FOTBAD MED ETERISKE OLJER

Fotbad er en fantastisk mte bruke eteriske oljer p.



Det er noe vi burde bli mye flinkere til gjre oftere.

Det er jo s enkelt og stor helsemessig effekt.

Det er en deilig mte skjemme bort seg selv  p.

Du trenger bare vann og en balje.



Ha oppi noen drper av dine favoritt oljer,

eller oljer som akkurat kroppen din trenger.

Du kan gjre det mens du ser p TV eller mens du skravler i telefonen.

Eller som meg i gr, p kontoret, se her hvilken deilig kontordag.



Du kan blant annet bruke det som forebyggende mot forkjlelse,

hjelper ved smerter, kramper, hovne og trette bein.

Bruker du de riktige oljene,

s er det ikke bare godt for beina, men ogs psyken.

Du kan gjre det til en sosialgreie, hele familien samles til filmkveld og fotbad.

Hva med invitere til venninneSPA,

med mat og godt humr og alle tar med hver sin balje.

Fotbad med eteriske oljer gir god og rask lindring.

Det er rett og slett fantastisk etter en lang dansekveld p hye hler,

eller trasket rundt i sommervarmen hvor fttene blir hovne og skoene kjennes trange.

Nydelig etter lpetur, lang fottur i marka, eller en skitur.

Det er ogs helt fantastisk starte dagen med et oppkvikkende fotbad.

Om morgenen synes jeg det er godt med sitrus oljer som en del av fotbadet,

det er herlige solskinnsoljer som jeg blir glad av.

Det gjr at jeg tar tak i dagen og blir mer effektiv.



 

Du kan bruke 6-8-10  drper i et fotbad til sammen av ulike oljer.

Fotbad er ogs et kjempefint alternativt til bad,

det er mange i dag som velger ikke ha badekar p badet,

eller ikke tar seg tid til et deilig helsebringende bad med eteriske oljer.

Selv er jeg glad i gjre flere ting p en gang,

og synes det er helt perfekt med et fotbad her jeg sitter og skriver dette blogginnlegget,

som jeg hper ogs er til inspirasjon for deg.



Hper du n fr lyst til finne frem en balje,

noen eteriske oljer,

litt baseolje og rett og slett nyte det fotbadet som kroppen din trenger.

Verden er kanskje i dine hender,

men du m g gjennom den med dine ftter.



 

Fttene er dyrebare og de brer deg mange mil,

og ikke minst den hjelper deg til opprette din holdning.

De m ta konsekvensene av trange sko og hye hler.

De kan bli sre og lei av st hele dagen.

Gi fttene dine den oppmerksomhet de virkelig fortjener,

og et deilig fotbad med eteriske oljer

er en fin mte vise at du setter pris p dine ftter, og deg selv.

Her er en av mine oppskrifter p 

HAPPY FOTBAD

2 drper sitron

2 drper grapefrukt

2 drper sypress

2 drper frankincense



 

SITRON

Sitron er frst og fremst forfriskende, rensende og en styrkende olje.

Den er bakteriedrepende.

Virker stimulerende p fordyelsen.

En nydelig olje til f deg i gang om morgenen,

og du fr energi og kjenner deg klar for g ls p dagen,

gjre den til noe positivt.

GRAPEFRUKT

Grapefrukt er en kjlende og lett astringerende olje.

Den er deilig og forfriskende, og selv synes jeg den er nydelig.

Den virker avgiftende  p leveren.

Den kan bidra til dempe apetitt, og stimulere stoffskiftets forbrenning av fett.

Du blir glad og i godt humr av denne oljen

SYPRESS



Frisker opp og styrker nervesystemet.

Den er fin mot slitenhet som flge av stress.

den er fin for hetetokter for oss kvinner som er i klimakteriet.

Den lindrer muskelverk og smerter, og reduserer hevelser.

Sypress gir deg energi og klare tanker.

FRANKINCENSE

Er en styrkende olje.

Den virker betennelsesdempende og er astringerende.

Den har bde en beroligende og opplftende virkning p nervesystemet.

Frankincense fremmer konsentrasjon, samtidig som den gir deg energi.

Er en meget opplftende olje om du fler deg stresset,

sliten eller er overarbeidet.

Frankincense kan hjelpe deg p vei til omprioritere en del ting i livet,

og konsentrere deg om de tingene i livet som gjr deg mer tilfreds og lykkelig.



Dette er en blanding jeg synes er helt fantastisk om morgenen,

den gir meg en god start p dagen og gjr meg glad.

Jeg startet dagen i dag med begynne p dette blogginnlegget,

og fotbad med akkurat disse oljene.

Jeg hadde frst mulighet til skrive det ferdig n,

da jeg plutselig hadde det ene mtet etter hverandre,

og har n vrt p et kurs i hele kveld.



 

Jeg skrev i forrige blogginnlegg at jeg skulle skrive om ulike oljer du kunne bruke i fotbad.

men siden jeg selv er veldig glad i fotbad med eteriske oljer,

og at jeg sikkert hadde mer enn hundre oppskrifter.

S kunne jo like s godt 

FOTBAD MED ETERISKE OLJER 

f en egen kategori,

og jeg skal stadig komme med noen oppskrifter.



Hper du n har ftt inspirasjon til finne frem baljen,

ha oppi noen eteriske oljer og bare nyte.

Har du lyst til lre mer om eteriske oljer, kjpe dem,

eller  kanskje jobbe selvstendig i doTERRA gruppen,

er det bare ta kontakt med 

PASSION4THERAPY



Du finner oss p facebook under samme navn, eller du kan sende mail:

passion4therapy@gmail.com

(#fotbad,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#livsstil)

 

 

 

 

4 kommentarer

Hege Wiik

13.03.2015 kl.08:05

S deilig med fotbad, Mette :) Tror jeg m gjre det en dag, fint kombinere med strikking :) Ha en super fredag.

passion4therapy

13.03.2015 kl.08:17

Hege Wiik:
Det er jo bare helt perfekt kombinasjon med strikking, og tenk s deilig etter en hard treningskt <3 Husk ha oppi eteriske oljer, og de fr du kjpt hos meg ;).Ha en nydelig strikkefredag, og det er kanskje pilatesundervisning p deg i dag ogs? Klem

Iselin Rene

13.03.2015 kl.09:08

det s herlig ut :)

passion4therapy

19.03.2015 kl.15:37

Iselin Rene:
Alltid deilig med fotbad, og ikke minst immunstyrkende med eteriske oljer i <3

Skriv en ny kommentar

passion4therapy

passion4therapy

54, Oppegrd

Passion4therapy er en koselig klinikk Greverud i Oppegrd kommune. Den ligger ca 20 minutter med bil fra Oslo sentrum, og ligger rett ved tog stasjonen. Her fr du hjelp med vond rygg, nakke og skuldre gjennom ulik form for terapeutisk massasje. Vi underviser om blant annet eteriske oljer i hverdagen, og tilbyr hjelp til en sunnere og stressfri hverdag. Er opptatt av ren mat og rene produkter.

Kategorier

Arkiv

hits