UTVIDET DOTERRA TILBUD TIL 15. APRIL

I mars hadde doTERRA et fantastisk tilbud, og nå har de utvidet det til 15. april.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg og kjøper familiepakken som du kan lese mer om her og her, så får du også den eteriske oljen blue tansy til en verdi av 1450 kroner med på kjøpet, og den kan du lese mer om her.

31.mars så startet jeg også en bootcamp på nett om eteriske oljer for kvinner, det er en skriftlig bootcamp som foregår inne i en hemmelig facebook gruppe.

Jeg har allerede lagt ut 45 innlegg, og de som er med på bootcampen bidrar til at det er ekstra koselig å skrive denne.

Om du melder deg inn gjennom meg og kjøper familiepakken, så får du selvsagt også tilgang til denne bootcampen helt GRATIS som holder på til påske.

 

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, så kommer du til et av doTERRA sitt mest kunnskapsrike team i Norge, når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.

Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helse og livsstils coach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doTERRA gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doTERRA mentor.
Så her er det bare å ta kontakt for å melde seg inn, eller om du ønsker mer informasjon.
Du kan kontakte meg melding via passion4therapy sin facebookside, eller skrive mail til [email protected]

 

TILBAKEBLIKK PÅ MARS 2018

Nok en måned snart over, og det er igjen tid for et aldri så lite tilbake blikk på mars i 2018.

Det er så utrolig kos å gå tilbake i bilde arkivet fra i fjor, og oppleve måned for måned på nytt igjen gjennom bilder.

Her og her kan du lese mine tilbakeblikk fra januar og februar i fjor.

Selv om jeg er en person som gjerne er på vei et sted, så elsker jeg også nåtiden, og ikke minst være takknemlig for det som jeg har fått lov til å oppleve og ikke minst lære.

Kanskje jeg også kan inspirere deg til å ta et lite tilbakeblikk på fine ting du opplevde i fjor mens du samtidig lager det beste ut av nå, og lager nye drømmer og målsetninger for fremtiden.

Mars for meg i fjor handlet om  jobb i klinikken, med doterra og annen jobb med eteriske oljer, deilig Living Food og vakre turer i mars natur  med hunder, og kos hjemme.

Hva er vel bedre å mate de gode tarmbakterier med hjemmelaget rejuvalac.

 

Å spise selvlaget spirebrød som er laget med kjærlighet,

og tørket i dehydratoren gjør kroppen alltid glad.

Kosestunder inne med prinsessene Fiona og Cemilia er balsam for sjelen.

Lykke er når vi får besøk i to uker av Alfa, Annabell og Debbie, og plutselig 5 hunder i huset.

Annabell og Debbie koser seg på besøk hos oss.

Fiona og Alfa øver på gode bilder til neste halloween

 

Ja, vi er ekte søstre, og Annabell er vår tante og Debbie er vår mamma

Debbie nyter livet i sydligere strøk hjemme hos oss, hun bor tross alt i Folldal til vanlig, og på denne tiden i fjor var det jo til tider førti kalde.

 

Ekte søstre, Alfa og Fiona ble født 28/7 i 2017 av mamma Debbie, de har også en vakker søster som heter Bella.

Det finnes hundesenger overalt i huset, men det beste er å trenge seg sammen i en av de minste sengene

 

 

Alltid gøy med lek ute

 

Ju hu, vi har funnet påskeharen

Dronning Debbie får mat på sengen.

Fiona er lei seg for at søster Alfa har reist hjem til Folldal.

Litt stille med bare to igjen, men det er også kos og disse to prinsessene er verdens beste søstre og venner

Ute på tur i herlig natur med gode venner.

Det var faktisk ganske så mye mer snø i fjor enn i år, enda jeg synes det har vært mye i år også.

Deilig norsk vinterlandskap og jeg blir alltid glad av å være ute med prinsessene

Hiking pause og kosestund

Det ble til slutt vår i fjor også, snøen var smeltet på terrassen.

Min mars måned i fjor bestod av mange turer i naturen og mye hundekos, og jeg er så takknemlig for at jeg fikk lov til å ha en så påfyllende måned.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SUPERMÅNED HOS DOTERRA OG GRATIS KVINNE BOOTCAMP

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg i mars og kjøper familiepakken, så kan du fra 31.mars bli med på en
GRATIS BOOTCAMP OM ETERSKE OLJER FOR KVINNER.

Jeg sitter for harde livet og skriver om ulike emner som kvinner har skrevet til meg at de ønsker å lære mer om når det gjelder eteriske oljer.
Det er så mange i vårt doTERRA team som har spurt om jeg kan lage en bootcamp om eteriske oljer for kvinner, typiske utfordringer og plager som menstruasjonssmerter, endometriose og hormonplager.
De har spurt om jeg kan gå innom temaer som også menn kan oppleve for eksempel stress, tretthet, depresjon etc, men denne gangen blir bootcampen bare for kvinner.

Jeg satte i gang å skrive, og siden doterra har en super måned tenkte jeg at jeg skulle invitere DEG som melder deg inn gjennom meg og kjøper familiepakken også til å bli med.

Bootcampen foregår på nett i en facebook gruppe og du kan lese i ditt eget tempo og når det passer for deg.
Den blir også liggende ute i gruppen som et oppslagsverk for dere som er i mitt doterra team.

Som du ser under er det mange temaer jeg sitter nå og skriver om, og jeg gleder meg til å dele alt med DEG.


