hits

ETERISKE OLJER MOT JETLAG

vre trett og sliten etter en reise er noe helt annet enn jetlag.

Det er en fysiologisk reaksjon

som kan inntreffe nr du endrer kroppens dgnrytme.

Nr du reiser over flere tidssoner blir cellene forvirret

og sliter med avgjre tiden,

og dette kan resultere i jetlag.

Kroppens indre klokke har en naturlig rytme

som er litt lenger enn 24 timer,

noe som gjr at det er enklere reise vestover og forlenge dagen,

enn stover og forkorte den.

SYMTOMER I FORBINDELSE MED JETLAG:

Tretthet og slitenhet.

Vanskelig for sovne, og du sover urolig.

Konsentrasjonsproblemer.

Vanskelig for holde fokus og nedsatt prestasjonsniv.

Svimmelhet.

Uvelhet og kvalm.

Fordyelsesplager, bde vondt i magen,

diare eller forstoppelse.

Eteriske oljer som kan vre nyttig i forbindelse med JETLAG:

GRAPEFRUKT, PEPPERMYNTE, ROSMARIN, SEDERTRE,

LAVENDEL, GERANIUM, SITRONGRESS,

EUKALYPTUS, ROMERSK KAMILLE,

GRAPEFRUKT

En forfriskende olje som fr deg positiv og gi deg pgangsmot.

Dens opplftende egenskaper

gjr at det er lettere komme deg gjennom jetlag.

Den er fin mot tretthet og gir deg en energiboost.

Virker rensende p hele systemet

og hjelper deg f avfallsstoffer ut av kroppen

som har hopet seg opp etter en lang flyreise.

P lange flyreiser hvor du sitter lenge stille,

er det lett bare vente p neste mltid for ha noe gjre,

i tillegg spise snacks i mellom for f tiden til g,

noe som ikke er spesielt heldig for fordyelsessystemet.

Grapefrukt er nyttig for fordyelsessystemet og er en super detox olje.

Dens avgiftende egenskaper for kroppen bidrar til lymfedrenering.

PEPPERMYNTE

Forfriskende og stimulerende.

Peppermynte ker mental vkenhet og fokus

som gjr det lettere om du kommer frem p dagen/ettermiddagen

og bare har lyst legge deg.

Den hjelper deg til f krefter til holde ut

s du ikke legger deg fr du br.

Fin olje ved utmattelse og tretthet som ofte flger med jetlag.

Peppermynte er nyttig olje for fordyelsessystemet.

ROSMARIN

Stimulerende og styrkende ker mentalt fokus og energi.

Den ker blodsirkulasjon til hjernen og nervesystemet.

En fin olje i forbindelse med stress,

bidrar til fokus og konsentrasjon,

s den er super om du skal rett i et mte eller annen jobb og m prestere.

Den er beroligende, men samtidig holder deg vken.

Den er fin mot generell svekkelse,

flelse av slvhet og svimmelhet,

noe som kan forekomme ved jetlag.

Nyttig ved hodepine, ogs migrene.

Styrkemiddel for fordyelsen,

antiseptisk og krampelsende.

Den er fin ved oppblsthet og vondt i magen

som mange opplever ved jetlag.

En super detox olje.

SEDERTRE

En beroligende, opplftende og styrkende olje.

Sedertre kan redusere rastlshet og flelser av uro.

Den er fin ved slitenhet og tretthet.

Sedertre kan bidra til at du lettere slapper av og fr nok svn.

GERANIUM

Kjent for sine hormonbalanserende egenskaper

og er en nydelig olje i forbindelse med jetlag.

Dens balanserende egenskaper bidrar ogs til gjenopprette

kroppens naturlige svnmnster,

og er fin ved rastlshet og indre uro.

LAVENDEL

En allsidig og balanserende olje.

Lavendel fremmer flelse av fred og ro.

En olje som fr deg til slappe av og roe ned,

en flott olje for f sove.

