JEG ER SÅ GLAD I DEN ETERISKE OLJEN VAKRE DOUGLAS FIR

 

DOUGLAS FIR

PSEUDOTSUGA MENZIESII


 

Douglas Fir fikk sitt navn fra en skotsk botaniker

som het David Douglas,

og introduserte douglas fir til dyrking i 1827

ved Scone Palace i Skottland.

Navnet på treet ble gitt til ære for han.

 

Doterra sin Douglas Fir kommer fra New Zealand,

og der truer disse herlige trærne landets økosystem,

da de stadig tar over mer land.

 

Den eteriske oljen er hentet fra unge trær,

og ved å bruke dem til eterisk olje bidrar doterra

til å bekjempe de miljømessige konsekvensene,

samtidig gir det en helt unik,

vakker og helsebringende eterisk olje.

Destilleres fra greiner og nåler.

Douglas fir har en unik kjemisk sammensetning

som er spesielt rik på beta-pinen.

Den inneholder også a-pinene, 3 -carvene, sabinene.

 

Den fremmer følelsen av klare luftveier og puste lett.

En meget rensende olje.

Douglas fir er energigivende og styrkende for sinnet.

Den er god mot nervøs spenning.

Virker jordende og avslappende for kroppen.

Det er en olje som kan hjelpe deg

om du ikke føler deg forankret i kroppen fra livet og ned,

eller føler at du ikke har kraft til å gå videre med visjoner eller ideer.


 

En meget god olje til meditasjon.

Den kan hjelpe deg med blokkering du kan ha mellom deg

og det å bygge dypere relasjoner.

Samtidig blir du forankret i din egen følelse av selvtillit.

Den påvirker hjertechakra og solar plexus.

Douglas fir fremmer positiv stemning, og følelse av fokus.

Den kan hjelpe deg til å skape en oppløftende stemning og miljø rundt deg,

samtidig som den er forfriskende og rensende på luften.

Dette er en olje av generasjons visdom.

Den hjelper oss til å benytte oss av erfaring og kunnskap som tilbys.

 

Når vi sliter med å få kontakt med våre foreldre eller besteforeldre,

eller øyekontakt, så ha denne oljen i diffuser.

Det er også mange som når en er sammen med eldre familiemedlemmer,

har en tendens til å miste seg selv, og føle seg som liten igjen.

Fin å bruke under meditasjon,

den kan hjelpe deg å slippe avstander eller blokkeringer

du kan ha mellom deg og de som betyr noe for deg,

og hjelpe deg til å bygge dypere relasjoner.

Det er en fin antioksidant og har bakterie og soppdrepende egenskaper.

Den har smertestillende egenskaper.


 

NERVESYSTEMET

En meget fin olje for stressrelaterte tilstander.

Douglas fir er beroligende for nerver, og ikke minst jordende.

Den kan øke produksjonen av HGH (human growth hormone),

og redusere cortisolnivåer.

Om du har vært over tid blitt utsatt for press og stor stressfaktor,

i tillegg kanskje frynsete nerver,

så anbefaler jeg Douglas fir på det varmeste.

Den fremmer positiv stemning,

og jeg selv elsker denne oljen.

Den styrker sansene, og roer sinnet,

dette er noe av grunnen

til at jeg liker den så godt når jeg mediterer.

Jeg har selv veldig god erfaring

når det gjelder douglas fir under tøffe følelsesmessig

stressperioder i livet,

og i tillegg brukt den mye i forbindelse

med slitne muskler og ledd etter treningsjobb.


 

Den er god mot depresjon.

Det sies at Douglas fir skal forbedre

det mørkeste humør,

og bringe lyset tilbake.

Douglas fir gir deg følelsen av Power

og hjelper deg til følelsesmessig balanse.

Dette er en nydelig olje å bruke i forbindelse med yoga og meditasjon.

Er du en person som alltid har høyt tempo,

bruker aktivitet for å roe deg ned, føler at det er vanskelig å slappe av.

Når du trenger hjelp til å gjøre minst mulig i perioder,

åpne opp for å lytte til deg selv i fred og ro,

da bør du finne frem denne flasken med en gang.

RESPIRASJONSSYSTEMET

Douglas fir sine antiseptiske egenskaper,

gjør at den er fin i forbindelse med luftveisinfeksjoner.

Den er slimløsende.

En olje som er gunstig for astma.

God mot bronkitt og kronisk hoste.

FORDØYELSESSYSTEMET

Det er en olje som kan være fin i forbindelse med stress

som setter seg på magen, og da kan hele kroppen si stopp,

og Douglas Fir er en nyttig olje i forbindelse med forstoppelse.

MUSKLER OG LEDD

Den virker beroligende på muskler og ledd

som er slitne og overarbeidet etter trening.

Er utrolig god mot overarbeidet

og slitne muskler, leddbånd, sener og ledd.

URINVEISSYSTEMET

Douglas fir er en antiseptisk olje,

og fin å bruke mot urinveisinfeksjoner.

HUD OG HÅR

En meget god olje til å rense huden.


 

Kilde om doterra sin olje: doterra.com

Kilde om Douglas Fir:

Notater fra mine mentorer rundt i verden,

og egen erfaring gjennom snart 25 år

med å ha jobbet med og undervist om  eteriske oljer

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

 

START DAGEN MED ET DETOX FOTBAD MED ETERISKE OLJER

 

For en deilig måte å starte søndagen på.

Et detox fotbad med eteriske oljer,

og en deilig grønn juice med massevis av ulike spirer.

   

I fotbadet hadde jeg oljene einerbær, lavendel og rosmarin.

  

Juicen bestod av massevis av ulike spirer og en halv kvast med koriander,

ingefær, stangselleri, eple for sødme,

sitron for frisk og syrlig smak, og hadde og agurk og spinat.


 

Det er nok ikke hver dag min dag starter sånn,

selv  grønn juice om morgenen får jeg sjeldent til 7 dager i uken,

men i hvert fall stort sett 4- 5,

og det er jo bra det også.

Når det kommer til detox, så er jo så klart mat nummer en.


 

Samtidig kan eteriske oljer kan bidra til god hjelp både fysisk og psykisk.

Her har du en oppskrift på et deilig detoxfotbad.

 

Som base har jeg her brukt både Epsom salt og fraksjonert kokosolje,

og hatt mine magiske dråper oppi fotbadvannet,

og sittet og koset meg med fotbad og juice,

og koset meg med et Magazine fra Hippocrates Health Institute.

 

3 DRÅPER EINERBÆR

3 DRÅPER LAVENDEL

4 DRÅPER ROSMARIN

 

EINERBÆR


 

Er kjent som en kraftig detox og immunbooster.

Renser blodet for giftstoffer og dermed fungerer som detox.

Bidrar til å fjerne giftstoffer som urinsyre, tungmetaller,

miljøgifter og visse kjemiske forbindelser,

og hormoner som produseres av kroppen selv.

Den er også fin for tretthet, muskelsmerter og leddgikt.

LAVENDEL


 

En allsidig og fantastisk olje.

Den virker avgiftende på kroppen,

og en fin olje å ha i en detox blanding med andre tøffere oljer.

Øker blodsirkulasjonen,

og bidrar til forbedring av immunsystemets funksjoner.

Har en stimulerende effekt på urinproduksjonen.

Bidrar til å balansere hormoner,

virker smertestillende og er antiinflammatorisk.

ROSMARIN

 

Er en meget god giftrensende olje.

Den påvirker sirkulasjon og er vanndrivende.

Bidrar til å optimalisere effektiviteten i produksjon av avfall fra kroppen.

Hjelper å stimulere og avgifte lymfesystemet

som bistår sterkt når det kommer til detox.

Tradisjonelt er rosmarin brukt for sin evne til å hjelpe fordøyelsesplager.

Den skal også forbedre galleflyt

som er viktig for fettstoffskiftet og avgiftning,

reduserer plasmaleverenzymer.

Samt balansere mikrofloraen i tarmen,

fremme god peristaltiske aktivitet som øker næringsopptaket

og hjelper å redusere/hindre giftig overbelastning

(#eteriskeoljer,#doterra,#detox,#fotbad,#juice,#grønnjuice,#happylife,

#healthylife,#suntliv,#helse,#levendemat,#rawfood,#livsstil)

 

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

GRØNT OG ORANSJE I SKJØNN FORENING

Nok en dag med en grønn start.

Kroppen setter sånn pris på en grønn juice om morgenen.


 

I dag tidlig ble det juice godt med ulike spirer,

litt spinat, et eple, 2 sitroner, agurk, stangselleri og ingefær.

Min kjære tok også et glass, han drakk det ganske så raskt,

det var ingen frisk kosejuice i dag, da den var loaded med ulike spirer,

og selv jeg syntes den var ganske så skarp, men så sunn som bare det.

   
 

Siden det var litt hardcore juice i dagtidlig,

tenkte jeg å lage en frisk og oransje kosejuice til lunsj.

Det ble gulrot juice, grapefrukt og appelsin.


 

Den var så utrolig god, rene desserten, spør du meg,

men Trond syntes den ikke var noe god, bitter og besk sa han.

Det er utrolig hvor forskjellig smak vi mennesker kan ha.

Jeg selv syntes den var så søt og frisk, en skikkelig deilig lørdagslunsj juice.

I dag har vi både laget juice sammen,

og energikuler og andre søtsaker med gode råvarer.

Nøtter har stått i bløt i natt,

og vi hadde noen andre varer som vi hadde fått av økosjokolade

som  trengte å brukes opp før oktober.


 

Vi har begge hatt en tøff og lang uke,

så orket ikke gå løs på noen store husprosjekter.

Vi har to boder som må være ferdig før vinteren,

så vi har vel noen helger til å gjøre det på.

Da ble det litt felles sunn matlaging i stedet.

Her har du en brownies på dadler, nøtter, rå kakaopulver,

carob pulver, himalayasalt, vaniljepulver og Ceylon kanel.

Alt i foodprosessoren, så en time i kjøleskapet, og det er bare å kose seg.

Skulle både lage en grønn pesto, og guacamole,

men fikk ikke tak i økologisk basilikum, ennå Trond var i flere butikker.

Ja får vi lage noe annet godt.

(#passion4therapy,#grønnmatreise,#mat,#levendemat,#rawfood,

#helse,#livsstil,#vegan,#sunnmat,#brownies)

ET ‘MUST’ MED GOD DRESSING TIL SPIREBRØD OG SPIRESALAT

Ingenting er mer deilig enn en god dressing til spiresalat og spirebrød.

Jeg bruker sjelden noe oppskrift, som regel pleier den å være litt rødere,

da jeg har mest rød paprika oppi.

Denne gangen ble det også to gule, da jeg hadde ikke så mange røde.

Jeg lager gjerne to sånne glass fra ikea, og de er holdbare i circa to uker i kjøleskapet.

   

Oppi her er det mye godsaker som olivenolje, litt himalayasalt, bittelitt rå honning,

godt med chili, hvitløk, soltørket tomater, paprika og tomater.

Det hender også jeg har gurkemeie og ingefær.

I blant lager jeg rød dressing med grønne prikker.

Det er den samme type dressing men jeg heller litt oppi mindre glass,

og rører inn frisk grovhakket urter som basilikum, koriander, timian, oregano

ettersom hva jeg har lyst på, og hva vi har av urter hjemme.

Etter at Hoppestad begynte å sine spirebrød, har jeg vært solgt.

Jeg bare elsker spirebrødene deres, og det blir mer og mer sjeldent jeg lager egne.

Spesielt dem med hvitløk og Cayenne, og rosmarin og basilikum.


 

Så nå har vi igjen rød dressing i kjøleskapet,

og da er det enkelt å få gode smaker til lunsjen.



 

(#lunsj,#mat,#levendemat,#rawfood,#dressing,#spirer,#spirebrød,#grønnsaker,#veganmat,#renmat,#godmat,#livsstil,#helse)

SÅ DEILIG, LANG OG SUNN MORGEN

Her i huset, starter ofte morgenen før 05.30,

og da er det egentlig helt utrolig hva du får ut av morgenen.

Har sittet lenge og tastet fagstoff på min kjære data,

og koset meg med deiligste grønn juice.

Må bare fortelle at ikke alle mine morgener er like sunne.

Jeg elsker grønn juice, men ofte har jeg ikke tid, og velger enkle løsninger.

 

Nå er jeg heldig som sjelden er trett om morgenen,

jeg elsker tidlige morgener, og gjerne spretter happy opp.

Det er bare en ting som er dumt, jeg er nemlig like glad i sene kvelder,

og den kombinasjonen er ikke alltid så helsemessig bra for meg.


