HVORFOR VELGE MEG SOM DIN DOTERRA MENTOR

Om du ønsker å lære mer om eteriske oljer

fordi du tenker det kan være helsebringende

 å ta  inn i livet ditt eller til familien din.

Det kan være du ønsker en grønnere hverdag,

er opptatt av at du og familien skal leve så giftfritt som mulig.

Du ønsker å ta bedre vare på deg selv,

gjøre gode ting for deg selv

eller rett og slett bare elsker å være omgitt av nydelige aromaer.

Ønsker å lære mer om hva disse magiske dråpene

av ren solkraft også kan gjøre for kropp, sjel og sinn.

Det kan være du har noen helsemessige utfordringer,

eller at du synes livet kan være tøft i blant.

HVA MED Å VELGE MEG SOM DOTERRA MENTOR

Ved å melde deg inn i vårt team,

så vil du kunne få personlig møter med meg,

eller på telefon og skype.

Jeg har foruten denne bloggen de offentlige facebook sidene:

passion4therapy, passion4therapy doterra universe og doterra venner Norge.

 Har også en hemmelig facebookside som bare er for teamet vårt

hvor jeg så ofte jeg kan

legger ut lærerike innlegg om ulike eteriske oljer.

Hvordan bruke oljene, det er alt fra diffuser oppskrifter, til 

fotbad eller kremer og annet.

I hele fjor leide passion4therapy et lokale

hvor jeg hver eneste tirsdag underviste gratis i 3 timer om ulike temaer og plager.

Dette året har jeg undervist mer på nettet,

Jeg underviser i blant 2-3 ukers bootcamp på nett om et spesifikt tema

og dette er kun for deg som er i vårt doterra team.

Det har vært temaer som eteriske oljer og kjærlighet,

og eteriske oljer for respirasjonssystemet.

Den neste bootcampen blir om eteriske oljer

til yoga og meditasjon, ikke minst om chakraene.

Så det kan være nyttig å velge meg som din doterra mentor,

og melde deg inn gjennom meg i vårt passion4therapy team.

Jeg har brukt, studert, lest,

jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 år.

Eteriske oljer er min store passion i livet.

Jeg har andre utdannelser,

og ikke minst jobbet mange år i fitness bransjen,

er også helsecoach/terapeut/massør/hudterapeut

Jeg har studert naturmedisin i Østen,

har lest grunnfag medisin her i Norge

og har også to år på den nordiske akupunktur skole,

men det er eteriske oljer som er min store passion her i livet.

Det begynte faktisk med at jeg for 30 år siden drev et treningssenter.

Jeg jobbet alt for mange timer i uken som aerobictrener og løp halv og hel maraton.

Det hendte jeg fikk småskader, og da jeg senere flyttet til Østen,

 kom jeg over disse vakre magiske dråpene av ren englekraft.

De  hjalp meg med å bli frisk fra den ene treningsskaden etter den andre.

Om det var overtrente bein eller blåmerker fra kampsport,

så hjalp magien fra naturen meg.

Jeg hadde til slutt rett og slett ikke noe valg

enn å studere eteriske oljer og deres kjemi.

Nå har det gått mange år, og jeg har ennå ikke paracet i huset,

er du på besøk og har vondt et sted, så får du eteriske oljer.

Sønnen min blir 20 til jul år, og har heller aldri blitt servert en paracet.

Derimot så har jeg stor respekt for moderne helsevesen,

da sønnen min er hjerteoperert og har et et fremmedlegeme på hjertet.

For meg skal medisiner brukes når det er helt nødvendig,

og for småplager kan vi bruke naturens healing så godt vi kan.

Det meste av min erfaring  er skrevet ned i kompendier

som jeg gjennom årene har brukt til undervisning.

Så det er mye eteriske olje erfaring som er samlet opp i vår familie,

og jeg ønsker så gjerne å hjelpe deg til å ta disse magiske dråpene inn i din familie,

eller om du ønsker å komme i gang med en egen eterisk olje business.

Det er bare å ta kontakt med meg på mail:

[email protected] eller på passion4therapy sin facebook.

Jeg gleder meg til å høre fra deg.

(#eteriskeoljer,#doterra,#mentor,#coach,#helse,#naturmedisin)

 

 

 

 

VONDT I MAGEN ETTER THANKS GIVING

 

Noen ganger bare spiser man for mye under thanksgiving

eller andre høytider hvor det serveres mye mat.

En spiser også gjerne annerledes mat en man gjør til daglig.

Ofte kan en føle seg full i magen og oppblåst,

kanskje også vondt i magen.

Heldigvis er det flere eteriske oljer som kan være hjelpsomme.

Selv synes jeg det er deilig å lage seg en ‘vondt i magen’ blanding.

Kroppen min er ikke spesielt glad i sånne kvelder

med annerledes mat enn det den får til vanlig,

og kanskje en til og med spiser litt mer enn vanlig.

Etter sånne kvelder,

så smører jeg magen med en mageblanding før jeg legger meg,

og med en gang jeg våkner om morgenen, og flere ganger utover dagen.

Jeg tar også gjerne et detox fotbad.

   

      Gode eteriske oljer for mage og tarm etter thanksgiving kan være:

PEPPERMYNTE, INGEFÆR, FENNIKEL, BASILIKUM,

KORIANDER, KARDEMOMME, HELICHRYSUM, NELLIK, DILL,

ROSMARIN, SITRONGRESS, SITRON, APPELSIN,

ROMERSK KAMILLE, LAVENDEL, MERIAN,

SORT PEPPER, CUMIN

PEPPERMYNTE

Kan hjelpe ved de fleste magesmerter.

Den bidrar til å eliminere gass fra tarmer

og symptomer på oppblåsthet.

Beroliger en opprørt mage og reduserer magekramper.

INGEFÆR

Beroliger magen og letter oppblåsthet.

Virker smertestillende og betennelseshemmende egenskaper.

Fin om du føler deg uvel og kvalm.

FENNIKEL

Har krampeløsende egenskaper.

Bidrar til å slappe av i tarmmuskler

og redusere kramper i mage og tarm.

BASILIKUM

Den lindrer smerter i mage og tarm.

Bidrar til å eliminere gass, og fin ved forstoppelse.

KORIANDER

En fantastisk olje etter store måltider.

Den kan være hjelpsom ved ulike fordøyelsesproblemer

som uvelhet, kvalme og magesmerter.

KARDEMOMME

Den øker fordøyelsen ved å stimulere hele fordøyelsessystemet.

Kardemomme bidrar til å holde magen frisk, og at den fungerer riktig.

Den beskytter også magen mot infeksjoner.

Det sies også at kardemomme bidrar til å øke stoffskiftet.

HELICHRYSUM

En meget antiinflammatorisk olje,

og er gunstig ved alle typer fordøyelsesplager.

Den er smertestillende og krampeløsende,

og perfekt for vondt i magen etter overspising under thanksgiving.

NELLIK

Har tradisjonelt vært en effektiv olje for behandling av fordøyelsesbesvær.

Den er nyttig om du føler deg oppblåst og har luft i magen.

Skulle du føle deg kvalm og uvel, er også nellik en fin olje.

DILL

Støtter ditt fordøyelsessystem ved å stimulere utskillelsen

av fordøyelses enzym juice som magesyre og galle.

Den er fin ved et tilstoppet system,

og skal også hjelpe til med sukker cravings.

ROSMARIN

Virker styrkende på fordøyelsen.

Det er en krampeløsende olje som er fin å bruke ved vondt i magen.

Nyttig ved oppblåsthet og smertefull fordøyelse.

SITRONGRESS

Det er en meget god olje om du er oppblåst

og mye luft i magen og tarm.

Den hjelper deg ikke bare å fjerne gass i tarmene,

men skal også stoppe ytterligere gassdannelse.

Reduserer magesmerter.

Bidrar til å stimulere tarmfunksjonen og forbedrer fordøyelsen.

SITRON

Virker styrkende og stimulerende på fordøyelsen.

APPELSIN

Virker drivende,

og fin ved oppblåsthet og forstoppelse.

ROMERSK KAMILLE

Gunstig for fordøyelsen.

Den er antiinflammatorisk.

LAVENDEL

Er kanskje ikke første oljen du tenker på når det kommer til fordøyelsen,

men jeg personlig synes det er en flott ingrediens i en magemix.

Den har meget helende egenskaper,

er både betennelsesdempende og krampeløsende,

og derfor fin ved vondt i magen og oppblåsthet.

Det sies også at lavendel er nyttig for fordøyelsen

fordi den skal øke mobilitet til mat i tarmen.

Lavendel stimulerer produksjonen av magesaft og galle,

som gjør den nyttig ved oppkast og diare, luft i magen og magesmerter.

MERIAN

Virker krampeløsende, og lindrer vondt i magen.

Den er fin om du føler deg oppblåst og uvel.

SORT PEPPER

Den virker stimulerende på fordøyelsen.

Lindrer oppblåsthet, og stimulerer treg fordøyelse.

CUMIN

Er hovedsakelig brukt for fordøyelsen,

og en perfekt olje etter et stort matgilde.

Selv faraoene brukte denne oljen etter et heavy party.

Reduserer betennelse i tarm og letter magekramper.

Eliminerer gass i tarmer.

Den er også en fantastisk detox olje,

og hjelper å spyle ut toksiner og stimulerer funksjonen til lever.

Ut fra de oljene jeg har nevnt over,

så kan du lage din egen vondt i magen blanding.

Du kan gjerne ha 30 dråper eterisk olje i 5o ml fraksjonert kokosolje.

Her har du en oppskrift jeg bruker i blant.

50 ML FRAKSJONERT KOKOSOLJE

4 DRÅPER HELICHRYSUM

5 DRÅPER KORIANDER

4 DRÅPER KARDEMOMME

5 DRÅPER INGEFÆR

5 DRÅPER APPELSIN

3 DRÅPER SORT PEPPER

4 DRÅPER PEPPERMYNTE

Så er det bare å smøre blandingen på magen før du legger deg,

og neste morgen ved behov.

doTERRA sin DIGESTZEN olje (som nå er har byttet navn til ZenGest) er også helt unik,

og den er meget populær her i huset, ikke på grunn av aromaen,

men de flotte terapeutiske egenskapene.

Vi drar aldri på ferie uten å ha med denne oljen,

og den står alltid i vårt medisinskap.

Her kan du lese om denne magiske oljeblandingen for fordøyelsen.

   

(#eteriskeoljer,#vondtimagen, #doterra,#helse,#naturmedisin)

For deg som er nysgjerrig på doterra sine produkter og som organisasjon,

og hvordan du gjennom meg kan lære mer om eteriske oljer.

Om du føler at du vil ha enda mer info,

så er det bare å ta kontakt med meg

og jeg vil gjerne hjelpe deg å komme i gang med doterra.

Enten om du vil kjøpe oljer og bruke dem til deg selv,

eller om du kunne tenke deg å jobbe med doterra.

Jeg selv har brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i 25 år,

og det er en av mine store passion i livet.

Det er mye eterisk olje læring og erfaring jeg har fått samlet opp gjennom alle disse årene.

Så nå vil jeg så gjerne dele noe av det med deg,

og kanskje du også kan bli like glad i disse magiske dråpene av ren solkraft,

og ikke minst bli overrasket over hva det kan gjøre for deg og din helse.

 

Det er bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

 

 

 

 

TAKKNEMLIGHET KOMMER DET ALLTID NOE GODT UT AV

 

På selveste

THANKSGIVING,

passer det godt med et blogginnlegg om takknemlighet,

og ikke minst magiske eteriske oljer som kan bidra til å fremme takknemlighet.

Her kan du lese mitt thanksgiving innlegg fra før i dag

Dette innlegget er egentlig fra doterra bootcampen min

om eteriske oljer for kjærlighet

som bare de i mitt eget doterra team har tilgang på.

Noen ganger i året kjører jeg bootcamp på nett om et emne i et par uker,

sist hadde jeg eteriske oljer for respirasjonssystemet.

Så det har mange fordeler å være i mitt doterra team

med min snart 30 års kunnskap om eteriske oljer.

Selv er jeg utrolig takknemlig for mine magiske eteriske oljer,

hvor mye godt de gjør i mitt og andre sitt liv.

 

Takknemlighet kan ha dyp effekt på den mentale og følelsesmessige velvære,

men har også stor påvirkning på fysisk velvære.

Bli mer empatisk.

Forbedre relasjoner med andre.

Ikke minst vil takknemlighet gjøre mye for kjærligheten,

både til deg selv og de rundt deg som du er glad.

Bidra til suksess i personlig liv, så vel som i yrkesliv.

Styrker immunforsvaret.

Kan hjelpe deg til å håndtere stress bedre.

Bidra til at du sover bedre

Hjelpe deg til å håndtere bedre tap


Selv har jeg siden før jeg var 18 år hatt takknemlighetsbøker,

for å gjøre så godt jeg kan for å være takknemlig.

De har i hvert fall hjulpet meg mye opp gjennom årene.

Takknemlighet er en av de viktigste faktorene for at vi skal føle at vi har det godt.

Mennesker som er takknemlige har ofte mer energi og kjenner seg inspirerende.

Takknemlighet henger også sammen med hvordan vi tenker og oppfører oss.

Det er en deilig følelse å være glad for det vi har,

og vise glede over hva livet har å by på.

Når du våkner om morgenen,

kan du selv velge å være takknemlig.

Du finner alltid noe å være takknemlig for.

Å være takknemlig er en god måte å skru av negative følelser og tanker

som skuffelse, bitterhet og misnøye på.

For meg så sier det seg selv at å være takknemlig gjør noe med solskinnet i livet.

Det gjør at det er lettere å være forelsket i livet.

Det å kjenne seg takknemlig påvirker ditt velvære

gjennom å nyte positiv livsopplevelser.

Ting flyter bedre i livet når ditt hjerte og sinn er åpent.


Eteriske oljer kan hjelpe deg til å fremme følelser av takknemlighet.

Gode oljer for å fremme takknemlighet kan blant blant annet være:

FRANKINCENSE, MYRRA, YLANG YLANG, APPELSIN, GERANIUM,

KORIANDER, KARDEMOMME, SPIKENARD,

BERGAMOTT, SIBERIAN FIR, EINERBÆR

 

FRANKINCENSE


En vakker olje som kan hjelpe deg til å prioritere riktig i livet,

og konsentrere deg om det som gjør deg lykkelig og tilfreds.
En fin olje for å fremme følelsen av takknemlighet.

Den er oppløftende og styrker ditt energi system.


MYRRA


Den bidrar til at du kommer i kontakt med ditt indre,

fremmer følelser av takknemlighet,

og at du klarer å gi uttrykk for kjærlighet.


YLANG YLANG


En nydelig olje som gjør hjertet glad, 

og det er lett å føle takknemlighet av den.

Den hjelper deg til å bli forelsket i livet,

samtidig gi indre ro og balanse.


APPELSIN

Det er nesten umulig å ikke bli glad av denne solskinnsaromaen.

Den får deg til å kjenne takknemlighet og lykke til hjertet.

GERANIUM

En nydelig olje som åpner hjertechakra,

og ikke minst for kjærligheten.

Geranium får hjertet til å synge.

Den bidrar til at du kjenner takknemlighet for det som er i livet ditt,

gjør deg avslappet og får deg til å nyte alt det gode.

KORIANDER


Gir velvære og indre styrke til å vise frem den sårbare siden av deg,

og fremmer følelser av takknemlighet.


KARDEMOMME

Er lykkens frø.
Den bidrar til å fremme takknemlighet,

og at du kommer i kontakt med gleden i deg.

Får deg til å bli både mer vennlig, varmere og raus.

SPIKENARD


Beroligende virkning på nervesystemet og bidrar til balanse.
Den fremkaller mental fred,

harmoni og sannferdighet.

Spikenard skal fremme følelser av takknemlighet.


BERGAMOTT


En forfriskende olje som du lett blir glad av.

Gir deg tro på deg selv,

og fremmer følelse av takknemlighet.

Bidrar til optimisme, og fred og glede i sjelen.


SIBERIAN FIR


Bidrar til å kjenne glede og takknemlighet,

og ikke minst gir deg styrke.


EINERBÆR


Bidrar til en mer optimistisk holdning,

varmere og mer vennlig holdning.
Får deg til å sette mer pris på det du har,

og fremmer takknemlighet.

Five orange pumpkins sit in a row in front of a distressed, wooden background.

(#gratitude,#takknemlighet,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#livsstil, #naturmedisin)

 

For deg som er nysgjerrig på doterra sine produkter og som organisasjon,

og hvordan du gjennom meg kan lære mer om eteriske oljer.

Om du føler at du vil ha enda mer info,

så er det bare å ta kontakt med meg

og jeg vil gjerne hjelpe deg å komme i gang med doterra.

Enten om du vil kjøpe oljer og bruke dem til deg selv,

eller om du kunne tenke deg å jobbe med doterra.

Jeg selv har brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i 25 år,

og det er en av mine store passion i livet.

Det er mye eterisk olje læring og erfaring jeg har fått samlet opp gjennom alle disse årene.

Så nå vil jeg så gjerne dele noe av det med deg,

og kanskje du også kan bli like glad i disse magiske dråpene av ren solkraft,

og ikke minst bli overrasket over hva det kan gjøre for deg og din helse.

 

Det er bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

HAPPY THANKSGIVING

Ønsker deg en fantastisk, takknemlig og kjærlighetsfull 

THANKSGIVING.

En nydelig diffuser oppskrift for denne dagen kan være:

   

2 DRÅPER SEDERTRE

2 DRÅPER KANELBARK

2 DRÅPER APPELSIN

SEDERTRE

Er en eterisk olje som virker  beroligende og jordene, samtidig oppløftende.

Den hjelper deg til å omfavne følelsen av å være trygg, både på deg selv og ditt miljø.

Den åpner hjertet for kjærlighet, og er en vakker og beskyttende olje.

Den skal ha vært nevnt i Bibelen mer enn 40 ganger.

En fin olje for å skape et hyggelig og avslappende miljø.

Sedertre er fin for å bringe mennesker nærmere hverandre,

og er av bare den grunn, en perfekt olje å bruke i forbindelse med Thanksgiving.

Den bidrar til å skape en følelse av fellesskap.

KANELBARK

Er en varmende og vakker eterisk olje som omfavner dine kjerneverdier.

Den varmer også ditt hjerte som bidrar til at det blir enda lettere å uttrykke takknemlighet.

Kanelbark kan hjelpe deg til å gi slipp på kontroll og tør å være ærlig og sårbar,

og ikke minst la ditt sanne jeg skinne.

Den bidrar til livsgnist og virker styrkende på hele deg.

APPELSIN

Den bringer lykke til hjertet og vitalitet til sjelen.

Når du bruker appelsin, skal du tiltrekke deg både kjærlighet og rikdom.

En deilig olje for å skape en koselig atmosfære rundt deg.

For meg er dette en helt perfekt olje å bruke i forbindelse med Thanksgiving.

Den gjør mennesker glad,

samtidig får den mennesker til å senke skuldrene,

og bare kose seg og slappe av.

Den er virkelig en deilig humørløfter.

Den bidrar til å åpne ditt hjerte og sinn for hvilket potensiale som finnes i deg,

og ikke minst den evne til å godta alt det gode livet kan tilby deg.

Den hjelper deg til å frigjøre blokkeringer og utvider ditt perspektiv.

Med appelsin i diffuseren er det lett å finne mange ting

å være takknemlig for som du kan dele med familie og venner.

Her og her kan du også lese om et tidligere Thanksgiving innlegg.

Pumpkin aroma i diffuseren for denne flotte høytiden.

THANKSGIVING

Det er en tradisjon i blant annet både Canada og USA jeg elsker.

Takknemlighet er noe som er veldig viktig for meg.

Helt siden jeg var veldig ung,

vet jeg at jeg kan takke blant annet takknemlighet for at det gikk så bra med meg.

Jeg vokste opp i et ganske urolig hjem,

og jeg hadde mange tøffe dager hvor jeg ønsket meg et vanlig familieliv.

Takknemlighet for alt som var bra i livet mitt 

hjalp meg til å gi meg ekstra styrke.

Jeg hadde veldig tidlig takknemlighetsbøker,

både en på nattbordet, en i treningsbag’en, og i skolesekken,

og så ofte som mulig skrev jeg ned ting jeg var takknemlig for, 

både store og små ting,

og det hjalp meg til et så positivt liv.

Takknemlighetsbøker skriver jeg fortsatt.

Derfor er

THANKSGIVING

en hellidag jeg setter sånn pris på,

og skulle ønske alle feiret den også i Norge.

I Canada og USA feirer de ikke Thanksgiving lik dato.

 Canada feirer den 2. mandagen i oktober,

og det har vært en offisiell helligdag siden 1957.

I USA feirer den 4. torsdag i november, altså i dag.

Den amerikanske høytiden har røtter fra England.

Etter den engelske reformasjonen i 1536,

innførte kirken en rekke helligdager hvor engelskmennene

kunne samles og takke Gud for hans velsignelser.

Denne tradisjonen brakte engelske kolonister med seg til Amerika.

Der ble de mange takksigelse høytidene  skåret ned til en.

Den første høsttakke festen i Amerika ble holdt i 1621,

da kolonistene takket Gud for en god avling.

Amerikanere avslutter høytiden avsluttet med en stor middag

blant annet kalkun, tranebær saus og gresskar pai.

For mange er dette den beste høytiden i året.

En fantastisk dag for å uttrykke takknemlighet og feiring.

Takknemlighet er en meget hyggelig ting å gjøre sammen,

og det bringer familie og venner enda nærmere hverandre.

HAPPY THANKSGIVING

(#thanksgiving,#happythanksgiving,#eteriskeoljer,#doterra,#livsstil,#helse)

ETERISKE OLJER TIL TRENING HAR LANG HISTORIE

Eteriske oljer i forbindelse med trening har lang historie.

I de olympiske leker i antikken,

var eteriske oljer en viktig del, både før og etter konkurransen.

Her var det både lukten av flytende gull, altså olivenolje,

urter og eteriske oljer som gjaldt.

De olympiske leker i antikken bestod av spenning,

inspirasjon og fantastiske demonstrasjoner av mot,

styrke, besluttsomhet og dyktighet.

A1KDDF Antique Art Artefact Crafts Greece Old Pot Vase

I det antikke Hellas konkurrerte atletene nakne.

I følge noen historikere skulle de konkurrerende være nakne

for å gjøre alle idrettsutøverne likeverdige ved at sosiale rangeringer

som ellers kunne uttrykkes i klær og utstyr skulle viskes ut.

Atletene fikk massasje med olivenolje og eteriske oljer.

Det ble gjort for å opprettholde elastisiteten i huden.

Få i gang blodsirkulasjon.

Forebygge og behandle skader.

Hjelpe med avslapning og restitusjon.

Atletetene ville også være glatte med tanke på motstander

og hjelpe dem i kontaktsporter som wrestling.

Det er vel også et ganske åpenbart aspekt her at oljene

ville gjøre kroppen mer estetisk tiltrekkende for publikum å se på.

Eteriske oljer ble brukt både som parfyme og rengjøring av huden.

De ble brukt for å gjøre musklene klare for action

og få godt i gang sirkulasjon.

Ikke minst til restitusjon og detox, få syren ut av muskler.

Det var både trening av hæren til kamp, og deres sår og skader etter kamp.

Ikke minst for stress og de psykiske det førte med seg, og til å styrke seg og gi mot.

Det er mange ulike eteriske oljer som ble brukt, og noen var:

ROSMARIN, LAVENDEL, SEDERTRE, MUSKATEL SALVIE,

ROMERSK KAMILLE, MELISSA, MYRRA, BERGAMOTT

ROSMARIN

Ble brukt til konsentrasjon og for å få fysisk og psykisk styrke.

Ble brukt både før og etter konkurranse.

Den ble brukt for å få i gang blodsirkulasjonen før,

og som detox etterpå.

LAVENDEL

En balanserende olje,

og ble brukt i forbindelse med stress og uro,

som for eksempel konkurranse nerver.

Lavendel er både betennelseshemmende og bakteriedrepende.

Den brukt ved alle hudplager, og da gjerne kutt og sår i forbindelse med konkurranser.

Lavendel ble også brukt for å avlaste muskelspenninger og krampe.

SEDERTRE

Det var en olje som bidro til indre styrke.

MUSKATEL SALVIE

Ble brukt for mental klarhet og for å roe nerver.

Den virker svakt stimulerende og styrker kroppens vitalitet,

og er fin i rekonvalesens fasen etter et maratonløp,

så den ble brukt da utøveren var svekket og matt.

ROMERSK KAMILLE

Er en antiinflammatorisk olje

som ble ofte brukt både til muskler og hud.

MELISSA

En olje som bygger tillit, og styrker hjernen,

så den ble brukt for å få opp motet og troen på atletene.

Den gir nytt liv til kraftløse personer,

så derfor ble den også brukt da atletene var ferdig å konkurrere.

MYRRA

Den ble brukt for sin betennelseshemmende

og smertestillende egenskaper.

Myrra var også ofte en ingrediens i sårsalve,

da den virker helende på huden.

BERGAMOTT

Ble brukt for selvtillit. positivitet og optimisme.

SORT PEPPER

Ble brukt for sine stimulerende og styrkende egenskaper.

Den er like god både før og etter konkurranse.

Sort pepper virker smertestillende og krampeløsende.

Pedaeios Dioskorides som var lege i den romerske hær

på Neros tid skrev Materia Medica i urtemedisin(1 år e.Kr)

På tallrike hær tokter i mange land,

hadde han samlet og studert urter.

Hans fem bind ble et standard referansebind i over 1000 år.

De var ikke i tvil om at den beste oppskriften

på god helse var  å bruke søte aromaer for hjernen.

Disse fine tankene slo rot i det greske folk.

Den store Galenos brukte i stor grad de aromatiske oljene

han hadde studert i hjembyen,

Asklepios tempel,

og senere ved tallrike medisinske sentere.

Ryktet sier at i den tid han var lege ved gladiator skolen i Alexandria

og behandlet gladiatorene med sine eteriske oljeblandinger og urter,

så var det ingen som døde av sårene sine.

Hans enorme kunnskaper om plantemedisin ble nedtegnet i 11 bind

som inneholder både studier av de enkelte planter og oppskrifter.

Romerske soldater forberedte seg til slag

med ulike muskelstyrkende og mentalt styrkende eteriske oljer og urter.

De hadde alltid Galenos sårlegende blandinger med seg.

I den var det blant annet rose og neroli,

og begge de to eteriske oljene er helt unike når det kommer til sårheling og arr.

De brukte MYRRA til kamp for å motvirke infeksjoner

og stoppe blødninger fra sår.

Romerske soldater skal ha brukt ROMERSK KAMILLE

for å forbedre mental klarhet og få mer mot.

MELISSA ble brukt av soldater for å hjelpe dermed å slappe av

og drive bort tretthet og stress av kamp.

LAVENDEL ble brukt for å helbrede infeksjoner og sår etter kamp,

og ikke minst som insektmiddel.

Det er selvsagt mange flere eteriske oljer og urter som ble brukt,

men det er morsomt å se at de eteriske oljene

som ble brukt den gang er like aktuelle i dag. 

Eteriske oljer er en enestående gave fra naturen til oss mennesker.

De har eksistert i tusenvis av år og blitt brukt i mange forskjellige kulturer.

Hver eneste olje består av mange kjemiske komponenter

og hver og en av dem til sammen gjør hver eteriske olje så unik.

De gir til sammen en enestående fysisk og emosjonell virkning.

De er rett og slett fantastiske og magiske

for deg i forbindelse med all slags trening og sport.

(#eteriskeoljer,#doterra,#trening,#eteriskeoljerogtrening,#helse,#livsstil)

For deg som er nysgjerrig på doterra sine produkter og som organisasjon,

og hvordan du gjennom meg kan lære mer om eteriske oljer.

Om du føler at du vil ha enda mer info,

så er det bare å ta kontakt med meg

og jeg vil gjerne hjelpe deg å komme i gang med doterra.

Enten om du vil kjøpe oljer og bruke dem til deg selv,

eller om du kunne tenke deg å jobbe med doterra.

Jeg selv har brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i 25 år,

og det er en av mine store passion i livet.

Det er mye eterisk olje læring og erfaring jeg har fått samlet opp gjennom alle disse årene.

Så nå vil jeg så gjerne dele noe av det med deg,

og kanskje du også kan bli like glad i disse magiske dråpene av ren solkraft,

og ikke minst bli overrasket over hva det kan gjøre for deg og din helse.

 

Det er bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

 

ETERISKE OLJER OG TRENING

Siden trening har alltid vært en stor del av livet mitt,

så er det jo selvklart at 

ETERISKE OLJER OG TRENING

må få en egen kategori her på bloggen.

Å bruke eteriske oljer i forbindelse med trening

er en unik måte å utnytte disse fantastiske  dråpene på,

både før, under og etter trening.

Det var gjennom min jobb som trener og at det var min store lidenskap i livet

som gjorde at jeg ble forelsket i eteriske oljer,

og fikk et langt kjærlighetsforhold til disse magiske dråpene av ren solkraft.

Her og her kan du lese om det.

Det er en del erfaring med eteriske oljer og trening  jeg har samlet opp

gjennom snart 30 år med bruk, jobb og undervisning av eteriske oljer.

Det ble en stor passion,

og særlig å bruke eteriske oljer i forbindelse med trening.

Du kan bruke dem til å forbedre dine idrettsprestasjoner,

og ikke minst er de lindrende og kan behandle plager i forbindelse med trening.

De kan brukes ved å inhalere, smøre på huden,

som kompress, til massasje, i fotbad eller bad.

Gjennom mange år har kjente idrettsstjerner søkt råd

om hvilke eteriske oljer som kan brukes i forbindelse med trening.

Her, her , her og her kan du lese andre innlegg om deep blue og trening.

Eteriske oljer er kraftige og mektige, de er et unikt verktøy.

De jobber på forskjellige måter, og på ulike nivåer.

Både fysisk og mentalt, er magisk for kropp og sjel.

Under kommer det noen eksempler på ulike eteriske oljer og trening.

Før trening er du gjerne opptatt av å øke sirkulasjon, og etter trening for å frigjøre avfall.

Eteriske oljer som kan være nyttige for å fremme sirkulasjon:

SORT PEPPER, INGEFÆR, EINERBÆR, ROSMARIN, MERIAN

Disse vil ikke bare bringe varme til området,

men også lindring av smerter og antiinflammatorisk effekt.

Holde muskler varme og forebygge skade:

SORT PEPPER, INGEFÆR, KANEL, PEPPERMYNTE, ROSMARIN

Forlenge utholdenhet:

PEPPERMYNTE, APPELSIN, BREATH

Antiinflammatorisk med smertelindrende virkning:

EUKALYPTUS, MERIAN, PEPPERMYNTE, ROSMARIN, COPAIBA,

Stramme muskler, spenninger

BASILIKUM, EUKALYPTUS, GRAPEFRUKT, INGEFÆR, ROMERSK KAMILLE,

BLUE TANSY, KORIANDER, LAVENDEL, TANGERINE, MERIAN,

MUSKATEL SALVIE, ROSMARIN, SITRON

Etter trening:

PEPPERMYNTE, SITRONGRESS, DOUGLAS FIR,

SIBERIAN FIR,WHITE FIR, WINTERGREEN,

LAVENDEL, MERIAN, HELICHRYSUM, TETRE

Detox og hjelpe avgifte opphopning av syre:

EINERBÆR, GRAPEFRUKT, SITRON, ROSMARIN.

Dettte var bare noen eksempler på oljer i forbindelse med trening,

og det kommer så klart mange flere innlegg, både oppskrifter og annet.

For deg som er nysgjerrig på doterra sine produkter og som organisasjon,

og hvordan du gjennom meg kan lære mer om eteriske oljer.

Om du føler at du vil ha enda mer info,

så er det bare å ta kontakt med meg

og jeg vil gjerne hjelpe deg å komme i gang med doterra.

Enten om du vil kjøpe oljer og bruke dem til deg selv,

eller om du kunne tenke deg å jobbe med doterra.

Jeg selv har brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i 25 år,

og det er en av mine store passion i livet.

Det er mye eterisk olje læring og erfaring jeg har fått samlet opp gjennom alle disse årene.

Så nå vil jeg så gjerne dele noe av det med deg,

og kanskje du også kan bli like glad i disse magiske dråpene av ren solkraft,

og ikke minst bli overrasket over hva det kan gjøre for deg og din helse.

 

Det er bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

SKANDINAVISK HYTTE BLEND I DIFFUSEREN

Det begynner å bli ganske så kaldt i Norge nå,

det er vel bare å si farvel til høsten og velkommen vinter.

Etter en lang tur med Cemilia er det deilig å komme inn i varmen.

   

Akkurat denne deilige blandingen synes jeg minner om at det er ulende vinter ute,

og at jeg er på en hytte og sitter ved peisen og koser meg.

I tillegg til at det lukter nydelig,

så har denne blandingen flere fantastiske terapeutiske kvaliteter.

   

2 DRÅPER SPEARMINT

2 DRÅPER LAVENDEL

2 DRÅPER SIBERIAN FIR

SPEARMINT

Det er en søt og frisk olje som du lett blir godt humør av, og fremkaller fokus.

Energien til spearmint åpner og frigjør følelsesmessig blokkeringer,

og bidrar til å bringe balanse i kroppen.

Hjelper deg til å overvinne negative følelser.

Det er en olje som er nyttig for selvfølelse og mer selvtillit,

for å bevege seg opp og fremover.

LAVENDEL

En fantastisk olje for alle typer stress.

Det er en balanserende olje,

og nyttig for avslapning og følelsesmessig balanse.

Fin ved utmattelse, både mentalt og fysisk.

Det sies at lavendel er en olje av ærlighet og kommunikasjon.

Den bidrar til å hjelpe deg å bygge tillit til deg selv og andre.

SIBERIAN FIR

Forfriskende treaktig aroma som virkelig frisker opp hjemmet ditt og gjør noe med deg.

En god  olje til å rense hjemmet ditt for sopp, bakterier og virus.

Den bidrar til et smart immunsystem, og er en skikkelig power olje.

Den er både jordende  og samtidig øker livsenergi.

Siberian fir er en vakker olje som støtter deg

gjennom vanskelige overgangsperioder som samlivsbrudd,

tap av jobb, sorg eller om du føler deg ute av stand til å håndtere enkelte sider av livet.

Det er en olje av utholdenhet,

samtidig vekker den motivasjon og gir deg positiv styrke.

Har du ikke siberian fir,

så kan du også bruke white fir eller douglas fir.

For deg som er nysgjerrig på doterra sine produkter og som organisasjon,

og hvordan du gjennom meg kan lære mer om eteriske oljer.

Om du føler at du vil ha enda mer info,

så er det bare å ta kontakt med meg

og jeg vil gjerne hjelpe deg å komme i gang med doterra.

Enten om du vil kjøpe oljer og bruke dem til deg selv,

eller om du kunne tenke deg å jobbe med doterra.

Jeg selv har brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i 25 år,

og det er en av mine store passion i livet.

Det er mye eterisk olje læring og erfaring jeg har fått samlet opp gjennom alle disse årene.

Så nå vil jeg så gjerne dele noe av det med deg,

og kanskje du også kan bli like glad i disse magiske dråpene av ren solkraft,

og ikke minst bli overrasket over hva det kan gjøre for deg og din helse.

 

Det er bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

MITT TREDJE HUNDEKURS

Her er bilder fra mitt tredje hundekurs

som jeg ble ferdig med før sommerferien,

og nå er jeg faktisk i gang med mitt fjerde.

Her er vi på miljøtrening rundt i byen,

vi gjør sitt og bli på ulike steder i Oslo, både i Vika og Aker brygge.

Er vi ikke flinke alle sammen?

Her er jeg sammen med Solan til venstre, og Theo til høyre.

Theo og jeg går fortsatt på kurs sammen,

og i helgen var vi i tillegg på språkseminar hele dagen sammen med mammaene våre.

(#hund,#hunder,#hundeliv,#hundetrening,#hundekurs)