GOD JUL, OG GRATULERER TIL 18 ÅRINGEN MIN

Her har det vært travle førjulsdager,

både på kontoret og privat.

Ikke minst har det vært forberedelser til at den fine sønnen min skulle allerede bli 18 år,

og det ble han i går.

GRATULERER TIL DEN SNILLE 18 ÅRINGEN MIN

Jeg er verdens heldigste mamma.

Desember er en fin og koselig tid, hvor det er mye som skjer.

Det er en tid vi forsøker å være flinke til å virkelig bruke mye eteriske oljer,

for av erfaring er det så mange som blir syke i og rundt juletider.

Både barn og voksne.

Sønnen min har gjennom årene badet i eteriske holder for å holde basselusker unna.

Det er viktig å tenke på at du alltid har eteriske oljer oppi en base,

det kan være en ss fraksjonert kokosolje.

Antall dråper er også viktig.

Når det gjelder voksne, så anbefaler jeg 10 dråper, og til barn

1 dråpe om barnet veier 6-12 kilo

2 dråper om barnet veier 12-25 kilo

3 dråper om barnet veier 25-38 kilo

Selv er jeg veldig glad i å ta fotbad, synes det er en effektiv måte å holde kroppen frisk på.

Dessuten kan jeg både nyte fotbad, og kose meg med for eksempel å blogge.

De siste dagene har vært så hektiske,

at jeg ikke har tatt meg tid til fotbad, så nå sitter jeg og nyter fredelig formiddagstund,

med et skikkelig utrensende og styrkende fotbad.

Jeg bruker 10 dråper i litt base.

Ellers så bruker vi diffuseren ekstra mye i julen,

både fordi vi elsker å fylle huset med deilig julekrydder lukter,

og for å holde unna luftbårne virus og bakterier som kunne tenke seg å flytte inn i en litt halvsliten kropp

Nå blir foruten å rydde bort resten etter 18 års selskapet,

bare å kose seg og nyte julefreden her i huset.

Ønsker deg fortsatt en

RIKTIG GOD JUL


(#godjul,#jul,#bursdag, #eteriskeoljer,#doterra,#helse,#naturmedisin,#livsstil)

 

 

 

 

 

 

DEILIG Å VÆRE OMGITT AV ETERISKE OLJER I FØRJULSTIDEN

Nå som det nærmer seg jul,

er det ekstra kos å være omgitt av eteriske oljer.

De sprer deilig duftglede og er helsefrembringende.

Oljer jeg synes passer ekstra godt i julen

er først og fremst nydelige krydderdufter

som kanel, nellik, kardemomme og ingefær.

    

 

    

 

Appelsin hører jo med i julen,

og andre sitrusdufter.

Jeg selv er veldig glad i edelgran oljer som white fir og douglas fir,

det er som å vandre rundt i en juletre skog, og lukter himmelsk og så friskt.

   

Frankincense(røkelse) og myrra kjenner vi jo godt til fra Bibelen,

det er gaver som Jesubarnet fikk.

   

 

Andre gode treoljer er sypress og sedertre.

Peppermynte også en forfriskende juleolje.

Alle oljene er gode i diffuser,

og i neste blogginnlegg kommer jeg

med noen deilige juleblandinger til diffuseren.

KANEL

Varmende og styrkende olje.

Stimulerende for fordøyelsen.

Den styrker binyrer, og den generelle vitaliteten.

Forkjølelse og influensa.

God mot revmatisme som blir verre i kaldt vær.

NELLIK

Varmende og stimulerende olje.

Kraftig antiseptisk og antiinflammatorisk

Smertestillende egenskaper.

Krampeløsende.

KARDEMOMME

Varmende og energigivende.

Fin mot psykisk utmattelse og stress.

Styrker fordøyelsen

INGEFÆR

Varmende og styrkende.

En god oljer for lunger,

spesielt styrkende hos mennesker som har lett for på bli forkjølet og influensa.

Fin ved influensarelaterte smerter og plager.

Virker slimløsende.

Styrker binyrebarken.

Fin mot treg og svak fordøyelse.

Utmerket mot kretsløpsproblemer.

APPELSIN

En herlig og oppløftende olje, som du bare må bli glad av.

Fin å bruke i forbindelse med stress.

Gunstig virkning på fordøyelsen.

Den er en av de beste oljene for stagnert lever.

WHITE FIR

En nyttig olje for luftveisplager.

Bedrer lungefunksjon.

Er slimløsende.

En avgiftende olje.

Den er smertestillende.

Antiseptisk og stimulerer immunforsvaret.

styrker binyrer.

Bedrer metabolismen.

DOUGLAS FIR

Fremmer positiv stemning og følelse av fokus.

En antioksidant og bekjemper luftveisinfeksjoner.

Åpner luftveier.

God mot stress, og reduserer kortisol nivåer.

Gunstig for astma, bronkitt og kronisk hoste.

Lindrer muskel og ledd plager.

FRANKINCENSE

Styrker immunsystemet.

Bidrar til å forbedre humøret

Fin ved stress

En god olje å bruke ved stress,

om du er overarbeidet og sliten.

Fin ved hoste og er slimløsende.

MYRRA

En stimulerende og styrkende olje.

Den virker hovedsaklig på åndedrettet.

Nyttig ved kroniske lungelidelser.

Er slimløsende og fin ved hoste, forkjølelse og bronkitt.

Myrra sin stimulerende egenskap,

gjør den også til en god olje for fordøyelsen.

SYPRESS

Frisker opp og styrker nervesystemet.

Den er en utmerket olje for kretsløpet.

Den har en avgiftende virkning på systemet.

Har krampeløsende egenskaper og nyttig ved asma,

forkjølelse, influensa og bronkitt.

SEDERTRE

En varmende og styrkende olje.

Den er beroligende, samtidig oppløftende.

Har gunstig virkning på slimhinner, og nyttig ved hoste og bronkitt.

Den har cellefornyende egenskaper og en fin olje å bruke ved kroniske lidelser.

Sedertre er en god olje i forbindelse med stress, og den er jordende.

 PEPPERMYNTE

Bra for fordøyelsen og virker appetitt regulerende.

 Peppermynte styrker immunforsvaret og er gunstig for luftveiene.

Stemningsbooster

Eliminerer tretthet.

Letter depresjon og angst.

Fin ved hodepine og kvalme.

Demper presset fra bihuler, og veldig god ved sinus hodepine.

Den er smertelindrende.

 On Guard og Holiday Joy

 er så klart to fantastiske oljeblandinger å bruke nå i førjulstiden,

og de kan du lese om her og her.

Ønsker deg en riktig så kos lørdag,

selv skal jeg på kurs i hele dag.

 (#eteriskeoljer,#passion4therapy,#doterra,#doterraoljer,#juleoljer,#julekos,#helse,#livsstil)

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

ET SKIKKELIG SPARK BAK

Har du en sånn dag at du liksom ikke helt kommer i gang,

ja, da har jeg så klart en olje for det.

Jeg vil anbefale deg å inhalere sypress olje.


 

Sypress inneholder monoterpener,

og monoterpener i nåletrær hjelper oss i riktig retning.

Se på sypress teeet, det er som en rett pil,

rett og slett får oss i gang om morgenen,

og som en rakett i ræva

(Ja, det var den beste måten å forklare det på)

 


 

Hovedkomponenter i i sypress er som sagt monoterpener,

det er hele 75 % monoterpener i sypress olje.

45 % av det igjen er alpha pinene.

Ellers har du beta- pinene, a-carene, p-cymene, camphene og limonene.

Det finnes ca 10% alkoholer i sypress,

og da finner du cedrol, alpha terpeniol, borneol, sabiol og manool.

Har også difterpinene syre i seg.


 

 Syntes du dette med sypress sin kjemi hørtes vanskelig ut,

så kan jeg fortelle deg at om en stund så kommer eteriske oljers kjemi

som en egen kategori her på bloggen.

Kjemi er utrolig spennende,

og når du lærer deg litt av eteriske oljer sin kjemi,

så vil du forstå ennå mer av dem,

og hvorfor de virker som de gjør.

 

 

Sypress er en av monoterpen oljene som er mest antibakteriell,

og det gjør den meget gunstig for respirasjonsystemet.

