hits

BUGS GO AWAY BLEND I DIFFUSEREN

Dette er en forfriskende og deilig eterisk olje oppskrift

som virker energigivende og opplivende,

samtidig som at den holder mygg og andre insekter unna.

Vi har ofte denne oppskriften  i diffuseren

p nydelige sommerkvelder.

2 DRPER PEPPERMYNTE

2 DRPER SITRONGRESS

2 DRPER SPEARMINT

PEPPERMYNTE

En forfriskende oljer for late og varme sommerdager.

Det kan vre en perfekt olje

om du fler deg sltt ut av varmen,

er trett og sliten.

Peppermynte stimulerer mental aktivitet,

tmmer tankene og ker fokus.

Den virker insektfordrivende,

hverken mygg, flott, maur eller edderkopper

er spesielt glad i peppermynte.

SITRONGRESS

En perfekt sommer olje.

Det er en meget god pick me up olje.

Sitrongress er et flott styrkemiddel etter sykdom.

Den skal vre en fantastisk detox bde for emosjoner og hele kroppen.

Med sin jordnre aroma bidrar den til kt emosjonell bevissthet.

Det er virkelig en fantastisk olje til holde insekter unna.

SPEARMINT

Er ogs en frisk olje,

men den er stere og mildere enn peppermynte.

Den virker beroligende p nervesystemet og fr kroppen til slappe av,

samtidig som den virker stimulerende og opplftende.

En fin olje om du fler deg matt og har lite energi.

Spearmint er et effektivt insektmiddel,

den holder bde mygg, fluer og maur unna.

 Jeg selv har bde brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra sine oljer.

Gift of the Earth

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i doterra og hvor solid og stttende organisasjonen er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver mned s du fr muligheten til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

S ER DET MYGGTID IGJEN

 

N har myggen invadert landet vrt.

Vi er mange i dette vakre landet som i disse dager nyter sommer,

sol og deilig sommervarme,

men vi er ikke alene om nyte denne tiden p ret.

Denne blodtrstige og lille hissigproppen av en mygg

jubler ogs p denne tiden av ret.

Den egler seg p og suger blod s fort den fr mulighet.

Jo varmere det er,

jo mer hissig og blodtrst blir den.

Myggen er mest aktiv om morgen og kveld,

og elsker stille fuktig vr.

Jeg er en av de personene som myggen er temmelig glad i,

og de har ogs alltid elsket snnen min.

S jeg har alltid laget en antimygg lotion eller olje

vi smrer oss med fr vi skal i skogen,

eller p reise til steder med mye mygg.

Vi synes ikke s mye om syntetiske myggmidler med DEET

og andre syntetiske kjemikaler som er kjent for  negative bivirkninger

I min egen mygglotion

har jeg stort sett alltid sitrongress og melissa

som hovedingredienser, og gjerne eukalyptus,

s bytter jeg litt med de andre oljene jeg har nevnt under.

Det finnes mange eteriske oljer som virker insektfordrivende, og noen av dem er:

SITRONGRESS, MELISSA, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, SPEARMINT, SYPRESS,

BASILIKUM, SEDERTRE, GERANIUM, ARBORVITAE, EUKALYPTUS,

SPEARMINT, KANEL, NELLIK, ROSMARIN,

TIMIAN, SITRON, LIME, FENNIKEL,

    

   

P terrassen eller inne om kvelden

har vi ogs ofte en diffuser stende med eteriske oljer

som mygg og fluer ikke liker.

Da velger jeg gjerne to/tre av oljene over.

Jeg har forresten ogs alltid med meg min diffuser p reise.

 Jeg selv har bde brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra sine oljer.

Gift of the Earth

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i doterra og hvor solid og stttende organisasjonen er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver mned s du fr muligheten til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor,

og det kan du lese mer om her.

 

SOMMER OG ETERISKE OLJER

Endelig er det sommer,

og selv er jeg gjerne omgitt av vakre, sensuelle og magiske

eteriske oljer s ofte jeg kan.

Ikke bare har de en deilig aroma,

men ogs utrolig mange helsefrembringende fordeler.

Selv bare elsker jeg bruke eteriske oljer i hverdagen,

de gjr meg glad, energisk og enda mer optimistisk,  

trenger jeg lande litt,

s har jeg selvsagt oljer for det ogs.

Jeg er alltid rask til si:

I have an oil for that

Jeg elsker meditere til eteriske oljer,

om jeg mediterer ute,

s har jeg noen drper p en kleenex

og inhalerer dypt fr jeg mediterer.

 

Mediterer jeg inne, har jeg eteriske oljer i diffuseren.

Ingenting er bedre enn trene med min kjre peppermynte olje,

den gjr meg sterk og fokusert.

Litt appelsin i hret gjr ogs underverker,

da er det ikke bare jeg selv som blir glad,

men alle p treningssenteret blir ogs glad av

den friske og magiske aromaen til appelsin.

Det hender et det blir treningsverk,

eller at jeg har vondt og er stiv etter en lang tur i marka.

Da er deep blue sin blanding fra doterra perfekt,

bde selve oljen og kremen.

 

Selv om sommeren er en deilig tid som bare skal nytes fullt ut,

s hender det at flger med noen smplager.

Starten p sommeren i Norge har vrt helt perfekt for meg.

Jeg elsker nr det er varmt ute,

og liker meg aller best uansett land om jeg har sol og rundt tretti grader,

noe det har vrt i lenger tid her hjemme.

 

Dette har virkelig vrt den beste sommerstarten

her hjemme p mange r,

s varmt og deilig.

Selv fr jeg energikick av varmen,

samtidig forstr jeg at mange blir slappe.

Jeg bor sammen med en som synes det er altfor varmt,

og trenger mer tilvenning til varme.

Snnen har vrt meget syk det siste ret,

og har ikke sagt s mye om varmen

da han har vrt mest sengeliggende.

Vi har ogs hunder, der har vi ftt en av hver.

    

Cemilia elsker varme, og gr som meg,

gjerne 2 mil i Nordmarka p den varmeste tiden,

bare vi har med nok vann.

Fiona liker ikke s godt varme,

og legger seg ned flere ganger og klager

bare vi tar en liten runde i skogen tidlig p morgenen.

   

Blir du slapp i varmen,

s kan det hjelpe godt med noen friske og energigivende

eteriske oljer i diffuseren.

Vi bruker mye sitrus oljer i diffuseren om dagen,

og ja ikke minst peppermynte.

Jeg vasker ogs huset ofte med peppermynte,

den er s deilig rensende og forfriskende,

og ikke minst fjerner negativ energi

om noen hjemme skulle ha hatt litt kort sommerlunte.

Noen synes det kan vre tft p jobben i varmen,

i blant virker det som at hjernen har tatt seg ferie

s fort det kommer sommervarme.

Da er det godt det finnes diffuser og eteriske oljer,  

den str gjerne p hele dagen p kontoret.

Det er rett og slett frste hjelp for hjernen.

Da gr det mye i oljer som rosmarin, sitron, eukalyptus og peppermynte.

   

   

Alle oljene pvirker de sm gr, gjr deg vken og skjerpet,

motvirker tretthet og gjr deg mer fokusert.

Med deilig sommer flger det ogs insekter,

de er nyttige for kosystemet,

men ikke like godt bli invadert av blodtrstige mygg og andre ubudne gjester

som synes du er ren delikatesse.

En har jo heller ikke lyst til smre seg inn med syntetiske kjemikaler av DEET typen,

som skal vre giftig for nervesystem og gi andre negative bivirkninger.

Igjen s er jeg s utrolig takknemlig for mine eteriske oljer

som faktisk har vrt i mitt liv i nrmere tretti r.

Jeg lager meg gjerne en antimygg lotion blanding av

melissa, sitrongress, geranium, sedertre og peppermynte.

Lavendel, basilikum, arborvitae, timian og rosmarin

holder ogs myggen unna.

Doterra sin terrashield blanding er ogs helt perfekt.

Med sommer og mye sol er det viktig beskytte seg mot solen,

det beste er s klart unng bli solbrent,

men har du allerede rukket bli brent,

s er alltid lavendel en god venn i nden.

Romersk kamille, helichrysum og frankincense

er ogs gode oljer for solbrenthet.

Om du kjenner deg veldig varm,

s kan et par drper peppermynte sammen med lavendel

i kokos olje vre lindrende.

En del er glad for at vren og tff allergitid er over,

andre fr virkelig fle gresspollen tid p kroppen,

da er lavendel, sitron og peppermynte fantastiske oljer.

   

Det hender at det flyr en sommer forkjlelse forbi,

og selv har jeg alltid med meg doterra sin On Guard p ferie,

og ikke minst p lange flyreiser hvor det er rtt housparty for virus og bakterier.

Peppermynte er en reddende engel p lange bilturer,

fr deg til holde deg vken og fokusert.

Nr det kommer til bilsyke,

 er appelsin og peppermynte fine i forbindelse med kvalme.

Selv magen kan sl krll p seg om sommeren,

du kan bli utsatt for matforgiftning,

og da er doterra sin zengest(digestzen) helt suveren,

deilige urteoljer i skjnn forening som virker balanserende

og er like god for forstoppelse som diare.

S med eteriske oljer,

blir sommeren bare enda mer herlig.

nsker deg deilige sommerdager,

og nyt hver eneste dag.

 

Under kategori:

ETERISKE OLJER P REISE,

finner du ogs flere tips for bruke eteriske oljer om sommeren.

 Jeg selv har bde brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra sine oljer.

Gift of the Earth

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i doterra og hvor solid og stttende organisasjonen er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver mned s du fr muligheten til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

 

ETERISKE OLJER I DIFFUSEREN P LANGFREDAG

I dag er det langfredag,

og i kristendommen den ftt sitt navn fordi er det dagen da

Jesus Kristus blir pint og dr p korset.

Bde myrra og frankincense(rkelse) er hellige oljer,

og historisk sett representerer bde glede,

som gaver ved Jesu fdsel

og lidelse som ved hans dd.

    

Langfredag var en lang og pinefull dag med strste lidelse,

s da kan det vre godt med myrra og frankincense i diffuseren denne dagen.

Sammen med geranium blir det ogs en blanding full av trst og kjrlighet.

De alle tre virker smertestillende bde fysisk og emosjonelt,

som ogs passer godt p en lang smertens dag som denne var for Jesus.

I Norge betraktes langfredag som en viktig hellig dag.

Tradisjonen var at denne dagen skulle man arbeide hardt,

og selv barn fikk ikke leke.

Alle skulle srge over Jesu dd snn at dagen fltes uendelig lang.

P slutten av 300 tallet ble det i Jerusalem feiret en lang gudstjeneste

som begynte kvelden skjrtorsdag.

Den inkluderte en vandring langs Via Dolorosa som endte opp p Golgata.

I Roma er langfredags feiring dokumentert siden 600 tallet.

Feiringen bestod av bibel lesing og bnn og de troende fikk nattverd.

S denne langfredag sin diffuser oppskrift kan vre den vakre blandingen av:

2 DRPER MYRRA

2 DRPER GERANIUM

2 DRPER FRANKINCENSE

MYRRA

Det er en olje som skal virke beroligende p kropp og sjel.

Den bidrar til fremme inspirasjon og flelsesmessig innsikt.

Myrra er knyttet til tillit, forlatelse,

traumer og flelse av usikkerhet.

Den skal ha evne til hjelpe til danne tillitsfulle bnd.

Myrra lfter negativ stemning,

virker jordende og fremmer flelsen av ndelig oppvkning.

GERANIUM

Er en nydelig olje som pner hjertet.

Den bidrar til at det strmmer kjrlighet til deg selv og andre.

Det er en olje som er opplftende og positiv.

Bringer deg til et sted av lykke og fred.

Den skal gi deg flelse av ro nr du er engstelig,

og er en trstende olje.

Geranium er en olje som gjenoppretter tillit

til medfdt godhet i andre og i verden.

Den kan helbrede smerte av vonde minner.

Geranium gir en god flelse av velvre.

FRANKINCENSE

Er en opplftende olje, som samtidig gir ro i kropp og sjel,

og den styrker energisystemet.

En fantastisk olje i forbindelse med stress.

Om du er sliten og overarbeidet,

kan frankincense vre en perfekt olje.

Det er en vakker mindfulness olje.

Frankincense inspirere deg til leve i nuet,

og ikke minst sette pris p det gode i ntiden.

Den kan hjelpe deg omprioritere ting i livet.

Frankincense bidrar til gi deg et forfriskende

og positivt perspektiv p livet.

(#pske,#langfredag,#eteriskeoljer,#doterra,#naturmedisin,#helse,#livsstil)

 Jeg har bde brukt, jobbet og undervist

om eteriske oljer i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon

og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang

for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver mned s du fr muligheten

til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

 

 

 

ENKELTE ETERISKE OLJER KAN VRE FOTOSENSIBILERENDE

N i psken er det mange som har vakkert vr

bde p pskefjellet og hjemme.

Solen er sterk,

og vi er mange som bruker eteriske oljer p huden.

S det er viktig tenke p at noen eteriske oljer

br du ikke bruke p huden i forbindelse med soling.

