GRØNT OG SKJØNT

Grønn juice blir jeg aldri lei.

Dette var vår morgenjuice i går.

Da familien ikke liker den hard core grønn som meg, så blir det gjerne et eple og ananas oppi.

Ellers blir det ofte det vi har i kjøleskapet, og det vi har fått tak i økologisk,

men ingefær, selleri og ulike spirer er som regel fast innslag.

Ikke alle typer spirer de synes er godt, så jeg tar ikke så mye av det.

Så frisk og deilig.

GRØNN JUICE ER HEAVEN

Så er det bare å kose seg.


 

(#grønnjuice,#juice,#sunnmat,#helsekost,#passion4therapy,#livsstil)

 

MER MANDELMELK I HUS, MEN HVA SKAL JEG BRUKE MANDELPULPEN TIL I DAG?

I går så laget jeg mer mandelmelk,

og det ble ganske så mye mandelpulp til overs.


 

Mandelpulp eller mandelmasse er det herlige biproduktet etter du har laget mandelmelk.

Altså presset melken ut av mandlene gjennom en nøttepose som her.


 

Om du ikke har laget mandelmelk før,

så kan du lese om det her.


 

Det er en fantastisk ingrediens for å lage rawkjeks, kaker, brød og annet.

Ha i ulike energibarer og sjokolade kuler.


 

Jeg er ikke sånn superglad i mandelpulp i energibarer eller sjokoladekuler,

jeg er mer glad i når nøtter er mer crunchy.

I dag vet jeg ikke helt hva jeg skal lage av mandelpulpen.

Så klart jeg kan tørke det, og lage mandelmel, men også kos å nyttigjøre det i annen mat.

Ikke for det jeg har gjennom årene mange retter jeg bruker mandelpulp i,

bare at i dag vet jeg ikke hva jeg har lyst å bruke det til.

Dessuten hadde det vært kjempekos om du kom med noen forslag.

Tar veldig gjerne i mot nye oppskrifter.

Så hva synes du jeg skal bruke det til?

Elsker å få inspirasjon til nye ting jeg kan lage.

Kanskje jeg burde overraske de her hjemme med en Chokolade Fudge Brownies

av blant annet mandelmasse, cashevnøtter, dadler.

Eller jeg kan bruke mandelpulpen i hummus eller spirebrød.

Får se hva det blir, noe har jeg i hvert fall fryst.


 

Nå har vi samarbeidet om å kutte grønnsaker og frukt,

stappet i juiceren og har inntatt denne deilige juicen.

 

Eller jeg som har elsket grønn juice i flere tiår synes den er nydelig,

og Trond drikker som en shot, bare for å få den ned fordi jeg sier den er sunn,

ennå jeg har oppi ananas som han elsker for å lage den green light.

Ha en nydelig søndag.

(#grønnjuice,#juice, #sunnmat,#livsstil,#helse,#grøntliv)

 

 

 

ENKEL OG NYDELIG LØRDAGSISKREM MED JORDBÆR

Har laget deilig og enkel lørdags iskrem.

Rett og slett bare frosne bananer og jordbær i blenderen,

sammen med hjemmelaget mandelmelk.

Enklere iskrem får du ikke.

Denne jordbærisen  og mammas hjemmelaget sjokolade iskrem

var sønnens favoritt da han var liten.


 

Jeg vet at min kjære elsker både jordbær iskrem  og jordbær milkshake,

og det ble ganske så mange usunne jordbær milkshake i USA i sommer.

Så det kan være greit å servere en litt sunnere iskrem uten kjemikaler,

og bare økologiske råvarer.


 

Faktisk så trenger du egentlig ikke mer for å få deilig kremet is.

enn noen økologiske bananer som du har kuttet opp og lagt i fryseren.

Bananer har mer sukker enn vann,

så derfor blir konsistensen tykk som iskrem.

Det beste er godt modne bananer.

Så er det bare å tilsette jordbær,

og som fuktighet brukte jeg hjemmelaget mandelmelk.

Om du lurer på hvordan du lager melk, så har jeg et blogginnlegg om det her.

Så utrolig deilig det ser ut.

   

Iskremen ble kjempegod, og selv Trond synes den var forfriskende og søt.

Om du vil ha den ennå litt søtere, kan du ta et par dråper stevia.

Du kan spise den med  gang, eller sette den inn i fryseren en timestid som jeg gjorde.

(#iskrem,#jordbæriskrem,#rawfood,#superfood,#helsekost,#mat,#frukt,#helse,#livsstil,#passion4therapy)

 

ENERGIKULER MED HASSELNØTT OG SPIRULINA

Denne gangen fikk jeg laget noen crunchy og skikkelig saftige energi kuler.

Det var kjempegodt med hasselnøtter,

jeg er også veldig glad i spirulina og hampfrø.

HASSELNØTTER.

   

Aller først så bløtla jeg nøttene, noe jeg alltig gjør.

Harde nøtter skal alltid ligge lenger i bløt og disse hasselnøttene lå i bløt over natten.

Det er veldig viktig at de blir til slutt skylt veldig godt.

Første gang jeg lærte å legge nøtter i bløt, da jeg bodde i Sør-øst Asia.

Jeg lærte hvor mye sunnere det var, og selv så synes jeg flere av nøttene er  så mye bedre som bløtlagt.

De fleste nøtter har enzymhemmere, og når vi bløtlegger dem,

forsvinner dette og det blir lettere å fordøye nøttene.

Næringsstoffene blir også mer tilgjengelige.

Hasselnøtter er rike på umettet fett, vitamin E, B vitaminer, kalium, magnesium og fosfor.

De er kilde til kalsium, jern og sink.

Er også rike på kostfiber.

Selv om de er sunne, så bør de ikke overspises.

De er fulle av kalorier, og en håndfull er omtrent 2-3 kalorier.

Hasselnøtt inneholder stoffer som kan bekjempe hjertesykdom og diabetes.

Øker hjernens funksjon, og er en deilig powernøtt.

LECITHIN

   

Er en kilde til godt plante fett.

Den inneholder 83% nyttige substanser.

Er særlig rik på fosfolipider som inneholder kolin, en bestanddel  acetylkolin.

Kolin bidrar til normal metabolisme av fett, god lever funksjon og normal omsetning av homocystein i blodet.

den er rik på kalium, fosfor og vitamin E.

Skal bidra positivt til nervesystemets funksjon, muskel funksjon og opprettholde et sunt blodtrykk.

Beskytter mot oksidativt stress.

SPIRULINA

Er en mikroskopisk encellet blågrønn ferskvanns alge.

Det er en plante med meget høyt næringsinnhold, ikke minst klorofyll som gir den flotte fargen.

Den har  betakaroten, nukleinsyre(RNA og DNA), essensielle fettsyrer og rundt 60% protein.

Spirulina har myke cellevegger som lett brytes nedi fordøyelsen,

slik at disse verdifulle næringsstoffene lett tas opp.

HAMPFRØ

   

Er en rik kilde til fiber, og god kilde til omega 3 fettsyrer.

Den er rik på protein.

Skal være de eneste ikke-animalske kilder som er kjent som et fullverdig protein.

Inneholder 8 essensielle aminosyrer.

Hampfrø har så mange fordeler, o

g jeg kommer nok til senere å skrive mye mer om både de

og andre fantastiske ingredienser jeg har i ulike energikuler og annet.

Det sies at hampfrø forlenger livet, den er viktig i forbindelse med betennelse.

Kan lindre leddsmerter og leddgikt.

Skal forebygge eksem.

RÅ KAKAOPULVER

   

I rå kakao pulver er verdifulle næringsstoffer bevart.

Den er minimalt bearbeidet for i størst grad å ivare ta næringsstoffene som opprinnelig finnes i kakao.

Har høyt proteininnhold og rik på magnesium.

KAKAONIBS

    

Er kakaobønner uten skall som er brukket i små biter.

Kakao nibs er rå, det vil si at de ikke er brent som vanligvis gjøres med kakaobønner,

men kun skånsomt tørket på lav temperatur.

Derfor beholdes mest mulig av kakaoens fantastiske næringsstoffer.

ØKOLOGISK GLUTENFRITT HAVREGRYN

 

I dag har jeg hatt glutenfri havregryn oppi, min egen kropp er ikke superglad i havregryn.

Jeg leter etter noen gode smaker til fest og hverdags til dem hjemme,

og fikk lyst til å lage noe tilnærmet andre ting de liker å spise.

Korn liker jo de fleste, og havregryn har vel tradisjoner i et hvert norsk hjem.

Selv synes jeg havregryn gir rask energi, men holder ikke så lenge,

selv om det hjelper om de som her er sammen med fett som fra kokosolje.

KOKOSMEL

   

Er laget av økologisk kokos som er tørket, fettredusert og finmalt.

Det er et glutenfritt mel som er rikt på fiber.

GOJIBÆR


 

Skal ha en rekke helsebringende egenskaper.

De har høyt innhold av proteiner til bær å være.

Inneholder aminosyrer og sporstoffer.

De skal bidra til å øke immunforsvaret og ha antialdrende egenskaper.

SOLTØRKEDE DADLER

Soltørket og skånsomt  redydrert for å bevare saftigheten.

Dadler gir deg energi og de er fulle av sødme.

Selvsagt inneholder de mange kalorier, og bør ikke overspises.

KOKOSOLJE

Kaldpresset kokosolje inneholder medium kjedede fettsyrer(MTC).

Kokosoljens laurinsyre har vist seg å øke nivået av det gode HDL kolesterolet i blodet,

Kokosolje skal være bra for skjoldbruskkjertelen.

Den skal ha en oksiderende antioksiderende virkning i kroppen.

Energikulene ble kjempegode, og jeg serverte dem på fredag i flere møter,

og de ble borte på et blunk.

(#energikuler,#rawfood,#suntgodteri,#mat,#vegan,#økologisk,#passion4therapy,#helse,#livsstil)

 

 

 

 

 

 

MASSEVIS AV NØTTER I HUS, OG ANDRE DEILIGE ØKOLOGISKE RÅVARER.

Så deilig med påfyll av deilige råvarer hjemme.

Massevis av økologiske nøtter, spirulina, soltørkede tomater, kakaomasse, kakaosmør og andre godsaker..

Her hjemme blir de mer og mer fortvilet på en humoristisk måte,

de mener at de såkalt ‘mine’ matvarer tar over hele kjøkkenet.

Julian hadde besøk av en kompis og de skulle lage seg taco, og sa de fant jo ikke noen ting  lenger.

Han var også helt fortvilet, vi skal vel ikke bare ha sånn mat du ga meg som liten,

for  da lager jeg for alltid min egen mat.

Jeg satser jo på at han etter hvert tar tilbake litt og litt av det kostholdet han også hadde da,

men jeg får bruke tid på å omvende familien.

Trond har aldri spist sånn mat, og heller ikke vant til noen form for grønn linje,

og synes lite av det grønne han får er godt.

Jeg selv tror heller ikke jeg igjen blir helt veganer,

for tror jeg nok jeg kommer til å fortsette å være flexitarianer.

Det utrykket hørte jeg faktisk første gang av Trine Berge,

og da tenkte jeg at det beskriver akkurat hvordan jeg liker å spise.

Jeg selv har vært helt veganer i flere år, men savnet i blant både egg  og kylling.

Jeg er ikke så veldig glad i kjøtt, men i blant synes jeg det gir god smak til maten.

Jeg synes også fisk og skalldyr er godt innimellom.

Derimot så ønsker jeg tilbake til å bytte ut de fleste måltider med vegan mat,

og jeg er kjempeglad i raw food,

Veldig mye av ulik type rawfood  lærte jeg allerede å lage i Sør Øst Asia for ganske så mange år siden.

Nå har jeg i hvert fall fått byttet ut mer enn halvparten av kjøkkenet med sånn jeg ønsker å ha det,

og jeg bor sammen en person som synes økologisk er tull.

Heldigvis kommer han nå kun hjem med økologiske grønnsaker og alt annet.

Han kan til og med si, se her jeg fant den til deg, snakket ikke du om dagen at det må vi få tak i økologisk.

Det smelter mitt hjerte, og jeg gleder meg til han etter hvert forstår helsefordelen med så ren mat som mulig,

og at han senere synes at raw energikuler er like godt som freia melkesjokolade.

Ha ha, jeg har troen.

Julian sa til meg om dagen.

Det var i hvert fall smart at du ga meg all den sunne maten da jeg var yngre,

for da merket jeg jo ikke hva jeg fikk, merket ikke at det ikke var så godt.

Jeg tok bare i mot det jeg fikk, og trodde det skulle være sånn.

Jeg kunne vel ikke svare så mye annet at du likte det da,

og jeg er sikker på at du fortsatt egentlig liker det, og at du igjen vil spise det mer.

Ja, jeg glemmer ikke da jeg maste at du skulle kjøpe noen toro poser med gryterett,

for at jeg skulle lage meg mat selv mens du var på jobb.

Du kjøpte det, men advarte meg, og ja, du hadde rett.

Det var dritvondt og vi måtte bare kaste det,

så mamma, en del  av maten din er best.

Bare ikke når det kommer til alt det gresset og spirer, og så mye annet rart.

Ja, ja…jeg likte ikke så godt spirer og alger da jeg var tenåring heller.

Ordene varmer likevel et mammahjerte som egentlig ikke kan fordra å lage mat,

men jeg gjør det av kjærlighet.

 

Jeg er sikker på at han om ikke så lenge igjen liker mammas rare yndlingsmat,

blant annet så digget han spirebrød,

mammas greie som liknet på en slag pizza, og mammas enkle iskrem var himmelrike.

Satser på at det bare er en periode hvor vanlig taco og pizza smaker best,

men heldigvis også mammas hjemmelagede retter som ikke er helt veganske får høye poeng.

Nå skal jeg overraske min kjære med en deilig hjemmelaget  enkel iskrem som er så sunn som bare det.

Han skal snart innom Meny for å se om de har noen spirer,

og fått inn økologisk avocado, men skal få smake iskremen min først.

så nå er jeg spent om han synes den er spisende,

eller om han tar seg en tur innom isdisken og sjokolade hyllen på hjem fra butikken.

Tror du han liker den?

Det er den enkleste måten i hele verden å lage iskrem,

og nesten ingen ingredienser,

så senere kan du få høre om hva det er i den, og om han likte den.

Det er i hvert fall en av mine favorittiskremer.

(#økologiskmat,#rawfood,#vegan,#flexitarianer,#vegetarianer,#passion4therapy,#helse,#helsekost,#mat,#livsstil)

 

 

 

 

 

RAW SJOKOLADEKULER MED MYE SUNT OG GODT I

Her om dagen fikk jeg laget en ny ladning raw kakaokuler.


 

Må bare innrømme at jeg sjelden følger en oppskrift,

og bruker ofte det jeg får lyst til å putte oppi.

Av erfaring har de blitt best da,

men jeg må bli flinkere til å skrive ned hva jeg har oppi mine egne.

Denne gangen forsøkte jeg å følge en mer standard oppskrift.

5 ss rå kakaopulver

2 ss kakaobiter

2 dl mandelpulp

12 tørkede dadler

3 ss kokosolje

1/2 ts Himalaya salt

1/2 ts ekte vaniljepulver

1/2 ss hampprotein

1/2 ss ricebran

stevia dråper etter smak

RÅ KAKAO PULVER

Rå kakao gir mye helse for pengene,

og har  ikke minst 40 ganger mer antioksidanter i seg enn blåbær.

Fremmer kardiovaskulær helse

Bedrer sirkulasjon og senker blodtrykk.

Forbedrer fordøyelsen og nøytraliserer frie radikaler.

Den gir velvære, og følelse av lykke.

KAKAO NIBS

Rå kakao nibs er skrellede rå kakaobønner i små biter .

MANDELPULP

Mandler har blitt verdsatt siden antikken,

og har mange flotte egenskaper vi også i dag setter stor pris på.

Har lavt innhold av mettede fettsyrer og rik på umettede fettsyrer.

Inneholder antioksidanter og planteprotein.

Skal bidra til å forhindre hjerte og kar sykdommer.

Støtte sunn hjerne funksjon.

Kontrollere blodsukkernivå og forebygge diabetes.

Bekjempe betennelse.

SOLTØRKEDE DADLER

Soltørkede, utsteinede og skånsomt dehydrerte for bevare saftigheten.

Dadler er rike på kostfiber.

Er en kilde til kobber.

Har høyt innhold av kalium.

HIMALAYA SALT

Stammer fra et hav som dampet bort for 250 millioner år siden,

og saltet har ligget under høyt trykk nede i jorden i flere millioner år.

Himalaya salt skal være et rent og uraffinert salt som ikke er forurenset eller inneholder syntetiske mineraler.

KOKOSOLJE

I kokos olje finner du store mengder mellomkjedete MCT fettsyrer,

og de nyttiggjøres av kroppen på en sunn måte.

Det er bevist om og om igjen at folkegrupper som spiser mye kokosnøtt er blant de sunneste i verden.

Kokosolje er bra for immunsystemet og hjelper kroppen å kjempe mot sykdommer.

Den skal og beskytte hjertet og være gunstig for forbrenningen.

RICE BRAN

Består av den vannløselige delen av riskli,

en spesiell næringsrik del av risen som forsvinner ved koking.

Rice Bran er en kilde til kost fiber.

Den er rik på B2, B3 og B6.

Du finner også antioksidanten vi E i den.

Rice Bran skal øke kroppens immunforsvar og bedre hudens helse.

Den skal lindre menopausale symptomer.

Beskytte hjertet og øke kognitiv styrke.

HAMPPROTEIN

Er en kilde til vegetabilsk protein.

Hamp protein er også rik på fiber og gir tilførsel av vitaminer og nyttige plante næringsstoffer.

Gjennom unike fremstillingsstoffer knuses hampen til et pulver uten tilsetningsstoffer.

Den bidrar til bedre hjerte helse.

Reduserer risikoen for osteporose.

Virker rensende på colon.

Skal bidra til å redusere sukker  cravings.

Styrker immunsystemet.

Ved å bruke ekte vanilje pulver i stedet for vaniljesukker,

så får du deilig vaniljesmak,

men et produkt som er rent og økologisk,

uten sukker og rester av uønskede sprøytemidler.

Så er det bare å kjøre alt i foodprosessoren,

og vips så har du energifylte sunne sjokoladekuler.

Selv er jeg veldig glad i å rulle de i grov kokosmasse,

og jeg trenger vel ikke fortelle deg at jeg selvsagt bare bruker økologiske ingredienser til mine energikuler.

Du bør ikke spise dem sent om kvelden, for du blir full av energi,

og det er vanskelig å sove etter et par sånne.

Må bare innrømme at de her ble altfor tørre,  og utrolig kjedelig på smak,

men det var jo mye nyttig og godt i dem.

Selv så liker jeg mer nøttesmak enn fra nøttepulp, jeg liker når det er litt crunchy,

og jeg liker ikke så godt når de de blir tørre.

I går laget jeg jeg energikuler med blant annet spirulina og hasselnøtter, og de ble kjempegode.

Faktisk så saftige, og litt for gode.

Jeg kan fortelle deg ingrediensene i et annet blogginnlegg.

Kulene tåler å fryses, og skal være holdbare en ukes tid i kjøleskapet.

(#rawfood,#levendemat,#vegan, #helse, #mat,#sjokolade,

#energikuler,#sjokoladekuler, #energibomber,#supermat,#sunnmat, #passion4therapy)

 

EN FRESH KVELDSSMOOTHIE PÅ GRØNNSAKSPULP OG TROPISK FRUKT

Det ble en fargerik, fresh og deilig kveldsmoothie på meg i dag.

I kveld er det bare jeg som har vært hjemme,

og jeg har sittet og jobbet på pc’en og koset meg med deilig smoothie og energikuler.

Siden jeg laget juice til både frokost og ved lunchtider,

så ble det mye grønnsaks pulp fra juicingen.

Her og her kan du se mine to juice innlegg. tidligere i dag.


 

Jeg synes det er synd å kaste fiber og annet sunnhet i left over grønnsaker etter juicingen,

så enten så bruker jeg det i mat, det kan være alt fra supper til rawfood burgere eller stekte vegan burgere.

De hender også ofte at jeg bruker det i en smoothie, som i kveld.

Foruten grønnsakspulp, hadde jeg i massevis av deilig frukt.

Jeg hadde et par never frosne bringebær,

en banan for å få smoothien søt,

ananas, papaya og mango.

BRINGEBÆR

BANAN

ANANAS, PAPAYA OG MANGO

Så herlige farger

Slutt resultatet ble også en vakker farge

Smoothien smakte så frisk og kjempedeilig.

Jeg hadde kun vann som væske,

og siden jeg hadde oppi en banan, så ble den søt..

Dette var yammy, yammy

Det var også en utrolig spennende himmel ute i kveld.


 

(#mat,#helsekost,#smoothie,#grønnsakspulp,#grønnsaker,#frukt, #helse,#livsstil,#passion4therapy)

 

ET DEILIG MELLOMMÅLTID FORDI JEG FORTJENER DET

I dag koset jeg meg med et deilig mellommåltid,

nettopp fordi kroppen min og jeg fortjener gode økologiske råvarer.

Det ble en deilig grønnsaks og frukt juice med rett og slett

‘ta hva du har i kjøleskapet ‘ ingredienser.

En skikkelig deilig

Fresh Friday Juice.

Det ble oransje og grønn juice i skjønn forening, og derfor denne litt ufreshe fargen,

men så lenge juicen smakte himmelsk, så skjemmer fargen ingen.

Av juicepulpen ble det faktisk en fresh og deilig smoothie.

(#juice,#helsekost,#livsstil,#økologisk,#frukt,#grønnsaker)

 

GRØNN JUICE ER BEST OG LA DET BARE KOMME MER ØKOLOGISK I BUTIKKEN

Ingenting er bedre enn å starte dagen med grønn juice.

For en del år siden var det daglig rutine,

så var det år hvor min juicer støvet ned

og etter det har det vært en lang periode med juice bare i helger og dager med god tid.

Nå forsøker jeg å gjøre det så ofte jeg kan,

men målet er å igjen gjøre det hver eneste dag.

 

Det hjelper liksom ikke på at nærbutikken er nesten tom for økologisk tidlig på ettermiddagen,

og du får bare ta en liten brøkdel av det du trenger.

Det var også tomt for spirer.

 

Så jeg håper snart at alle i hele Norge slutter å spise grønnsaker som ikke er økologisk,

for da må jo alle begynne med økologisk jordbruk,

og da vil alle butikkene  bugne med de friskeste og deiligste grønnsaker.

Oi….jeg drømte meg visst litt bort, jeg….

 

Det var det å bare bruke det jeg hadde av grønnsaker, og supplerte med litt frukt.

Heldigvis så fant jeg litt mer grønt enn dette i kjøleskapet.

Likevel ble det rene lørdagsjuicen,

frisk, spicy og god, men savnet litt spirer oppi.

Lurer på om jeg snart igjen må ta opp igjen å spire, det er lenge siden det.

Jeg syntes det var så mye styr med det,

også hadde jeg lenge en nabo  som forsynet meg

med både hvetegress og spirer mot at  hun fikk behandling hos meg.

Hun tryllet også frem den beste vegan og levende mat du kan tenke deg,

og det er det beste byttet av tjenester jeg noen gang har gjort.

en vakker dame fra India.

   

   
 

Siden det bare var meg som skulle ha juice her hjemme,

hadde jeg oppi litt gurkemeie, godt med ingefær og selleri,

så muskler og ledd smilte,

og jeg ble raskt våken.


 

(#mat,#økologisk, #økologiskmat,#helse,#livsstil,#juice,#grønnjuice)

ET STYKKE VAKKERT NORGE

Passion4therapy har hatt en deilig sensommer reise

til noen av Norges vakreste steder når det kommer til natur.

Det var en reise som var blandet av jobb og fri i skjønn forening,

en fantastisk liten uke.

Først så reiste vi fra Oslo til Volda.

Bare den bilturen er en fryd for øyet,

de vakreste naturopplevelser på rekke og rad.

I Volda ble Julian møtt av en kamerat som bor på en øy utenfor Volda,

og sammen tok de ferge dit.

De skulle sove hos han en natt før de reiste til Ålesund for å sove hos en annen kamerat,

og det viktigste av alt.

De skulle på Jugend festival i Ålesund.

Trond og jeg fikk med oss en vakker solnedgang i Volda før vi reiste til Ålesund.

Sjekket inn på hotell i Ålesund.

Deretter gikk turen til vakre Geiranger.

Det er utrolig lenge siden jeg var der, så det skulle bli så kos å komme tilbake.

Bare bilturen dit er en opplevelse i seg selv.

Så var det å ta fergen over til Geiranger.

For et vakkert stykke Norge

Geiranger er bare helt nydelig.

Bestemte oss for at vi også måtte kjøre opp til Dalsnibba,

og naturopplevelsene er hele veien er bare de fineste i verden.

En tur innom Djupvashytta

Utsikten fra Dalsnibba

Passer å avslutte innlegget med et ekte troll fra Dalsnibba.

Våre opplevelser sluttet ikke her.

Vi bodde både i Ålesund og Ulsteinvik, reiste til Molde,

kjørte Atlanterhavsveien og var en tur i Kristiansund.

Koset oss i både Ålesund og Ulsteinvik.

Slett ikke umulig at jeg må dele et bildeinnlegg til av det vakre landet vårt.

(#passion4therapy,#reise,#reiseblogg,#reiseglede,#norge,#visitnorge,#vakrestenorge)