BOOTCAMP DISPOSISJON
1. VELKOMMEN TIL BOOTCAMP
2. DETTE ER VELDIG VIKTIG FOR MEG AT DU LESER
3. FINN DIN INDRE GUDINNE
4. MAGISK GUDINNEKRAFT ROLL ON
5. DIFFUSER OPPSKRIFT FOR OPTIMISME OG POSITIVITET
6. ENERGI OPPSKRIFT TIL DIFFUSER
7. HORMONER
8. FAKTORER SOM KAN PÅVIRKE HORMONER
9. ETERISKE OLJER FOR Å BALANSERE HORMONER
10. HORMON BALANSERENDE ROLL ON OPPSKRIFT
11. HORMON BALANSERENDE ROLL ON OPPSKRIFT
12. HORMON BALANSERENDE BAD
13. CLARY CALM
14. HYPOTYROSE
15. HYPERTYROSE
16. ETERISKE OLJER FOR MENS PLAGER
17. OPPSKRIFT FOR MENS SMERTER
18. OPPSKRIFT FOR MENS SMERTER
19. OPPSKRIFT FOR MENS SMERTER
20. BRUK AV KOMPRESS
21. KOMPRESS TIL MENS SMERTER
22. PMS
23. ETERISKE OLJER FOR PMS
24. EO BAD FOR PMS
25. EO FOR OPPBLÅSTHET VED PMS
26. GODE OLJER FOR VÆSKE OPPHOPNING VED PMS
27. BODYLOTION OPPSKRIFT FOR VÆSKEOPPHOPNING VED PMS
28. OPPSKRIFT VÆSKEOPPHOPNING BAD
29. OPPSKRIFT VÆSKE OPPHOPNING FOTBAD
30. ETERISKE OLJER FOR HUMØRSVINGNINGER
31. DIFFUSER OPP SKRIFT HUMØRSVINGNINGER
32. DIFFUSER OPPSKRIFT HUMØRSVINGNINGER
33. NEFRETITE BAD MED ETERISKE OLJER
34. ENDOMETRIOSE
35. ETERISKE OLJER FOR ENDOMETRIOSE
36. ADENOMYOSE
37. ETERISKE OLJER FOR ADENOMYOSE
38. BINYRER
39. BINYRETRETTHET
40. ETERISKE OLJER FOR BINYRE TRETTHET
41. SAMMENHENG MELLOM SKJOLDKJERTEL OG BINYRE TRETTHET
42. URINVEISINFEKSJON
43. ETERISKE OLJER FOR URINVEISINFEKSJON
44. Å LEVE MED KRONISKE SMERTER OG BETENNELSER
45. ETERISKE OLJER FOR BETENNELSE OG SMERTER
46. TRETTHET, SLITENHET OG UTMATTELSE
47. DEPRESJON OG ANGST
48. SUNN OG VELFUNGERENDE LEVER
49. ETERISKE OLJER FOR LEVER
50.
51. + MER
Det over er bare en disposisjon, og mange av innleggene har jeg allerede skrevet ferdig, noe blir gjort om og jeg har flere forslag på lager.


Så hva venter du på?

Det er bare å melde seg inn i doterra gjennom meg, kjøpe den fantastiske familiepakken som du kan lese om her, og gjennom denne bootcampen og annen informasjon, vil jeg hjelpe deg til å få så mye kunnskap du selv ønsker om eteriske oljer.

 

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, så kommer du til et av doTERRA sitt mest kunnskapsrike team i Norge, når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.

Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helse og livsstils coach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.

Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doTERRA gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doTERRA mentor.
Så her er det bare å ta kontakt for å melde seg inn, eller om du ønsker mer informasjon.
Du kan kontakte meg melding via passion4therapy sin facebookside, eller skrive mail til [email protected]

 

 

GRATIS NETT BOOTCAMP OM KVINNER OG ETERISKE OLJER

Om du melder deg inn i doTERRA nå i mars og kjøper familiepakken, så kan du få bli med på en gratis nettbootcamp om eteriske oljer og kvinner fra 31/3 2019, og den varer i 15 dager.

Det er en helt perfekt måned å melde seg inn i doTERRA gjennom meg nå i mars, om du kjøper familiepakken som er et meget godt tilbud i seg selv, så får du også nå i mars en gratis blue tansy olje av verdien 1450 kroner.

Dette tilbudet topper altså jeg med en gratis nettbootcamp som varer i 15 dager.

Du kan lese mer om mars tilbudet til doterra her, og produktene som er i familiepakken her.

Jeg har også skrevet et innlegg om blue tansy som du kan lese her.

Jeg skrev  tidligere at bootcampen begynte 1. april, men jeg sitter og jobber med bootcampen nå, og jeg har så utrolig mye jeg ønsker å dele med deg når det gjelder eteriske oljer og kvinner, så jeg begynner like så godt søndag 31. mars, for å kommer vi i gang, også får vi en dag ekstra.

I denne bootcampen kommer det mye nyttig info om kvinner og eteriske oljer og massevis av oppskrifter, både til påføring, i bad, fotbad og annet.

Jeg kommer til å skrive om alt fra hormonelle utfordringer, PMS, menstruasjonsplager til stress, hemorroider og utbrenthet, litt avhengig av hva dere aller helst ønsker at jeg skal skrive om.

Så det er bare å komme med forslag om hva du ønsker jeg skal skrive om.

Jeg har blant annet tidligere undervist ferdig utdannede aromaterapeuter i dette emnet, og jeg har massevis av oppskrifter du kan få.

Du kan lese innleggene når det passer deg, og de blir stående som et oppslag for deg som er i mitt doterra team.

Jeg gleder meg veldig til å dele denne bootcampen med deg.

 

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, så kommer du til et av doTERRA sitt mest kunnskapsrike team i Norge, når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.


Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helse og livsstils coach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doTERRA gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doTERRA mentor.

Så her er det bare å ta kontakt for å melde seg inn, eller om du ønsker mer informasjon.
Du kan kontakte meg melding via passion4therapy sin facebookside, eller skrive mail til [email protected]

 

HUMØRSVINGNINGER VED PMS DIFFUSER OPPSKRIFT

I dag fikk en litt søt og på samme tid ganske så desperat spørsmålsmelding, som jeg bare måtte svare raskt på, og jeg fikk lyst til å dele en PMS oppskrift med deg.


Det handlet om PMS, og det kommer mye om det i BOOTCAMPEN  jeg snart skal ha OM ETERISKE OLJER FOR KVINNER.
Mer om denne bootcampen kan du lese om i slutten av innlegget.
Akkurat i dag sitter jeg og skriver om endometriose.


Så til denne desperate meldingen som jeg fikk lov til å gjengi:
Kjære Mette. Jeg vet du har kvinnebootcamp om et par uker, men jeg er helt desperat på å få et oljeforslag for PMS, og da snakker vi akkurat nå om hva som foregår på innsiden.
En ting at jeg blir helt sprø av mine humørsvingninger, og at mannen stikker (les: smyger seg nesten usynlig ut, og sender en sms etter han har kommet seg safe ut av døren) ut på langtur på ski, sier han er tilbake om en fem timers tid kan jeg leve med.
Derimot når sønnen min sier, mamma, jeg kjenner deg nesten ikke igjen når du har dummeuken din, og jeg skulle ønske du kunne hoppe over den uken, og bare være mamma, da er det på tide å frem de riktige oljene i diffuseren.
PLEASE, HJELP EN DESPERAT KVINNE I NØD, eller hjelp sønnen min.

Som du forstår vel at jeg måtte svare raskt på den, man hjelper jo en liten gutt som vil ha tilbake mammaen sin uten denne dumme uken.