Fotosensibilisering er en reaksjon

som oppstr mellom kjemikaler, hud og ultrafiolett lys.

Dette gjelder om du er ute i solen og i solarium.

Du br holde deg unna sollys minst 12 timer

etter du har hatt fotosensibilerende oljer p huden.

Reaksjonen behver ikke oppst med en gang.

Det kan komme 36-72 timer etter du har vrt utsatt for sollys.

Disse reaksjonene kan inkludere lett irritasjon og rdhet,

hevelse, moderate til alvorlige brannsr og eventuell hyperpigmentering.

Furokumariner er en spesiell klasse av bestanddeler

som kan forrsake fotosensibiliseringen av huden.

De mest vanlige furokumariner i eteriske oljer

er bergapten og oxypeucedanin.

Den fototoksiske virkningen av oxypeucedanin

skal vre bare en fjerdedel av bergapten.

Den kjemiske strukturen av disse molekylene

og deres metabolitter tillater dem danne tverrbindinger med hudcelle DNA,

noe som gjr huden srlig utsatt for UV strling.

Dette er ogs noe du br tenke p nr du skviser lime eller sitron.

En venninne av meg som var p besk noen uker da jeg bodde i Malaysia,

hun ville rense kroppen, og drakk mye ren presset lime og sitron,

i blant satt hun ute i solen og presset sitrusen.

Dessverre s resulterte det i kraftig solforbrenning p hnden

og armen hvor sitrusen hadde sprutet da hun skviset dem.

Hun fikk bde brannsr og brune flekker.

Det er veldig viktig ta fototoksitet p alvor.

Jeg skriver ikke dette for skremme deg

fra bruke eteriske oljer p huden om sommeren.

Selv har jeg brukt eteriske oljer p huden i snart 30 r,

og aldri hatt et hudproblem i forbindelse med dem.

Jeg er rett og slett supertakknemlig

for at jeg begynte bruke eteriske oljer

til huden for s mange r siden.

Det er slett ikke vanskelig huske at jeg stort sett ikke bruker citrus oljer

p huden om jeg skal ut i solen.

Visse syntetiske medisiner virker ogs fotosensibilerende og hudkremer.

Det gjelder jo ogs kremer fra hudpleiesalonger med fruktsyre,

du ville heller ikke bruke det p huden om du skal ut i solen.

Av doterra sine nvrende enkelt oljer,

kan disse vre fotosensibilerende:

APPELSIN

BERGAMOTT

CUMIN

GRAPEFRUKT

KUMQUAT

LIME

SITRON

TANGERINE

De overnevnte oljer

kan ogs vre i disse oljeblandingene:

 AROMATOUCH

BREATHE

CHEER

CITRUS BLISS

ELEVATION

FORGIVE

INTUNE

MOTIVATE

ON GUARD

PURIFY

SLIM & SASSY

 

SUNNY CITRUS

ZENDOCRINE

(#eteriskeol

 Jeg har bde brukt, jobbet og undervist

om eteriske oljer i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon

og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang

for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver mned s du fr muligheten

til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

jer,#doterra)

 

SKJRTORSDAGS BLANDING I DIFFUSEREN

 

S er det pske og skjrtorsdag.

De fleste i Norge har n pskeferie,

og mange har i dag gjerne gtt lang tur p ski eller beina,

med appelsin, kvikklunsj og kakao i sekken.

Pske har ogs en kristen historie i Norge.

Skjrtorsdag var den dagen Jesus feiret sitt siste mltid

med disiplene fr korsfestelsen.

Det er kvelden fr Jesus blir henrettet.

Med skjr menes ren/renselse

I flge Johannes evangeliet var det p skjrtorsdag

at Jesus vasket disiplenes ftter.

I Lukas evangeliet 22, 19-20 ber Jesus disiplene om

spise og drikke for huske han.

Det vil si holde fast ved det han har gjort og lrt dem.

Det skjer mange ting den kvelden.

Det viktigste er at Jesus gjr sitt siste mltid til den frste nattverd.

Nattverd er egentlig bare et gammelt uttrykk for kveldsmat,

men i dag knyttes ordet nesten utelukkende til det kristne mltidet.

Her kommer det en styrkende og optimistisk

diffuser oppskrift full av kjrlighet som kan passe p

SKJRTORSDAG.

 

2 DRPER SEDERTRE

2 DRPER KARDEMOMME

2 DRPER APPELSIN

 

SEDERTRE

Er en styrkende olje for nervesystemet.

Den virker bde beroligende og opplftende

Sedertre bringer ro og beroligende flelser til kropp og sjel.

Aromaen frigjr serotonin i hjernen

som ogs konverterer til melatonin

og fremkaller god svn.

Fordriver negative energier,

den tiltrekker seg det positive og bedrer humret.

Sedertre bidrar til en sterkere identitetsflelse

og fremmer samspillet med andre mennesker.

KARDEMOMME

Har en styrkende

og beroligende virkning p nervesystemet.

Dens oppkvikkende egenskaper

gjr den fin mot psykisk utmattelse.

Den lindrer nervs spenning.

Kardemomme fremmer et positivt humr.

Vil f en person til fle seg lykkeligere.

Den bidrar til fjerne tkete sinn.

Kardemomme pner hjertet

for fremme gode og kjrlige flelser.

APPELSIN

Har avslappende egenskaper,

men virker mer opplftende enn beroligende.

Appelsin er fin mot stress og nervs spenning.

Det er en olje av optimisme.

Er rent solskinn p flaske, og en livsglede olje.

Om du kjenner deg trett, uopplagt og sliten,

s er appelsin en fin olje bruke.

Appelsin fremmer optimisme og kan f deg mlrettet.

(#eteriskeoljer,#doterra,#naturmedisin,#pske,#skjrtorsdag)

 

 

GOD PSKE BLANDING I DIFFUSEREN

 

Uansett om du er p hytte eller hotell i pskefjellet,

feirer psken i varmen eller er hjemme,

s er dette en deilig blanding ha i diffuseren i psken.

Selv reiser jeg aldri p ferie uten ha med meg en diffuser,

og bruker den stort sett hver eneste dag hjemme og p jobben.

Jeg bruker den for rense et rom,

fremme god atmosfre, bidra til gode flelser,

holde bakterier og virus unna.

En herlig og glad pskeblanding

i diffuseren kan vre denne:

   

 

2 DRPER LIME

2 DRPER GERANIUM

2 DRPER BEGAMOTT

 

LIME

Det er en forfriskende og deilig olje

som gjr underverker for kroppen

om du har hatt tffe arbeidsdager fr pske,

og kjenner deg fortsatt noe stresset.

Fin i forbindelse med utmattelse.

Den viker positivt p humret,

og stimulerer til emosjonell balanse og velvre.

Om hjertet er tungt og du brer p en sorg,

s er det godt vre omgitt av lime.

Det er en fin olje for komme deg ut av stillestende energier.

Den er inspirerende og bidrar til lekenhet.

Lime er en deilig olje til omfavne det gode som livet tilbyr.

GERANIUM

En nydelig blomster olje som sprer kjrlighet og beskytter deg.

Geranium pner hjertet for bde kjrlighet til deg selv og andre.

Den fremmer flelse av fred og velvre.

Geranium frigjr stress og tretthet

ved balansere nervesystemet og hormonsystemet.

Det sies at geranium balanserer

de aggressive og passive effektene av livet.

Det skaper harmoni i forhold mellom mennesker.

Jobber du altfor mye og fler at du har mistet kontakten med ditt indre,

kan vakre geranium vre en reddende engel

da den virker stabiliserende p sinnet,

og fr en mer open mind,

finne kjrlighet i deg selv og bli mer fantasifull og glad.

BERGAMOTT

Ble brukt i tidlige tider i ritualer for hedre vren,

s det er en meget passende olje bruke i psken.

Det er en olje du blir glad av.

Bergamott er en frisk olje som virker opplftende og avslappende.

Den reduserer flelsen av stress

og virker senkende p blodtrykk.

Bergamott er en vakker olje som bidrar til selvkjrlighet,

er hjelpsom nr det kommer til lav selvflelse og selvtillit.

Det er en meget nyttig olje nr det kommer til frykt,

bde frykt for ikke vre god nok og bra nok,

eller frykt for leve det livet du nsker deg og drmmer om.

(#pske, #godpske,#eteriskeoljer, #doterra, #naturmedisin, #livsstil)

 Jeg har bde brukt, jobbet og undervist

om eteriske oljer i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon

og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang

for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver mned s du fr muligheten

til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

 

 

GOD PSKE

 

Jeg kan vel ikke helt skrike ut at vren endelig er her,

men psken kommer heldigvis hvert r, og n er den her.

Selv synes jeg det er en vakker hytid,

og jeg er kjempeglad i pskeferie.

 

nsker deg en fantastisk pske,

omgitt av mye kjrlighet og alt som du selv forbinder med pske.

 

Psken er bde en gammel hedensk vrfest, 

den viktigste hytid i bde kristendommen og jdedommen.

For noen handler psken frst og fremst om Jesu lidelse, dd og oppstandelse,

for andre er deilig pskeferie og feiring at n gr vinter over i vr.

Selv er jeg takknemlig for at vi i Norge har hytider

som oppleves inkluderende for alle.

Psken str for mange som et skille mellom vinter og vr.

Pske i Norge i dag betyr nok for de fleste deilig pskeferie,

og det er en tradisjon at mange drar p ferie til fjells.

En gr p ski, har med kakao, appelsiner og kvikklunsj i tursekken,

nyter deilige pskesolstrler og det siste vakre vinteren har by p.

    

 

Om man er hjemme og koser seg i psken,

er p fjellet eller i varmere strk,

s er de fleste av oss omringet av fargen gult,

gule blomster, kyllinger, pske egg og deilig pskeferie kos.

Her i familien skal vi r ha en hjemme pske,

og det gleder jeg meg veldig til.

    

 

Jeg har vrt vant til at vi nesten alltid er p reise i psken,

og de pskeferiene jeg faktisk husker aller best med kjrlighet er hjemme pskene.

Vi har kanskje ikke vrt s tradisjonelle psketurister som betyr det norske fjellet

Derimot har vi feiret pske p blant annet steder som

Mexico, Brasil, Istanbul, London, Malaysia, Singapore og Thailand.

Mange flotte pskeminner,

men vre hjemme psker har vrt de fineste i verden,

og jeg gleder meg til en ny og koselig hjemme pske.

Siden jeg har vrt skadet i hnd og arm,

og s klart hyre som jeg skriver med,

s har jeg en del forefallende arbeid gjre bde nr det gjelder jobb,

og ikke minst hjemme.

Jeg er fortsatt ikke bra, m skrive mest med venstre,

og ikke s lenge av gangen, men jeg kan bruke armen mer og mer.

 

Nr det kommer til eteriske oljer i psken,

s synes jeg alle sitrus oljer passer ekstra godt i denne hytiden.

    

    

og selvsagt siden det er en viktig kristen hytid,

hrer oljer som ofte blir nevnt i Bibelen viktig,

oljer som frankincense, myrra, sypress og sedertre.

   

   

Da psken ogs handler om overgang fra vinter til vr,

s er det deilig vre omgitt og fylle huset med vakre blomster aromaer som

lavendel, geranium, rose, jasmine og ylang ylang.

   

Det kommer flere pske oppskrifter til diffuseren i lpet av pskeferien.

S n er det bare nyte deilige pskedager.

(#pske,#godpske)

STRESS NED FR PSKEDAGENE

 Her kommer en frisk og deilig

stress ned oppskrift

du kan ha i diffuseren.

Enten om du jobber disse siste dagene fr selve psken begynner

eller som ganske s mange andre,

allerede tok pskeferien i helgen som var,

s er dette en deilig oppskrift for senke tempoet.

Den hjelper deg til f stresset av skuldrene dine,

og i tillegg virker den opplftende og gir energi.

 

 

2 DRPER LAVENDEL

2 DRPER SPEARMINT

2 DRPER APPELSIN

LAVENDEL

Lavendel er en frisk og deilig blomster aroma

som kan passe godt n i psken,

hvor mange av oss lengter etter vr og sommer.

Det er en adoptogen olje som virker der det trengs.

 Er nydelig i forbindelse med stress,

da den virker beroligende og avslappende.

Nyttig ved alle typer stress, bde fysisk, mentalt og emosjonelt.

Lavendel bidrar til indre fred,

og ikke minst for mange er det svn olje nummer en.

Det sies at du ikke bare sover bedre p lavendel, men ogs lenger.

Selv synes jeg lavendel er helt fantastisk til roe ned

og den hjelpe meg til finne balanse.

Lavendel er en nyttig olje ved hodepine,

som gjerne oppstr av stress, bde spenningshodepine og migrene.

Den bidrar til bedre emosjonell utmattelse

og rastlshet, samtidig som den ker mental aktivitet.

 SPEARMINT

En st og forfriskende olje som lett kan lyse opp dagen din.

Den er revitaliserende, gir deg positiv energi og virker opplftende.

Fr deg til se p livet med ny optimisme.

Har ogs en avslappende og avkjlende virkning p hjernen.

Spearmint er en herlig olje i forbindelse med stress.

Den er god ved mental utmattelse.

Spearmint inspirerer til klare tanker og bedrer konsentrasjon.

Fin ved hodepine og muskelspenninger i nakke og skuldre.

Spearmint fremmer sunn fordyelse.

APPELSIN

En forfriskende olje som bringer solskinn og lykke til hjertet,

akkurat hva en kan trenge n i psken.

Den virker revitaliserende p kropp og sjel og strutter av optimisme.

Appelsin olje bidrar til gi emosjonell balanse

og fremme et positivt syn p livet.

Det er en deilig olje i forbindelse med stress.

Appelsin olje stimulerer til kreativitet og til utvide ditt perspektiv.

Den er gunstig om du etter en periode med lange arbeidsdager

og mye stress fler deg trett, uopplagt og sliten.

Er ogs nyttig olje ved kronisk tretthet.

En fin olje ved drlig fordyelse,

og srlig i forbindelse med stress som setter seg p  magen.

(#pske,#stress, #eteriskeoljer, #doterra,#naturmedisin,#naturligliv,#livsstil)

FANTASTISK MARS DOTERRA TILBUD HER HOS MEG

N i mars er det virkelig en

supermned melde seg inn i doterra.

Om du kjper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT

s vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften p 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

s fr du i tillegg en

GRATIS ANTI-AGE BLANDING

SOM HETER

IMMORTELLE.

Den du kan lese mer om her.

Det er faktisk et av mine personlige yndlings

produkt hos doterra for huden.

Den koster 1250 kroner i utsalgspris

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT

 inneholder de eteriske oljene:

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, ZENGEST(DIGESTZEN),

    FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy p facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du ogs lese om hvorfor det kan lnne seg

velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#doterra,#eteriskeoljer,#livsstil,#naturmedisin,#helse)

HAPPY VALENTINES DAY

S var endelig VALENTINES DAY her,

en dag jeg s klart liker veldig godt.

Hper du har hatt en superkos 

VALENTINES DAY

med mye kjrlighet.

Kanskje ftt en fin valentines gave,

om det er et kort, en klem, et kyss, blomster,

sjokolade eller en reise,

s er jeg sikker det er blitt gjort med stor kjrlighet til deg.

Selv har jeg feiret den med min kjre p sykehus,

og jeg selv har undervist salsa, noe vi egentlig pleier gjre sammen,

men siden han opererte ryggen p mandag,

s m han pent ndt til vre p sykehuset litt til.

Vr egen valentines dag fr vi feire senere.

I fjor p Valentines dagen startet jeg undervise en

s utrolig herlig bootcamp p nett om 

ETERISKE OLJER OG KJRLIGHET.

Den inneholdt emner som blant annet

ETERISKE OLJER OG KJRLIGHET MELLOM KJRESTER

ETERISKE OLJER FOR KOMMUNIKASJON

ETERISKE FOR FRYKT

ETERISKE OLJER FOR KJRLIGHETSSORG

ETERISKE OLJER FOR HJERTE OG HALS CHAKRA

ETERISKE OLJER FOR TAKKNEMLIGHET

ETERISKE OLJER FOR TILLIT

ETERISKE OLJER FOR EGENKJRLIGHET

Dette er faktiske den koseligste bootcampen jeg noen gang har skrevet,

ja for det er en skriftlig bootcamp som foregr i en gruppe p facebook.

For deg som er signert  i vrt doterra passion4therapy team,

og handler eteriske doterra oljer,

s er den bootcampen fortsatt tilgjengelig.

For deg som kunne tenke deg lre mer om eteriske oljer,

og da ogs om disse temaene,

s kan du f tilgang til dette om du melder deg inn og kjper eteriske oljer gjennom meg.

Selv om det er sent og Valentinsdagen ebber ut, s kan jeg jo legge ut en 

EKSOTISK NATT BLEND TIL DIFFUSEREN

   

2 DRPER PATCHOULI

2 DRPER SANDELTRE
2 DRPER YLANG YLANG

PATCHOULI

En kjent og tradisjonell afrodisia olje

som virkelig skal tenne gnister for en eksotisk natt.

Den stimulerer seksuelle hormoner hos bde menn og kvinner.

Patchouli er knyttet til balansere sakrale chakra

som styrer nedre del av mageregionen og kjnnsorganene.

SANDELTRE

En sensuell treaktig aroma.

Den er nydelig for vekke lidenskap og slett ikke et dumt valg for en eksotisk natt.

Sandeltre er en kjent afrodisia olje, srlig menn pleier elske den,

da den styrker yang, men kvinner elsker jo ogs aromaen av yang,

det det gjerne kan minne om en maskulin mann.

Den er helt nydelig sammen med mer feminine oljer.

Rett og slett en sexy olje for fremme fysisk nytelse.

YLANG YLANG

Blomstenes blomst er en eksotisk olje

som virkelig kan gjre natten het og lidenskapelig.

Den skal frigjre hemninger og fordriver stress.

Er sensuell olje og mange finner dens aroma  svrt seksuell opphissende.

Som elskovsmiddel skal den kunne pne opp

for oppleve strre grad av sensuell og erotiske opplevelser under kjrlighetsakten.

(#eteriskeoljer,#kjrlighet,#doterra,#valentinesday)

 

Jeg selv har bde brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 r,

er blant annet naturmedisinsk aromaterapeut, 

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver mned s du fr muligheten til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

 

 

 




 

TSJEKKIA ER ET FANTASTISK STED VRE P BUSINESS TRAINING

Passion4therapy

har hatt ni fantastiske dager i Tsjekkia,

blant annet var vi p en herlig uke med business training

p et nydelig sted et par timer utenfor Praha.

Det var et deilig sted bo,

og utrolig koselig overalt.

   

Vi s og opplevde mye av Tsjekkia,

bde byer og slott.

Fikk ogs med oss Praha,

en by jeg fra fr liker godt og har noe helt spesielt over seg.

Selv fokuserte jeg kun p vre tilstede de dagene jeg var der,

gjorde lite annen jobb, og var 100% fokusert hele tiden,

 Det var kortere og mer avslappende dager

enn jeg vanligvis har hjemme.

Ingen jobb, ingen husvask, ingen matlaging,

ingen svar p hundrevis av mail som kommer daglig, ingen blogging,

ingen undervisning, ingen skrivejobb, ingen pasienter i klinikken,

telefon og facebook sltt av.

Kun fokus p ta til seg s mye lring

av et fantastisk ektepar med en herlig familie,

som er helt superdyktige til undervise.

Som du forstr av bildene over,

s bodde vi p et deilig sted omgitt av vakre omgivelse,

fikk nydelig mat,

en unik kombinasjon av lring og flotte utflukter.

Rett og slett beste business training ever,

og jeg har vrt p ganske mange ulike business retreat opp gjennom rene.

Jeg er bare s takknemlig.

Dessuten fikk vi mulighet til bli kjent med vakre mennesker fra hele verden,

hre deres historier, bli glad i dem, og ikke minst lre mye fra dem ogs.

Jeg fler meg s utrolig takknemlig, 

og gleder meg til f dele mye av det vi har lrt

med de som nsker vre i vrt doterra team,

og ikke minst jobbe med business sammen med oss.

Da vi kom hjem fra Tsjekkia,

s hentet vi hundene vre i Folldal i Rondane,

de har hatt det ganske s kaldt der, men har hatt det s fint.

    

De har vrt p ferie hos oppdretteren til vr yngste hund Fiona

, og oppdretteren eier mammaen til Fiona som heter Debbie,

tanten Annabell  og ssteren Alfa.

Cemilia fler seg heller aldri utenfor i den gjengen,

for de er alle 5 vant til vre sammen.

   

Hennes 3 hunder bodde hos oss i 13 dager

fr hele gjengen reiste til Folldal

og var hos dem mens vi var i Tsjekkia.

Hundene hennes har ogs vrt p ferie to ganger fr hos oss,

og de kommer tilbake for nye 13 dager i mars.

Det var deilig reise til Folldal hente hundene hjem,

og ikke minst herlig f g p tur igjen med dem i dag.

I gr  jobbet jeg kun med doterra,

og det har vrt den store mtedagen,

I gr kveld har vi undervist salsa.

I dag m  jeg forberede en del til

en yoga, meditasjon og chakra bootcamp

jeg underviser gratis for doterra teamet vrt.

Har du lyst til f med deg den,

s er det ikke for sent melde seg inn i vrt doterra team.

Den er gratis for deg som velger vrt doterra team,

eller kjpe doterra produkter gjennom oss. 

Den gr over flere uker,

og normalt forbereder jeg temmelig mye noen uker fr,

men det ble det ikke mulighet til p blant annet denne Tsjekkia turen.

S det blir en tff helg full av jobb, og ikke minst ukene som kommer.

P mandag s skal min kjre Trond igjen gjennom en ny stor ryggoperasjon,

s da blir det sende gode tanker

til han at alt skal bli vellykket denne gangen.

Etter bootcampen,

s gleder jeg meg til ta fatt p

jobbe med hele kompendiet vi fikk i Tsjekkia,

gjre alle oppgavene selv,

snn at jeg kan walk as I talk.

Deretter blir det undervise bort det vi har lrt

til de i teamet vrt  i doterra businessen.

Det var ikke s mye nye ting,

men utallige mange nye verkty.

De fikk oss til se p businessen med nye yne,

motiverte lysten i oss til jobbe mer med businessen,

og ga oss s mange utrolig flotte og enkle verkty.

S n blir det enda mer morsomt vre i doterra ,

og ikke minst jobbe med doterra.

(#businessretreat, #retreat,#Tsjekkia,#Praha,#reise,#helse,#livet,#eteriskeoljer,#business,#doterra)

Skulle du f lyst til melde deg inn i doterra

for f mulighet til ta disse magiske produktene inn i ditt liv,

s er det bare ta kontakt.

Kunne du tenke deg lre mer om doterra business,

og jobbe med disse magiske produktene sammen med oss,

s er det ogs bare ta kontakt.

 Jeg selv har bde brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 r,

er blant annet naturmedisinsk aromaterapeut, 

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjonen og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver mned s du fr muligheten til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

 

 

 

 

 

WINTER WONDERLAND BLANDING I DIFFUSEREN

Om du ikke har Winter Wonderland landskap utenfor vinduet ditt,

s kan du jo lage en deilig Winter Wonderland oppskrift i diffuseren.

Denne diffuser oppskriften lukter friskt og deilig

i tillegg har den fantastiske helsemessige fordeler.

   

2 DRPER PEPPERMYNTE

2 DRPER SITRON

2 DRPER DOUGLAS FIR

PEPPERMYNTE

En forfriskende olje som fr kroppen til vkne og gir deg energi.

Om du har motstand for bevege deg i ny retning,

er peppermynte en olje jeg ville ha funnet frem.

Den renser energier rundt deg.

Bidrar til fjerne negative energier og tanker.

Peppermynte fremmer kreativitet og selvutfoldelse.

SITRON

S frisk og ren aroma som du blir glad av.

Den stimulerer immunsystemet og tar livet av bakterier og virus.

Sitron virker rensende p hele systemet.

Om du fler deg litt tufs,

og synes det er vanskelig komme i gang med dagens gjreml,

kan sitron olje vre et friskt virkemiddel.

Sitron klarner hodet,

forbedrer konsentrasjon og ikke minst skaper positiv tankegang.

Den lindrer stress og bidrar til eliminere negative flelser.

En fin olje om du fler deg sliten og utmattet.

 DRPER DOUGLAS FIR

Det er en vakker olje som fremmer en positiv stemning

med sin opplftende aroma.

Den virker avslappende p hele kroppen

og er en nydelig olje i tider med for mye stress,

ikke minst skal den bidra til redusere cortisolniver.

Douglas fir er en jordende olje,

og selv synes jeg den har en fortryllende aroma som gjr meg

glad, trygg, sterk og energirik.

Den roer sinnet,

og fremmer flelse av fokus og den styrker sansene.

(#eteriskeoljer,#essentialoils,#doterra,#vinter,#vinterlandskap, #helse,#velvre,#naturmedisin,#livsstil)

 Jeg har bde brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 r,

er blant annet naturmedisinsk aromaterapeut, 

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver mned s du fr muligheten til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

DET ER IGJEN INFLUENSA TID

 

Det er igjen influensa tid,

som det pleier vre p denne tiden av ret.

Hvert r i perioden desember til april

rammes befolkningen p den nordlige halvkule

av influensa epidemier.

Vanligvis fr mellom 5-10 % av befolkningen

influensa i lpet av en vintersesong.

Her kan du ogs lese et tidligere innlegg

om disse sleipe innpslitne influensa virus.

 

Det er to typer influensa virus, type A og B forrsaker disse epidemiene.

Influensa virus forandrer seg litt fra sesong til sesong,

derfor blir du aldri helt immun.

Vinterens influensa utbrudd har kt i rets frste dager,

og det forventes n toppniv i lpet av januar.

Typisk influensa er at den kan komme plutselig.

I lpet av noen timer kan du oppleve

fra fle deg helt frisk og energirik til fle deg syk.

Hovedsymptomer er feber, trrhoste,

muskel og ledd smerter, hodepine og slapphet.

Varigheten er ofte 1-2 uker,

ofte med hy feber frste uken.

Ikke alle med influensa blir syke.

Noen blir bare litt snufsete

og noen fr ikke symptomer i det hele tatt.

Noen fr sr hals, og snrrer,

men det er mer vanlig i forbindelse med forkjlelse.

Den viktigste smittekilden er folk som hoster og nyser.

Jo mer virus du utsettes for,

jo strre er sjansen for bli smittet.

Influensa viruset smitter via drpesmitte.

Det kan leve et par timer utenfor kroppen,

s det kan overfres via hender og gjenstander.

God hndhygiene er viktig.

Selv s lager jeg mine egne antibac med eteriske oljer

som jeg har i vesken og i treningsbagen.

Visste du at epidemier med influensa sykdom

ble frst beskrevet av Hippocrates.

Hvorfor kommer disse influensa epidemiene

til landet vrt om vinteren.

Det kan vre flere grunner til det,

og en av dem er at mange virus liker seg best ved kjlige temperaturer.

I tillegg gjr kulde oss mer srbare for virusinfeksjoner.

Blodrer i luftveier og neseslimhinnen trekker seg sammen

og gjr immunforsvaret p overflaten mindre effektivt.

Om vinteren er vi ogs mer inne, og vi omgs tettere.

Heldigvis s har vi ikke influensa s ofte.

Forskning viser at du har influensa

ca hvert tiende r om du er voksen,

barn fr influensa i gjennomsnitt annet hvert r.

Nyttige eterisk oljer i forbindelse med influensa kan vre:

PEPPERMYNTE, ROSMARIN, TETRE, EUKALYPTUS, TIMIAN,

OREGANO, KANELBARK, NELLIK, SYPRESS, SEDERTRE, SITRON, LIME,

FRANKINCENSE, MERIAN, LAVENDEL, SORT PEPPER, INGEFR,

WHITE FIR, DOUGLAS FIR, SIBERIAN FIR, ROMERSK KAMILLE,

   

    

Doterra sine blandinger

ON GUARD og BREATH

er ogs suverene i forbindelse med influensa.

    

(#eteriskeoljer,#doterra,#influensa,#naturmedisin,#helse,#livsstil)

 Jeg har bde brukt, jobbet og undervist

om eteriske oljer i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon

og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang

for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver mned s du fr muligheten

til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

LAVENDEL FOR ASTMA

Lavendel er en allsidig
og kanskje mest kjente av alle eteriske oljer.
Jeg har skrevet flere innlegg tidligere om denne nydelige oljen,
og de kan du lese om her, her og her.
Akkurat i dag vil jeg formidle at lavendel
faktisk ogs er en fin eterisk olje i forbindelse med astma.
Det er dens antiinflammatoriske egenskaper
som gjr den nyttig olje i forbindelse med behandling for astma.
Tidsskriftet Life Sciences har skrevet om en studie.
Den antiinflammatoriske effekten av lavendel
gjr den nyttig  til behandle bronkial astma.
De medisinske forbindelsene i lavendel
bidrar til hemme produksjonen av antihistaminer
og undertrykke inflammatoriske responser i luftveiene.
Forskerne beskrev lavendel
som et godt alternativ medisin for bronkial astma.
Min erfaring gjennom snart 30 r
med bruk/jobb/undervisning
om eteriske oljer,
s vil jeg si at lavendel er en fantastisk olje
med mye mer power enn folk aner.
Jeg har ogs opplevd at den er en god stttebehandling
i forbindelse med astma
Likevel er det sjeldent jeg har opplevd at lavendel alene
har tatt infeksjoner  eller stttet astma fullstendig alene hos voksne.
Derimot er den gull verdt
sammen med egnede oljer for behandle.
Hos sm barn har jeg ofte opplevd at lavendel
gjerne tar knekken p infeksjoner alene,
eller sammen med andre milde oljer
som sitron og romersk kamille.
 
Uansett har jeg opplevd at lavendel
er kjempefin nr det gjelder lindre astma.
Ofte astma som blir verre om kvelden er lavendel unik.
Det blir litt vinn/vinn da lavendel
ikke bare beroliger pust og infeksjon,
men ogs hele mennesket,
og du fr generelt en mer fredelig svn.
Om du har lett for nyse og hoste,
eller blir kortpustet nr du legger deg i dynen,
kan lavendel vre fin inhalere.
Det er virkelig mye helse i hver eneste drpe med lavendel.
 
Doterra selger lavendel ublandet i 15 ml flasker,
og de har en rollon som er ferdig utblandet i kokosolje.
Den siste er super rolle p bryst og hals
fr en skal legge seg om en har astma,
og den frste kan du bruke i diffuser,
eller til lage dine egne produkter
og blandinger med andre eteriske oljer.
 

 Jeg har bde brukt, jobbet og undervist

om eteriske oljer i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon

og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang

for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver mned s du fr muligheten

til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

(#lavendel,#eteriskeoljer,#astma,#resiprasjonsinfeksjoner,

#ndedrettsinfeksjoner,#doterra,#naturlighelse,#helse,#livsstil,#naturmedisin)

MORGEN MOTIVASJONSBLEND I DIFFUSEREN

 

Om du synes det er vanskelig komme i gang om morgenen,

finner liksom ikke helt motivasjonen.

S kan jeg anbefale deg

denne herlige motivasjons blanding

av eteriske oljer i din diffuser.

Selv s er jeg s heldig at jeg elsker morgener

og nye begynnelser.

Faktisk s mye at noe av det siste jeg tenker fr jeg sovner

er ofte at jeg gleder meg til st opp neste dag,

bare for det er s mange arbeidsoppgaver jeg gleder meg til.

Selvsagt har jeg morgener jeg gruer meg til,

og da er det godt med noen skikkelige motivasjons blandinger

av eteriske oljer i diffuseren.

    

   

2 DRPER ROSMARIN

2 DRPER TANGERINE

2 DRPER PEPPERMYNTE

 

ROSMARIN

Den virker opplftende og bidrar til tillit.

Inkluderer evne til tmme tanker

og flelser som fremmer mental klarhet.

Nyttig for kvitte deg med negative tanker.

Den hjelper deg til vre kreativ.

Tmmer tanker, forbedrer konsentrasjonen og hukommelse

Inspirer til fullfre fremtidige oppgaver

Beskytter mot negativitet, slik at du kan forbli positiv

Fin olje i forbindelse med stress,

og ikke minst press fra jobb, studier eller livet generelt.

S dette er en perfekt olje starte dagen med.

 TANGERINE

En olje du blir glad av,

som motiverer og virkelig lfter humret.

God olje ved stress,

og ikke minst nr du er sliten og trett

Om du har problemer med f ting gjort,

det har kommet hindringer i veien, s kan tangerine vre til god hjelp.

Den bidrar til positivitet og motivasjon,

du blir mer optimistisk og mlrettet.

Styrkende olje for nervesystemet

og meget fin bruke i perioder hvor ting i livet fles kaotisk,

eller at det fles som at stress har tatt over.

Den er som en liten reddende engel av solskinn p boks.

PEPPERMYNTE

Ginger

Er en deilig og forfriskende olje

som jeg ofte bruker i mine morgenblandinger.

Den bidrar til fjerne energier og negative tanker.

Peppermynte kan ke oksygen til hjernen,

og du vil f klarere tanker,

noe som lfter humret og hjelper deg til fle deg bedre p alle mter.

Har du en morgen du fler deg motls,

s kan virkelig peppermynte vre frstehjelp.

Den bringer glede og oppdrift til bde sjelen og hjertet.

Den snur morgen pessimisme til optimisme,

kreativitet og pgangsmot.

Den skal motivere deg, du beholder roen,

samtidig som den gjr deg klar,

s bedre motivasjonsolje skal du lenger lete etter.

Selv fr jeg alltid deilig motivasjonsboost av peppermynte,

og derfor bruker jeg den veldig ofte om morgenen.

 Jeg har bde brukt, jobbet og undervist

om eteriske oljer i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon

og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang

for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP)

og da handle hver mned s du fr muligheten til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

(#motivasjon,#eteriskeoljer,#doterra,#livsstil,#helse,#morgen)

 

ETTERMIDAGS MOTIVASJONBLEND I DIFFUSEREN

 

Mange synes ettermiddagen er tffeste tid p dagen,

en har jobbet hardt mange timer,

kjenner at motivasjonen dabber av,

og litt trett og lei.

Om jeg har en snn ettermiddag som er litt tung komme gjennom,

kanskje jeg gr fra en type arbeidsoppgave til en annen,

og synes det er tungt komme i gang.

Da har jeg mine magiske eteriske oljer

som har gjennom mange r hjulpet meg gang p gang.

Heller oppi noen engledrper av ren solkraft i diffuseren,

s tar det ikke lang tid fr motivasjon og st p vilje er der igjen.

   

Denne blandingen synes jeg

er en spennende ettermiddagsmotivasjons blend,

og det fikk meg motivert til dele denne oppskriften med deg.

   

2 DRPER SITRON

2 DRPER KORIANDER

2 DRPER APPELSIN

SITRON

Det er en s frisk opplftende olje som virkelig veker sansene.

Selv er jeg veldig glad i sitron om ettermiddagen,

spesielt om jeg fler meg umotivert

og sliter med fokusere p de oppgavene jeg br f unna.

Det er en olje som aktiviserer venstre hjernehalvdel

ved hjelpe deg tenke klart, lre, og holde fokus.

Sitron bedrer konsentrasjon,

bidrar til bedre hukommelse,

og hjelper deg til lettere ta inn informasjon.

Den skal fjerne distraherende tanker

og skal f deg til stille inn p oppgaven du skal fokusere p.

Fin olje ved tretthet og mangel p entusiasme.

Fr i gang energien og passion i kropp, sinn og hjertet.

KORIANDER

Er en fantastisk motivasjonsolje,

og det skal ogs vre oljen av oppriktighet.

Koriander oppmuntrer til fantasi og kreativitet.

Det er en spennende olje som bidrar til energi

og bekjemper tretthet,

s det er en fin ettermiddagsolje.

Om du fler deg styrt av dine egne perfeksjonistiske krav

om hvordan ting skal gjres,

er denne fin bruke for gi litt slipp.

Det sies ogs at den hjelper deg

til ta deg utenfor den trygge boksen,

ut av comfort sonen for finne deg selv.

APPELSIN

En forfriskende olje som bde har en avslappende

og opplftende virkning,

den er rett og slett deilig solskinn og glede p flaske.

Om du sitter p kontoret om ettermiddagen,

og bare kjenner at du vil hjem til sofaen,

s er dette en herlig olje vre omgitt av.

Den er fin om du har problemer med f ting gjort,

og kanskje sttt p noen hindringer.

Du kjenner deg stresset, sur, irritabel og overanstrengt,

da er litt solskinn p flaske anbefale.

Den motiverer deg til ta tak i oppgavene,

og du kjenner deg lettere optimistisk og mlbevisst.

Det er en olje som pvirker hyre hjernehalvdel, den kreative hjerne.

Aktiviserer kreative tanker og spontanitet.

Den gir meg gjerne bde motivasjon og energi

til ogs begynne p morgendagens frste oppgave.

Jeg liker faktisk veldig godt s vidt begynne

p neste dags frste arbeidsoppgave om kvelden,

for da vet jeg hva jeg skal begynne med,

og det er lettere finne morgen motivasjon

om jeg s vidt allerede har begynt.

I morgen kan jeg jo fortelle deg hvilken motivasjons blanding

jeg kommer til begynne dagen med.

Jeg tror jeg allerede har bestemt for hvilke oljer

jeg har tenkt ha i diffuseren i morgen,

og da kan jeg jo begynne p den oppgaven i kveld fr jeg legger meg.

 Jeg har bde brukt, jobbet og undervist om dem i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon

og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon

som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver mned s du fr muligheten til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

INSPIRASJONSBLEND I DIFFUSEREN FOR FOR N DINE 2018 ML

 

Nr du n kanskje har satt ord p en drm,

og bestemt deg for dine ml for 2018,

og ikke minst skrevet dem ned.

S er det viktig benytte seg av alle verkty du kan

for bde ha det fint p veien til mlet

og kjenne deg energirik og motivert til n dem.

Her kan du f inspirasjon og tips for mlsetting.

Selv s har jeg i snart 30 r brukt eteriske oljer

som et fantastisk verkty bde emosjonelt og fysisk.

Denne blandingen til diffuseren er fylt med kjrlighet,

og kan gi deg guts til g for dine ml.

og letter frykt for ikke n dem,

samtidig fyller de deg med passion,

vilje og motivasjon for n dine ml i 2018.

Noe av det beste jeg vet er ha eteriske oljer i doterra diffuserene mine,

 her kan du kan lese mer om helseeffekt av eteriske oljer i diffuser.

   

    

2 DRPER ROSMARIN

2 DRPER YLANG YLANG

2 DRPER PEPPERMYNTE

ROSMARIN

Den kalles ofte oljen av kunnskap og overgang.

For mange kan det vre skremmende med et nytt r,

og ikke minst sette seg ml for det.

Det er en fin olje bruke om du er engstelig f

or at du har tatt deg vann over hodet,

at du har satt deg for store ml.

Redd for at du skal mislykkes,

denne kan bidra til lette frykt,

sttte deg og gjre deg mer selvsikker for n dine ml.

Rosmarin er en god olje nr du mter motstand

og motgang i forbindelse med dine ml,

og det er sjeldent at vi ikke mter noe av det p veien.

Den hjelper deg til stole mer p deg selv,

st i det og tro at det lser seg.

Rosmarin bidrar til motivasjon for tilegne deg

det du skulle trenge av kunnskap for n mlet ditt,

og ikke minst skal den bedre hukommelse.

Det er en nyttig olje om du er fysisk og mentalt trett.

Den bidrar til tillit i prosessen.

ker kreativitet ved gi deg energi,

pner ditt hjerte og motiverer din passion

for dine drmmer og ml.

YLANG YLANG

Den pner ditt hjerte,

og gir deg mot til holde p passion

for dine drmmer og ml.

Gir deg styrke og selvtillit til tro p deg selv,

s du kan n dine ml.

Ylang ylang beskytter deg mot negativitet.

Bidrar til lindre frustrasjon,

noe som vil komme nr du lurer p om du har satt deg for store ml.

Den lindrer redsel for n dine ml.

Gir tillit til tro p prosessen mot mlene dine.

Bidrar til at du stoler p livets prosess ogs nr det gjelder dine ml,

tillit til at ting lser seg p veien.

Ylang ylang hjelper koble deg

til din egen flelse av indre ild og glede.

Det er en olje av mindfulness.

Ylang ylang er en nydelig olje i forbindelse med stress,

hyt blodtrykk og utmattelse.

Den styrker flelse av bevissthet, tillit, fred og egenkjrlighet.

Det er en olje som bidrar til emosjonell healing og nrer hjertet i prosessen.

PEPPERMYNTE

En forfriskende olje som gir deg massevis av positiv energi.

Peppermynte ker selvtillit, livskraft og vitalitet,

noe du vil trenge mye av om du har drmt stort og satt deg store ml for 2018.

Den stimulerer det bevisste sinnet og ker bevisste tanker.

En rensende olje som bidrar til fjerne negativitet rundt deg.

Dette er en nyttig olje om du m over en barriere

og det kommer noen problemer i veien for mlet ditt.

Peppermynte hjelper deg til visualisere og se lsninger for ditt 2018 ml.

En opplftende og foryngende olje til bde hjerte og sinn.

Den hjelper ved stress, tristhet og frykt.

Hjelper deg gjenvinne flelse av glede om du har mistet noe av din passion.

Peppermynte hjelper deg snu pessimisme til optimisme.

Den gir tillit til at selv om alt ikke alltid gr etter planen,

s vil du n dine ml om du vil nok.

Peppermynte er stimulerende, ker vkenhet og utholdenhet.

Forbedrer mentalt fokus,

og gir deg energi som du vil trenge for n dine ml.

Gift of the Earth

 Jeg har bde brukt, jobbet og undervist om dem i snart 30 r,

og de siste rene har jeg jobbet med doterra.

Jeg elsker deres kvalitet p oljene,

hvor enkelt det er vre i organisasjon og hvor solid og stttende den er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare p grdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjpe noen produkter en sjelden gang for f 25 % p utsalgspris,

vre med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver mned s du fr muligheten til opparbeide deg poeng for senere kjp,

eller du nsker jobbe aktivt med doterra for bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til passion4therapy@gmail.com

eller sende melding p facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

(#motivasjon,#inspirasjon,#drmmer,#ml,#eteriskeoljer,#doterra,#livsstil,#naturmedisin,#helse)

 

INSPIRASJON OG KREATIVITET FOR 2018 MLSETTING

 

Om du leste mitt innlegg fra 31/12 og 4/1,

s vet du at jeg elsker nye drmmer og ml.

Jeg selv elsker drmme, visualisere og sette meg ml,

og ikke minst veien til drmmen og mlet.

Her og her kan du lese mine forrige blogginnlegg,

da forstr du at jeg elsker romjulen

og denne tiden n i begynnelsen av nytt r.

Det gir meg s deilig glede og energikick av drmme,

tenke og skrive ned drmmer og ml.

Jeg elsker planlegging,

s jeg er i full gang med skrive mlsetting for neste r,

hvordan jeg skal n det, 90 dagers ml,

30 dagers ml, nye ukes rutiner og daglige rutiner.

Selv om jeg har ting grovt sett p plass,

s mangler jeg fortsatt detaljer og rd til meg selv.

Det gjelder spesielt de viktigste mlene,

personlige mlene som helse og ta vare p seg selv.

Det vanskeligste er ikke minst hvordan jeg skal sy sammen businessml,

i tillegg ta vare p meg selv og helse,

og hvordan balansere mellom familieliv og jobb.

Noen mlsetninger er enkle skrive ned, og andre ikke.

Det er forresten superviktig at du skriver ned dine ml,

 gjerne flere steder s du kan se dem hver dag, bde morgen og kveld.

Skriv dem ned p mobil, nettbrett og mac eller pc, og lag visonboard.

Selv s tenker jeg p alt fra en masterplan, tema, fokusomrder,

bucketlist, skape nye vaner, lre meg nye ting og se nye steder.

Sett post it lapper rundt i huset, s du stadig kan se dine ml.

Selvsagt bruker jeg, som jeg har gjort i snart 30 r,

mine magiske eteriske oljer i tillegg, for f inspirasjon.

Jeg bruker eteriske oljer som bidrar til kreativitet og for inspirasjon.

Gode eteriske oljer kan da vre:

FRANKINCENSE, TANGERINE, PETITGRAIN,

GRAPEFRUKT, EUKALYPTUS, ROSMARIN,

PEPPERMYNTE, LAVENDEL, MUSKATEL SALVIE,

JASMINE, BASILIKUM

   

    

Selv om jeg sjelden mangler motivasjon for drmme og sette meg ml,

s hender det ofte at jeg virkelig trenger noen eteriske oljer

for holde motivasjonen oppe p veien.

Gode eteriske oljer for motivasjon kan vre:

SEDERTRE, ROSMARIN, PEPPERMYNTE,

SIBERIAN FIR, DOUGLAS FIR, WHITE FIR,

TIMIAN, INGEFR, LAVENDEL,

ROMERSK KAMILLE, YLANG YLANG

   

    

Om du synes dette med mlsetting er vanskelig,

har du tenkt p at du nr ml hver eneste dag.

Bare det at du pusser tenner er et ml,

og det greier du jo hver eneste dag.

Du m ikke pusse tenner, det er ingen som tvinger deg,

men du har bestemt deg for gjre det hver dag.

Det er et spesifikt ml,

du vet hva du skal gjre og du gjr det fordi du p forhnd

har bestemt deg for det.

Du har motivasjon for gjre det hver eneste dag,

og det er fordi premien er stor,

det er verdt jobbe for det, og det er mlbart.

Du vet nr du har klart det, og at det tar 2-3 minutter.

Det er mlbart, du fr rene tenner, frisk nde, og ikke hull.

A boy with blonde hair, wearing a purple shirt, light blue pants and white bunny slippers, brushes his teeth using a red with white stripes toothbrush, left hand holding a glass of water     

Det er et attraktivt ml.

Alt dette kan du ogs overfre til andre ml.

Selv s har jeg i mange r brukt den vanligste

og mest populre mlsettingsmodellen,

rett og slett SMART MODELLEN,

som jeg mener er en enkel og genial mlsettings strategi.

Den hjelper deg med kvalitetssikre mlene du setter deg,

og den fungerer fortsatt.

Nr du har satt opp ditt hovedml,

er det lettere visualisere at du kan oppn dem.

 

SPESIFIKT

Dart

Det er viktig at du beskriver nyaktig hva du nsker deg,

og et spesifikt og detaljert ml.

Det holder ikke at du har tenkt til bli bedre p et eller annet.

Drmmen og mlet br vre definert og konkret

MLBART

 

Mlet og drmmen skal vre mulig mle,

ogs delml og at du skal feire underveis.

Hvordan kan du mle fremdriften din

Hvordan vil du vite at du er p rett spor og i riktig retning

ATTRAKTIVT

Mlet ditt m vre s attraktivt

og viktig for deg at du er villig til jobbe for det.

Du m ha en stor motivasjon for jobbe for mlet ditt.

Finne motivasjon og jobbe aktivt for realisere drmmer og ml.

Mlet og drmmen m vre s viktig for deg at du tar action.

Du er helt ndt til finne din motivasjon

og hvorfor du nsker deg dette mlet.

REALISTISK

set realistic goals message illustration design over a white background

Mlet br vre spass realistisk

at du virkelig har tro p at du kan oppn det.

Du m ha tro p at du har ressurser,

evner og ferdigheter,

eller tro at det kan du lre og tilegne deg underveis.

Samtidig er det viktig for meg f frem at du kan f til mye mer enn du tror.

Jeg er tilhenger av DREAM BIG,

men du m tenke nye gjennom drm og ml,

hvilke konsekvenser det kan ha for deg

og de rundt om du flger drmmen eller bestemmer deg for n mlet.

Du m ogs vre villig til forsake en del for n det.

Du m kjenne at mlet ditt er verdt det du m ofre for n det.

S finn din motivasjon,

hvorfor du nsker deg dette mlet,

og tro p det selv.

Nr du vet mlet ditt,

og du tenker at det kanskje er for stort,

s kan du se at andre har klart det samme fr deg,

og da kan ogs du klare det.

TIDSBESTEMT

Ml m ha en deadline.

Bestem deg for en dato du skal ha kommet til mlet ditt.

Det er viktig tenke gjennom en fornuftig tidsplan.

Det ker ogs sjansen for at du skal ha et fint liv med deg selv

og de rundt deg ogs p veien til mlet.

Det kan jo ogs vre mulighet for at det store mlet har en 5 rs plan,

og da blir 2018 et delml p veien dit.

Om jeg har ml for et r i tid,

s setter jeg ogs opp bde 90 dagers plan og 30 dagers plan.

For en 90 dagers plan skriver jeg en handlingsplan for n mlet mitt,

ferdigheter jeg trenger

og nsker lre, vaner jeg nsker skape,

ideer til selvpleie, ferier og turer jeg nsker oppleve.

Nr det kommer til mnedsplan, s skriver jeg mnedens fokus.

Jeg lager 90 dagers kalender.

Setter opp selvpleie ideer.

Jeg skriver ikke bare mnedsplan,

men ogs ukes og dagsplan.

Ukes plan skiver jeg ned ukens affirmasjoner,

og setter de forskjellige steder i huset, p mobilen og annet.

Jeg lager neste mneds kalender

Fokus for denne uken.

Notater for neste uke, og daglige sjekk lister.

Jeg skriver daglig i takknemlighetsbkene mine,

det har jeg gjort siden jeg var tenring,

s det ligger helt inne i systemet mitt.

Selvsagt s gr ikke alltid ting etter planen,

og det hender til og med at hele planleggingsboken  

blir liggende urrt noen dager,

men snn er livet, og da er det bare g p igjen.

En ting er sikkert at om du skriver ned dine ml og lager en plan,

s er det mye strre sjanser for at du nr mlene dine

og at drmmer ikke bare forblir drmmer.

MOTIVASJON

 

Om du setter opp et ml du overhodet ikke er motivert for,

s er det lite sannsynlig at du nr det,

da er det nesten umulig finne motivasjon.

Jeg vet jeg burde,

men jeg har overhodet ikke lyst hjelper lite.

Sett deg et ml du virkelig nsker oppn.

Du trenger en stor dose motivasjon for n mlene dine.

Med glede og progresjon blir det lettere motivere deg.

Om du kjenner deg motivert til gjre en positiv forandring,

har en drm du vil flge eller et stort ml s m du ha en grunnmotivasjon,

og srge for motivere deg selv hele veien frem til mlet.

Selvsagt vil det komme tffe tider,

livet er tft i blant, og mlet kan virke umulig.

Det er de periodene hvor det er ekstra viktig

tenke p hvorfor du har valgt akkurat ditt ml.

Det m virkelig noe som fr hjertet og sjelen til synge.

Selvsagt m du tenke p om mlet ditt passer inn med omgivelsene dine,

som for eksempel familien din.

Gr det fint for dem at du setter akkurat dette mlet.

Heier de p deg, og er du villig til betale prisen.

Nr du frst har funnet dine ml,

skrevet dem ned og delt dem med noen.

Det er viktig bde skrive dem ned og dele.

Det sies at mindre enn 10% skriver ned sine drmmer og ml.

Derimot viser studier at du har 25% strre sannsynlighet lykkes

med ml som du deler med andre.

Om du deler mlene dine med noen og de gjr det samme med deg,

s kan dere motivere og sttte hverandre,

og veien til mlet blir enda mer morsomt.

Det er ogs fint ha noen snakke med

de dagene hvor mlet fles uoppnelig,

for det kommer gjerne ogs noen snne dager.

Da kan dere muntre hverandre opp til lykkes.

I tillegg s kan et nyttig verkty vre dine magiske eteriske oljer.

Gode eteriske oljer for muntre deg opp kan vre:

HANDLINGSPLAN

set goal, make plan, work, stick to it, reach concept presented on blackboard with color notes and white chalk

S trenger du en handlingsplan.

Hva kan du gjre for n din drm eller ml.

Hvordan skal du gjre det

Hvorfor vil du n akkurat dette mlet

Nr skal du gjre hva

Hvilke ressurser har du

Hva trenger du lre

En plan vil hjelpe deg til fokusere p tiden

det tar for n mlene og arbeidsoppgavene underveis.

Skriv s detaljert plan som mulig.

vre detaljert vil hjelpe deg til n mlet ditt.

Med en gang ret str der blankt og skinnende,

s kan det fles som du har all verdens av tid til n mlet ditt,

men du vet av erfaring hvor fort et r gr.

Vi blir vel ganske s overrasket over ekstremt fort et r gr.

ACITION ER VIKTIG

Et ml uten handling har ingen verdi

Se p mlene dine, visualiser

og kjenn p lykkeflelsen av ha ndd dem

F BORT ENERGITYVER

E-post og meldinger p facebook

er en kjempestor energityv hos meg.

Jeg fr s mange hundre mail gjerne daglig

 fra mennesker fra hele verden som trenger hjelp med et problem,

fra hudbyll til cancer.

Uansett om jeg jobber 24 timer i dgnet

har jeg ikke mulighet til svare p alle mailer.

Det frste jeg har gjort er begrense

til svare dem som er i vrt eget doterra team,

og s har jeg som ml svare p mailer maks en time hver dag.

Dette er faktisk ganske vanskelig for meg,

s jeg ver meg stadig p bli bedre.

Det er bare s viktig

sette av en viss tid til hver aktivitet du skal gjre,

s g videre til neste.

Om du har hjemmekontor,

liker rydde og vaske litt fr du setter deg ned og jobber,

sett for eksempel av en halvtime til rydding fr frokost og jobb.

Skriv det inn i dagsplanen og sett p klokken.

Etter hvert s vil du bli bedre til vite hvor mye tid du trenger til hver oppgave.

Du blir utrolig effektiv,

og for meg s betyr det i hvert fall mer tid til meg selv,

mer tid til meditasjon og deilige turer i naturen.

Sl av sosiale medier og mobilen i perioder.

BELNNING

For n dine drmmer og ml

er det utrolig viktig med belnning underveis.

Fortell deg selv ofte hvor flink du er

Vr en s god venn til deg selv,

som du ville ha vrt mot dine beste venner.

Du gir komplimenter og roser andre,

gjr det til deg selv ogs.

Det er alltid lettere n dine ml,

om du fler deg verdsatt.

Gi deg selv ukes belnninger,

det behver ikke vre dyrt eller koste noe i det hele tatt.

Det kan vre en time i sengen med en god bok,

en lenger meditasjon, en lang tur i naturen,

men i blant er det ogs fint koste p seg noe som vil glede deg ekstra.

Det kan vre alt fra cafebesk til hudpleie eller fotpleie,

en massasje eller nye klr.

Close up of female therapist's hands doing back massage on woman.     

Nyt din belnninger p vei til mlet,

fordi du fortjener det.

(#nyttr,#drmmer,#mlsetting,#eteriskeoljer,#doterra)

LA OSS GJRE 2018 TIL ET POWER R,

OG DET BESTE RET

 

 

 

 

 

S DEILIG MED ET NYTT OG UBRUKT R

 

For meg det alltid vrt noe helt spesielt med et nytt r.

Det str der helt ubrukt og jeg kan farge det i alle slags farger.

Jeg har s lenge jeg kan huske brukt romjulen

til tenke p ret som har vrt,

vrt takknemlig for alle de gode tingene,

og de drlige har jeg jobbet med bearbeide,

alt fra tilgivelse til lring.

Jeg har vel egentlig aldri hatt vanlige nyttrsforsett,

men jeg har brukt romjulen til tenke p

langsiktige og kortsiktige drmmer og ml.

Har i mange r laget

visonboard og hemmelig nskeboks.

   

Selv snnen min p 20 har vrt med p det

siden han var 3-4 r gammel.

Her kan du lese mer om det i mitt forrige blogginnlegg.

Den frste uken i januar bruker jeg til tenke p

mine drmmer og ml for neste r,

enkelte r deler jeg dem opp i to,

mlsetning nr det gjelder business,

og drmmer og ml nr det gjelder meg selv mer privat.

Det m s klart ikke vre et nytt r for lage en ny mlsetting,

i sommer laget jeg en mlsetting for april som kommer.

S den jobber jeg fortsatt hardt for n.

Drmmer og nsker kommer ogs plutselig,

og da venter jeg jo ikke med lage visonboard

eller putter nsket oppi nskeboksen.

Jeg begynner s klart visualisere med en gang.

Ofte s bruker jeg gjerne ferier, reiser og hytider

til ekstra mye fundere og tenke.

nsker og ideer kommer gjerne til meg under snne tider.

Jeg er s klart  flinkere p fridager

til   lese alle mine motivasjonsbker nr det kommer til

tankens kraft og manifestering.

Jeg skriver alltid ned hva jeg drmmer

om og nsker meg,

bde store og sm ting.

Ingenting er for meg for stort til skrive ned.

Jeg skriver ogs langsiktige mlsetning,

som gr lenger frem i tid enn et r.

S skriver jeg mlsetning for dette ret,

og ogs delml for gjerne hvert kvartal.

Jeg tar ogs skriver ned mnedsml eller fokus,

og uke og dagsplan.

Det fr meg til vre mer fokusert

og hele tiden minne meg p mine ml.

Det hender jeg opplever at mlene mine

forandrer seg p veien i lpet av et r,

det ser jeg ikke p som nederlag,

men rett og slett lring og utvikling.

 

Jeg har til og med opplevd at jeg ikke har vrt helt moden

for et av langtidsmlene mine,

at det har vrt mer gunstig for meg

gjre en annen ting fr jeg gr ls p hovedmlet,

som vil gjre veien til hovedmlet lettere og bedre.

Nr snt skjer, er jeg takknemlig.

Da klapper jeg meg p skulderen,

og sier til meg selv at jeg er s stolt av deg

som tar i mot lring som er riktig for deg akkurat der du er i livet n.

Jeg  kan virkelig anbefale deg

skrive ned drmmer og mlsetninger for ret.

Selv fr jeg gjerne nyttrs hjelp av mine magiske

eteriske oljer som jeg bruker til det meste.

Alt fra rense aura og huset fr fjorrets energi,

pne opp for fresh og ny energi,

til motiavasjon,engasjement,

fokus og kjrlighet til meg selv, andre og livet.

Eteriske oljer som kan forenkle overgang,

lette frykt for det nye ret,

sttter og motiverer deg

kan blant annet vre:

   

GERANIUM, LAVENDEL, KARDEMOMME,

APPELSIN, TANGERINE, JASMINE, INGEFR, SYPRESS.

Jeg kommer selvsagt til skrive mer om

eteriske oljer for  personlig vekst og utvikling.

Om du nsker meg som eterisk olje og doterra mentor,

kan du ogs lese dette innlegget her.

(#nyttrstanker,#nyttrsinspirasjon,#nyttrsmlsetting,#goals,#livsstil,#eteriskeoljer,#doterra)

TUSEN TAKK FOR 2017, OG N ER JEG KLAR FOR 2018

Tenk at det igjen er snart et nytt r.

Hver romjul s bruker jeg en del tid til tenke.

Jeg tenker frst og oppsummerer ret som har vrt.

Tenker p alt som har vrt fint,

alle minnene jeg tar med meg med kjrlighet.

Jeg er utrolig takknemlig for ret som har vrt.

Det har lrt meg mye,

bde privat og p business fronten.

I mange r har jeg laget fine drmmer om ret som kommer,

jeg har visualisert og laget vision board.

Da snnen min Julian var liten,

var det en av vre morsomste romjulsaktiviteter.

Vi snakket om alt vi nsket oss,

klippet ut vakre bilder fra oppsparte magasiner,

limte dem opp v hvert vrt vision board.

Vi hadde ogs en hemmelig nskeboks sammen,

og til og med en perm hvor vi limte inn alle slags vakre drmmer.

Hver romjul gikk vi ogs gjennom disse boksene og permene,

og vi ble like forundret hver gang

over hvor mange av tingene som allerede har gtt i oppfyllelse.

Romjulen blir ogs brukt til finne ml for ret som kommer,

bde privat og business ml.

Bde ml for hele ret, og delml.

Det er faktisk utrolig inspirerende bruke romjulen p denne mten.

For meg s gjr det at jeg virkelig gleder meg til ret som snart starter.

S herlig med et helt nytt og ubrukt r,

et r jeg kan farge i de vakreste farger,

og fylle med alt jeg nsker meg.

Da er det bare si farvel til 2017

JEG NSKER DEG

ET MAGISK,

KJRLIGHETSFYLT

OG

INSPIRERENDE

NYTT R

(#nyttr,#happynewyear,#tanker,#visionboard,#ml,#mlsetting)

EMOSJONELL DETOX OG EGENKJRLIGHETS FOTBAD

I gr s la jeg ut julenissens detox fotbad oppskrift som du kan lese om her.

Noe bde julenissen og de fleste andre kan trenge etter julen.

Julen kan vre en tff emosjonell tid for mange.

Noe jeg selv tidligere har flt p i en del r.

S i dag fikk jeg lyst til dele en emosjonell detox blanding

fullspekket med egenkjrlighet.

Noe jeg mener at alle aldri for nok av,

for de fleste av oss er lite flinke til gi oss selv.

Du fortjener massevis av egenkjrlighet

4 DRPER GERANIUM

3 DRPER LAVENDEL

3 DRPER SEDERTRE

1 SS FRAKSJONERT KOKOSOLJE

Bland de eteriske oljene i en liten kopp med kokosoljen og rr godt,

ha vann oppi en balje,

og hell oljeblandingen oppi,

rr litt og sett beina oppi baljen

og nyt en stille stund.

GERANIUM


En nydelig olje for egenomsorg og kjrlighet til deg selv.
Den bringer flelse av fred og lykke.
Geranium er en meget balanserende olje,

og ikke minst dine hormoner blir glad for denne oljen.
Det er en nyttig olje for lette vonde flelser.
Geranium reduserer frykt, den hjelper deg til akseptere

og godta deg selv som du er.
Gir selvflelse og trygghet.
Fr deg til forst at nr du elsker deg selv,

blir det lett elske andre.
LAVENDEL


Er en vakker olje for egenkjrlighet,

den er trstende nr du trenger det,

og er som en kjrlighetsfull klem.
P en mte kan en sammenligne lavendel med solen,

en liten mengde av den er energigivende,

og bruker du mer av den, s virker den avslappende.
Er en nydelig olje for stress,

og virker balanserende p kropp og sinn.
Lavendel er en nyttig olje for selvbildet, den hjelper deg til tillit til deg selv.
Den hjelper deg til godta deg selv akkurat som du er.

SEDERTRE


Stimulerer det limbiske system i hjernen

som gjr den bde beroligende og opplftende.
Sedertre er en fin olje om du er i en endringsprosess i livet ditt.

Gi slipp p gammelt rusk du ikke trenger i livet ditt.

Forst at det n er p tide

pne hjertet ditt for egenkjrlighet.
Den hjelper ogs redusere frykt

for avskrekke din evne til n ditt potensial.
Gir deg en flelse av stabilitet og jording.
Den ker din utholdenhet,

fr deg mer fokusert, livlig og hpefull.
Hjelper deg omfavne flelsen av vre helt trygg.
Nr du tar bort frykt,

blir hjertet ditt pent for ndelig kjrlighet

og beskyttelse som gir deg selvaksept og kjrlighet.

(#emosjonelldetox,#fotbad,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#naturmedisin,#livsstil)

N er det bare i kveld og i morgen at du har mulighet

til f det flotte desember tilbudet til doterra.

At du fr med en gratis frankincense om du kjper Family kit

som er enormt mye satt ned i seg selv.

S desember er en supermned melde seg inn i doterra.

Om du kjper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

s vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften p 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

s  fr du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy p facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du ogs lese om hvorfor det kan lnne seg

velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil)

 

JULENISSEN TRENGER DETOX FOTBAD ETTER FOR MYE JULEMAT

Siden  julenissen har hatt veldig mye gjre fr jul,

s har det resultert i litt uregelmessig spising,

og kanskje ikke like sunt som han pleier spise resten av ret.

Dessuten har han ftt servert utrolig mye og god mat hele julen,

og for ikke snakke om alle de

deilige dessertene og kakene han har spist.

Han vet ogs at stress i seg selv er heller ikke bra for systemet,

s n har han funnet ut at detox m til.

Egentlig har han tenkt p det en stund, og oppskriften har ligget klart hele julen,

faktisk s har han flere, men akkurat i dag fikk han lyst til ta dette fotbadet,

s det er bare finne frem en balje, litt kokosolje og eteriske oljer.