Faktisk så bør du prøve en dråpe i munnen, det er veldig effektivt mot halsinfeksjon.

Sypress  er en god olje for lungene.

Den er betennelsesdempende, krampeløsende og hostestillende.

Den  er absolutt en olje jeg ville velge i forbindelse med astma og bronkitt,

den trenger godt inn i bronkiene.


 

De gamle grekerne dedikerte sypress treet til guden Pluto, lord of the underworld.

Sypress kommer fra det greske ordet sempervirens, som betyr live forever.

Det skal også være dokumentert at Jesu kors ble laget av sypress.

Sypress skal faktisk også ha vært nevnt i Bibelen at den er en verdifull medisinsk plante

for å styrke seg selv mentalt og fysisk.

Nåletrær monoterpener fremmer mental strukturering.

Sypress bygger mental styrke.

Det er en nyttig olje i forbindelse med sorg, da det er en trøstende olje.

Den styrker hjertet og beskytter oss.


(#sypress, #sypressolje, #passion4therapy,#eteriskeoljer,

#helse, #naturmedisin, #livsstil,#doterra)

 

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

GRAPEFRUKT SIN FRUITY HISTORIE

Det sies at grapefrukt opprinnelig kommer fra Jamaica,

den ble oppdaget der på begynnelsen av 1800 tallet,

og den gang ble den kalt shaddock.

Jamaica er en herlig øy med vakker natur, og en deilig laidback holding til livet.

Don’t worry, be happy


 

Du kan forresten se flere bilder fra vakre Jamaica på min private reiseblogg

passion4lifeandtravel.blogg.no under kategori Jamaica.


 

 

Stamfar til grapefrukt var den jamaikanske søt appelsin

som er en gammel hybrid av asiatisk opprinnelse,

den andre skal være pomelo som er av malaysisk og indonesisk opprinnelse.
 

    

 

En av historiene om grapefrukt sin opprinnelse skal være at en viss kaptein Shaddock.

Han skal ha brakt pomelo til Jamaica,

og avlet den første frukt,

men sannsynlig oppstod det en hybrid mellom søt appelsin og pomelo,

og de kalte frukten shaddock,

altså en

GRAPEFRUKT.


 

Når jeg først er inne på Jamaica,

en vakker øy jeg liker godt.


 

Så må jeg bare fortelle deg om en annen morsom frukt du bør teste,

og det er frukten

UGLI.


 

Den ble oppdaget på Jamaica i begynnelsen av 1900 tallet,

og er sannsynlig en krysning av tangerine, appelsin og grapefrukt.

Navnet kommer fra det engelske ordet stygg= ugly,

men det denne frukten mangler av utseende, tar den igjen på smak og aroma.

Da jeg var på Jamaica forsøkte jeg å spørre etter eterisk olje av denne herlige frukten,

men fikk dessverre ikke tak i.

Uansett om du er på Jamaica eller andre steder du får tak i den,

så er den herlig ingrediens i din ferskpresset juice og smoothie.


 

Grapefrukt spredte seg til de andre karibiske øyer.

Grapefrukt ble først dokumentert i 1750 av en waliser, Rev Griffith Hughes.

Han beskrev frukten i boken 

The natural history of Barbados.

Den ble brakt til USA i 1823.


 

Først på slutten av 1800 tallet begynte man å dyrke den

i California, Arizona, Texas og Florida.

Eterisk olje fra grapefrukt blir destillert fra skallet av frukten

og i dag primært produsert i USA, Israel og Brasil.

Grapefrukt var kjent som shaddock eller shattuck helt frem til det 19. århundre.

Det var først på 1940 tallet den til slutt fikk sitt botaniske navn

CITRUS PARADISI


 

 

Grapefrukts kjemiske hovedkomponenter er monoterpener,

og da mest limonener, hele 96 til 98%.

Den har også terpenaldehyder og kumariner


 

Dette er en spennende olje som jeg liker så godt.

Det er umulig å motstå dens friske og oppløftende aroma.

Her kan du lese mer om hva jeg tidligere har skrevet om grapefrukt.


 

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

HOLIDAY JOY BLANDING FRA DOTERRA

HOLIDAY JOY BLANDING

Fyll ditt hjem med den innbydende duft av holiday joy.

Den varme og søte duften skaper deilig juleglede,

og i tillegg har fantastiske terapeutiske egenskaper.

Holiday Joy renser luften

og er perfekt for å hindre smitte av luftbårne virus

som florerer på denne tiden av året.

Blandingen inneholder appelsin, kanelbark, cassia, muskat,

nellik, siberisk og douglas fir, vanilje.

Dette er en gledelig duft som jeg anbefaler av hele mitt hjerte

at du fyller hjemmet ditt med nå i denne vakre juletiden.

Den løfter humøret, liver opp sansene.

Renser og frisker opp luften og hjemmet ditt.

APPELSIN

En nydelig og glad duft, og letter stress.

Den skal bringe lykke til hjertet,

regenerering av ånd og vitalitet til sjelen.

Den bidrar til å aktivisere og revitalisere kropp og sinn.

Appelsin hjelper å løfte humøret og redusere angst.

Den gir følelse av fred.

Appelsin skal også tiltrekke hell og rikdom.

MUSKAT

Søt krydret aroma som lindrer følelsesmessig velvære.

Den virker oppfriskende og stimulerer hjernen.

Hjelper ved tretthet og om du kjenner deg utmattet,

noe som mange kan føle på i en hektisk førjul tid,

og en kan kjenne tretthet når julen ringes inn,

og skuldrene kan senkes.

Muskat er god ved treg fordøyelse.

Den hjelper deg å omfavne spontanitet og glede.

Det sies også at den skal forbedre kvaliteten på dine drømmer,

skal gjøre dem mer fargerike og intense.

CASSIA

Er i samme familie som kanel, og har en varm og deilig olje.

Den ble allerede nevnt i det gamle testamentet,

og brukt som helsefrembringende middel også på den tiden.

Opprettholder fysisk og følelsesmessig velvære.

Roer ned stress.

Cassia kan hjelpe deg å komme i julestemning.

Den er super på infeksjoner.

KANELBARK

Kanel hører jo bare til julen,

og har en forfriskende og varm duft.

Den desinfiserer luften.

I følge forsknings stadier,

er det funnet at kanelbark er en av de eteriske oljene

som har sterkest antimikrobielle egenskaper.

Selv hardbarket mikrober har vanskelighet med å overleve i dens nærvær.

Fantastisk når det kommer til infeksjoner,

og smittsomme sykdommer.

God i forbindelse med fordøyelsesproblemer.

VANILJE

Skaper en beroligende og avslappende atmosfære.

Den løfter stemningen, og reduserer stress.

Det er blitt sagt om vanilje at den er søt og trøstende

som en myk, varm klem.

Vanilje balanserer følelser og fremmer fred.

DOUGLAS FIR OG SIBERIAN FIR.

Å ha disse to oljene i diffuser,

er som å ta et levende juletre i hjemmet ditt.

De hjelper begge til å redusere luftbårne patogener i hjemmet,

og holde familien sunn og lykkelig.

Barnålstrær er spesielt nyttig for inflammatoriske lungesykdommer.

SIBIRISK EDELGRAN

Den forbedrer humøret og øker livsgleden.

Sibirisk edelgran er assosiert med det sjette chakra, det tredje øyet.

Den er jordende og energigivende.

Balanserer følelser og styrker immunforsvaret.

DOUGLAS FIR

Den fremmer positiv stemning og følelse av fokus.

Har oppløftende og fornyende egenskaper.

Douglas fir er spesielt god for luftveier,

forbedrer dyp pust og lungehelse.

Indianerne i Pacific Northwest brukte den for å styrke sansene og roe sinnet.

Jeg kan virkelig anbefale deg denne herlige oljen til din diffuser,

den kan være med på å bringe julefølelse til hjertet ditt.

Den er også en kjempefin julegave.

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

(#eteriskeoljer,#passion4therapy, #doterra,#førjulstid)

ETERISKE OLJER TIL RENGJØRING

I begynnelsen uken har jeg vært på flere  inspirerende doterra møter,

og har fått  veldig mye positiv oppmerksomhet angående min passion4therapy blogg.

Så hyggelig at så mange som er interessert i eteriske oljer,

bruker bloggen som inspirasjon og oppslagsverk.