Den er fin i forbindelse med hodepine, ogs migrene.

Om du kjenner deg r og svimmel ved jetlag,

s kan lavendel vre en nyttig olje.

SITRONGRESS

En forfriskende, opplftende og revitaliserende olje.

Er nyttig for hormoner og hjelper stabilisere kroppens

biologiske klokke for overvinne jetlag.

Den har antiseptiske egenskaper som er nyttig for fordyelsen.

EUKALYPTUS

Den letter symptomer p jetlag,

og hjelper kroppen til f energinivene tilbake.

Eukalyptus en forfriskende virkning p nervesystemet og nervesystemet

og fin bruke ved tretthet, drlig konsentrasjon,

hodepine og generell svekkelse.

En opplftende olje som gir deg energi.

Den er antibakteriell og immunstimulerende.

Den virker stimulerende p en tkete jetlag sinn.

INGEFR

Fremmer blodsirkulasjon og lindrer betennelse.

Den er fin mot tretthet.

Ingefr er en nyttig olje for fordyelsen,

og den virker styrkende.

ROMERSK KAMILLE

Har en beroligende og lindrende virkning p nervesystemet.

Fin ved fordyelsesplager og spenningshodepine.

Induserer til god svn.

HVORDAN BRUKE ETERISKE OLJER MOT JETLAG

Du kan inhalere eteriske oljer, og gjerne allerede p flyet.

Om jeg selv inhalerer oljer p fly og andre steder jeg ikke har diffuser,

s tar jeg rett og slett et papirlommetrkle,

heller noen drper oljer p, og inhalerer dypt 3 ganger,

og har papiret i nrheten. Putter det i bh'en eller ved pc'en etc.

Du kan lage deg en roll on blanding med alt fra 3 til 4-5 av oljene ovenfor.

Du kan ha oljer i bad eller fotbad nr du kommer frem p hotell eller hjem.

Selv har jeg alltid med meg diffuser p hotell,

og setter den p med en gang jeg kommer frem.

Du kan lage eterisk olje blandinger

i doterra sin fraksjonerte kokosolje eller hand&bodylotion

for smre deg med dem,

s det er mange mter bruke eteriske oljer mot jetlag.

N i AUGUST er det en FANTASTISK mned

melde seg inn doTERRA og gjennom MEG.

Det er 20 % ekstra p NORWAY BASIC ESSENTIALS KIT

og NORWAY FAMILY ESSENTIALS KIT.

SELV S TOPPER JEG DETTE TILBUDET MED

5 GRATIS PERSONLIGE ETERISK OLJE COACH TIMER

OM DU BESTILLER

NORWAY FAMILY KIT GJENNOM MEG.

 Om hvordan bruke de eteriske oljene som er i produktpakken

for deg og eventuelt din familie eller nrmeste.

Det kan vre du nsker ta de inn i familiens hverdagsliv,

og hvordan best bruke dem som forebyggende.

Hvilke eteriske oljer som er fine ha i medisinskapet,

og hvordan de kan brukes.

Eller det kan vre du eller en i familien har noen plager

og du vil lre mer om hvordan du kan bruke eteriske oljer i den forbindelse.

Coaching timene kan du f p telefonen eller i min klinikk.

Ta kontakt med meg

p passion4therapy Facebook siden vr

Mail: passion4therapy@gmail.com

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

passion4therapy

passion4therapy

54, Oppegrd

Passion4therapy er en koselig klinikk Greverud i Oppegrd kommune. Den ligger ca 20 minutter med bil fra Oslo sentrum, og ligger rett ved tog stasjonen. Her fr du hjelp med vond rygg, nakke og skuldre gjennom ulik form for terapeutisk massasje. Vi underviser om blant annet eteriske oljer i hverdagen, og tilbyr hjelp til en sunnere og stressfri hverdag. Er opptatt av ren mat og rene produkter.

Kategorier

Arkiv