Ha i alle eteriske oljene oppi et eggeglass med kokosolje,

og hell det oppi vannet, rr litt rundt og sett beina i fotbadet og nyt

2 DRPER SITRON

2 DRPER GRAPEFRUKT

3 DRPER LAVENDEL

2 DRPER ROSMARIN

2 DRPER FENNIKEL

SITRON

Er en fantastisk detox olje.

Den er kjent for sin evne til rense toksiner

fra hvilken som helst del av kroppen.

Detox gjennom blod og lever.

Den bidrar til stimulere produksjonen av saftene

i bukspyttkjertelen og magesekken,

og de rensende og avgiftende egenskapene

kan vre et gode ved tilstander med overbelastet lever.

Sitron stimulerer lymfesystemet og sttter stoffskiftet.

Den forbedrer ogs humr og kan lindre depresjon,

s er ogs en fin emosjonell detox.

Hjelper deg bringe klarhet i sinn og flelser.

Den stimulerer hvite blodceller

og beskytter ogs kroppen mot infeksjoner.

GRAPEFRUKT

Hjelper kroppen til skylle ut toksiner.

Er vanndrivende og lymfedrenerende.

Detox gjennom hud, urinveier, lever, galleblre og lymfesystemet.

Da grapefrukt virker hovedsakelig p leveren,

og har en kjlende og avgiftende effekt,

s er den ogs fin nr det kommer til emosjonell detox.

Den er en hjelpende hnd nr det kommer til irritabilitet,

sinne, frustrasjon og drlig humr.

En fin olje i forbindelse med depresjon.

En olje som bidrar til forbedre selvflelse og selvtillit,

og en solskinnsolje de fleste trenger en god dose av.

LAVENDEL

En allsidig og fantastisk olje.

Den virker avgiftende p kroppen,

og en fin olje ha i en detox blanding med andre tffere oljer.

ker blodsirkulasjonen,

og bidrar til forbedring av immunsystemets funksjoner.

Har en stimulerende effekt p urinproduksjonen.

Bidrar til balansere hormoner,

virker smertestillende og er antiinflammatorisk.

ROSMARIN

Er en meget god giftrensende olje.

Den pvirker sirkulasjon og er vanndrivende.

Bidrar til optimalisere effektiviteten i produksjon av avfall fra kroppen.

Hjelper stimulere og avgifte lymfesystemet

som bistr sterkt nr det kommer til detox.

Tradisjonelt er rosmarin brukt for sin evne til hjelpe fordyelsesplager.

Den skal ogs forbedre galleflyt som er viktig for fettstoffskiftet og avgiftning, reduserer plasmaleverenzymer.

Rosmarin vil ved forbedre ytelsen av galleproduserende galleblren,

samt balansere mikrofloraen i tarmen,

fremme god peristaltiske aktivitet som ker nringsopptaket

og hjelper redusere/hindre giftig overbelastning

FENNIKEL

Er en meget avgiftende olje som er nyttig for rydde kroppen

for giftstoffer som har akkumulert over en lang tidsperiode, ogs innvollsparasitter.

Den har en balanserende og normaliserende effekt.

Virker vanndrivende og ker kroppens vskeutskilling

Detox gjennom hud, nyrer og fordyelseskanalen.

Fennikel er frst og fremst en fordyelsesolje,

og virker bde beroligende og stimulerende.

Den lindrer oppblsthet og mage/tarmkramper.

Fennikel er nyttig mot fordyelsesbesvr grunnet stress

og emosjonelle p

N i desember er det virkelig en

supermned melde seg inn i doterra.

Om du kjper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

s vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften p 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

s  fr du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy p facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du ogs lese om hvorfor det kan lnne seg

velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil)

 

 

JULENISSEN BEAT THE FATIGUE MED ETERISKE OLJER I DIFFUSEREN

 

Det har vrt en lang desember for julenissen,

og han har sttt p dgnet rundt.

Han er med god grunn ganske s sliten.

Heldigvis s har sine eteriske oljer

og bruker dem hver dag i diffuseren.

 

 

N i disse dager har han brukt en forfriskende

og deilig blanding for bekjempe utmattelse.

 

Da har han denne oppskriften i diffuseren:

   

 

2 DRPER GRAPEFRUKT

2 DRPER PEPPERMYNTE

2 DRPER BERGAMOTT

 

GRAPEFRUKT

Er en opplftende og beroligende olje,

samtidig ker den ditt energiniv.

Det er en fantastisk olje i forbindelse med stress og nr du er sliten.

Meget gunstig for redusere mental tretthet.

Det er en positivitetsolje fylt med kjrlighet og solskinn til hjertet.

Den induserer til positive flelser, hp og glede.

PEPPERMYNTE

Den sterke forfriskende peppermynte oljen

er en fantastisk vitalitetsbombe i seg selv.

Den er et generelt styrkemiddel for nervesystemet.

Selv blir jeg alltid vken og skjerpet av peppermynte.

Den forbedrer konsentrasjon.

Utmerket for lindre tretthet,

bde om du er trett i hodet av langvarig konsentrasjon,

emosjonell og fysisk tretthet.

Pepper mynte er en fantastisk morgen olje,

og gjr deg klar for mte alle utfordringer som dagen kan gi deg.

BERGAMOTT

En herlig og stimulerende olje.

Den er kjempefin om du er trett og sliten.

En herlig olje bruke i perioder med ekstra stress.

 Om du er sur, irritabel og overanstrengt,

s gir bergamott deg bde energi og forbedrer humret.

Bergamott skaper flelse av glede og energi,

og bidrar til et positivt syn p livet.

Den gjenoppretter hp, motivasjon og optimisme.

Med denne herlige eterisk olje blandingen i diffuseren,

s har julenissen ftt nye krefter og motivasjon,

s han har tatt seg en skikkelig juleferie

for igjen planlegge neste rs jul.

Vacations for Santa

Med alt det julenissen har gjre,

s er han i full gang planlegge neste jul,

for han er det jul hele ret.

Om du ogs er sliten etter julen,

bde juleforberedelser, juleshopping, julevasking,

julemat og selskaper,

s kan du ogs f kjpt en diffuser

og flere fantastiske eteriske oljer n i desember til en fantastisk pris.

Det er ikke mange dager igjen,

s det er bare ta kontakt med meg s fort som mulig.

N i desember er det virkelig en

supermned melde seg inn i doterra.

Om du kjper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

s vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften p 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

s  fr du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy p facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du ogs lese om hvorfor det kan lnne seg

velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#doterra,#eteriskeoljer,#helse,#livsstil)

ROMANTISK JULE STEMNINGS BLANDING I DIFFUSEREN

Fr i tiden var det vanlig fri i julen.

Det var faktisk en familietradisjon.

Dessuten var det i hytiden at de unge traff hverandre.

Dagene etter julaften var kjent som den strste partysesongen.

S da tenkte jeg at det kunne passe inspirere deg

med en aldri s liten romantisk kjrlighetsoppskrift til diffuseren.

Det er aldri feil med litt kjrlighetsmotivasjon,

om du har tenkt til fri i julen,

trenger ta ekstra godt vare p kjrlighet som allerede er i livet ditt,

eller om rydde plass til ny kjrlighet i livet ditt.

   

   

 

2 DRPER MUSKATEL SALVIE

2 DRPER BERGAMOTT

2 DRPER YLANG YLANG

MUSKATEL SALVIE


En deilig avslappende olje som virker balanserende p hormoner.
Den fremmer ogs flelser av velvre,

eufori og fungerer s absolutt som en afrodisia olje.
Det er en olje som lett fr deg i en stemning

og humr til noe mer enn 'bare' romantikk.
Den stimulerer til lidenskapelige flelser.
En fin olje i forbindelse med stress

og ved emosjonelle pkjenninger som kan fre til nedsatt libido.
Den gir flelse av glede, trygghet og godt humr,

og ikke minst et nske om leve livet til det fulle.
BERGAMOTT


En frisk olje du lett blir glad av

og som setter deg i en opplftende stemning for romantikk.
Bringer latter og glede til hjertet.
Den motvirker tretthet

og fr flelser i sving for ke libido.
Bergamott bringer fred og glede til sjelen.
Denne deilige sitrus aromaen gjr det vanskelig unng

komme i rette stemning for romantikk og lidenskap.
Det sies at bergamott er en gave til et hvert forhold.
Den forbindes med lykke og tilfredshet.
YLANG YLANG


Denne oljen gjr underverker for hjertet og nervesystemet.
Hjelper deg til koble deg til ditt eget hjerte.
Den bidrar til fjerne flelser av frustrasjon,
sinne, sjalusi, misunnelse,

fremmer selvflelse og lrer deg sette pris p din indre skjnnhet.
Ylang ylang er brukt til balansere mannlige og kvinnelige energier

slik at man kan opp en tilstand av harmoni.
Den nrer flelser som tillit og kjrlighet.
Ylang ylang er nrt forbundet med kjrlighet og lidenskap,

og ren passion bidrag til en romantisk kveld fylt av kjrlighet.

N i desember er det virkelig en

supermned melde seg inn i doterra.

Om du kjper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

s vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften p 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

s  fr du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy p facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du ogs lese om hvorfor det kan lnne seg

velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

 

 

JULIAN FYLLER 20 R I DAG

GRATULERER MED 20 RS DAGEN,

JULIAN

JEG ER VERDENS HELDIGSTE

MAMMA

FORDI DU RETT OG SLETT VALGTE MEG TIL DET.

DEN BESTE DAGEN I MITT LIV

VAR 

KLOKKEN 23.45

1.JULEDAG I 1997.

TERMINEN VAR IKKE FR ET GODT STYKKE UT I JANUAR,

 DU HADDE IKKE TID TIL VENTE.

ALLEREDE UNDER JULEMIDDAGEN P JULAFTEN,

BEGYNTE DU LAGE RABALDER,

OG VILLE UT OPPDAGE VERDEN.

SIDEN DU ER FDT I JULEN,

S MTTE JO NAVNET BLI

DET FINESTE NAVNET JEG VET OM

JULIAN.

Stadig p besk hos oldefar

Vi har feiret jul og din bursdag

p de utroligste steder rundt i verden

LIVET MED DEG TIL N,

HAR BARE VRT TOTALT

UBESKRIVELIG FANTASTISK,

MORSOMT OG HERLIG.

FRA FRSTE STUND VAR

DU

EN S SNILL OG GOD GUTT.

 DET HAR VRT ENKELT

VRE MAMMA TIL DEG.



HUSET VRT HAR ALLTID VRT

FYLLT MED LIV OG RRE,

LATTER OG GLEDE

OG

S UTROLIG MYE KJRLIGHET.

JEG ELSKER

DEG

S MYE DET GR AN,

OG

JEG ER S UTROLIG

TAKKNEMLIG

FOR AT AKKURAT

JEG

FR VRE DIN MAMMA.

   

 



Jeg elsker deg over alt p jorden,

og er s utrolig stolt av deg.

Jeg fr ikke takket deg nok

for at du valgte akkurat meg som mamma.

Det har hittil vrt den beste reisen i mitt liv.

S mye kjrlighet og glede.

Du er en helt fantastisk person

som sprer latter og glede.

Har lrt meg s utrolig mye som menneske.

Du er en solstrle som hele livet har vrt s utrolig livsglad.

 


S snill og tenker alltid p andre

Du er sterk og en sann fighter.



Aldri har noe stoppet deg,

og du har alltid lyst opp alt rundt deg.

Ditt smil,

ditt varme hjerte.



Musikk fr ditt hjerte til banke,

du kunne spille ulike instrumenter

og lage rytmer lenge fr du kunne g.

Hvert eneste r jul og bursdag

nsket du deg instrumenter.

Da du var liten s ville du ha musikkinstrumenter fra alle slags land.

Om vi kom hjem fra Cuba eller Brasil,

s var kofferten full av musikkinstrumenter.

Ditt frste ekte trommesett fikk du da du ble fem,

da hadde du allerede slitt ut flere leketrommesett.

Du hadde lenge bevist at dette med trommer

og musikk ikke bare ville vre noe forbigende blaff.


    

 

Senere ble det elektrisk, da bodde vi snn at vi forstyrret naboene mer,

men du savnet alltid lten av det andre.

Rytme og lyd er for deg det samme som puste

  

S begynte du med DJ'ing ved siden av spille,

du begynte lage ditt eget hjemmestudio for lage musikk.

Du elsker ditt hjemmestudio,

selv om du de siste rene har vrt veldig syk,

s gleder du deg til bruke det mer.

N holder du p bygge det om,

og det begynner bli enda finere enn p bilde under.

Du er s utrolig flink til vre glad for det du kan, og fr til,

og ikke alt du har gtt glipp av pga sykdom.

Du er s flink til fortelle om alt du gleder deg til,

alt du skal lre og drmmer for livet.

Hos deg finnes det ikke begrensninger,

selv om enkelte ting i livet har tatt lenger tid.

Du gleder deg over de fine dagene, og ser alltid noe solskinn,

selv om vi vet du har hatt mange tffe og tunge dager.

Det har vrt s gy flge med p dine interesser om tekniske ting.

Du har filmet og tatt bilder i alle verdens byer.