Jeg ble spurt om jeg ikke kunne skrive mer om så ulike emner,

og selvsagt skulle jeg ha skrevet om alle emner i hele verden,

jeg må først bare søke hos høyere makter om å utvide døgnet,

sånn at jeg får mer tid til å skrive.


 

 

Jeg lovet ihvertfall å få litt ut om rengjøring med eteriske oljer nå før jul,

og endelig får eteriske oljer til hjemmet ditt, en egen kategori.

 


 

Så aller først vil jeg da fortelle deg at eteriske oljer

har komplekse kjemikalier som gir mange ulike fordeler.

De har har fantastiske unike rensende egenskaper.

De er svært effektive, men ikke giftige,

noe som gjør dem til ideelle rengjøringsmidler.

I tillegg lukter de himmelsk.

Jeg kan virkelig anbefale deg å integrere eteriske oljer til din rengjøring.

Selv har jeg brukt eteriske oljer til rengjøringen hjemme i mer enn 25 år,

og har du først blitt vant til oljer i huset, er det vanskelig å la være å bruke dem.


 

Vi kildesorterer, smører oss med parabenfrie kremer, spiser økologisk,

men når vi vasker huset tyr vi ofte til de vaskemidlene vi er vokst opp med,

og alltid har brukt.

    

 

 Forskerne er vel ganske så enig i dag at husvask uten såpe er sunnere enn med.

Når du vasker med såpe og vann blir det ofte dårlig ettertørk.

Det legger seg en film av rengjøringsmiddel som etterhvert tørker.

Når vi går på gulvet blir denne filmen pulverisert og kommer opp i luften som vi puster inn.

 


 

 

Kjemikaler fra rengjøringsmidler  tørker ut slimhinner,

og gjør at vi blir mer utsatt for sykdom.

Avgasser fra kjemiske rengjøringsmidler kan være svært giftige og blir liggende i huset.

Innånding og inntak av giftstoffer kan over tid føre til fysiske plager.

Mange liker lukten av grønnsåpe, men det gjør vondt verre.

Grønnsåpen tiltrekker seg støv,

når det blir liggende som film på gulvet og tørker ut slimhinner.

 

Jeg kan virkelig anbefale deg å lage dine egne naturlige vaskemidler,

det er ikke tidkrevende eller dyrt.

Dessuten fyller du huset med de nydeligste lukter s

om er helsebringende og uten giftige kjemikalier.


 

Selv så vasker jeg kjøkkenbenker, bad, vinduer,

komfyr  og andre overflater med eteriske oljer

Apropos kjøkkenbenker, du kan gjøre det så enkelt som å  fylle en sprayflaske

med litt eddik, vann og noen dråper eterisk olje,

og riste godt(eteriske oljer blander seg ikke lett med vann),

spray kjøkkenbenken og tørk av.


 

Eteriske oljer er meget gode når det kommer til å fjerne fett og andre vanskelige flekker.

Sitrusoljer pleier å være gode rengjøringsmidler

og flekk fjernere på grunn av deres høye monoterpen innhold.

Jeg kan også anbefale doterra sine blandinger sitrusbliss, purifying og on guard.

Hva er vel bedre enn et skinnende rent hjem uten kjemikalier.

Så hva med å starte med å lage en all-round cleaner i en sprayflaske med en liter

Du kan gjøre det så enkelt som 

2 kopper vann

1 kopp hvit eddik

8-10 dråper av din favoritt olje som passer til å rengjøre huset.

Rist godt før bruk, da eteriske oljer ikke blander seg godt i vann.

Spray kjøkkenbenker og annet i huset du vil vaske, og tørk av.

Bland gjerne et par oljer sammen.

Gode oljer er for eksempel sitron, grapefrukt, peppermynte, tetre.


 

Doterra sine blandinger som sitrus bliss, purifying og on guard

er også kjempefine oljer å bruke til husvask.

I de neste innleggene om eteriske oljer til hjemmet,

vil jeg skrive mer om de ulike oljene som passer til husvask og annet i hjemmet,

oppskrifter til å pusse vinduer, vaske ovnen og annet.

 

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

(#rengjøring,#kjemikalfrirengjøring,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#livsstil,#passion4therapy)