For søvn er viktig, og jo eldre jeg blir, og bitte litt klokere, så forstår jeg viktigheten.

Jeg har jo i blant fått merke på kroppen at for lite søvn er ikke bra.

 

Det er bare at det er så mye jeg elsker å gjøre,

det er så mye som er gøy og lærerikt,

og jeg vil så gjerne ha med meg alt.

Det hadde vært så kjekt om døgnet var mye lengre.

Ikke alltid like lett å lande.

Jeg øver og øver på å sove mer.

 

Heldigvis så hjelper alltid eteriske oljer meg.

Trond bruker alltid Breathe om kvelden,

det er ene og alene for at jeg skal få sove.

Han snorker mindre av den, og det betyr bedre søvn for meg.

Det at han bruker den gjør at jeg og inhalerer den,

og den gjør virkelig at du puster bedre.

Han bruker breath touch, for den er ferdigblandet i fraksjonert kokosolje,

og kommer på en super roll on.

Smører litt under nesen og på brystet.

Det hender også ofte at vi har breath

i diffuser på soverommet et par timer før vi skal legge oss.


 

Du puster så mye bedre med friske eteriske oljer.

Selve den eteriske oljeblandingen Breathe, kan du lese mer om her.

Selv så smurte jeg meg i går like før jeg la meg med lavendel.

Det er ikke alltid jeg liker lavendel før jeg skal sove, men i går fungerte det meget godt.

Selv om jeg ikke sov altfor mange timer,

da vi kom oss for sent i seng i går, så sov jeg veldig godt og god følelse av dyp søvn.

Jeg brukte lavendel touch på håndledd, bak øret og i nakken.

Lavendel kan du lese mer om her.

I dag har jeg også fått meditert.

Tidligere var det noe jeg gjorde hver eneste dag uten å tenke på det,

de siste årene har det blitt mindre av det.

Til og med lange perioder uten.

Nå har det nesten blitt sånn at jeg føler meg flink da jeg har gjort det,

men som jeg alltid sier:

Det er bedre å telle seire enn nederlag.

Den siste tiden har jeg vært kjempeflink,

og har en god følelse at utover høsten,

så har det igjen blitt en vane på lik linje med å pusse tenner.

Jeg elsker å teste ut ulike eterisk olje kombinasjoner når jeg mediterer,

og i dag ble det:

Sandeltre, bergamott og sedertre.

   

Jeg fikk til og med smelt sammen denne røde herligheten til lunsj tilbehør.

(#livet,#livsstil,#mat,#grønnmat, #renmat,#juice,#dressing,

#mat,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#naturmedisin)
 

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

 

 

 

 

GRØNN OG SPICY MORGEN JUICE

I da ble det en skikkelig frisk,

men spicy grønn morgen juice.

Den var full av ulike spirer,

massevis av krydder urter,

grønnsaker, ingefær, chili, et eple og sitron.

Helt etter min smak, da jeg liker ting smakfullt.

Jeg er enten veldig glad i det lett og friske, eller spicy og krydret.

Da vi stod opp før 05.30, jeg var litt trett og kald,

så var det helt nydelig med denne krydret og spicy grønne juicen.

Så deilig med mange ulike spirer og forskjellige krydderurter.

For en herlig begynnelse på dagen.

Eteriske oljer er allerede i diffuseren,

og en helt perfekt start på dagen.

Ha en fantastisk tirsdag.

(#morgen,#friskstart,#grønnmorgen,#juice,#grønnjuice,#levendemat,#renmat,

#vegan,#rawfood,#urter,#spirer,#grønnsaker,#frukt,#mat,#livet,#helse,#livsstil)

 

 

SITRON OLJE FOR Å FÅ VEKK LIM RESTER

 Siden vi fikk kjøpt en del ny mat emballasje på ikea,

så følger det alltid noen etiketter som sitter altfor hardt.

Heldigvis så jobber jeg med eteriske oljer,

og de har fulgt meg i snart 30 år,

så da er det ikke noe problem å bort vanskelig lim rester etter etiketter og prislapper.

Det er bare å hele på et par dråper sitron olje,

og tørke av med en fuktet klut.

Vips, så er lim rester borte.

Så bra at min kjære sitron olje alltid funker på vanskelige flekker, og limrester.

Sitron olje har mange unike og magiske egenskaper,

og den kan du lese om her og her.

(#sitron,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#livsstil,#helsekost,#passion4therapy)

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

SNARTUR INNOM IKEA FOR Å FÅ MER GLASSFLASKER OG KRUKKER

Det er lenge siden vi begynte å bytte ut plast med glass,

og IKEA har blitt en kjær venn når det gjelder oppbevaring av mat.

Faktisk så kjørte vi ut hit etter vi hadde hentet doterra varer i Sverige,

og gjort unna litt økoshopping.

Her kan du lese om Sverige turen i går.

Vi fant ut at vi like gjerne kunne kjøre innom IKEA

for å unna gjøre litt nødvendig shopping der og.

Var bare innom hjemme med det vi hadde kjøpt i Sverige,

og kastet oss inn i bilen med retning IKEA.


 

Vi var vel på IKEA  etter klokken ti fredag kveld,

og en skulle tro det var ganske tomt, men jeg måpte allerede på parkeringsplassen,

er det mulig at det kunne være så fullt.

Det var til og med like fullt i kassene som hvilken som helst ettermiddag eller lørdag.

Vi fikk med oss en stor tralle glassvarer, og så fornøyde med å endelig komme hjem.

Da er det bare å fylle alle glass og flasker med godsaker.

(#hjem,#shopping,#ikea,#oppbevaring,#glass)

 

ØKOSHOPPING I SVERIGE OG DOTERRA PRODUKTER I HUS

Fredag kveld kom vi hjem med  massevis av deilige økologiske varer vi kjøpte i Sverige.

Vi var i Sverige og hentet  doterra varer,

da noen av de vi trengte ligger på vent hos mattilsynet for å bli godkjent,

og vi klarer oss ikke uten deilige organiske og rene produkter i hverdagen.

Hadde ikke tid til å vente på norske myndigheter.


Vi elsker doterra sin tannkrem uten fluor,

Shampo og balsamen er  utrolig bra,

hals dropsene er så deilig før eller etter et foredrag, eller om  det klør i halsen,

dessuten koselig å gi bort.

Jeg selv vasker aldri huset med noe annet enn eteriske oljer,

enten det er i kjøleskapet eller kjøkkenbenken.

Når det kommer til støvtørking, badet eller gulver

er jeg bare så glad i vaske konsentratet til doterra.

Mange av mine klienter gjennom årene hos passion4therapy

har også blitt så glad i doterra sine produkter.

I Sverige dro vi først til ICA Kvantum, da det lå rett ved der vi henter varer.


 

Vi fikk ikke tak i alt vi trengte,  

så vi fant ut at vi også kunne teste et annet shoppingcenter.

Det ble Gallerian.

Her fant vi ennå mer av det vi trengte,

og ble også imponert over at de hadde flere kjente økomerker når det kom til tørrvarer,

blant annet urtekram.

Har ikke sjekket om økologiske grønnsakene  er billigere i Sverige,

men tørrvarer fra for eksempel urtekram var noe billigere.

og siden vi likevel måtte til Sverige var jo det også bare et pluss.

Det var bare så deilig å fylle alle grønnsaksskuffer med massevis av herligheter.

   

GRØNNSAKER,SPIRER og FRUKT ER DET BESTE JEG VET

Også litt for en hver smak her.

Så nå er det bare å lage mer god mat.

Er på vei til å lage noen herlige dressinger, for det var helt tomt.

Dessuten er det alltid et must å ha i kjøleskapet.

Kanskje det blir en vegan kidney postei også.

Har du noen gode forslag til deilig vegansk pålegg,

så er det bare å komme med det.

Selv er jeg litt sånn at jeg har dilla på noen få ting en stund,

så er det noe annet jeg får dilla på.

Ganske kjedelig når det kommer til pålegg.

Til lunsj har det i laaaaang tid blitt  mine elskelige spirebrød,

spiresalat og en deilig grønnsaksdressing.

Særlig de dagene jeg spiser lunsj alene,

men når min kjære og jeg spiser sammen, er vi litt mer kreative.

 

(#økoshopping,#mat,#økologiskmat,#organiskmat,#renmat,#matshopping,

#doterraprodukter,#doterra,#økoharryhandel,#passion4therapy)

 

DEILIGE PEPPERMYNTE SJOKOLADER I HUS

Så har jeg endelig fått laget noen peppermynte sjokolader.


 

Min kjære tror ikke på at sjokolade som ikke er fra en kjent sjokoladeprodusent,

og uten sukker kan være godt.

Sønnen er jo vant med fra han var liten å spise sjokolade

og brownies uten sukker, men med  rå kakao og dadler etc.

(Må innrømme at sønnen heller velger freia melkesjokolade

enn mine sunnere sjokolader)

   

Da jeg bodde i Sør-Øst Asia,

var det den type godteri som du laget hjemme som smakte aller best.

Der hadde de så mange fantastiske råvarer,

og jeg lærte så mye av menneskene rundt meg.

Ikke at jeg bare spiste sunt,

men enkelte ting bare smakte best når du laget det selv.

Ble min kjære overbevist av disse søte dinosaurus oljene?

NEI.

Han forstår i hvert fall at denne type sjokolade

er mye sunnere enn den du kjøper i butikken,

og sier det ikke er noe problem å bytte ut en del av det usunne med det sunne,

så det er jo bra.


 

Å få familien med på et renere matliv,

er en reise,

og her gjelder det å telle seire og ikke nederlag.

Jeg tenker at hver positiv ting du kan bytte ut

med noe som ikke er så bra er bare en vinnersituasjon,

og jeg liker å holde tak i alt det som er positivt og bra.

Det spises nå både spirebrød og så mye spirer her hjemme.

Før var det bare meg som var vant til det,

og elsker det, så jeg gleder meg over forandringer.

Å spise usunt godteri en gang i måneden er bedre enn hver helg,

å spise fisk/kjøtt et par dager i uken er bedre enn hver dag.

Bare å få med en mann til å bytte ut til så ren og organisk mat som mulig

fra at han syntes alt økologisk var tull da han traff meg,

er over the moon positivt.

Det må rett og slett feires med litt ekstra sjokolade.

Sjokolade blir du glad av.

Jeg skrev et innlegg om min shoppingrunde hos økosjokolade ,

og det kan du lese her.

Jeg ble veldig fornøyd med alt jeg kjøpte hos dem,

om kom på at jeg må nok også bestille et par sjokolade former til.

Jeg glemte blant annet å bestille noen naturformer,

må jo lage noen bladsjokolader nå i høst.


 

Det jeg har i disse  peppermynte sjokolader er kakaosmør,

kakaopulver, himalaya salt, yaconsirup, steviadråper, ekte vaniljepulver,

ceylon kanel og finhakket pekannøtter.

Siden jeg har brukt/ jobbet med eteriske oljer i snart 25 år,

så hender det ofte at jeg bruker eterisk olje i matlaging,

og i disse sjokoladene brukte jeg altså peppermynte olje.

Det er veldig viktig at du bruker eterisk olje av god kvalitet,

altså må den IKKE være syntetisk, og gode, rene råvarer.

Det finnes mye bra på markedet, og veldig mye dårlig,

så sjekk ut så mye du kan om oljene først.

Om du ønsker å få vite mer peppermynte

sine terapeutiske fordeler kan du lese her.

Peppermyntesjokoladene ble

Selv syntes jeg de ble supergode.

For litt siden var jeg også på sjokoladekurs

hos Christian og Magnus(Hippocrates.no),

da jeg trengte litt ny inspirasjon, og håpet å lære noe nytt.

Det var et utrolig koselig og inspirerende kurs.

Da fikk jeg blant annet vite at Magnus hadde hampfrø i sin peppermyntesjokolade,

og for meg som bare elsker hampfrø, og bruker det mye i rå brownies,

så skal jeg så klart teste det i mine peppermynte sjokolade neste gang.

Om du er ny til hjemmelaget og sunn sjokolade,

så kan jeg anbefale deg å gå på kurs hos disse kunnskapsrike og herlige guttene.

Jeg skal lage et innlegg fra sjokoladekvelden jeg var på,

og fortelle deg når de setter opp et kurs før jul.

Det er kjempefine sunne julegaver.

(#sjokolade,#sunnsjokolade,#råsjokolade,#rawfood,

#sunnefristelser,#passion4therapy,#råkakao)