Selv p safari i Afrika laget du filmer





 Du er den fineste personen i verden leve sammen med,

lre sammen med,

oppdage verden sammen med.

Du er den beste snn i verden,

og jeg er heldigste mamma i verden.





Tusen takk for hittil de beste 20 rene av mitt liv.

GRATULERER S MYE MED DAGEN.

 

 

VINNEREN AV doTERRA TANNKREM

 

N har vi trukket vinneren av 

doterra sin tannkrem.

 

I gr hadde vi siste advent giveaway,

og den som vant doterra sin tannkrem er:

KARI DYBVADSKOG WETTERMARK

Hper du blir super fornyd med tannkremen.

(#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#naturmedisin,

#tannkrem,#livsstil, #tannkremutenfluor)

For deg som ikke vant noen olje, og nsker melde deg inn i doterra,

s har vi et fantastisk tilbud denne mneden.

N i desember er det virkelig en

supermned melde seg inn i doterra.

Om du kjper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

s vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften p 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

s  fr du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy p facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du ogs lese om hvorfor det kan lnne seg

velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

(#julegavetips,#julegave,#doterra,#eteriskeoljer,#livsstil,#naturmedisin,#helse)

FJERDE ADVENT OG HOLIDAY JOY I DIFFUSEREN

FRST AV ALT S NSKER JEG

DEG EN MAGISK, VAKKER,

KJRLIGHETSFYLT OG FREDFULL JUL

S er det fjerde advent og vi tenner i dag 4 lys.

N tenner vi det fjerde lys,

og natten blir til dag.
Vi venter p en Frelsermann
for alle folkeslag.

Vi tenner fire lys i kveld og lar dem brenne ned
For lengsel, glede, hp og fred, men mest allikevel for fred
p denne lille jord, hvor menneskene bor

I dag s velger jeg meg doterra sin 

HOLIDAY JOY BLANDING

i diffuseren.

Det er en vakker blanding

som du fr julen frem i rommet og i hjertet.

Den varme og ste duften skaper deilig juleglede,

og i tillegg har fantastiske terapeutiske egenskaper.

Holiday Joy renser luften

og er perfekt for hindre smitte av luftbrne virus

som florerer p denne tiden av ret.

Blandingen inneholder appelsin, kanelbark, cassia, muskat, 

nellik, siberisk og douglas fir, vanilje.

Dette er en gledelig duft som jeg anbefaler av hele mitt hjerte

at du fyller hjemmet ditt med n i denne vakre juletiden.

Den lfter humret, liver opp sansene.

Renser og frisker opp luften og hjemmet ditt.

APPELSIN


 

En nydelig og glad duft, og letter stress.

Den skal bringe lykke til hjertet,

regenerering av nd og vitalitet til sjelen.

Den bidrar til aktivisere og revitalisere kropp og sinn.

Appelsin hjelper lfte humret og redusere angst.

Den gir flelse av fred.

Appelsin skal ogs tiltrekke hell og rikdom.

MUSKAT


 

St krydret aroma som lindrer flelsesmessig velvre.

Den virker oppfriskende og stimulerer hjernen.

Hjelper ved tretthet og om du kjenner deg utmattet,

noe som mange kan fle p i en hektisk frjul tid,

og en kan kjenne tretthet nr julen ringes inn,

og skuldrene kan senkes.

Muskat er god ved treg fordyelse.

Den hjelper deg omfavne spontanitet og glede.

Det sies ogs at den skal forbedre kvaliteten p dine drmmer,

skal gjre dem mer fargerike og intense.

CASSIA


 

Er i samme familie som kanel, og har en varm og deilig olje.

Den ble allerede nevnt i det gamle testamentet,

og brukt som helsefrembringende middel ogs p den tiden.

Opprettholder fysisk og flelsesmessig velvre.

Roer ned stress.

Cassia kan hjelpe deg komme i julestemning.

Den er super p infeksjoner.

KANELBARK


 

Kanel hrer jo bare til julen,

og har en forfriskende og varm duft.

Den desinfiserer luften.

I flge forsknings stadier,

er det funnet at kanelbark er en av de eteriske oljene

som har sterkest antimikrobielle egenskaper.

Selv hardbarket mikrober har vanskelighet med overleve i dens nrvr.

Fantastisk nr det kommer til infeksjoner,

og smittsomme sykdommer.

God i forbindelse med fordyelsesproblemer.

VANILJE


 

Skaper en beroligende og avslappende atmosfre.

Den lfter stemningen, og reduserer stress.

Det er blitt sagt om vanilje at den er st og trstende

som en myk, varm klem.

Vanilje balanserer flelser og fremmer fred.

DOUGLAS FIR OG SIBERIAN FIR.

ha disse to oljene i diffuser,

er som ta et levende juletre i hjemmet ditt.

De hjelper begge til redusere luftbrne patogener i hjemmet,

og holde familien sunn og lykkelig.

Barnlstrr er spesielt nyttig for inflammatoriske lungesykdommer.

SIBIRISK EDELGRAN


Den forbedrer humret og ker livsgleden.

Sibirisk edelgran er assosiert med det sjette chakra, det tredje yet.

Den er jordende og energigivende.

Balanserer flelser og styrker immunforsvaret.

DOUGLAS FIR


Den fremmer positiv stemning og flelse av fokus.

Har opplftende og fornyende egenskaper.

Douglas fir er spesielt god for luftveier,

forbedrer dyp pust og lungehelse.

Indianerne i Pacific Northwest brukte den

for styrke sansene og roe sinnet.

Jeg kan virkelig anbefale deg denne herlige oljen til din diffuser,

den kan vre med p bringe juleflelse til hjertet ditt.

Den er ogs en kjempefin julegave.

JULEKLEM FRA METTE

 

GIVEAWAY OG FJERDE ADVENT

 

 

I dag er det JULAFTEN,

 FJERDE SNDAG I ADVENT,

og den siste GIVEAWAY i desember.

Siden det helt sikkert er mange

som kommer til spise kaker og godteri i julen,

tenkte jeg det kunne vre fint meden tannkrem som presang.

Det er bare legge igjen navn, mailadresse,

og hvorfor du nsker deg denne tannkremen.

Alle pusser tenner,

og

PUSS, PUSS,

S FR DU EN SUSS

Dessuten s spiser du kanskje mer sukker og annet tull i julen enn ellers,

s da kan det vre fint med en bakteriedrepende

og ekstra god tannkrem under juletreet til noen du bryr deg om.

Doterra sin tannkrem skal vre kjempegod.

Den inneholder blant annet de eteriske oljene

som du finner i On Guard  blandingen til doterra,

og den kan du lese om her.

Doterra sin tannkrem er uten fluor.

Den er giftfri, renser og beskytter tennene.

Reduserer plakk.

Den er trygg for barn.

Flere og flere vil i dag ha tannkrem uten fluor,

og jeg har ikke tenkt til her g inn p debatt om fluor eller ikke fluor er best.

Det er noe du selv m velge,

hva du mener er best.

Selv s har jeg brukt denne tannkremen i flere r,

og har endelig funnet en tannkrem jeg er meget fornyd med.


 

Jeg har ogs ftt veldig bra tilbakemelding p tannkremen fra familie og venner,

ogs fra deres tannleger.

Det samme med kollegaer i vrt doterra team.

Forskerne er meget uenig om fluor er farlig eller ikke.

Forkjempere for fluor mener det er s lite i tannkrem at det ikke er farlig,

men bare gunstig for tennene.

Derimot andre forskere er helt i andre skalaen,

og at det over tid kan gjre deg alvorlig syk.

De mener det kan gi deg skjelett skader, fremskyndet aldring,

skader p indre organer  og kt sjanse for cancer.

Hver og en m ta stilling til om de vil bruke tannkrem med fluor eller ikke,

men vi fr jo fluor i oss fra mange omrder.

Det er mange steder tilsatt vann, det finnes mat og emballasje.

Det kommer flere og flere forskningsrapporter om hvor lite bra fluor er for kroppen vr,

og enkelte forskere i nye rapporter mener at det ikke er spesiell reduksjon i antall hull i tennene,

samtidig mener andre forskere helt motsatt.

Selv s mener jeg at jo flere kjemiske giftstoffer vi fr i oss ,

jo verre blir kroppen p innsiden,

og i vrt moderne samfunn, fr mer enn nok av giftstoffer i oss.

I vr familie bruker vi doterra sin fluorfrie tannkrem, og er fornyd med det.

Vi har i hvert fall ikke ftt noe flere hull etter at vi for noen r siden gikk over til den.

Min snn som blir 20 r n i julen,

har i lange perioder brukt fluorfri tannkrem med eteriske oljer,

men han har ogs forlangt tannkrem i Colgate kategorien i perioder.

  

Han var hos tannlegen i desember, og hadde igjen null hull.

Han har enn ikke et eneste hull, og hadde ogs regulering i tre r,

og selv da ble det ingen hull med fluorfri tannkrem.

Her er bare et par dager etter han tok av kjettingen p tennene.

Forskerne kommer nok lenge til vre uenig hva som er best,

s i mens fr du bruke din intuisjon,

bruke det som fles riktig for deg.

nsker du deg en giftfri og fluorfri tannkrem med eteriske oljer,

s kan jeg anbefale deg doterra sin som en julegave

til deg selv eller noen du bryr deg om.

(#tannkrem,#doterra,#eteriskeoljer,#giveaway,#helse,#livsstil,#julegave)

NSKER DEG EN MAGISK JUL

N i desember er det virkelig en

supermned melde seg inn i doterra.

Om du kjper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

s vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften p 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

s  fr du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy p facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du ogs lese om hvorfor det kan lnne seg

velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

 

JULETRE AROMA I DIFFUSEREN

S var det endelig lille julaften,

og her i huset er det pynting av juletre dag.

   

Det vente med pynte juletreet lille julaften

er en tradisjon jeg har tatt med meg fra jeg selv var liten jente.

Det var meget hytidlig pynte juletre lillejulaften,

og p selve julaften var det magisk vkne til det nypyntede vakre juletreet.

Vi barna ble stende og bare beundre det vakre treet

som vi hadde vrt med p pynte kvelden fr.

I dag har vi nok litt enklere julepynt enn da jeg vokste opp,

da var det massevis av glitter,

norske flagg og julepynt i alle farger.

Har du ikke ekte juletre inne i stuen av ulike rsaker,

eller som oss bare venter p f den gode og friske godlukten inn i huset,

s kan du jo ha denne freshe oppskriften i diffuseren.

Den oser av juletre aroma,

og i tillegg har den mange herlige emosjonelle fordeler fordeler.

   

2 DRPER SEDERTRE

2 DRPER EINERBR

2 DRPER DOUGLAS FIR

SEDERTRE

Sedertre er en styrkende og deilig olje

som de fleste burde bruke mye mer av.

Den stabiliserer ubalanserte energier og oppfordrer energiflyt.

Det er en olje som letter stress.

Sedertre er beroligende og jordende,

og er en deilig olje bruke for roe ned disse dagene fr jul.

Stoppe opp, tenke etter hva julen egentlig handler om,

og om hvordan du selv nsker at din skal vre.

Sedertre bidrar til omfavne flelse av trygghet med deg selv og rundt deg.

EINERBR

Det er en oppmuntrende og forfriskende olje.

Einerbr renser luften, er beroligende

og skaper en positiv atmosfre.

Er rett og slett perfekt etter en hektisk dag

som disse frjulsdagene lett kan bli.

Den er fantastisk for flelsesmessig sttte.

Einerbr lindrer stress, den ker konsentrasjon

og indre bevissthet.

Hjelper frigjre negative flelser

DOUGLAS FIR

Fremmer flelsen av klare luftveier

og at det fles lett puste.

Det er lett fle seg omgitt av positiv energi

nr du har douglas fir i diffuseren.

Douglas fir er en av generasjons visdomsoljene.

Den minner oss om at verdifull visdom

kan oppns ved lre fra fortiden,

spesielt fra personer som er eldre,

klokere og mer erfarne enn oss selv.

 Selv s elsker jeg denne oljen nr jeg mediterer.

En meget jordende, og du fler deg mer forankret i deg selv.

N i desember er det virkelig en

supermned melde seg inn i doterra.

Om du kjper

NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT, 

s vil det koste deg ca halvparten (50%)

av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften p 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,

s  fr du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,

som er verdt ca 975 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene

APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,

OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN

og blandingsoljene

ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),

FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,

PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy p facebook

eller mail til passion4therapy@gmail.com

Her kan du ogs lese om hvorfor det kan lnne seg

velge meg som

DIN DOTERRA MENTOR

Les mer i arkivet Juni 2018 Mars 2018 Februar 2018
passion4therapy

passion4therapy

54, Oppegrd

Passion4therapy er en koselig klinikk Greverud i Oppegrd kommune. Den ligger ca 20 minutter med bil fra Oslo sentrum, og ligger rett ved tog stasjonen. Her fr du hjelp med vond rygg, nakke og skuldre gjennom ulik form for terapeutisk massasje. Vi underviser om blant annet eteriske oljer i hverdagen, og tilbyr hjelp til en sunnere og stressfri hverdag. Er opptatt av ren mat og rene produkter.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker