ETERISKE OLJER PÅ FLYREISER

Jeg kan virkelig anbefale å bruke eteriske oljer på reise,

og her kan du lese mitt forrige innlegg om disse magiske oljene av solkraft på reiser.

Siden jeg har det meste av livet elsket å reise, og er du innom reisebloggen min

passion4lifeandtravel.blogg.no,

så vet du nok allerede det.

Det har det blitt veldig mange lange flyreiser gjennom årene

På mange av dem har jeg vært veldig takknemlig for å hatt med noen av mine kjære eteriske oljer.

   

REDD FOR Å FLY

Om du ikke er spesielt glad i å fly,

kanskje en mild for flyskrekk, at du tør å fly,

men synes det er ubehagelig,

så kan eteriske oljer være hjelpsomme.

Da kan jeg anbefale å ta noen dråper eterisk olje på en kleenex

og inhaler dypt 3 ganger for du skal om bord på flyet,

og inhaler med jevne mellomrom.

En meget god eterisk oljer for frykt er

LAVENDEL.


 

Den er har roet mange reisenerver,

og er fin i forbindelse med stress som for noen kan oppleves i forbindelse med reising.

Andre eteriske oljer i forbindelse med frykt kan være:

ROMERSK KAMILLE, LAVENDEL, GERANIUM, BERGAMOTT,

SANDELTRE, HELICHRYSUM, MERIAN, FRANKINCENSE.

Doterra sin SERENITY er også fin i forbindelse med både stress og frykt.


 

Det er lov til å ha med seg eteriske oljer om bord,

men husk håndbagasje regler for flytende toalettsaker.

Selv så pleier jeg å ha med meg min key chain med favorittoljer,

og jeg lager gjerne en kremblanding som øker blodsirkulasjon.

   

Det er ikke så lett å få beveget seg så mye når du sitter på et fly,

men samtidig er det viktig å bevege seg, og særlig på lange flyreiser.

Å holde blodsirkulasjonen i gang er viktig.

Du kan for eksempel lage deg en blanding av EUKALYPTUS og SYPRESS,

ta den med på wc og smør/masser ankler og legger godt.

Dette lille tiltaket kan være med på å forhindre dyp venetrombose.

   

VONDT I ØRENE


 

Mange opplever vondt i ørene på flyreiser,

og en dråpe med PEPPERMYNTE bak øret skal hjelpe.

Jeg har en sønn som ofte sliter med ørene og bihuler,

og ofte tett i ørene, og han bruker alltid HELICHRYSUM på flyreiser.

Han smører foran og bak øret, og denne oljen fungerer godt for han.

   

VANSKELIG FOR Å SOVE

Anstrengende lange flyreiser kan gjøre at det er vanskelig å få søvn,

eller transitter på lite gunstige tider.

Gode eteriske oljer for å roe ned og sove kan være:

LAVENDEL, ROMERSK KAMILLE eller GERANIUM.

Doterra sin SERENITY blanding kan jeg også anbefale på det varmeste.

Du kan inhalere eller ta et par dråper under føttene.

Når det gjelder å bruke eteriske oljer på flyet, så må du selvsagt være noe forsiktig.

Om du skal inhalere en eteriske olje,

så blir det jo gjerne at du ufrivillig deler med sidemann, 

derfor kan det jo være greit å spørre om personen ved siden av har noe i mot aromaen.

I tillegg så ville jeg ikke ha tatt med meg de særeste olje dufter, men oljer som de fleste liker.

Jeg selv har aldri opplevd noe negativt når jeg har brukt eteriske oljer på flyet,

men jeg har gjennom årene fått solgt en del oljer,

også i forbindelse med flyreiser og  sendt oljer til ulike steder i verden.


 

Jeg har til og med fått brev fra en dame

som sendte meg melding på facebook at jeg virkelig reddet hennes flyreise.

Hun var så uvel, vondt i magen, trist og lei på en flytur fra Amsterdam til Singapore,

og jeg selv spurte henne om det var ok for henne at jeg inhalerte APPELSIN olje,

hun nikket surt på hodet, og etter hvert så ble hun så nysgjerrig på duften at hun fikk en Kleenex hun også,

og fortalte meg at etter et par timer med nydelig APPELSIN,

så var hennes urolige mage,

kvalme og tristhet helt forsvunnet og lurte på hva slags trollerier jeg egentlig jobbet med.

Jeg ga henne resten av min appelsin flaske

og jeg fikk en nydelig melding  noen uker senere og et vakkert silkeskjerf fra Singapore i posten

PEPPERMYNTE kan også være en kjempefin eteriske olje på lange flyreiser,

spesielt mot slutten av turen og du er ferdig med å sove og trenger påfyll av energi.

Dessuten så øker PEPPERMYNTE oksygenopptaket,

og det pleier jo ikke etter hvert å være den beste luften på lange flyreiser.

Den er også god om du kjenner deg småkvalm eller vondt i hodet.

I det neste blogginnlegget om eteriske oljer på reise,

så kommer jeg til å skrive om jetlag, og nyttige eteriske oljer for det.

(#eteriskeoljer,#doterra,#ferie,#reise,#flyreise,#helse,#naturmedisin,#livsstil)

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

 

FIRST AID FOR FØR FERIEKAOS MED ETERISKE OLJER

Hva er vel bedre enn å finne frem kofferter for å reise på ferie.

Samtidig kan det fort bli noen stressende dager før ferien endelig er her.

Det er ofte at du  bare skal ordne ditt og datt,

handle småting du trenger,

få unna viktig jobb som ikke kan vente til du kommer hjem

og bare det i seg selv er jo kraftanstrengelse

når hjernen allerede har tatt ferie og er out of order.

Du vet kanskje ikke helt hvordan du skal lande etter periode med hard jobbing,

eller gruer deg til flyturen.

Da et det godt at det finnes noe så magisk som eteriske oljer.

Hjemme hos oss går diffuseren omtrent nonstop før en ferie,

riktignok så bruker vi den ganske så mye ellers også.

Vi har diffusere i de fleste rom, og har så mye glede av dem.

PAKKESTRESS

Da kan du her lese mitt forrige innlegg om en fin diffuser oppskrift

for å roe ned i forbindelse med feriepakking.

Dagene før du reiser kan i blant oppleves som både fine og stressende på samme tid.

Du gleder deg til endelig å reise på ferie,

men gruer deg til alt som skal skje før du endelig er på feriestedet du har valgt i år.

Her er et utvalg av nyttige oljer mot stress før en reise:

LAVENDEL, BERGAMOTT, MUSKATEL SALVIE, FRANKINCENSE,

APPELSIN, MELISSA, ROSE, SANDELTRE, VETIVER, YLANG YLANG,

HELICHRYSUM, SITRON, APPELSIN, SEDERTRE,MERIAN,

De kan alle bidra til en følelse av ro og virker oppløftende.

De er fine for å roe reisenerver.

En av mine pasienter i klinikken gjennom mange år har flyskrekk,

men familien hennes elsker å reise.

Hun har jobbet med det mentalt og tør i dag å fly,

men hun synes det fortsatt er tøft.


 

Hun fikk en liten flaske med denne enkle eterisk oljeblandingen av meg før en av familiens ferier,

og begynte å inhalere den på Gardemoen, og under hele flyreisen,

og hun syntes det hjalp så veldig at hun i dag aldri reiser uten.

Den bestod av frankincense og lavendel.

   
 

Hun har den også i diffuseren dagene før de skal reise.

FLYSKREKK OPPSKRIFT TIL DIFFUSEREN

3 dråper frankincense

3 dråper lavendel


 

Det er mange gode oljer i forbindelse med frykt, og det kan blant annet være:

ROMERSK KAMILLE, LAVENDEL, GERANIUM, BERGAMOTT,

SANDELTRE, HELICHRYSUM, MERIAN, FRANKINCENSE

Om du lager deg din egen flyskrekk olje,

så kan jeg anbefale at du lager deg en blanding i base og smører/masserer rundt nyrene.

I følge tradisjonell kinesisk medisin, så sitter frykt lagret i nyrene.

Jeg kan også anbefale et bad eller fotbad kvelden før du skal reise.

Dessuten inhalere før og under flyreisen.


 

(#reise,#ferie,#flytur,#flyskrekk,#eteriskeoljer,#doterra,#naturmedisin,#helse,#livsstil)

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

ROE NED NERVER FØR EN REISE

Ofte er det sånn at hjemme hos oss er vi nesten alltid ekstra travle uken før vi skal reise på ferie.

Vi vet nesten ikke hvordan vi skal få tid til å vaske og stryke klær,

tenke på hva vi skal ha med oss,

og pakker panisk i siste liten.

(I hvert fall jeg gjør det)


 

Da har jeg funnet ut at denne oppskriften i diffuseren mens jeg pakker gjør underverker.

   


 

3 DRÅPER FRANKINCENSE

3 DRÅPER APPELSIN

FRANKINCENSE


 

Virker beroligende på nervesystemet, og samtidig oppløftende.

Den styrker energisystemet og fremmer konsentrasjon.

Det er en fin olje mot anspenthet og angst.

Meget gunstig olje om du føler deg sliten, stresset og overarbeidet.

APPELSIN

Har en avslappende virkning, samtidig som den er oppløftende.

Den er fin mot stress og nervøs spenning.

Appelsin kan være god mot hodepine som kommer av stress,

eller stress som setter seg på magen.

Selv synes jeg den er fin mot kvalme,

særlig når jeg kjenner meg så stresset at jeg føler at det velter seg i magen

og jeg kjenner meg kvalm.


 

En annen ting som er så fint med appelsin,

er at det skal være en olje som bidrar til at du får gjort ting.

Ja, sånn som å pakke.

Selv så gruer jeg meg alltid på å starte feriepakkingen, og venter stort sett  til  siste liten,

og da er det ikke dumt med appelsin i diffuseren.

(Jeg har også en annen oppskrift  når det kommer til å gjort ting,

men den kan jeg dele en annen dag).

Appelsin skal også være fin om du har støtt på mange hindringer og kjenner deg frustrert.

Jeg som synes at pakking av koffert er en hindring i seg selv,

og ikke minst ekstremt frustrerende, trenger mye appelsin.

Appelsin gjør deg optimistisk og glad, og siden jeg har den i diffuseren akkurat nå,

fikk nesten lyst til å finne frem kofferten min og pakke,

ennå det er ennå en stund til vi reiser på ferie.

Ha en herlig dag.

(#reise,#ferie,#pakke,#koffert,#eteriskeoljer,# doterra,#helse,#livsstil)

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

I FEEL THE POWER

Affirmasjonen under bildet burde du si til deg selv hver eneste dag.


 

I HAVE

COME TO

THIS PLANET

EQUIPPED WITH

ENORMOUS

POWERS AND ABILITIES

Bildene av denne vakre solnedgangen har jeg tatt på den vakre øya Resø i Sverige.

(#affirmasjon,#foto,#resø, #sverige,#reise, #solnedgang, #helse, #livsstil, #personligutvikling)

 

ETERISKE OLJER PÅ REISE

Så er det endelig sommer og for de fleste snart ferietid.

Noen har pakket kofferten og er reiseklar.

Forhåpentligvis har du husket å ta med deg eteriske oljer

for å gjøre ferien ennå mer behagelig.


 

Jeg anbefaler deg på det varmeste å ta med deg dine viktigste eteriske oljer.

Selv så elsker jeg å reise,

og er du innpå reisebloggen min passion4lifeandtravel i blant,

så vet du nok allerede det.

Eteriske oljer har fulgt meg over hele verden i snart 25 år,

og de har faktisk ikke bare gjort familien og min sin ferie bedre,

men også mange andre jeg har møtt på min vei.

Det er herlig å strekke ut hånden til andre mennesker med litt 

LAVENDEL eller PEPPERMYNTE. 

  
 

Noen ganger kan det være vanskelig å velge hvilke oljer du skal ha med deg på ferie.

Selv har jeg jo stort sett lyst å ha med meg alle,

og for å få med meg litt av flest mulig,

så har jeg alltid med meg et eller to av doterras keychain.

Så praktisk med alle småflaskene.

Da foreslår jeg at du skriver ned hvilke oljer du liker aller best,

så skriver du ned hva du kan komme utfor på ferie, alt fra myggstikk til jetlag.

Så ser du på oljer for de ulike utfordringer du kan møte,

og hvilke av oljer du liker best som går igjen,

så velger de du tenker du får aller mest bruk for.


 

Selv så har jeg vel nesten alltid med meg:

SITRON, PEPPERMYNTE, LAVENDEL, TETRE,

GERANIUM, SITRONGRESS, ROSMARIN, FRANKINCENSE.

Av eteriske oljeblandinger velger jeg gjerne:

ON GUARD, DIGESTZEN, SERENITY,DEEP BLUE, PURIFYING, BREATH.

Så klart dette med eteriske oljer varieres litt ut i fra hvor jeg skal.

Det blir gjerne noen forskjellige oljer om jeg skal til Kenya, Asia, Karibia, USA eller her i Skandinavia.

KENYA

BALI

JAMAICA

HAWAII

RESØ, SVERIGE

Har du reisenerver før du reiser,

så kan oljer som

 LAVENDEL og GERANIUM

være hjelpsomme å inhalere før du reiser.

   
 

Kanskje bruke noen dråper SERENITY i diffuseren.

   
 

Antibac er alltid noe jeg lager selv,

da jeg ikke har sansen for de syntetiske du får kjøpt i butikken.

Oppi antibac blandingen min som består av økologisk aloegel og hydrolat,

har jeg som regel EUKALYPTUS, TETRE og LAVENDEL

   


 

Mange synes lange flyreiser kan være slitsomt,

og jeg skal senere skrive et eget blogginnlegg om eteriske oljer på flyreiser.

Når det kommer til vondt i ørene på fly,

er det mange som synes det kan hjelpe med en dråpe

PEPPERMYNTE eller HELICHRYSUM

bak ørene.

   
 

For jetlag kan jeg blant annet anbefale grapefrukt,

samtidig må du også tenke på om det er dag eller kveld på stedet du kommer frem til.

Ved siden av grapefrukt kan det være fint å bruke

 ROSMARIN  og PEPPERMYNTE

om det er dagen,

 LAVENDEL, GERANIUM  eller SERENITY

om kvelden.


 

Er du på ferie et sted det er mye sol,

så er det viktig å unngå å bli solbrente,

selv så lager jeg ofte laget min egen solkrem,

da jeg ikke har sansen for alle de kjemiske ingrediensene

som er i de fleste solkremer som er å få kjøpt.

Har du allerede blitt solbrent,

så er jo LAVENDEL  en klassiker.

   
 

Mygg og insekter opplever en jo ofte på ferie.


 

Det finnes mange eteriske oljer som er gode insektfordrivere.

Du kan blant annet bruke noen av disse oljene:

SITRONGRESS, ROSMARIN, EUKALYPTUS, LAVENDEL, PEPPERMYNTE,

BASILIKUM, GERANIUM, NELLIK, SEDERTRE, TETRE,

KANELBARK, TIMIAN, ARBORVITAE, PATCHOULI

Ikke minst doterra sin egen insektblanding som heter

TERRASHIELD.

Håper du nå har fått noen tips om hvilke eteriske oljer du kan ta med deg på ferie.

Det kommer flere mer spesifikke innlegg om eteriske oljer på reise.

Selv så gleder jeg meg nå veldig til å reise på ferie.

Ønsker deg en nydelig sommerferie.

(#eteriskeoljer,#doterra,#reise,#ferie,#helse,#livsstil,#naturmedisin)

 

 

EN HERLIG GRØNN REISE

Nå er jeg på en herlig grønn reise.

En deilig reise for kropp og sjel,

jeg har pleiet mitt indre miljø.

Det har ikke bare vært detox for kropp og sjel,

men jeg har hatt total pc detox.

Så det er grunnen til at jeg ikke har skrevet noe på passion4therapy bloggen,

passion4therapy og doterra passion sin facebook den siste tiden.

   

Det er ikke første gang jeg er på en sånn grønn reise,

men det er første gang jeg er på en helseklinikk i Norge,

tidligere har jeg kun vært i Sør-øst Asia.

Stedet jeg bor på nå, kan jeg vel  heller kalle et helsehjem.

Her er det hjemmekoselig, god energi og kjærlighetsfylt.

Det er et   fantastisk 10 dagers opphold du snart skal få høre mer om.

Jeg har tatt bilder hver eneste dag,

og lover å skrive blogginnlegg om alt som har skjedd

disse opplevelsesrike dagene når jeg kommer hjem.

Stor mulighet for at jeg ikke rekker det før etter sommerferien,

men jeg skal se hva jeg får til.

Selv om jeg har savnet familien,

så har det vært en verdifull grønn reise.

Jeg har koset meg med rejuvelac,

hvetegress og annet deilig grønt.

   

   

Jeg har også gått deilige turer i vakre norske omgivelser,

meditert og gjort Qi gong, fått behandling og slappet av.

Akkurat nå så er vi veldig få her, og latteren sitter løst.

Både de jeg bor sammen med og betjeningen har hoppet rett inn i hjertet mitt,

og det er nok ikke lenge til jeg ser dem alle igjen.

(#helsereise,#helsehjem,#helseklinikk,#indrereise,#helse,

#grønnreise,#livingfood,#rawfood,#grønnmat,#sunnmat,#vegan)

 

 

 

 

SERENITY EN VAKKER ETERISK OLJEBLANDING FRA doTERRA

 

Serenity er en nydelig eterisk oljeblanding

som har beroligende egenskaper,

og skaper harmoni og fred i kropp og sjel.


 

Den inneholder de eteriske oljene:

LAVENDEL, YLANG YLANG, ROMERSK KAMILLE,

SØT MERIAN, HAWAII SANDELTRE, VANILJE

 

 

Dette er en deilig olje som tar deg

langt bort fra hverdagens stress og mas.

Den er en unik kjemisk sammen satt oljeblanding

for å minske spenninger i kroppen.

Serenity frembringer gode og rolige følelser,

og ikke minst følelsen av indre fred.

 


 

Den har virkelig en duft som induserer til avslappet velvære.

Serenity er en fantastisk olje mot stressmestring,

og i dagens hektiske samfunn hvor vi ofte stiller altfor høye krav til oss selv.

Antall pasienter med symptomer på alvorlig stress øker,

og mange undervurderer stressets negative virkning på helsen.


 

Uansett hva en pasient kommer med av plager,

så vil jeg nok i de fleste tilfeller anbefale en olje for stress,

og serenity er en helt unik blanding.


 

Ved rastløshet og indre uro er også serenity en fantastisk blanding.

Det sies at stress utløses gjennom en akse i kroppen.

Den går fra hodet og nedover,

berører både hode, nakke, hjerte, lunger og innvoller.

Hypofysen skiller ut signalhormoner som transporteres med blodet.

Både via nervesystemet og blodet påvirkes dermed binyrene

til å starte produksjon av hormonene adrenalin, noradrenalin og etter hvert kortisol.

Forskning viser at stress fører til over 300 små og store forandringer i kroppen vår.

Mange opplever også indre spenning og uro.

Det kan være bekymringer som utløser denne uroen.

Du kan føle deg konstant anspent,

ømme verkende ledd og føle deg sliten.

Eller følelsen av rastløshet og vanskelig for å konsentrere deg.

Det er en nyttig olje i forbindelse med ADD og ADHD.

