FOTBAD MED ETERISKE OLJER

Fotbad er en fantastisk måte å bruke eteriske oljer på.



Det er noe vi burde bli mye flinkere til å gjøre oftere.

Det er jo så enkelt og stor helsemessig effekt.

Det er en deilig måte å skjemme bort seg selv  på.

Du trenger bare vann og en balje.



Ha oppi noen dråper av dine favoritt oljer,

eller oljer som akkurat kroppen din trenger.

Du kan gjøre det mens du ser på TV eller mens du skravler i telefonen.

Eller som meg i går, på kontoret, se her hvilken deilig kontordag.



Du kan blant annet bruke det som forebyggende mot forkjølelse,

hjelper ved smerter, kramper, hovne og trette bein.

Bruker du de riktige oljene,

så er det ikke bare godt for beina, men også psyken.

Du kan gjøre det til en sosialgreie, hele familien samles til filmkveld og fotbad.

Hva med å invitere til venninneSPA,

med mat og godt humør og alle tar med hver sin balje.

Fotbad med eteriske oljer gir god og rask lindring.

Det er rett og slett fantastisk etter en lang dansekveld på høye hæler,

eller trasket rundt i sommervarmen hvor føttene blir hovne og skoene kjennes trange.

Nydelig etter løpetur, lang fottur i marka, eller en skitur.

Det er også helt fantastisk å starte dagen med et oppkvikkende fotbad.

Om morgenen synes jeg det er godt med sitrus oljer som en del av fotbadet,

det er herlige solskinnsoljer som jeg blir glad av.

Det gjør at jeg tar tak i dagen og blir mer effektiv.



 

Du kan bruke 6-8-10  dråper i et fotbad til sammen av ulike oljer.

Fotbad er også et kjempefint alternativt til bad,

det er mange i dag som velger å ikke ha badekar på badet,

eller ikke tar seg tid til et deilig helsebringende bad med eteriske oljer.

Selv er jeg glad i å gjøre flere ting på en gang,

og synes det er helt perfekt med et fotbad her jeg sitter og skriver dette blogginnlegget,

som jeg håper også er til inspirasjon for deg.



Håper du nå får lyst til å finne frem en balje,

noen eteriske oljer,

litt baseolje og rett og slett nyte det fotbadet som kroppen din trenger.

Verden er kanskje i dine hender,

men du må gå gjennom den med dine føtter.



 

Føttene er dyrebare og de bærer deg mange mil,

og ikke minst den hjelper deg til å opprette din holdning.

De må ta konsekvensene av trange sko og høye hæler.

De kan bli såre og lei av å stå hele dagen.

Gi føttene dine den oppmerksomhet de virkelig fortjener,

og et deilig fotbad med eteriske oljer

er en fin måte å vise at du setter pris på dine føtter, og deg selv.

Her er en av mine oppskrifter på 

HAPPY FOTBAD

2 dråper sitron

2 dråper grapefrukt

2 dråper sypress

2 dråper frankincense



 

SITRON

Sitron er først og fremst forfriskende, rensende og en styrkende olje.

Den er bakteriedrepende.

Virker stimulerende på fordøyelsen.

En nydelig olje til å få deg i gang om morgenen,

og du får energi og kjenner deg klar for å gå løs på dagen,

gjøre den til noe positivt.

GRAPEFRUKT

Grapefrukt er en kjølende og lett astringerende olje.

Den er deilig og forfriskende, og selv synes jeg den er nydelig.

Den virker avgiftende  på leveren.

Den kan bidra til å dempe apetitt, og stimulere stoffskiftets forbrenning av fett.

Du blir glad og i godt humør av denne oljen

SYPRESS



Frisker opp og styrker nervesystemet.

Den er fin mot slitenhet som følge av stress.

den er fin for hetetokter for oss kvinner som er i klimakteriet.

Den lindrer muskelverk og smerter, og reduserer hevelser.

Sypress gir deg energi og klare tanker.

FRANKINCENSE

Er en styrkende olje.

Den virker betennelsesdempende og er astringerende.

Den har både en beroligende og oppløftende virkning på nervesystemet.

Frankincense fremmer konsentrasjon, samtidig som den gir deg energi.

Er en meget oppløftende olje om du føler deg stresset,

sliten eller er overarbeidet.

Frankincense kan hjelpe deg på vei til å omprioritere en del ting i livet,

og konsentrere deg om de tingene i livet som gjør deg mer tilfreds og lykkelig.



Dette er en blanding jeg synes er helt fantastisk om morgenen,

den gir meg en god start på dagen og gjør meg glad.

Jeg startet dagen i dag med å begynne på dette blogginnlegget,

og fotbad med akkurat disse oljene.

Jeg hadde først mulighet til å skrive det ferdig nå,

da jeg plutselig hadde det ene møtet etter hverandre,

og har nå vært på et kurs i hele kveld.



 

Jeg skrev i forrige blogginnlegg at jeg skulle skrive om ulike oljer du kunne bruke i fotbad.

men siden jeg selv er veldig glad i fotbad med eteriske oljer,

og at jeg sikkert hadde mer enn hundre oppskrifter.

Så kunne jo like så godt 

FOTBAD MED ETERISKE OLJER 

få en egen kategori,

og jeg skal stadig komme med noen oppskrifter.



Håper du nå har fått inspirasjon til å finne frem baljen,

ha oppi noen eteriske oljer og bare nyte.

Har du lyst til å lære mer om eteriske oljer, kjøpe dem,

eller  kanskje jobbe selvstendig i doTERRA gruppen,

er det bare å ta kontakt med 

PASSION4THERAPY



Du finner oss på facebook under samme navn, eller du kan sende mail:

passion4therapy@gmail.com

(#fotbad,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#livsstil)

 

 

 

 

4 kommentarer

Hege Wiik

13.03.2015 kl.08:05

Så deilig med fotbad, Mette :) Tror jeg må gjøre det en dag, fint å kombinere med strikking :) Ha en super fredag.

passion4therapy

13.03.2015 kl.08:17

Hege Wiik:
Det er jo bare helt perfekt kombinasjon med strikking, og tenk så deilig etter en hard treningsøkt <3 Husk å ha oppi eteriske oljer, og de får du kjøpt hos meg ;).Ha en nydelig strikkefredag, og det er kanskje pilatesundervisning på deg i dag også? Klem

Iselin Renée

13.03.2015 kl.09:08

det så herlig ut :)

passion4therapy

19.03.2015 kl.15:37

Iselin Renée:
Alltid deilig med fotbad, og ikke minst immunstyrkende med eteriske oljer i <3

Skriv en ny kommentar

passion4therapy

passion4therapy

54, Oppegård

Passion4therapy er en koselig klinikk Greverud i Oppegård kommune. Den ligger ca 20 minutter med bil fra Oslo sentrum, og ligger rett ved tog stasjonen. Her får du hjelp med vond rygg, nakke og skuldre gjennom ulik form for terapeutisk massasje. Vi underviser om blant annet eteriske oljer i hverdagen, og tilbyr hjelp til en sunnere og stressfri hverdag. Er opptatt av ren mat og rene produkter.

Kategorier

Arkiv

hits