SÅ DEILIG, LANG OG SUNN MORGEN

Her i huset, starter ofte morgenen før 05.30,

og da er det egentlig helt utrolig hva du får ut av morgenen.

Har sittet lenge og tastet fagstoff på min kjære data,

og koset meg med deiligste grønn juice.

Må bare fortelle at ikke alle mine morgener er like sunne.

Jeg elsker grønn juice, men ofte har jeg ikke tid, og velger enkle løsninger.

 

Nå er jeg heldig som sjelden er trett om morgenen,

jeg elsker tidlige morgener, og gjerne spretter happy opp.

Det er bare en ting som er dumt, jeg er nemlig like glad i sene kvelder,

og den kombinasjonen er ikke alltid så helsemessig bra for meg.


For søvn er viktig, og jo eldre jeg blir, og bitte litt klokere, så forstår jeg viktigheten.

Jeg har jo i blant fått merke på kroppen at for lite søvn er ikke bra.

 

Det er bare at det er så mye jeg elsker å gjøre,

det er så mye som er gøy og lærerikt,

og jeg vil så gjerne ha med meg alt.

Det hadde vært så kjekt om døgnet var mye lengre.

Ikke alltid like lett å lande.

Jeg øver og øver på å sove mer.

 

Heldigvis så hjelper alltid eteriske oljer meg.

Trond bruker alltid Breathe om kvelden,

det er ene og alene for at jeg skal få sove.

Han snorker mindre av den, og det betyr bedre søvn for meg.

Det at han bruker den gjør at jeg og inhalerer den,

og den gjør virkelig at du puster bedre.

Han bruker breath touch, for den er ferdigblandet i fraksjonert kokosolje,

og kommer på en super roll on.

Smører litt under nesen og på brystet.

Det hender også ofte at vi har breath

i diffuser på soverommet et par timer før vi skal legge oss.


 

Du puster så mye bedre med friske eteriske oljer.

Selve den eteriske oljeblandingen Breathe, kan du lese mer om her.

Selv så smurte jeg meg i går like før jeg la meg med lavendel.

Det er ikke alltid jeg liker lavendel før jeg skal sove, men i går fungerte det meget godt.

Selv om jeg ikke sov altfor mange timer,

da vi kom oss for sent i seng i går, så sov jeg veldig godt og god følelse av dyp søvn.

Jeg brukte lavendel touch på håndledd, bak øret og i nakken.

Lavendel kan du lese mer om her.

I dag har jeg også fått meditert.

Tidligere var det noe jeg gjorde hver eneste dag uten å tenke på det,

de siste årene har det blitt mindre av det.

Til og med lange perioder uten.

Nå har det nesten blitt sånn at jeg føler meg flink da jeg har gjort det,

men som jeg alltid sier:

Det er bedre å telle seire enn nederlag.

Den siste tiden har jeg vært kjempeflink,

og har en god følelse at utover høsten,

så har det igjen blitt en vane på lik linje med å pusse tenner.

Jeg elsker å teste ut ulike eterisk olje kombinasjoner når jeg mediterer,

og i dag ble det:

Sandeltre, bergamott og sedertre.

   

Jeg fikk til og med smelt sammen denne røde herligheten til lunsj tilbehør.

(#livet,#livsstil,#mat,#grønnmat, #renmat,#juice,#dressing,

#mat,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#naturmedisin)
 

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

 

 

 

 

3 kommentarer

Siste innlegg