Jeg sendte henne flere forslag til PMS oppskrifter hun kunne bruke i diffuseren, og dette var en av dem:


2 DRÅPER BERGAMOTT
2 DRÅPER GERANIUM
2 DRÅPER GRAPEFRUKT

BERGAMOTT


Et forfriskende styrkemiddel for nervesystemet.
Bergamott kan virkelig være god å ha om emosjonelle PMS symptomer herjer, og at de rundt begynner å skygge banen.
Det er også en nydelig olje når det kommer til egenomsorg og egenkjærlighet, og det trenger en jo i bøtter og spann i en sånn uke.
Bergamott er fantastisk om du er sur og irritabel.
Den kan bidra til bedre selvfølelse og selvtillit.

GERANIUM


En vakker olje når det til emosjonelle utfordringer i forbindelse med PMS.
Den kan bidra til å regulere hormonnivåer, og lindre PMS symptomer.
Geranium er nydelig olje som åpner ditt hjerte og bidrar til at det strømmer kjærlighet til deg selv og andre.
Den virker balanserende, er både beroligende og oppløftende på samme tid.
Noen synes denne oljen er for tung blomstrete, og jeg har en klient som har gått til massasje hos meg i mange år med kraftige PMS symptomer, og hun sa til meg for en del år siden at hun var så lei seg, for da hun følte hun trengte geranium aller mest, bare greide hun ikke aromaen.
Jeg ba henne prøve å blande den med sitrus som også er fin for PMS, enn oljen hun blandet den med.
Hun begynte med 1 dråpe geranium, 3 bergamott og 2 grapefrukt, og det gikk kjempefint, og senere gikk hun over 2 av hver da hun følte at geranium gjorde så mye for henne, og nå som hun bruker den med to sitrus fungerer det som bare det for henne.
Så det var på grunn av henne at jeg også fikk lyst til å dele akkurat denne oppskriften, og jeg er så utrolig takknemlig for disse snart 30 årene hvor jeg ved siden av å undervise også har fått lov til å jobbe som terapeut/coach.

GRAPEFRUKT


Det er en generelt avgiftene olje, og er super også mot et giftig humør.
Den er også fin mot cravings, for eksempel for sukker, og finnes ikke det i huset, kan det jo fort gnistre rundt en kvinne med PMS.
Grapefrukt er en olje som kan få deg til å smile, ja, selv i helvetes uken som en venninne av meg kaller den.
Selv har jeg aldri hatt noen PMS plager, men jeg vet jo at mange har det helt forferdelig den tiden det står på.
Grapefrukt kan fremme positive følelser, og bidra til at du får det noe bedre med deg selv den uken.

 

ETERISKE OLJER FOR KVINNER BOOTCAMP.

Den pågår i 2 uker, og starter 1 april. (Det er ingen aprilspøk)
I denne bootcampen vil jeg skrive om eteriske oljer for kvinner og typiske utfordringer og plager.
Her legger jeg ut mye mer enn det jeg gjør offentlig på bloggen, og som bare er for deg som er i mitt doTERRA team.
Det kommer mye nyttig informasjon for kvinner, og massevis av oppskrifter, både til påføring, i bad, fotbad og annet.
Jeg kommer til å skrive om alt fra PMS, menstruasjonsplager, depresjon, hormonelle utfordringer til hemorroider, stress og utbrent.
Du kan så klart også komme med forslag hva du ønsker jeg skal skrive om.
Jeg har undervist blant annet ferdig utdannede aromaterapeuter i dette emnet, og jeg har massevis av gode oppskrifter dere kan få.
Jeg gleder meg veldig til denne kvinne bootcampen.

Om du nå i mars melder deg inn i doTERRA gjennom meg og kjøper familiepakken, får du denne bootcampen helt GRATIS.

Du kan lese mer om månedens tilbud og oljene som er i familepakken her og her.

Du kan lese innleggene i bootcampen når det passer deg, og de blir stående som et oppslag for deg som er i mitt doTERRA team.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, så kommer du til doTERRA sitt mest kunnskapsrike team i Norge, når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.


Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helse og livsstils coach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doTERRA gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doTERRA mentor.

Så her er det bare å ta kontakt for å melde seg inn, eller om du ønsker mer informasjon.
Du kan kontakte meg melding via passion4therapy sin facebookside, eller skrive mail til [email protected]

GODE ETERISKE OLJER TIL TRENING

 

Siden det fortsatt er FITNESS FRIDAY, så passer det med nok et innlegg til treningskategorien her på bloggen.
Det finnes mange gode eteriske oljer du kan bruke i forbindelse med trening, og her har jeg skrevet litt generelt om noen av dem.
Så jeg håper det kan inspirere deg til å lage din egen treningsblanding.

Du kan blant annet bruke eteriske oljer som:
HELICHRYSUM, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, ROSMARIN, EUKALYPTUS, SYPRESS, SOERT PEPPER, INGEFÆR, SITRON, SITRONGRESS, BASILIKUM, EINERBÆR, MYRRA, VETIVER, ROMERSK KAMILLE, MERIAN, FRANKINCENSE, TIMIAN, NELLIK, MUSKATEL SALVIE, GERANIUM, KORIANDER, KANELBARK, COPAIBA, WINTERGREEN,

HELICHRYSUM


Er en sjelden og dyr olje, men det finnes ingen erstatning for dens helbredende egenskaper.
Som Dr. Schnaubelt sier i sin bok avansert aromaterapi: Dette er absolutt en av de mest forbløffende eteriske oljer.
Med sin unike kjemiske sammensetning og dens evne til å trenge inn i vev av sirkulasjonssystemet.
Helichrysum inneholder y-curcumene som har antiinflammatoriske egenskaper.
Helichrysum er fantastisk på blåmerker.
Den er god ved forstuing, ledsaget av hevelse og påfølgende blødning
Er fin å bruke som en kur.
Kan brukes ufortynnet akutt, og blandes ut når gjentatte behandlinger er nødvendig.
LAVENDEL


En fantastisk og allsidig olje.
Den virker svakt smertestillende og gjør den fin å bruke i forbindelse med trening.
Er en antiinflammatorisk olje.
Den er antimikrobiell
Virker beroligende.
Fin å bruke for å avlaste muskelspenninger og krampe.
God mot leddsmerter.
Hodepine av alle slag.
Bedrer metabolisme av cellevev, reparerer og fremmer cellevekst.
Dette er spesielt nyttig når vevet er skadet, og trenger å komme seg.

