hits

KREM FOR HOVNE FØTTER

 

Om du sitter på fly i mange timer

er det lett å hovne opp i føtter, ankler og legger.

Her kan du lese mitt forrige innlegg om temaet,

og hvilke eteriske oljer som kan være nyttig å bruke.

I år har vi hatt en fantastisk sommer de fleste i Norge,

og deilig og varmt vær med stort sett sol hver dag.

Veldig mange har skrevet til meg at de

hovner sånn opp i føttene og ankler nå i varmen,

og da gjelder de samme oljene

som jeg skrev om i forrige blogginnlegg som du kan lese om her.

Selvsagt er det viktig å få i seg nok vann, spise sunt og røre på kroppen,

og sitter du mange timer på fly får du gjøre litt ankelgymnastikk

og vandre litt rundt i kabinen.

Her kommer de noen forslag til kremer

du kan smøre føtter, ankler og legger med.

Om jeg er på lange flyreiser,

så lager jeg meg en liten boks

med ferdigblandet krem jeg har i håndbagasjen.

Den lager jeg noe sterkere enn jeg vanligvis lager bodylotion til daglig.

Til daglig bruker jeg ca 30 dråper i 50 ml base, og 60 dråper i 100 ml base.

Når jeg lager meg en lang flyreise krem på ca 30 ml,

så har jeg ca 25 dråper med eterisk olje,

men det er fordi at jeg bruker den kun noen få ganger.

Må få presisere at det er ikke sånn at jo flere dråper eterisk olje, jo bedre virker det,

men i denne kremen fungerer dette antall dråper for meg.

 

Jeg går som regel inn på wc og smører føtter og legger

et par ganger om jeg reiser langt,

for meg har de mange år vært utrolig virkningsfullt

og behagelig for mine bein.

På flyreiser liker jeg best å lage meg krem,

og da er det lettvint å bruke doterra sin hand&bodylotion.

Den får du kjøpt både en og pakke med tre stykker.

Når jeg kommer frem til hotellet,

så liker jeg ofte å bruke olje som base,

og da kan du bruke doterra sin fraksjonerte kokosolje.

Her er noen av kremoppskriftene jeg selv bruker:

Må bare nevne at du bør ikke bruke sitron

eller grapefrukt om du skal ut i solen i shorts før det har gått 12 timer,

da får du heller velge en av de andre oljene som er god for hovne føtter.

METTE'S PÅ FLY KREM FOR HOVNE FØTTER

Ca 30 ml doterra hand &bodylotion

4 dråper fennikel

6 dråper peppermynte

4 dråper einerbær

5 dråper sitron

3 dråper rosmarin

5 dråper geranium

ANDRE OPPSKRIFTER JEG BRUKER FOR HOVNE FØTTER

OPPSKRIFT 1

50 ml doterra hand&bodylotion

10 dråper einerbær

10 dråper geranium

10 dråper rosmarin

OPPSKRIFT 2

50 ml doterra han&bodylotion

10 dråper grapefrukt

(sitrongress om du skal i solen før 12 timer)

10 dråper geranium

10 dråper sypress

OPPSKRIFT 3

50 ml doterra hand&bodylotion

5 dråper sitrongress

5 dråper sedertre

7 dråper einerbær

6 dråper geranium

7 dråper rosmarin

OPPSKRIFT 4

50 doterra hand&bodylotion

8 dråper fennikel

5 dråper blue tansy

8 dråper rosmarin

3 dråper lavendel

6 dråper peppermynte

Jeg pleier også å lage meg på fly roll on,

som jeg roller i nakken, på håndledd og til og med ankel.

Har gjerne en litt ulik blanding hver gang,

men dette er et eksempel på hvilke oljer jeg har oppi.

Rosmarin, sedertre, grapefrukt og geranium.

Jeg er selv veldig glad i å ta fotbad i varmen,

og da stimulerende fotbad som er gode for hovne føtter.

Her kan du lese et innlegg om en oppskrift.

Det kommer også flere fotbad oppskrifter i neste blogginnlegg.

 

Nå i AUGUST er det en FANTASTISK måned

å melde seg inn doTERRA og gjennom MEG.

Det er 20 % ekstra på NORWAY BASIC ESSENTIALS KIT

og NORWAY FAMILY ESSENTIALS KIT.

SELV SÅ TOPPER JEG DETTE TILBUDET MED

5 GRATIS PERSONLIGE ETERISK OLJE COACH TIMER

OM DU BESTILLER

NORWAY FAMILY KIT GJENNOM MEG.

 Om hvordan bruke de eteriske oljene som er i produktpakken

for deg og eventuelt din familie eller nærmeste.

Det kan være du ønsker å ta de inn i familiens hverdagsliv,

og hvordan best bruke dem som forebyggende.

Hvilke eteriske oljer som er fine å ha i medisinskapet,

og hvordan de kan brukes.

Eller det kan være du eller en i familien har noen plager

og du vil lære mer om hvordan du kan bruke eteriske oljer i den forbindelse.

 

Coaching timene kan du få på telefonen eller i min klinikk.

Jeg selv er blant annet utdannet naturmedisinsk aromaterapeut,

har brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i 30 år, og de er min store passion.

Jeg har undervist i inn og utland og skrevet mye undervisningsmateriell for skoler.

Foruten aromaterapeut, har jeg annen naturmedisinsk utdannelse fra Norge og Østen,

jeg er hudterapeut, helsecoach, har idrettsutdannelse,

er massasjeterapeut, living food utdannelse,

har to år på naturmedisinske akupunkturhøyskole og grunnfag medisin.

Til slutt vil jeg si at med min lange erfaring og kunnskap med eteriske oljer,

vil gi DEG den beste muligheten til å få eteriske oljer i ditt daglige liv. 

 

Ved å melde deg inn i doTERRA gjennom meg vil det også gi deg andre fordeler.

Du får tilgang på mye av min kunnskap på eteriske oljer,

både gjennom facebook sider og bootcamper jeg har undervist på nett.

 

For meg er kunnskap om disse magiske dråpene av ren solkraft superviktig,

og jeg vil gjerne dele av den med DEG,

og at du får mange fine opplevelser med eteriske oljer

som kan fremme helse for deg og familien på naturlig vis.

Ta kontakt med meg på passion4therapy Facebook siden vår eller mail: passion4therapy@gmail.com

(#doterra,#eteriskeoljer,#eteriske oljer,#helse,#naturmedisin,#livsstil, #krem,#hudpleie)

 

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

passion4therapy

passion4therapy

54, Oppegård

Passion4therapy er en koselig klinikk Greverud i Oppegård kommune. Den ligger ca 20 minutter med bil fra Oslo sentrum, og ligger rett ved tog stasjonen. Her får du hjelp med vond rygg, nakke og skuldre gjennom ulik form for terapeutisk massasje. Vi underviser om blant annet eteriske oljer i hverdagen, og tilbyr hjelp til en sunnere og stressfri hverdag. Er opptatt av ren mat og rene produkter.

Kategorier

Arkiv