ETERISKE OLJER MOT JETLAG

Å være trett og sliten etter en reise er noe helt annet enn jetlag.

Det er en fysiologisk reaksjon

som kan inntreffe når du endrer kroppens døgnrytme.

Når du reiser over flere tidssoner blir cellene forvirret

og sliter med å avgjøre tiden,

og dette kan resultere i jetlag.

Kroppens indre klokke har en naturlig rytme

som er litt lenger enn 24 timer,

noe som gjør at det er enklere å reise vestover og forlenge dagen,

enn østover og forkorte den.

SYMTOMER I FORBINDELSE MED JETLAG:

Tretthet og slitenhet.

Vanskelig for å sovne, og du sover urolig.

Konsentrasjonsproblemer.

Vanskelig for å holde fokus og nedsatt prestasjonsnivå.

Svimmelhet.

Uvelhet og kvalm.

Fordøyelsesplager, både vondt i magen,

diare eller forstoppelse.

Eteriske oljer som kan være nyttig i forbindelse med JETLAG:

GRAPEFRUKT, PEPPERMYNTE, ROSMARIN, SEDERTRE,

LAVENDEL, GERANIUM, SITRONGRESS,

EUKALYPTUS, ROMERSK KAMILLE,

GRAPEFRUKT

En forfriskende olje som får deg positiv og gi deg pågangsmot.

Dens oppløftende egenskaper

gjør at det er lettere å komme deg gjennom jetlag.

Den er fin mot tretthet og gir deg en energiboost.

Virker rensende på hele systemet

og hjelper deg å få avfallsstoffer ut av kroppen

som har hopet seg opp etter en lang flyreise.

På lange flyreiser hvor du sitter lenge stille,

er det lett å bare vente på neste måltid for å ha noe å gjøre,

i tillegg spise snacks i mellom for å få tiden til å gå,

noe som ikke er spesielt heldig for fordøyelsessystemet.

Grapefrukt er nyttig for fordøyelsessystemet og er en super detox olje.

Dens avgiftende egenskaper for kroppen bidrar til lymfedrenering.

PEPPERMYNTE

Forfriskende og stimulerende.

Peppermynte øker mental våkenhet og fokus

som gjør det lettere om du kommer frem på dagen/ettermiddagen

og bare har lyst å legge deg.

Den hjelper deg til å få krefter til å holde ut

så du ikke legger deg før du bør.

Fin olje ved utmattelse og tretthet som ofte følger med jetlag.

Peppermynte er nyttig olje for fordøyelsessystemet.

ROSMARIN

Stimulerende og styrkende øker mentalt fokus og energi.

Den øker blodsirkulasjon til hjernen og nervesystemet.

En fin olje i forbindelse med stress,

bidrar til fokus og konsentrasjon,

så den er super om du skal rett i et møte eller annen jobb og må prestere.

Den er beroligende, men samtidig holder deg våken.

Den er fin mot generell svekkelse,

følelse av sløvhet og svimmelhet,

noe som kan forekomme ved jetlag.

Nyttig ved hodepine, også migrene.

Styrkemiddel for fordøyelsen,

antiseptisk og krampeløsende.

Den er fin ved oppblåsthet og vondt i magen

som mange opplever ved jetlag.

En super detox olje.

SEDERTRE

En beroligende, oppløftende og styrkende olje.

Sedertre kan redusere rastløshet og følelser av uro.

Den er fin ved slitenhet og tretthet.

Sedertre kan bidra til at du lettere slapper av og får nok søvn.

GERANIUM

Kjent for sine hormonbalanserende egenskaper

og er en nydelig olje i forbindelse med jetlag.

Dens balanserende egenskaper bidrar også til å gjenopprette

kroppens naturlige søvnmønster,

og er fin ved rastløshet og indre uro.

LAVENDEL

En allsidig og balanserende olje.

Lavendel fremmer følelse av fred og ro.

En olje som får deg til å slappe av og roe ned,

en flott olje for å få sove.

Den er fin i forbindelse med hodepine, også migrene.

Om du kjenner deg ør og svimmel ved jetlag,

så kan lavendel være en nyttig olje.

SITRONGRESS

En forfriskende, oppløftende og revitaliserende olje.

Er nyttig for hormoner og hjelper å stabilisere kroppens

biologiske klokke for å overvinne jetlag.

Den har antiseptiske egenskaper som er nyttig for fordøyelsen.

EUKALYPTUS

Den letter symptomer på jetlag,

og hjelper kroppen til å få energinivåene tilbake.

Eukalyptus en forfriskende virkning på nervesystemet og nervesystemet

og fin å bruke ved tretthet, dårlig konsentrasjon,

hodepine og generell svekkelse.

En oppløftende olje som gir deg energi.

Den er antibakteriell og immunstimulerende.

Den virker stimulerende på en tåkete jetlag sinn.

INGEFÆR

Fremmer blodsirkulasjon og lindrer betennelse.

Den er fin mot tretthet.

Ingefær er en nyttig olje for fordøyelsen,

og den virker styrkende.

ROMERSK KAMILLE

Har en beroligende og lindrende virkning på nervesystemet.

Fin ved fordøyelsesplager og spenningshodepine.

Induserer til god søvn.

HVORDAN BRUKE ETERISKE OLJER MOT JETLAG

Du kan inhalere eteriske oljer, og gjerne allerede på flyet.

Om jeg selv inhalerer oljer på fly og andre steder jeg ikke har diffuser,

så tar jeg rett og slett et papirlommetørkle,

heller noen dråper oljer på, og inhalerer dypt 3 ganger,

og har papiret i nærheten. Putter det i bh’en eller ved pc’en etc.

Du kan lage deg en roll on blanding med alt fra 3 til 4-5 av oljene ovenfor.

Du kan ha oljer i bad eller fotbad når du kommer frem på hotell eller hjem.

Selv har jeg alltid med meg diffuser på hotell,

og setter den på med en gang jeg kommer frem.

Du kan lage eterisk olje blandinger

i doterra sin fraksjonerte kokosolje eller hand&bodylotion

for å smøre deg med dem,

så det er mange måter å bruke eteriske oljer mot jetlag.

Nå i AUGUST er det en FANTASTISK måned

å melde seg inn doTERRA og gjennom MEG.

Det er 20 % ekstra på NORWAY BASIC ESSENTIALS KIT

og NORWAY FAMILY ESSENTIALS KIT.

SELV SÅ TOPPER JEG DETTE TILBUDET MED

5 GRATIS PERSONLIGE ETERISK OLJE COACH TIMER

OM DU BESTILLER

NORWAY FAMILY KIT GJENNOM MEG.

 Om hvordan bruke de eteriske oljene som er i produktpakken

for deg og eventuelt din familie eller nærmeste.

Det kan være du ønsker å ta de inn i familiens hverdagsliv,

og hvordan best bruke dem som forebyggende.

Hvilke eteriske oljer som er fine å ha i medisinskapet,

og hvordan de kan brukes.

Eller det kan være du eller en i familien har noen plager

og du vil lære mer om hvordan du kan bruke eteriske oljer i den forbindelse.

Coaching timene kan du få på telefonen eller i min klinikk.

Ta kontakt med meg

på passion4therapy Facebook siden vår

Mail: passion4the[email protected]

 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg