DEILIG CITRUS DAG I DIFFUSEREN

Hva er vel bedre enn å starte mandagen

og ny uke med de deiligste citrus oljer i diffuseren.

De bringer solskinn og glede i huset og mitt hjerte.

Jeg blir alltid så glad med disse nydelige oljene rundt meg.

Jeg kan rett og slett fortelle deg et secret weapon mot dårlig humør

er rett og slett scitrus oljer i diffuseren.

Det er da heller ingen grunn å vente med å bruke dem til du skulle bli i dårlig humør,

mye bedre å være på den sikre siden å unngå det.

Selv synes jeg jo alle burde ha en diffuser både hjemme og på kontoret,

det gir så mye glede og helse.

Her kan du lese mer om diffusere.

2 DRÅPER APPELSIN

2 DRÅPER LIME

2 DRÅPER GRAPEFRUKT

APPELSIN

Er oppløftende for sinn og følelser.

Du blir glad av denne solfylte nydelige aromaen.

Den blir ofte kalt en olje av overflod

og skal hjelpe deg til å åpne sinnet og hjertet

for å ta i mot det gode liv.

Den kan hjelpe deg ut av fastlåste mønstre som frykt for å lykkes til frykt for å ikke strekke til.

Appelsin kan få deg til å benytte deg av din egen lekenhet og humor.

Det er en olje som hjelper på selvfølelse og at du er bra nok som du er.

Er en olje som gir emosjonell balanse og bidrar til å se positivt på livet.

Den bringer lykke til hjertet og gir vitaliteten til sjelen.

Appelsin er en deilig og solfylt olje, som stimulerer til glede og optimisme.

LIME

 

En nydelig olje i forbindelse med stress.

Den gir mental klarhet og er oppløftende for kropp og sinn.

Fremmer emosjonell balanse og velvære.

Liver opp en persons appetitt på livet og lekenhet.

Den kan hjelpe deg mot stillestående energier, inkludert fortvilelse, apati og sorg.

Den kan hjelpe deg til å omfavne godhet for det livet gir.

GRAPEFRUKT

En fin olje for å forbedre selvfølelsen og til å bli sterkere og positiv.

Det er en olje som kan hjelpe deg om du har negative følelser om egen kropp,

eller dine tanker om at det klarer jeg aldri.

Om du dømmer deg selv altfor hardt, kan dette være en hjelpende olje.

Grapefrukt kan brukes til å komme i mer harmoni med egen kropp.

En olje som kan lindre irritabilitet og sinne.

Dette var mine happy oils i hele dag, derimot nå så trenger jeg å roe meg ned noen hakk,

og har min kjære serenity oljeblanding i diffuseren.

Ikke nok med det så har jeg smurt min Balance blanding både på håndledd og i nakken,

så jeg satser på en deilig natts søvn.

I morgen kveld skal jeg undervise om eterisk oljer,

og denne kveldens tema er om eteriske oljer og hår og hodebunns pleie.

Jeg er ikke helt ferdig med å skrive undervisningsmateriell,

så det skal jeg kose meg tidlig, tidlig i morgen.

(#livet,#happylife,#eteriskeoljer,#doterra,#diffuser,#helse,#livsstil,#helse)

 

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

ELSKER DENNE ‘LEVENDE MAT’ LASAGNE

Hva er vel bedre enn en raw vegan lasagne som er så nydelig og smakfull.

Her ser du den ferdig med de deiligste brokkoli spirer på toppen.

Pasta look a like er squash skjært med ostehøvel.

I går så laget jeg både grønn og rød dressing,

og en ost look a like med cashew nøtter.

Så legger jeg annet hvert lag med grønn og rød dressing.

Så her er de fargerike herlighetene

som også er nydelig som salatdressing og til spirebrød.

Til slutt look a like ost av blant annet cashew nøtter.

Så klart smakfulle spirer på toppen.

Da er det bare å kose seg.

(#levendemat,#rawfood,#mat,#vegan,#lasagne,#passion4therapy)

 

VARER FRA ØKOHJERTET

Det kommer stadig noen økovarer i posten om dagen,

denne gang fra

ØKOHJERTET.

Jeg trengte ny forsyning med inkabær,

Vanligvis pleier jeg å gå innom butikken deres i Vika,

men når jeg bare trenger råvarer, så er det også ganske så greit å bestille på nettet.

Etterpå skal jeg lage noen energibar med blant annet inkabær.

Jeg elsker smaken av dem, og det gir power til kroppen.

(#økomat,#økohjertet,#mat,#sunnmat,#passion4therapy)

GOD MORGEN JUICE MED URTER OG SPIRER

God morgen

Hva er vel bedre enn en grønn start på mandagen.

Her ble det en grønn juice med både spirer og urter.

Kanskje ikke den aller beste grønne juicen jeg har laget,

men så sunn som bare det.

Kjente godt smaken av både

brokkoli spirer, solsikke spirer, spiremix, ingefær, selleri, koriander, basilikum,

men hadde også oppi spinat, sitron og et eple.


Så er det bare å fortsette på dagens gjøremål,

her blir det en skikkelig power mandag,

så jeg trenger å gi kroppen så mye gode ting den kan få.

Diffuseren er så klart også allerede satt på.

Jeg skulle ønske at alle kunne få oppleve en sånn både hjemme og på kontoret.

Det er så utrolig mye glede og helse i en diffuser.

 

Her kan du lese et innlegg om hvor helsebringende diffuser er.

Siden jeg startet dagen ganske tidlig, og det er så mørkt ute,

og jeg trenger massevis av glede fra magiske solkraft dråper,

ble det en ren sitrus blanding på meg denne morgen.

(#helse,#morgen,#godmorgen,#juice,#grønnjuice,#livsstil,#eteriskeoljer,#doterra,#diffuser,#passion4therapy)

 

 

FARGERIK JUICE TIL KVELDSKOS OG SERENITY BLANDING I DIFFUSEREN

 

Her ble en herlig rosa juice og noen biter hjemmelaget energibar til kveldskos.

Det er rødbeter og gulrøtter som gir denne lekre fargen på juicen.

Har også litt grapefrukt, ingefær og lime oppi.

En skikkelig happy juice.

Det har vært en hektisk helg, og egentlig hele uken, så for å få en deilig natts søvn,

har vi serenity blanding i diffuseren,

og denne vakre eteriske oljeblandingen kan du lese mer om her.

 

I morgen er det endelig mandag, jeg har alltid elsket mandager.

De står for ny begynnelse og nye muligheter.

(#juice,#levendemat,#kveldskos,#eteriskeoljer,#diffuser,#serenity)

 

DAGENS DRESSING PRODUKSJON

Rett og slett en produktiv dag.

Her har du deilig grønn og rød dressing, samt en slags ‘veganost’ på cashewnøtter.

Da har vi nesten alle ingredienser til raw vegan lasagne.

Bare glemte før helgen å kjøpe squash, som vi bruker i stedet for pasta.

Alle dissedeilige krukkene er også nydelig til spiresalat,

på spirebrød og til mye annet godt.

Så her er det bare å kose seg.

(#mat, #vegan, #dressing,#helsekost,#livsstil,#sunnmat,#passion4therapy)

 

GRØNN JUICE ER ALDRI FEIL

Etter å ha et par uker hvor vi her i familien ikke har prioritert å begynne dagen med grønn juice,

så var det godt i dag å komme tilbake til å starte dagen med denne deilige sunnhetsbomben.

Har veldig lyst til å skrive at unnskyldningen for dette er at vi har hatt det altfor travelt,

det har gått i hundre døgnet rundt, alt som kan skje har skjedd de siste ukene,

mest hyggelige ting, men døgnet har hatt for få timer.

Selvsagt så er jeg den første som vet at dette er den dummeste unnskyldning noen kan ha,

for det er jo bare snakk om prioritering.

Uansett om jeg ikke har noen som helst unnskyldning,

så var det det deilig å starte dagen

med å stappe deilige spirer og grønnsaker oppi vår herlige omega slowjuicer.

Så klart massevis av godsaker som forskjellige spirer.

I dag hadde vi både solsikkespirer og brokkoli spirer,

det var ingefær, stangselleri, spinat og agurk.

Sitron og  eple hjelper og på smaken.

Så var det bare å nyte et grønt glass.

(#juice,#grønnjuice,#viaminbombe,#helse,#levendemat,#rawfood,#passion4therapy)

 

PAPRIKA OG TOMAT DRESSING

Dagens deilige paprika og tomatdressing.

Oppi den har jeg blant annet  en god organisk olivenolje,

honning, Himalaya salt, soltørket tomater, hvitløk, ferske tomater og paprika.

Jeg hadde også litt cashew nøtter som hadde ligget i bløt over natten,

mest for å få den konsistensen jeg ønsker.

YAMMY, YAMMY

Så deilig til spiresalat og spirebrød.

Dessuten så bruker jeg den også som en av sausene når jeg lager rawfood lasagne.

Å, det er forresten lenge siden vi har hatt, så det må vi nok snart lage.

(#mat, #rawfood,#sunnmat,#livsstil,#dressing,#økologiskmat)

 

MYRRA OG AFFIRMASJON

WITH THE RED RAY

OF

MYRRH I

WALK PURPOSEFULLY

DOWN

MY PATH

IN LIFE

Myrra er en vakker olje du kan lese mer om her.

Dette er en olje som hjelper deg å rydde negativitet unna,

å tilgi, for deretter å bevege deg fremover.

Dette hjelper deg til å finne fred til kropp, sinn og sjel.

Myrra er en olje som bringer frem forståelse og medfølelse.

En vakker olje for å skape en fredelig atmosfære rundt deg.

(#affirmasjon, #eteriskeoljer, #helse,#naturmedisin, #livsstil, #myrra,#doterra)

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

DEILIG RAWFOOD BLÅBÆR KAKE

For et par uker  siden fikk jeg de deiligste blåbær

plukket av min kjære vakre venninne i skogen ved der hun bor.

Helt utrolig at det fortsatt er så nydelige og saftige blåbær så sent i september.

Noen spiste jeg så klart med en gang, jeg bare elsker blåbær som de er.

Så ble det til at jeg laget en kake.

Se disse fantastiske blåbærene,

norske skogsblåbær smaker best i hele verden.

Dette hadde jeg i kakebunnen:

6 dl mandler bløtlagt over natten

15-20 dadler bløtlagt over natten

1 klype himalaya salt

Så var det selve kaken med deilige blåbær:

2 dl cashew nøtter bløtlagt over natten

2 dl friske blåbær

1/2 dl vann

5 dadler bløtlagt over natten

1-2 ss rå honning

Så er det bare å kose seg med den deiligste blåbærkaken.

(#blåbær,#norskebær,#bær,#sunnmat,#kake,#rawfood,#mat,#passion4therapy)