PEPPERMYNTE


En fantastisk forfriskende olje som kan hjelpe deg til bedre pust.
Den er fin når du er sliten, og kan hjelpe deg til få deg opp av sofaen og ut på trening.
Har en kjølende effekt på muskler og ledd.
Hovedbestanddelen er menthol, og denne ingrediensen er velkjent å hjelpe skader med sin noe isete og avkjølende effekt.
Peppermynte har ikke bare en kjølende effekt, men den virker også varmende og stimulerende.
Årsaken til dette paradokset er at kroppen får fart på kretsløpet og varmes opp som en reaksjon på avkjølingen når peppermynte påføres huden.
Peppermynte er en fantastisk olje for å øke oksygenforbruk og utvider blodkarene i muskelvevet i lungene.
Den har smertestillende og stimulerende egenskaper som gjør peppermynte effektiv på muskelsmerter.

ROSMARIN

 


En meget allsidig eterisk olje.
Den virker varmende og styrkende.
Rosmarin frigjør og stimulerer ulike systemer i kroppen.
Den er også fin til å energisere sanser, og bidra til å varme opp muskler.
Stimulerer blodomløpet, kan bidra til å redusere skader og forbedre prestasjon.
Stimulerer blodsirkulasjonen, og dermed bringe friskt blod til et område som leverer ferskt oksygen og fjerner giftstoffer eller syre som har bygget seg opp.
Den har smertestillende egenskaper som gjør den fin mot smerter og verk.

EUKALYPTUS


En varmende olje.
God muskelolje ved stivhet og smerter.
Er smertestillende og har betennelsesdempende egenskaper.
Fin mot muskel og nervesmerter.

SYPRESS

En styrkende olje.
Den har en avgiftene virkning på systemet.
Bidrar til å forhindre opphopning av væske og giftstoffer i vevet og kan brukes mot væskeansamlinger.
Det er en fin olje som
Fin ved blåmerker.
God å bruke for verkende muskler.
Beroligende, avslappende

SORT PEPPER

En varmende, styrkende og gjennomtrengende eterisk olje.
Den er stimulerende, og like god både før og etter trening.
Lindrer smerter og verk.
Har krampeløsende egenskaper, og derfor fin å redusere/lindre ved kramper.

INGEFÆR


Virker varmende på muskler, og dermed kan bidra til at stramme muskler kan slappe av.
Den er også en styrkende olje og en nyttig olje ved muskelsvakhet.
Ingefær er god i forbindelse med smerter og verk i muskler.
Fin å bruke ved overanstrengelse av muskler, så perfekt etter en tøff treningsøkt.

SITRON


En styrkende og rensende olje.
Den skal være fin å ha i en blanding for å få melkesyren ut.
Skal være fettreduserende.
God mot cellulitt.
Den er blodstillende og fin om du begynner å blø neseblod.

SITRONGRESS


Forfriskende, men varmende.
Dens styrkende egenskaper er fin ved muskelsvakhet.
Lindrer smerter og smerter i muskler og ledd.
Den er utmerket bestanddel i sport blandinger før økten og mot verkende muskler etter økten.

BASILIKUM


Nyttig for hjertet og nerver.
Er smertestillende og beroligende til verkende muskler.
Den er en nyttig olje ved muskelsvekkelse.
Inhalere for å stimulere sinnet og intellektet.
Fin ved prestasjonsangst, og all grublingen fører til tanketretthet som går utover fysiske prestasjoner.

EINERBÆR


Er varmende, stimulerende og styrkende olje.
Den er forfriskende og avgiftene.
En meget god olje ved muskelverk, og opphopning av melkesyre.
Reduserer betennelse og lindrer smerte.
En olje mot leddgikt, og vonde muskler og ledd.
Fin mot cellulitt

MYRRA


Består av en stor mengde furanoevdesma- 1-3- dien, og har vist seg å påvirke opiod reseptorer i hjernemembraner, som påvirker oppfatningen av smerte, noe som gjør den til en fin smertestillende.

VETIVER


Er en varmende og smertelindrende olje som egner seg ved muskelverk og smerter.
God når du er stiv og støl etter en treningsøkt.
Den er fin i sportsblandinger både før og etter trening.

ROMERSK KAMILLE


Effektiv antiinflammatorisk
Den lindrer muskelsmerter
Meget god krampeløsende olje.
Er fin mot ryggsmerter.
Hodepine og smerter forårsaket av PMS.

MERIAN


Har beroligende egenskaper.
Meget god ved overanstrengelse, og ikke minst overtrening.
Da veldig fin sammen med eukalyptus og rosmarin.
Den lindrer muskelsmerter og kramper.
Fin ved stivhet i muskler og ledd.
God mot artrose og revmatisme.
Fin mot migrene.
Den er et godt valg etter treningsøkter for å hjelpe deg til å trappe ned, og slappe av.

FRANKINCENSE


Er en styrkende og betennelse hemmende olje.
Den er fin om du er sliten og overtrent.

TIMIAN


Er en fin olje å bruke for å lindre muskelstivhet, verk og smerter.

NELLIK


Er varmende og stimulerende.
Den har smertestillende egenskaper, og derfor god mot treningsverk og stølhet.

MUSKATEL SALVIE


Har styrkende, beroligende og varmende virkning.
Den virker svakt stimulerende og styrker kroppens vitalitet, og er fin i restitusjon fasen for eksempel etter et maratonløp, triatlon eller lange skiturer, hvor kroppen kan bli ekstremt sliten, svekket og matt.
Muskatel salvie virker avslappende på muskler og lindrer vonde muskler.

GERANIUM


Er en olje jeg selv liker veldig godt i en sportsblanding.
Den er ikke en typisk muskelolje, men den har smertestillende egenskaper, og derfor synes jeg den er fin å bruke etter trening.
Dessuten gir den deilig lukt til mange av de typiske sportsoljene, og virker beroligende på både kropp og sinn.

KORIANDER


Er en mildt stimulerende og styrkende olje som virker svakt varmende.
Den virker smertestillende og varmende og gjør den nyttig i en blanding mot muskelstivhet.

KANELBARK


En skarp og varmende olje.
Den har styrkende egenskaper og kan brukes ved muskelsmerter.

COPAIBA


Har fantastiske antiinflammatoriske egenskaper på grunn av sitt høye innhold av beta-caryophyllene, og en meget nyttig olje i forbindelse med trening.
Den er smertelindrende og meget fin møt ømme og stive muskler.
Copaiba blokkerer følelsen av smerte, og god ved både muskel og leddsmerter.
Den er en kraftig antioksidant.

WINTERGREEN


En olje som er fantastisk i forbindelse med trening, samtidig er det en olje du skal ha stor respekt for og bruke med forsiktighet.
Wintergreen er meget smertestillende og fin for støle og vonde muskler, og nyttig ved en rekke sportsskader.
Den har en kombinasjon av å være smertestillende, samtidig som den virker avslappende.
Den har tilstedeværelse av metylsalicylat og har en bedøvningsvirkning.
Øker blodsirkulasjon og gir varme til området.
Den er antiinflammatorisk , reduserer hevelser og irritasjon.

 

 

Her i Norge har doTERRA et fantastisk mars TILBUD om du kjøper DEN NORSKE FAMILIE PAKKEN.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, og kjøper den norske familie pakken som i seg selv alltid er et godt tilbud, får du nå i mars den helt magiske BLUE TANSY-MAROKKANSK KAMILLE olje HELT GRATIS på kjøpet.
Blue tansy i seg selv er verdt ca 1450 kroner.

Du kan lese mer om denne oljen her.
Det er en spennende olje som har unike antihistamin egenskaper og meget nyttig når det kommer til allergi, den er antiinflammatorisk og antioksidant, en olje jeg selv har brukt mye når det kommer til vonde muskler etter maratonløp og annen hard trening.
Den er fin til ømme og vonde ledd i forbindelse med leddgikt.
Blue tansy er også mye brukt i hudpleie for sine helende egenskaper, og er nyttig mot blant annet utslett, kløe, akne og eksem.
Den er har soppdrepende egenskaper, og fin i blanding mot sopp på hud og negl.

Den norske familie pakken består av et bredt utvalg av fantastiske oljer som dekker de fleste behov innen daglig pleie og hverdagsproblemer.
Her kan du lese om de ulike oljene i familiepakken.

Det er enkelt oljene SITRON, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, FRANKINCENSE, APPELSIN, ROSMARIN, OREGANO
Oljeblandingene ON GUARD og ZENGEST(DIGESTZEN)
1 PETAL DIFFUSER, FRAKSJONERT KOKOS OLJE og TOMME VEGETABILSKE KAPSLER.
Kjøper du NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i Norge) HOME ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i andre land),
vil disse FAMILY KIT koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
DoTERRA selger familiepakken til ca 2800 (avhengig av dagens eurokurs) og det er inkludert innmeldingsavgift, moms og frakt.
Bare denne måneden i tillegg GRATIS BLUE TANSY i Norge.

 

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt omkring i verden i ca 30 år.


Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]

HAPPY FITNESS FRIDAY

Jeg er utrolig glad i hverdager (så sant jeg ikke er på ferie), jeg har som regel ikke helt den Thank God It’s Friday følelse på fredager.
Som regel så sitter jeg og gjør mye jobb ting i helger også, og det er med passion, for jeg er veldig glad i å skrive, både for bloggen og undervisningsmateriale.
Derimot er det en ting jeg synes alle skal bruke fredagen til, og det er så klart trening.

Derfor HAPPY FITNESS FRIDAY


Mitt motto har alltid vært:
En dag uten trening, er en dag uten mening.
Det skulle være hardt, det skulle være rått.

De senere årene har nok på grunn av en del skader, kneoperasjoner og annet, har det heller blitt at jeg er glad og takknemlig for at jeg hver eneste dag kan gå tur og være fysisk aktiv på en mykere måte enn før.
Selv så har jeg i hvert fall treningsdate med meg selv på treningsrommet her hjemme etterpå.

Jeg har kontordag, og Trond har akkurat kommet hjem fra sykehuset etter å ha skiftet en hofte, så da er det greit at jeg er tilgjengelig, bortsett at jeg så klart må ut på tur med hundene våre.

Jeg oppfordrer også deg til å lage deg din egen FITNESS FRIDAY.

Jeg elsker sånne dager som får sitt eget navn etter gjøremål, det gjør dagen mer inspirerende og optimistisk.
Siden det er FITNESS FRIDAY, så passer det godt med et innlegg om eteriske oljer og trening.


I forbindelse med trening kan du bruke eteriske oljer både før, under og etter trening.
De kan bidra til å forbedre humøret, gi deg motivasjon for å trene, eliminere stress, øke energinivået, øke immunitet og lindre smerter.
De er fantastiske for verkende muskler og ledd.
Når du har et aktivt treningsliv, så er det også viktig med sunn og næringsrik mat, riktig kosttilskudd som passer for din kropp, ikke minst nok søvn og minst mulig stress.
I kliniske studier har eteriske oljer vist seg å redusere betennelse, forbedre blodsirkulasjon og være smertestillende.
Eteriske er fine å bruke når det kommer til trening og det emosjonelle, alt fra å hjelpe deg med motivasjon, selvtillit og få deg i gang.
For mange er den vanskeligste biten å komme seg opp av sofaen og ut for å trene.

Så da passer det vel denne oppskriften:
DIFFUSER OPPSKRIFT FOR TRENINGSMOTIVASJON


2 DRÅPER LIME
2 DRÅPER PEPPERMYNTE
2 DRÅPER GRAPEFRUKT

LIME


En olje det er lett å bli glad av, og hva er vel bedre treningsmotivasjon enn godt humør.
Lime bidrar til lekenhet og appetitt på livet.

PEPPERMYNTE


En fantastisk treningsmotivasjons olje.
Den er energigivende, og vekker sansene.
Peppermynte gir følelsen av å åpne opp, du føler deg våken og klar, både fysisk og mentalt, og føler at nå er det bare å og for it.
Det er en flott olje for å psyke deg opp til å gjøre treningsøkten du har planlagt.

GRAPEFRUKT


Det er en herlig solskinnsolje med oppløftende egenskaper, du blir glad og positiv av den, og det kommer godt med når du skal trene.
Grapefrukt hjelper deg å vekke kroppen for fysiske utfordringer, og er en herlig motivasjonsbooster.

Her i Norge har doTERRA et fantastisk mars TILBUD om du kjøper DEN NORSKE FAMILIE PAKKEN.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, og kjøper den norske familie pakken som i seg selv alltid er et godt tilbud, får du nå i mars den helt magiske BLUE TANSY-MAROKKANSK KAMILLE olje HELT GRATIS på kjøpet.
Blue tansy i seg selv er verdt ca 1450 kroner.

Du kan lese mer om denne oljen her.
Det er en spennende olje som har unike antihistamin egenskaper og meget nyttig når det kommer til allergi, den er antiinflammatorisk og antioksidant, en olje jeg selv har brukt mye når det kommer til vonde muskler etter maratonløp og annen hard trening.
Den er fin til ømme og vonde ledd i forbindelse med leddgikt.
Blue tansy er også mye brukt i hudpleie for sine helende egenskaper, og er nyttig mot blant annet utslett, kløe, akne og eksem.
Den er har soppdrepende egenskaper, og fin i blanding mot sopp på hud og negl.

Den norske familie pakken består av et bredt utvalg av fantastiske oljer som dekker de fleste behov innen daglig pleie og hverdagsproblemer.
Her kan du lese om de ulike oljene i familiepakken.

Det er enkelt oljene SITRON, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, FRANKINCENSE, APPELSIN, ROSMARIN, OREGANO
Oljeblandingene ON GUARD og ZENGEST(DIGESTZEN)
1 PETAL DIFFUSER, FRAKSJONERT KOKOS OLJE og TOMME VEGETABILSKE KAPSLER.
Kjøper du NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i Norge) HOME ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i andre land),
vil disse FAMILY KIT koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
DoTERRA selger familiepakken til ca 2800 (avhengig av dagens eurokurs) og det er inkludert innmeldingsavgift, moms og frakt.
Bare denne måneden i tillegg GRATIS BLUE TANSY i Norge.

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.


Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]

EN MAGISK KREATIVITETSDAG OG ETERISKE OLJER FOR DET

I dag har jeg hatt en inspirerende og fantastisk kreativ dag, jeg har jobbet med farger, living food, feng shui, tradisjonell kinesisk medisin og eteriske oljer i skjønn forening, og for meg har det vært en dag i PASSION og KREATIVITETENS tegn.

Det nærmer seg vår, og i tradisjonell kinesisk livsstil og medisin så går vi nå inn i tre elementet som er et element av vekst og kreativitet og er knyttet til våren.

Det er jo ikke akkurat første gangen jeg skriver om eteriske oljer for kreativitet, inspirasjon og motivasjon.
Her er et innlegg som jeg skrev i begynnelsen av januar 2018 hvor jeg nevner gode eteriske oljer for kreativitet og inspirasjon, innlegget kan du lese her om du har lyst.
Selv om det handlet om drømmer og målsettinger for det nye året i fjor, så er det absolutt like aktuelt i år.

Jeg tror at et hvert menneske på en eller annen måte ønsker å være kreativ på hver sin måte og skape.
Jeg selv bruker eteriske oljer veldig bevisst for inspirasjon og kreativitet, og bruker ulike blandinger i diffuseren, roll on blandinger, og i blant enkelt stående oljer.


Eteriske oljer kan være et magisk virkemiddel for å kreativiteten til å blomstre, alle har den i seg på ulike måter.
Kreativiteten kan lett gå inn i en sovende dvale eller blokkert når livet er fullt av plikter, og eteriske oljer kan være det magiske verktøyet for å finne din kreativitet og la deg utfolde i den på din egen måte.
Eteriske oljer kan hjelpe deg til å finne motivasjon, gir deg energi og mot til å tro på din kreativitet, og får deg inn i kreativitetens vakre verden.

 

Gode eteriske oljer for KREATIVITET kan være:
JASMINE, NEROLI, APPELSIN, TANGERINE, MANDARIN, PETITGRAIN, GRAPEFRUKT, SITRON, BERGAMOTT, FRANKINCENSE, MUSKATEL SALVIE, BASILIKUM, ROSMARIN, PEPPERMYNTE, EUKALYPTUS, LAVENDEL

JASMINE


En olje som bidrar til tillit og stimulerer optimisme, fokusere bedre og får bedre mental klarhet, noe som stimulerer til kreativitet.
Det hjelper også godt med at med denne oljen skal du også føle deg mer komfortabel med den du er og tro på deg selv.
Den skal gi mild eufori til kropp, sjel og sinn.
Bidra til selvtillit til selv å klare de største prosjekter.
Fantastisk om du har en tøff jobb foran deg.
Trenger et løft, jasmine kan redde deg.
Smør gjerne på tredje øyet.
Vil fremkalle følelsen av glede, fred, selvtillit og optimisme.
Selv så bruker jeg en dråpe på det tredje øyet om jeg trenger ekstra inspirasjon og optimisme, og en dråpe i nakken for stive tanker som kan begrense kreativiteten.

NEROLI


En vakker olje for å stimulere din inspirasjon og kreativitet.
Dette skal ha vært Leonardo Da Vinchi sin favoritt olje, og han brukte den ofte for å stimulere sin kreativitet.

APPELSIN


En vakker solskinnsolje som stimulerer til inspirasjon og motivasjon.
Den får deg mer leken og oppmuntrer deg til å være mer kreativ.

TANGERINE


Olje av glede og kreativitet.
Den skal stimulere de deler av sinnet som kan frigjøre dem og gi tilgang til din mest kreative natur.
Hjelper deg å finne ditt indre lekne barn og la kreativiteten komme til deg.
Tangerine løfter humøret og tar ting som det kommer og ser positivt på ting.
Den får frem din kreative energi som allerede er inni deg, og bare venter på å blomstre.

MANDARIN


En vakker olje som virker meget oppløftende, den gjør deg lett glad og leken.
Den fremmer følelser av lykke som igjen inspirerer til deilig kreativitet.
Det er en olje som kan inspirere og motivere deg til kreativt arbeid.

PETITGRAIN


En olje av harmoni og glede.
Får deg til fine gleden i å være kreativ.
Den bidrar til selvtillit og kan få deg til å stole på ditt kreative uttrykk.

SITRON


Gir økt mentalt skarphet og bidrar til å finne frem din kreativitet.

BERGAMOTT


Den reduserer stress og virker oppløftende.
Kan få deg til å finne ditt indre lys, og la din kreativitet komme frem i lyset og blomstre.

FRANKINCENSE


Det er en vakker olje som virker beroligende og oppløftende for kropp, sinn og sjel.
Virker styrkende på nervesystemet.
Nærer deg med omsorg og blir veiledet til å finne din kreativitet.
Om du føler at du er stengt inne i dine omgivelser, kanskje føler du jobber for mye eller at tidsklemmen tar deg, og at du stadig ønsker du hadde tid til å drive med kreative sysler du liker, da kan frankincense være en perfekt olje for deg.
Den kan hjelpe deg til å omprioritere og rydde plass for å være mer kreativ.
Når du kjenner roen fra frankincense vil kreativiteten bli friere.

MUSKATEL SALVIE


Oljen av klarhet og visjon.
Bidra til å forandre våre oppfatninger, fjerne begrensninger og kan få deg til å tro på det du gjør er bra nok.
Åpne hjertet og tanker mot nye muligheter.
Inspirerer deg til å stole mer på din intuisjon og utvide horisonten.
Den virker beroligende og for stress til å smelte bort sånn at du får klarhet i din kreative praksis.

KORIANDER


Den bidrar til optimisme og entusiasme.
Koriander kan gi deg selvtillit i din kreative uttrykksform.
En olje som oppfordrer til fantasi og kreativitet.

PEPPERMYNTE


Gir deg følelsen av glede og energi til hjertet og sjelen.
Hjelper deg å gi slipp på ting som hemmer deg.
Får deg til å konsentrere deg om oppgaven din.
Får deg til å puste bedre og klarner hjernen som gir inspirasjon som leder til kreativitet.

EUKALYPTUS


Den øker entusiasme og mental skarphet, samtidig som den stimulerer til kreativitet.

LAVENDEL


Er en fantastisk olje for kommunikasjon, og den anses også for å være en nydelig olje for kreativitet.
Hjelper deg å utrykke din unike kreativitet.
Bidra til å hjelpe deg å uttrykke deg, ikke bare gjennom ord, men også gjennom farger og bilder.
Den beroliger usikkerheten du kan føle ved å starte et nytt prosjekt.
Oppfordrer deg til å skape følelsesmessig ærlighet i ditt arbeide og frigjøre deg til å skape og skinne.
Lavendel kan redusere engstelige følelser, og får deg til å se muligheter i deg selv, også når det kommer til din kreativitet.

Her i Norge har doTERRA et fantastisk mars TILBUD om du kjøper DEN NORSKE FAMILIE PAKKEN.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, og kjøper den norske familie pakken som i seg selv alltid er et godt tilbud, får du nå i mars den helt magiske BLUE TANSY-MAROKKANSK KAMILLE olje HELT GRATIS på kjøpet.
Blue tansy i seg selv er verdt ca 1450 kroner.

Du kan lese mer om denne oljen her.
Det er en spennende olje som har unike antihistamin egenskaper og meget nyttig når det kommer til allergi, den er antiinflammatorisk og antioksidant, en olje jeg selv har brukt mye når det kommer til vonde muskler etter maratonløp og annen hard trening.
Den er fin til ømme og vonde ledd i forbindelse med leddgikt.
Blue tansy er også mye brukt i hudpleie for sine helende egenskaper, og er nyttig mot blant annet utslett, kløe, akne og eksem.
Den er har soppdrepende egenskaper, og fin i blanding mot sopp på hud og negl.

Den norske familie pakken består av et bredt utvalg av fantastiske oljer som dekker de fleste behov innen daglig pleie og hverdagsproblemer.
Her kan du lese om de ulike oljene i familiepakken.

Det er enkelt oljene SITRON, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, FRANKINCENSE, APPELSIN, ROSMARIN, OREGANO
Oljeblandingene ON GUARD og ZENGEST(DIGESTZEN)
1 PETAL DIFFUSER, FRAKSJONERT KOKOS OLJE og TOMME VEGETABILSKE KAPSLER.
Kjøper du NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i Norge) HOME ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i andre land),
vil disse FAMILY KIT koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
DoTERRA selger familiepakken til ca 2800 (avhengig av dagens eurokurs) og det er inkludert innmeldingsavgift, moms og frakt.
Bare denne måneden i tillegg GRATIS BLUE TANSY i Norge.

 

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.


Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.

Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]

METTE, HVA BRUKER DU ETERISKE OLJER TIL

I det siste har jeg fått så utrolig mange spørsmål om hva jeg bruker oljer til.
Jeg bruker vel på en måte eteriske oljer til nesten ALT.
Jeg bruker eteriske oljer aller mest som forebyggende medisin, og det har jeg gjort i snart 30 år.

Det er en ting jeg ikke har en olje for:


For å si det sånn, så finner du ikke paracet i vårt  medisinskap, men jeg så heldig at jeg selv aldri har hatt behov for det, i vårt medisinskap står det eteriske oljer, hydrolat og noe plaster.


De har vi i medisinskapet til små hverdagsplager som kan oppstå, alt fra skrubbsår, små kutt, neseblod, brannsår, solbrenthet, insektstikk, holde insekter unna, kviser, blemmer, forstuing og jeg kunne fortsette.
Siden jeg tidligere jobbet med trening, og det ble til sammen med jobb og egentrening stort sett mer enn 20 timer i uken, så brukte jeg selvsagt eteriske oljer for ulike idrettsplager/skader.
Det kunne være alt fra blåmerker og hevelser , meget vonde muskler etter maratonløp, alt fra støle og vonde muskler til småbetennelser etter kickboksing.


Selv om jeg ga meg som jobb som trener rundt femti, så liker jeg fortsatt å være aktiv, og bruker eteriske oljer før og etter fysisk aktivitet.
Jeg bruker eteriske oljer daglig i min hudpleie, alt fra å rengjøre huden, scrub til ansikt og bodylotion.
Har eteriske oljer i dusjgele, shampoo og balsam.


Vasker alltid hus med eteriske oljer, og bruker ulike oljer til ulike rom, og litt etter mitt eget humør også.
Eller om jeg føler noe negativ energi, og vil for eksempel rydde ut litt stillestående og negativ energi.


Jeg bruker eteriske oljer forebyggende for forkjølelse og influensa, tidligere var jeg veldig plaget med luftveisinfeksjoner og hostet vel mer eller mindre fra september til april, det kommer så klart også av at jeg ikke trener så mye, og ikke bryter ned immunforsvaret like mye som før, men jeg er ikke vil om at regelmessig bruk av eteriske oljer gjør sitt, for jeg husker ikke sist jeg hadde influensa eller forkjølelse, og jeg jobber så tett på mennesker som terapeut og jeg er like forundret hver gang det går runder med influensa og så mange rundt meg er syke.


Det jeg faktisk bruker eteriske oljer mest for er nok emosjonelt, for jeg elsker å inhalere eteriske oljer, og de får meg til å være enda mer forelsket i livet, og i tøffe tider, så henter jeg styrke og mot gjennom mine vakre små engler av ren solkraft.
Bare det å sitte å jobbe i et rom med diffuseren på er for meg magisk, jeg kjenner meg sterk og målbevisst, mer læresugen, mer ydmyk og ikke minst takknemlig og energirik.


Mitt lange kjærlighetsforhold til eteriske oljer er magisk, og jeg bare elsker dem.
Så jeg bruker vel mest eteriske oljer forebyggende og at de bidrar til at livet mitt blir så bra som mulig.
Jeg bruker eteriske oljer for å hjertet til å synge og de bidrar til at jeg kan lage flest mulig stunder av deilig lykke.
Eteriske oljer gjør at jeg føler meg mer levende.
De gjør at jeg tør å gå løs på store prosjekter, jobb eller privat, at jeg tør å sette store drømmer på min visionboard, holder meg positiv og optimistisk.
Jeg bruker eteriske oljer for motivasjon, til å finne min egen gudinne kraft og ikke minst bidra til at jeg er mer kreativ.
Det er så mye lettere å være kreativ når jeg bruker eteriske oljer daglig.
Det er deilig å bruke eteriske oljer når jeg er fysisk, emosjonelt eller mentalt sliten.
Bruker dem til å klarne hjernen, holde hodet klart og fokusert.

Om du ikke bruker eteriske oljer og er nysgjerrig og har lyst til å ta dem inn i livet ditt, så vil jeg gjerne hjelpe deg til hvordan du kan bruke dem i ditt liv.

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]

 

Her i Norge har doTERRA et fantastisk mars TILBUD om du kjøper DEN NORSKE FAMILIE PAKKEN.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, og kjøper den norske familie pakken som i seg selv alltid er et godt tilbud, får du nå i mars den helt magiske BLUE TANSY-MAROKKANSK KAMILLE olje HELT GRATIS på kjøpet.
Blue tansy i seg selv er verdt ca 1450 kroner.

Du kan lese mer om denne oljen her.
Det er en spennende olje som har unike antihistamin egenskaper og meget nyttig når det kommer til allergi, den er antiinflammatorisk og antioksidant, en olje jeg selv har brukt mye når det kommer til vonde muskler etter maratonløp og annen hard trening.
Den er fin til ømme og vonde ledd i forbindelse med leddgikt.
Blue tansy er også mye brukt i hudpleie for sine helende egenskaper, og er nyttig mot blant annet utslett, kløe, akne og eksem.
Den er har soppdrepende egenskaper, og fin i blanding mot sopp på hud og negl.

Den norske familie pakken består av et bredt utvalg av fantastiske oljer som dekker de fleste behov innen daglig pleie og hverdagsproblemer.
Her kan du lese om de ulike oljene i familiepakken.

Det er enkelt oljene SITRON, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, FRANKINCENSE, APPELSIN, ROSMARIN, OREGANO
Oljeblandingene ON GUARD og ZENGEST(DIGESTZEN)
1 PETAL DIFFUSER, FRAKSJONERT KOKOS OLJE og TOMME VEGETABILSKE KAPSLER.
Kjøper du NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i Norge) HOME ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i andre land),
vil disse FAMILY KIT koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
DoTERRA selger familiepakken til ca 2800 (avhengig av dagens eurokurs) og det er inkludert innmeldingsavgift, moms og frakt.
Bare denne måneden i tillegg GRATIS BLUE TANSY i Norge.

THANKFUL THURSDAY

Hva med å gjøre torsdag til en fantastisk takknemlighetsdag.

Du som kjenner meg eller har fulgt meg på denne jobb bloggen eller min litt sovende passion4lifeandtravel.blogg.no så vet du at takknemlighet betyr veldig mye for meg.

 

Et herlig forslag for å lage torsdag til en morsom dag, og ikke bare en dag hvor du bare venter på at det endelig er det fredag
Døp denne dagen  rett og slett THANKFUL THURSDAY

I en internasjonal studie sirkel jeg har vært med i mange år, har vi nå i flere år praktisert THANKFUL THURSDAY i flere år, og vi starter alltid med å fortelle hverandre hva vi er takknemlig for.

Jeg vil til og med si at takknemlighet fikk meg som ung til å ta gode valg og følge drømmer.
Allerede som 17-18 åring begynte jeg å skrive søte små takknemlighetsbøker, og du aner ikke hvor mange fine notisbøker jeg har kjøpt verden rundt.
Jeg har en på nattbordet, en i vesken, en i treningsbagen, en på kontoret og en i klinikken.
Hver eneste dag skriver jeg ned noen ting jeg er takknemlig for, og det er så deilig følelse.


Livet blir så mye mer positivt, og det er lettere å skape moments of happiness.
Lykke for meg er ikke bare noe du er, det er noe du skaper igjen og igjen.
Selv begynte jeg med å skrive takknemlighetsbøker i min prosess til å blant annet tilgi.
Jeg var så heldig gjennom selvutviklingsbøker, tankens kraft, reise rundt i verden og fikk med meg ulike be happy, feng shui, østens levesett og medisin, be grateful og andre kurs/skoler etc.
Om du ikke praktiserer takknemlighet daglig, så bør du finne frem penn og papir, eller notater på mobilen, og skriv i vei.


ABSOLUTT ALLE HAR VEL NOE Å VÆRE TAKKNEMLIG FOR.
Gjennom takknemlighet er det lett å være FORELSKET I LIVET.

Ved å være takknemlig for det som er i livet er det lettere å ta riktige valg og det gjelder alt fra familiesituasjon, bosituasjon, jobb, helse og livet.
Så lenge du lever, er det noe å kunne være takknemlig for.

Jeg husker en av mine læremestere, en gammel vakker indisk yoga/meditasjons mester fortalte at uansett hvordan du har det, så kunne det alltid ha vært verre.
Han fortalte om den sinte mannen som ødela beinet og idrettskarrieren sin, mens i hagen hos mesteren satt det en lykkelig mann uten armer og bein.
Han var faktisk takknemlig for at han levde.

Å være mer takknemlig gjør noe med oss.
Forskning på takknemlighet er forbundet med mer lykke.
Når du er takknemlig blir du og føler deg mer positiv, gleder deg over de gode erfaringene, lærer fra de mindre gode, du håndterer bedre motgang, bygger sterke relasjoner og lager uendelige mange lykkestunder i livet.

Så siden det er THANKFUL THURSDAY så får du en herlig

TAKKNEMLIGHETS OPPSKRIFT TIL DIFFUSEREN


2 DRÅPER KARDEMOMME
2 DRÅPER SIBERIAN FIR
2 DRÅPER APPELSIN

KARDEMOMME


Er lykkens frø.
Den bidrar til å fremme takknemlighet og at du kommer i kontakt med gleden i deg.
Får deg til å bli både mer vennlig, varmere og raus.

SIBERIAN FIR


Med sine røtter dypt ned i jorden og med sine greiner høyt oppe i himmelen er denne oljen jordende, styrkende og oppløftende.
Det er lett å åpne for takknemlighet av denne oljen.
Den får deg til å være takknemlig for hva jorden gir deg og alt annet i livet.
Den stimulerer sansene og samtidig gir god avslappet velvære.

APPELSIN


Bidrar til emosjonell balanse, motivasjon og optimisme.
Den er rent solskinn på flaske.
Fremmer følelsen av glede og takknemlighet.
Får deg til å godta vakre gaver som kommer på din vei, ikke minst sette pris på det og omfavne det med kjærlighet.

Her i Norge har doTERRA et fantastisk mars TILBUD om du kjøper DEN NORSKE FAMILIE PAKKEN.

Både tilbudet og de ulike eteriske oljene han du lese om her og her.

 

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.


Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]