Har vanskelig for å legge bort urolige tanker før du skal legge deg,

og sliter med å sove.


 

Serenity er virkelig en fantastisk blanding som jeg anbefaler for indre uro,

spenninger, stress og angst.

Den kan få deg til å roe ned om kvelden før du skal legge deg,

og indusere til bedre og roligere søvn.

Du kan ha den i diffuser om kvelden når det er tide på å roe ned,

eller ha den på soverommet når du skal legge deg.

Den er fin å inhalere fra kleenex før du legger deg,

og legg kleenexen på puten eller nattbordet.

Du kan ta et par dråper under føttene,

eller en dråpe ved hver tinning eller i nakken.

LAVENDEL


 

Er en unik og allsidig olje som en kan kalle oljenes Mor Teresa,

den er trøstende og full av omsorg.

Det er en balanserende og regulerende olje.

Den har virkelig en avslappende virkning og fantastisk ved alle typer stress.

Den roer ned aktiviteten i hjerne og ryggmarg.

Har en unik evne til å bidra til å eliminere nervøs spenning.

Det er en nydelig olje for søvn

og det er påvist at du skal sove lenger om du inhalerer lavendel

på kvelden før du skal sove.

Det er en fin olje ved angst og uro, sjokk og ikke minst depresjon.

YLANG YLANG


 

Er en vakker olje som virker beroligende på nervesystemet.

Den er nydelig ved anspenthet, angst og depresjon.

Ylang ylang er også en viktig olje i forbindelse med hypertensjon,

den bidrar til å redusere blodtrykket,

unormalt raske hjerteslag og unormalt raskt åndedrett.

Den har en beroligende virkning på hjerteklapp knyttet til angst og panikk.

Dette er altså en meget egnet olje om du har drevet deg selv til å jobbe så hardt,

og tatt på deg for mange forpliktelser,

og har vanskelig for å si nei,

og ikke lenger har helt kontroll over stresset i livet ditt.

ROMERSK KAMILLE


 

Er en beroligende olje som er fin

for å roe ned irritasjon og sinne.

Den roer ned nervøse forstyrrelser,

og er en fin olje for å lindre angst.

Romersk kamille er en nyttig olje i kampen mot søvnløshet.

Den virker beroligende for et stresset sinn og kropp.

Den skal også lette følelser av misnøye,

overfølsomhet og sorg.

I det gamle Egypt ble faktisk kamille

dedikert til solguden Ra.

Ra ble fremkalt for å gjenopprette helhet til selvet.

Så dette er en nyttig olje som bringer fred og aksept til deg selv.

Kan være nyttig ved sjokk og sorg.

SØT MERIAN


 

Er en beroligende olje,

og er fin mot nervøs utmattelse, angst og søvnløshet.

Det er en meget nyttig olje om du føler deg utslitt og stresset

fordi du har jobbet for mye

eller har mange emosjonelle påvirkninger rundt deg.

Om du har vanskelig for å finne ro og slappe av,

så er merian en veldig fin olje.

Den er meget god mot høyt blodtrykk.

HAWAII SANDELTRE


 

Den herlige eteriske oljen fra sandeltre fra Hawaii er myk,

treaktig, jordnær og litt krydret.

Det er en olje som løfter sinnet.

Den er nydelig for meditasjon, og meget jordende.

Hawaii sandeltre er deilig beroligende

og fremmer emosjonelt velvære.

Den bidrar til å redusere spenninger og en nyttig olje

i forbindelse med stress og psykiske påkjenninger.

VANILJE


 

Dette er en trøstende olje som løfter humør og sinnet.

Den gjør deg glad og fornøyd.

Har avslappende og beroligende effekt på hjernen og nerver.

Gir lindring til uro og angst.

Skal bidra til å redusere sinne og frustrasjon.

Letter depresjon.

Roer sinnet og stabiliserer følelser.

(#eteriskeoljer,#doterra,#aromaterapi,#naturmedisin,#livsstil,#helse)

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.