojoba og avocado olje,

fantastiske baseoljer som trekker dypt inn i huden,

gir den næring og er fuktighetsgivende.

I dette deilige bodybutter

finner du de eteriske oljene:

APPELSIN, DOUGLAS FIR og FRANKINCENSE

   

De gjør dette nydelige bodybutter til en deilig SPA opplevelse

samtidig som også gir huden næring,

fuktighet og den stråler av takknemlighet.

Så jeg kan virkelig anbefale deg å ønske deg til jul,

eller kjøpe det til noen du bryr deg om.

(#bodybutter,#hudpleieprodukter,#doterra,#eteriskeoljer,#julegave)

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGETABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#nettbootcamp,#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil,#kjærlighet, #julegave)

 

VINNEREN AV doTERRA WILD ORANGE ETERISK OLJE

 

Nå har vi trukket vinneren fra i går av 

doterra sin appelsin olje.

I går hadde vi en tredje  advent giveaway,

og den som vant doterra sin appelsin olje er:

Marianne Hanshaugen,

og vi gleder oss til å sende den til henne.

Håper du blir super fornøyd med oljen,

og det er bare å skrive til meg for å få flere tips

om hvordan du kan bruke den.

Her kan du også lese et tidligere innlegg

om denne deilige appelsin oljen som alltid gjør meg så glad.

Vi har fortsatt en  GIVEAWAY til før jul,

så det er bare å følge med på bloggen.

(#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#naturmedisin,#appelsinolje,#livsstil)

For deg som ikke vant noen olje, og ønsker å melde deg inn i doterra,

så har vi et fantastisk tilbud denne måneden.

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#julegavetips,#julegave,#doterra,#eteriskeoljer,#livsstil,#naturmedisin,#helse)

TREDJE ADVENT OPPSKRIFT I DIFFUSEREN

Det virkelig nærmer seg jul, og er allerede tredje advent.

Så nå tenner vi igjen et advent lys.

NÅ TENNER VI DET TREDJE LYS, DET ER ET HELLIG TALL.

VI VENTER PÅ AT KONGEN VÅR SKAL FØDES I EN STALL.

Gjør adventsøndagen til en vakker kveld

for deg selv og de du bryr deg om.

Jeg vet de fleste har mye å gjøre nå de siste dagene før jul,

men stopp opp og gled deg over alt som skjer.

Nyt fine øyeblikk med å velge rett juletre,

og kakebaking, og kanskje vasking i noen skuffer og skap.

Lag fine førjulsminner og tradisjoner.

Selv er jeg så utrolig takknemlig for alle de koselige juletradisjonene

jeg har fått lov til å skape sammen med sønnen min.

   

Han lærte meg å sette pris på desember, at rødt er en kul farge,

og at du ikke har et jule-hus før det er noen julenisser der.

    

Han lærte meg at julen skal det se annerledes ut hjemme,

det skal ikke være enkelt, det skal være tradisjonelt og julekoselig.

Så buddhaer reiser på ferie og julenisser overtar huset.

   

SÅ TENNER VI TRE LYS I KVELD, FOR LENGSEL, HÅP OG GLEDE.

DE STÅR OG SKINNER FOR SEG SELV OG OSS SOM ER TILSTEDE.

SÅ TENNER VI TRE LYS I KVELD FOR LENGSEL, HÅP OG GLEDE.

I dag så har vi denne vakre juleoppskriften i diffuseren.

Det er en oppskrift jeg ofte bruker i julen,

og har gjort i snart 30 år, jeg blir aldri lei.

   

 2 DRÅPER MYRRA

2DRÅPER APPELSIN

2 DRÅPER FRANKINCENSE

Både frankincense(røkelse) og myrra var gaver

fra de tre vise menn til Jesu barnet da han ble født,

og to helt fantastiske juleoljer.

MYRRA 

Er en stimulerende olje for nervesystemet.

Den er jordende og oppløftende.

Den lindrer stress og får kroppen til å slappe av.

Så den er jo perfekt både nå før jul

hvor du sikkert fortsatt har en del å gjøre før julen ringes inn,

og fantastisk til å roe ned og nyte når julen først er her.

Myrra åpner hjerte chakra og hals chakra,

så det er en fin olje for god jule kommunikasjon og julekjærlighet.

Den fremmer følelsesmessig balanse.

APPELSIN

Er en nydelig olje som de fleste liker,

og ikke minst er et deilig innslag hele julen.

Den virker både avslappende

og beroligende og samtidig oppløftende.

Appelsin er en olje som gir følelse av å skape lykke.

Den  er fin i forbindelse med stress

FRANKINCENSE

Er oppløftende og samtidig gir den deg deilig ro.

Om du er sliten eller overarbeidet,

så kan frankincense være en perfekt olje for deg.

Det er en vakker mindfulness olje.

Om du lever i et høyt tempo,

har tatt på deg for mye ansvar og liten tid til å leve i harmoni,

så kan frankincense hjelpe deg til å omprioritere ting i livet.

 

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGETABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#nettbootcamp,#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil,#kjærlighet, #julegave)

 

 

 

 

GIVEAWAY OG TREDJE ADVENT

 

I dag er det tredje  advent, vi skal senere tenne lys,

og jeg kommer med en adventoppskrift du kan ha i diffuseren din.

Før vi tenner tre lys i kveld,

så fikk

PASSION4THERAPY

(Trond og Mette)

lyst til å gi bort nok en eterisk olje.

I dag kan du få 15 ml med 

APPELSIN OLJE.

Det er doTERRA sin

WILD ORANGE.

Alt du trenger å gjøre er å skrive i kommentarfeltet frem til midnatt

hvorfor du ønsker deg denne appelsin oljen, gjerne dele innlegget på facebook

og mailadressen din. 

Så trekker vi ut en vinner i morgen tidlig.

doTERRA sin VILL APPELSIN

olje er helt nydelig.

Det er som solskinn og ren lykke på flaske om du spør meg.

Appelsin er en skikkelig livsglede olje.

Den er oppløftende,

og gir følelse av å skape lykke.

Den er kjempefin i forbindelse med stress,

det er jo mange som kjenner på det nå i denne  travle førjulstiden.

Selv synes jeg den er fin ved kvalme,

noe jeg selv opplevde i 9 måneder da jeg var gravid.

Den har en rensende effekt på kroppen.

Appelsin er virkelig en deilig olje om du føler deg trett og sliten.

Jeg elsker å ha appelsin i diffuseren.

Om du ikke har en diffusere, så kan du helle noen dråper på en kleenex,

inhaler dypt 3 ganger, og ha kleenexen foran deg på bordet,

i armen på genseren, eller oppi bh'en.

Da sønnen min var liten vasket jeg lekene hans med appelsin olje,

jeg ønsket ikke å vaske lekene hans

med syntetiske vaskemidler fullt av skadelige kjemikaler.

Da han hadde barnebursdag,

ga jeg barna  etter noen timer en kleenex hver med en dråpe appelsin olje.

Bursdagsbarna som var fulle av kaker og godteri ble roligere.

Jeg liker forresten også å vaske kjøleskapet med appelsin olje.

Tar bare noen rene dråper på en våt klut,

så er det bare å ta ut alt, og vaske i vei.

Nå i desember er det virkelig en

supermåned å melde seg inn i doterra.

Om du kjøper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

så vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

så  får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGETABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg

å velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#nettbootcamp,#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil,#kjærlighet, #julegave)

 

 

Les mer i arkivet » Februar 2018 » Januar 2018 » Desember 2017
passion4therapy

passion4therapy

54, Oppegård

Passion4therapy er en koselig klinikk Greverud i Oppegård kommune. Den ligger ca 20 minutter med bil fra Oslo sentrum, og ligger rett ved tog stasjonen. Her får du hjelp med vond rygg, nakke og skuldre gjennom ulik form for terapeutisk massasje. Vi underviser om blant annet eteriske oljer i hverdagen, og tilbyr hjelp til en sunnere og stressfri hverdag. Er opptatt av ren mat og rene produkter.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker