GOD JUL OG TA VARE PÅ JULENS BUDSKAP

Ønsker deg en fredfull og vakker jul med mye kjærlighet.

Ønsker deg en fredfull og vakker jul med mye kjærlighet.
La julen være en tid for medmenneskelig varme og omtanke.

En tid for tilgivelse og ettertanke.
Ikke minst en tid for glede og hvile.


Gaver du ikke kan kjøpe for penger er kjærlighet, vennskap og helse.

 

Disse oljene har vi hatt i diffuseren i kveld
JULEKOS OPPSKRIFT I DIFFUSEREN


2 DRÅPER FRANKINCENSE
2 DRÅPER SIBERIAN FIR
2 DRÅPER RØD MANDARIN

FRANKINCENSE

Blir ofte kalt kongen av eteriske oljer.
Røkelse var en av gavene til jesubarnet da han ble født, så det er et naturlig valg i diffuseren på selveste julaften.
Frankincense er en olje som fremmer indre fred og den bringer vakker julefølelse i hjertet ditt.
Den fremmer glede, ydmykhet, takknemlighet og kjærlighet, og det er vel det julen handler om.
SIBERIAN FIR

En forfriskende treolje som skaper en positiv stemning.
Den er styrkende og jordende.
Med siberian fir i diffuseren får du er lett julestemning.
Den frigjør spenninger og stress som du opplevde før jul smelter bort.
Siberian fir har oppløftende og fornyende egenskaper, og skaper en positiv atmosfære.
Den har oppløftende og fornyende egenskaper.
Vekker inspirasjon og motivasjon.
RØD MANDARIN

En olje som bare lukter vakkert og er nydelig.
Med rød mandarin er det lett å skape julemagi.
Du blir glad av rød mandarin, og den får hjertet ditt til å synge.
Rød mandarin virker revitaliserende, samtidig gir den fred i kropp, sinn og sjel.
Med rød mandarin i diffuseren er det lett å skape en koselig og kjærlighetsfull juleatmosfære.

FORTSATT GOD JUL

NISSEFAR HAR LAGET BODYLOTION TIL NISSEMOR

Selv om julenissen har det veldig travelt om dagen, så glemmer han ikke nissemor.
Hun fortjener fine julegaver, og julenissen vet hun elsker gode kremer.


I dag har han laget en meget god bodylotion med de beste eteriske oljer til nissemor.
Han har brukt unike eteriske oljer med magiske virkninger for huden, og ikke minst at den holder huden ung og smidig.
ANTIAGING BODYLOTION TIL NISSEMOR

100 ML DOTERRA HAND&BODYLOTION
9 DRÅPER SPIKENARD
15 DRÅPER GERANIUM
12 DRÅPER FRANKINCENSE
6 DRÅPER HELICHRYSUM
6 DRÅPER APPELSIN
12 DRÅPER LAVENDEL

SPIKENARD


Er en flott olje for huden og den har mange helbredende egenskaper som gjør den effektiv i hudpleie.
Spikenard er en fin olje for moden hud, den virker balanserende og regenererende.
Den skal bidra til å glatte ut fine linjer og rynker, og ikke minst virke forebyggende for å utsette dem.
Spikenard er fin ved kløende vinterhud.

GERANIUM


Er en fuktighetsgivende og kjølende olje, og en meget populær ingrediens i hudpleie.
Den har en balanserende virkning på talgutskillelsen, noe som gjør den egnet til både tørr og fet hud.
Geranium øker cellevekst, forbedrer blodsirkulasjon og bidrar til å beskytte eksisterende hudceller.
FRANKINCENSE


Dens foryngende og styrkende virkning på huden gjør den til en av de viktigste oljene til forbedring av hudens struktur.
Frankincense er en fantastisk olje for aldrende hud og rynker.
Den bidrar til å redusere arrvev.
Frankincense er antiseptisk og astringerende, den lukker og leger sår.
Den hjelper deg å reversere aldringsprosessen.
Bidrar til å øke hud celleregenerering forbedrer elastisitet.
Den skal redusere utseende på solflekker og aldersflekker.
Du kan merke at fastheten i huden etter du har brukt frankincense en stund.
HELICHRYSUM


Er en fantastisk olje for huden, den er super om du har lett for å tørr og kløende hud nå om vinteren, og om det også er stress med i bildet, så er den magisk.
Det er en super antirynke olje, og virker foryngende.
Helichrysum er meget nyttig for moden hud, den virker regenererende og har antioksidant egenskaper som beskytter huden.

APPELSIN


Den lukter forfriskende og nydelig, ikke minst en veldig mild eterisk olje.
Appelsin virker rensende på lever, og er en nyttig olje ved stagnert lever, og ved overbelastet lever og milt, noe som påvirker huden negativt.
Så appelsin er en fin detox olje, huden elsker den, og nissefar vet at nissemor er kjempeglad i sitrus aromaer.
Appelsin har også styrkende egenskaper, som gjør at den egner seg for matt og sliten hud.
LAVENDEL


Er en balanserende og regulerende olje.
Lavendel har så mange magiske egenskaper når det kommer til huden, og passer til alle hudtyper.
Den øker blodstrømmen til huden, sånn at næringsstoffer kan nå hudceller for fornyelse og helbredelse.
Lavendel har antioksidant virkning og skal bidra mot oksidativt stress i hjernen.
De samme effektene kan bidra til å utsette fine linjer og rynker, og redusere dem.


Alle oljene som er i denne bodylotion gjør også noe med deg emosjonelt, de er alle fine når det kommer til stress.
Når du er rolig, og kjenner deg glad og fornøyd, vil du se det på huden din.
Å ha det bra virker foryngende på huden, så er du happy, er huden happy.

NÅ i desember er det virkelig en
supermåned å melde seg inn i doTERRA her hos meg.
Om du kjøper
NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT,
så vil det koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,
så får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,
som er verdt ca 1000 kroner.

Send melding til passion4therapy på facebook
eller mail til [email protected]
Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg
å velge meg som
DIN DOTERRA MENTOR

LYS OPP VINTERSOLVERV MED ETERISKE OLJER

I dag er det en spesiell dag, det er vintersolverv.
Jordas rotasjon rundt sola og jordas helning som skaper perspektivet vintersolverv.
Vintersolverv er tidspunkter en gang i året når jorda er i det punktet av sin bane hvor den nordlige halvkule heller lengst bort fra sola.


Det betyr at i dag har vi årets korteste dag.
I dag beveger sola og den når sin laveste posisjon på himmelen.
Den beveger seg så sakte at det kan se ut som at den står stille.
Det er en vakker dag, men det kanskje aller fineste for mange, er at det når går mot lysere tider.


I dag fikk jeg lyst til å gi deg denne vakre diffuser oppskriften.


En oppskrift for lys, solskinn og glede i hjertet, noe mange kan trenge på denne mørke tiden av året.
Samtidig er det en oppskrift for å la freden senke seg nå i førjulstiden, og gå fredfullt inn i denne vakre høytiden.
Mørketiden er fin til å søke innover i deg selv, bruk litt av den travle førjulsdager til refleksjon og ettertanke.
Tillat deg stillhet og bare være.


OPPSKRIFT FOR FRED OG SOLSKINN I HJERTET
2 DRÅPER BERGAMOTT
2 DRÅPER FRANKINCENSE
2 DRÅPER APPELSIN
BERGAMOTT


Gir en deilig følelse av friskhet og energi.
Det er nesten umulig å være sur med bergamott i diffuseren.
Den reduserer stress og fin om du er irritert og frustrert.
Bergamott frisker opp tankene og bidrar til et positivt syn på livet.
Den er nydelig ved tretthet, og bringer lys og kjærlighet til deg selv og livet.
Bergamott for deg lett til å slappe av den er meget fin olje i forbindelse med høyt blodtrykk.
Gjenoppretter håp, motivasjon og optimisme.
FRANKINCENSE


Virker først og fremst på nervesystemet, den er beroligende og oppløftende, samtidig som den styrker energisystemet.
Frankincense inspirerer deg til å leve i nuet og sette pris på det fine i nåtiden.
Den er fin i forbindelse med stress, og bidrar til å gi deg et forfriskende og positivt perspektiv på livet.
Frankincense kan hjelpe deg til å omprioritere en del ting i livet og konsentrere deg om andre områder som gjør deg tilfreds og lykkelig.
En vakker eterisk olje som virkelig trenger inn i sjelen, fremmer glede og kjærlighet.
APPELSIN


Bringer lykke til hjertet og vitalitet til sjelen.
Appelsin lyser opp livet og er rett og slett en livsglede olje.
Det er lett å bli i godt humør når du er omgitt av appelsin olje.
Den virker avslappende og beroligende, samtidig oppløftende og energigivende.
Når du bruker appelsin skal du tiltrekke deg både kjærlighet og rikdom.
En deilig olje for å skape en koselig atmosfære rundt deg.
Den gjør mennesker glad, samtidig får den mennesker til å senke skuldrene og bare kose seg å slappe av.
Den bidrar til å åpne ditt sinn og hjerte for potensiale som finnes i deg, og ikke minst den evne til å godta alt det gode som livet kan tilby deg.

NÅ i desember er det virkelig en
supermåned å melde seg inn i doTERRA her hos meg.
Om du kjøper
NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT,
så vil det koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,
så får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,
som er verdt ca 1000 kroner.

Send melding til passion4therapy på facebook
eller mail til [email protected]
Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg
å velge meg som
DIN DOTERRA MENTOR

DAGENS JULEGAVE TIPS ER NEROLI OLJE

Neroli er en vakker eterisk olje som produseres av blomstene på det bire appelsin treet.
doTERRA sin neroli touch eterisk olje er en fantastisk julegave til deg selv eller noen du er glad i.
Det er en roll on flaske på 10 ml som er ferdig utblandet med fraksjonert kokosolje.


Dette gjør at den blir ikke fullt så dyr å kjøpe, og ikke minst flere har mulighet til å nyte denne vakre eteriske oljen.
Neroli av god kvalitet er en meget dyr olje.


Høy arbeidskraft og hver lille hvite appelsinblomst må håndplukkes på riktig tid i blomstringen for å trekke ut den vakre eteriske oljen.
Du må håndplukke ca 18, 5 kilo friske appelsin blomster for å få en 15 ml flaske med ren neroli eterisk olje, så da er det ikke rart den blir dyr.
Det går med nesten 91 kilo blomster for bare 5 flasker 15 ml neroli olje.


Så dette er en olje du bør være så takknemlig for og bruke med kjærlighet og respekt.
Det er en olje av ro, fred og glede.
Den bringer lys og glede inn i hvilken som helst dag, også de triste dagene, eller dager hvor du bare er lei alt.
Det er lett å få kjærlighet for neroli.
Neroli er en power olje når det kommer til stress.
Det sies at den helbreder sår i sjelen og gir fred i sjelen.
Neroli fremmer avslapning og søvn, samtidig som den klarner hodet og virker oppløftende.
Om du skulle velge kun en helt spesiell eterisk olje til din hudpleie rutine, mener jeg selv at neroli er en superfin kandidat.


Neroli er fantastisk for huden, og jeg selv har brukt den i mange år, og bruker den ofte for huden min.
Siden jeg har en godt voksen hud, så liker jeg så klart neroli sin foryngende virkning og at den er så god for moden hud og rynker.
Den er celleregenererende og fjerner døde hudceller, og forbedre hudens elastisitet.


Neroli bidrar til å opprettholde riktig oljebalanse i huden, noe som gjør den til et utmerket valg for alle hudtyper.
Enhver hudtilstand som er relatert til stress elsker neroli på grunn av dens beroligende og helbredende evne.
Den er nyttig mot tørr hud.
Neroli er fin i forbindelse med couperose.
Da den er antibakteriell, er den også fin for kviser.

NÅ i desember er det virkelig en
supermåned å melde seg inn i doTERRA her hos meg.
Om du kjøper
NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT,
så vil det koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.


Som at ikke det er billig i seg selv,
så får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,
som er verdt ca 1000 kroner.


Send melding til passion4therapy på facebook
eller mail til [email protected]
Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg
å velge meg som
DIN DOTERRA MENTOR

JULENISSEN VÅKNET MED VOND NAKKE I DAG

Julenissen er ekstra travel nå om dagen, det er mange julegaver som skal være ferdig nå til jul.

I dag så skjedde det som absolutt ikke burde skje før jul.
Julenissen våknet opp med en stiv nakke, og hadde så smerter.


Det kan ha vært at han har sovet feil, eller at det den siste tiden har vært litt i overkant mye å gjøre.
Julenissen bruker å være godt forberedt for hektiske juledager, og er flink til å både trene og slappe av mellom tøffe arbeidsøkter.

I blant så skjer det jo noe uforutsett, og det kan bli noen ekstra stressende dager.
Av erfaring så bruker ofte det som kommer brått på denne måten være muskulært, og julenissen er takknemlig for at han har så mange gode eteriske oljer i sitt medisinskap, og mange av dem er gode for muskelsmerter i nakken.


Det første han gjorde var å rett og slett smøre på en beroligende og antiinflammatorisk blanding av tre flotte oljer.
BEROLIGENDE OG ANTIINFLAMMATORISK BLANDING
30 ML KOKOSOLJE
10 DRÅPER FRANKINCENSE
10 DRÅPER ROMERSK KAMILLE
10 DRÅPER LAVENDEL
FRANKINCENSE


Den er en meget antiinflammatorisk olje som har vist seg å redusere betennelsesnivået betydelig.
Frankincense er smertestillende og øker sirkulasjon.
Den er virkelig en magisk olje når det kommer til nakkesmerter.
ROMERSK KAMILLE


En antiinflammatorisk olje som er fin til nakkesmerter.
Den virker beroligende og er fin mot nakkevondt som kommer av stress.
LAVENDEL


Den er beroligende og avslappende og har mild beroligende effekt som hjelper for å lindre stress og angst som kan være med å gi smerter i nakken.
Den antiinflammatoriske og smertestillende virkningen av lavendel kan avlaste smerter som skyldes ømme muskler.

Denne oppskriften er noe sterkere enn det han bruker å lage, for normalt har han gjerne 30 dråper eteriske oljer i 50 ml base olje.

Han har den litt sterkere for det er akutte smerter og han skal bare bruke den få dager.


Julenissen synes at det fungerer best for han å først bruke noen beroligende oljer for å få musklene i nakken til å slappe helt av, og siden han også vet at det er stress med i bildet, så er disse oljene også nyttig for det.
Denne oppskriften brukte han om morgenen, så nå til lunsj vil han bruke en mer stimulerende oppskrift, og den beroligende oppskriften igjen til kvelden.

JULENISSENS OPPSKRIFT FOR NAKKESMERTER
30 ML KOKOSOLJE
10 DRÅPER HELICHRYSUM
5 DRÅPER PEPPERMYNTE
5 DRÅPER SORT PEPPER
5 DRÅPER INGEFÆR
5 DRÅPER APPELSIN
HELICHRYSUM


En fantastisk olje når det kommer til betennelse og smerter.
Den er meget god når det kommer til smerter og stivhet i nakken.
Dette er min sønns absolutte favoritt når det gjelder smerter, og han mener den reparerer alt.
Fin ved hevelse og forstrekning.
Den forbedrer blodsirkulasjon.
PEPPERMYNTE


Den er kjølende, forfriskende, varmende og stimulerende.
Peppermynte lindrer smerter og samtidig forbedrer blodsirkulasjon til området hvor du har vondt.
Den reduserer betennelsen som forårsaker smerten.
Dens smertestillende og stimulerende egenskaper som gjør den effektiv mot nevralgi og muskelsmerter.
SORT PEPPER


Har en meget stimulerende virkning på muskler i nakken.
Forbedrer sirkulasjon og bekjemper muskelstivhet.
Letter smerter og forbedrer ytelse.
Den lindrer ved revmatisme, forstuinger og smerter og verk.
INGEFÆR


En varmende, styrkende og stimulerende olje.
Ingefær er en viktig olje når det kommer til smerter og verk i nakken.
Den er spesielt fin om du har mer eller mindre kroniske nakkeplager som blir verre i kaldt og fuktig vær.
Ingefær er både krampeløsende og smertestillende.
Den er virkelig fin for ømme og smertefulle nakkemuskler.
Ingefær kan brukes ved muskelsvakhet eller ved smerter og verk etter overanstrengelse.
APPELSIN


Den er antiinflammatorisk og nyttig forbindelse med ømme og smertefulle nakkemuskler.
Den er en nydelig olje for stress, og virker også beroligende på muskler.

Det finnes også mange andre gode eteriske oljer for smerter i nakken, og de kan du lese mer om HER.

HOLD LUFTVEISINFEKSJONER UNNA MED ETERISKE OLJER

Nå i ukene før jul er det mange

som blir både forkjølet og får influensa.

Vinterhalvåret byr ofte på forkjølelse,

og noen slipper heller ikke unna influensa.

Influensa epidemier er vanligst fra desember til mars.

Så nå i  desember er en

ekstra utsatt.

    

   

Det er flere teorier hvorfor det er mer

luftveisinfeksjoner om vinteren.

   

Det kan være fordi vi oppholder oss

mer innendørs i dårlig ventilerte rom,

er tettere på hverandre og lettere for å smitte hverandre.

Forskning viser også at smitte

sprer seg bedre i kjølig luft.

Mange tror de har fått influensa,

så har de fått en kraftig forkjølelse.

De fleste voksne blir forkjølet en til to ganger i året,

mens voksne over 30 år får influensa

gjennomsnittelig en til to ganger i tiåret.

Så ut i fra det, så er nok mange forkjølet

når de tror de har influensa.

Det kan være vanskelig å vite hva som er hva,

særlig om influensa symptomer er milde

eller forkjølelse kraftig.

Typisk for influensa er du ofte plutselig fra å kjenne deg helt frisk,

og i løpet av få timer føler du deg skikkelig syk.

 Hoved symptomer er feber, muskelsmerter,

hodepine og slapphet, så irritasjon i luftveier og tørrhoste.

Forkjølelse begynner som regel med sår hals,

erennende nese og som regel uten feber.

Det finnes ingen medisin mot forkjølelse og influensa,

antibiotika har ingen hensikt,

det virker kun på bakterier og ikke virus.

Bakterier herjer utenfor cellen, mens virus på innsiden av cellen.

Antibiotika kan ikke ta livet av virus, da den ikke kan trenge inn i celleveggen.

Derimot eteriske oljer er et magisk verktøy når det kommer til virus, og da også forkjølelse og influensa.

Naturens mest fantastiske apotek, altså eteriske oljer har superpower.

De kan raskt trenge inn i celleveggene, og er derfor svært effektive, ikke bare mot bakterier, men også virus.

Det finnes mange gode eteriske oljer du kan bruke når det kommer til forkjølelse og influensa.

Doterra sin On Guard blanding er fantastisk, og den inneholder de eteriske oljene:

KANELBARK, NELLIK, EUKALYTUS, ROSMARIN og VILL APPELSIN.

Eteriske oljer er flotte å bruke når det kommer til forkjølelse og influensa, enten alene eller aller best i synergi med en eller flere andre oljer.

Gode eteriske oljer for luftveisinfeksjoner kan være:

OREGANO, TIMIAN, NELLIK, EUKALYPTUS, PEPPERMYNTE, ROSMARIN, KANELBARK, CASSIA, FRANKINCENSE, SITRON, TETRE, MYRRA, SITRONGRESS, GRAPEFRUKT, BASILIKUM, SANDELTRE, VETIVER, SIBERIAN FIR, FENNIKEL, SORT PEPPER, MERIAN, SYPRESS, LIME, DOUGLAS FIR, LAVENDEL, INGEFÆR

 

 

 

 

Så bruk dine eteriske oljer , styrk immunforsvaret og nyt hver eneste desember dag.

   

ETERISKE OLJE FOR NAKKESMERTER

Det er ganske så mange som sliter med smerter i nakken, forskning sier at det er så mange som mellom 30 og 50 % av befolkningen opplever å ha nakkesmerter i løpet av et år.
Det er smerter som kan komme akutt eller over tid, og de kan komme i mange former.


AKUTT SMERTE I NAKKEN
Ofte mekanisk som kommer på grunn av støt eller raske vridninger som kink i nakken.
Du kan ha sovet feil, sittet i dårlig arbeidsstilling på jobb.
Det kan også komme av ulykke.
I noen tilfeller fører disse til smerter over tid.
LANGVARIG NAKKESMERTER SOM VISER SEG OVER TID
Plager i nakken kan oppstå ved overbelastning over tid, og gjerne i forbindelse med stress.
Det kan være at du over tid har helt feil arbeidsstilling på jobb, sittet foran dataskjermen i for mange timer, at du har hoppet over styrketrening for kroppen over lang tid.
Smerter i nakken over tid har ofte sammensatt forklaring.
Det inkluderer gjerne stress og emosjonelle ting i livet.
Det kan være for mye å gjøre, så det blir tids stress, selv om du liker alt du gjør.
Det kan være ting som er negativt på jobb, studier og personlige relasjoner
Selv om nakkesmerten oppleves som fysisk, ser en ofte en klar sammenheng med emosjonelle forhold ved langvarige smerter i nakken.
Smerter i nakken kan forplante seg til hodet, skulder, arm og hånd, og har ofte mer enn en årsak.

Du kan selv endre utløsende faktor som dårlig arbeidsstilling, samt bevegelse og styrketrening.
Ta tak i stresset i livet ditt om du vet det er en stor grunn til nakkesmertene.
Eteriske oljer er et magisk verktøy når det kommer til smerter og betennelse, og ikke minst også for stress.
Plagsomme smerter i nakken som ikke gir seg, bør du alltid gå til legen.
Med tanke på mistanke om nerveskade eller annet, så det kan være lurt med MR/time hos nevrolog.
Samspillet i nakken er kompleks, og nakkesmerter kan være sammensatt, og det er ikke alltid lett å vite hva som er hva.


SYMPTOMER VED MUSKELSMERTER
Langvarige smerter i nakke, skuldre og armer, en eller begge.
Det gjør vondt å bevege hodet, eventuelt også skuldre og armer.
Reflekser er normale og muskelkraften fungerer bra.
Smerter som stråler helt ut i fingrene taler mot muskelsmerter i nakken.

Eteriske oljer kan være et magisk verktøy for muskelsmerter i nakken, og det finnes mange gode eteriske oljer for nakkesmerter. Du kan bruke dem i en baseolje som for eksempel kokosolje og smør de smertefulle stedene. Du kan også lage den en kompress med eteriske oljer.

 

Det kan være mange gode eteriske oljer for nakkesmerter, og noen av dem kan være:
LAVENDEL, PEPPERMYNTE, SPEARMINT, COPAIBA, MERIAN, FRANKINCENSE, MYRRA, BASILIKUM, HELICHRYSUM, ROSMARIN, ROMERSK KAMILLE, EUKALYPTUS, MUSKATEL SALVIE, INGEFÆR, SORT PEPPER, SYPRESS, SIBERIAN FIR, DOUGLAS FIR, GURKEMEIE, SITRONGRESS, EINERBÆR, SEDERTRE, MELISSA, KORIANDER, NELLIK, WINTERGREEN, BJØRK, TIMIAN, VETIVER.


LAVENDEL


Er en adoptogenic og virker der det trengs
Den er antiinflammatorisk og reduserer betennelse.
Lavendel olje bidrar til å senke stress og redusere smerte.
I en studie på The Telehealth Clinic on the Community, Hong Kong har forskere fått bevis på at bruken av lavendel kan hjelpe med stiv nakke, smerte og nummenhet
Resultatet viste merkbar forbedring når deg gjaldt fleksibelt og bevegelse/rotasjon.
Ofte regnes den som nummer en for migrene og spenningshodepine.
Den er beroligende og avslappende og har mild beroligende effekt so hjelper å lindre stress og angst som kan være med å gi smerter i nakken.
Den antiinflammatoriske og smertestillende virkningen av lavendel kan avlaste smerter som skyldes ømme muskler.
PEPPERPYNTE


Den er kjølende, forfriskende, varmende og stimulerende.
Peppermynte lindrer smerter og samtidig forbedrer blodsirkulasjon til området hvor du har vondt.
Den reduserer betennelsen som forårsaker smerten.
Dens smertestillende og stimulerende egenskaper som gjør den effektiv mot nevralgi og muskelsmerter.
SPEARMINT


En fin olje i forbindelse med nakkeplager, den lindrer smerte og stivhet.
Motvirker tretthet og god for stress.
Spearmint bidrar til at kroppen får slappe av og god mot muskelspenninger.
Fin mot hodepine som kan komme av smerter i nakken.
COPAIBA


Den regnes som et av de mest antiinflammatoriske stoffer på jorden, og er så fantastisk til å lege betennelse.
De aktive komponentene i copaiba er ganske så kraftige og har magiske effekter på kroppen.
Copaiba er fin ved stress og er helt unik om du har vondt i nakken på grunn av stress.
Den er smertestillende egenskaper.
MERIAN


En varmende og beroligende olje, og den er meget god for nakkesmerter.
Merian reduserer betennelse og øker sirkulasjon.
Den er krampeløsende, og lindrer stivhet.
Reduserer smerte og muskelkramper.
FRANKINCENSE


Den er en meget antiinflammatorisk olje som har vist seg å redusere betennelsesnivået betydelig.
Frankincense er smertestillende og øker sirkulasjon.
Den er virkelig en magisk olje når det kommer til nakkesmerter.
MYRRA


Er en antiinflammatorisk olje og er meget god om du har vondt i nakken.
Den stimulerer blodsirkulasjonen og sikrer riktig tilførsel av oksygen til vevet.
Myrra er smertestillende og lindrer verk og stivhet i nakken.
BASILIKUM


En nyttig olje for stramme nakkemuskler.
Hjelper deg å slappe av og løsne opp muskelspenninger.
Flott olje om du er emosjonell og mentalt sliten.
Basilikum er fin å smøre langs ryggraden, nedre rygg og opp i nakke området (Blandet i litt kokosolje)
Den er krampeløsende og smertestillende.
HELICHRYSUM


En fantastisk olje når det kommer til betennelse og smerter.
Den er meget god når det kommer til smerter og stivhet i nakken.
Dette er min sønns absolutte favoritt når det gjelder smerter, og han mener den reparerer alt.
Fin ved hevelse og forstrekning.
Den forbedrer blodsirkulasjon.
ROSMARIN


Er en varmende og drivende olje som er meget god om du har nakkesmerter.
Den bidrar til økt sirkulasjon og er smertestillende.
ROMERSK KAMILLE


En antiinflammatorisk olje som er fin til nakkesmerter.
Den er mild og meget god å bruke på barn.
Romers kamille kan bidra til å forbedre fysisk funksjon og redusere stivhet.
Den har smertestillende egenskaper og god for verkende nakkemuskler.
EUKALYPTUS


Antiinflammatoriske egenskaper og har smertestillende egenskaper.
Den er god både god for nervesmerter og muskelsmerter
Eukalyptus beroliger ømme ledd og muskler
MUSKATEL SALVIE


Virker muskelavslappende og lindrer verkende muskler.
Muskatel salvie er krampeløsende og antiinflammatorisk.
INGEFÆR


En varmende, styrkende og stimulerende olje.
Ingefær er en viktig olje når det kommer til smerter og verk i nakken.
Den er spesielt fin om du har mer eller mindre kroniske nakkeplager som blir verre i kaldt og fuktig vær.
Ingefær er både krampeløsende og smertestillende.
Den er virkelig fin for ømme og smertefulle nakkemuskler.
Ingefær kan brukes ved muskelsvakhet eller ved smerter og verk etter overanstrengelse.
SORT PEPPER


Har en meget stimulerende virkning på muskler i nakken.
Forbedrer sirkulasjon og bekjemper muskelstivhet.
Letter smerter og forbedrer ytelse.
Den lindrer ved revmatisme, forstuinger og smerter og verk.
SYPRESS


Den reduserer hevelse og øker lymfatisk strømning
Redusere muskelkramper og ødem.
Sypress kan bidra til å lindre muskelverk og smerter.
SIBERIAN FIR


Er en meget nyttig olje i forbindelse med smerter og verk i nakken.
Det er en kraftig antioksidant og historisk blitt brukt til lindring av smerter.
Siberian fir har både smertestillende egenskaper og god ved betennelse.
DOUGLAS FIR

Den virker beroligende på muskler som er slitne og overarbeidet.
God mot spenninger og smerter i nakken.
Fin for både muskler, sener og ledd.
GURKEMEIE


En supermektig antioksidant og antiinflammatorisk.
Gurkemeie er smertestillende og skal forhindre mobilitet.
Den reduserer muskelsmerter og hevelse.
Gurkemeie sin kraftige antiinflammatoriske egenskaper kan bekjempe betennelser på molekylært cellenivå
SITRONGRESS


En fin olje å bruke mot verkende og smertefulle nakkemuskler.
Den har styrkende egenskaper, og
God ved stivhet.
EINERBÆR


Er en varmende, stimulerende og styrkende olje.
Den har smertelindrende egenskaper.
SEDERTRE


Sedertre er veldig varmende, og i tillegg cellefornyende og styrkende.
Det er en god olje for smerter i nakkeområdet.
De cellefornyende egenskapene gjør at sedertre er nyttig i behandlingen av kroniske tilstander.
MELISSA


Den er god ved muskelvondt som er knyttet til spenninger, altså gjerne fysisk vondt i kroppen som kommer av stress, angst eller nervøsitet.
KORIANDER


Kan være en fin olje for nakken, den er varmende og har smertestillende egenskaper.
Fin ved stivhet i muskler og ledd.
Koriander er også god olje når det kommer til forstrekning og neuralgi.
NELLIK


Varmende og stimulerende olje.
Den er god ved smerter og verk, og muskelstrekk.
Har smertestillende egenskaper og god ved nakkeplager.
WINTERGREEN


En fantastisk olje som skal brukes med stor forsiktighet.
Den har stor evne til å redusere smerte.
Er meget betennelsesdempende og øker blodsirkulasjon til området som er vondt.
Virker muskelavslappende og fin mot spenninger.
BJØRK


En fantastisk olje som skal brukes med stor respekt.
Den er meget virkningsfull når det kommer til ømme og utmattede muskler.
Bjørk er meget smertelindrende og krampeløsende.
Den forbedrer blodsirkulasjon og letter ødem.
TIMIAN


En varmende og stimulerende olje.
Den lindrer muskelstivhet.
Har smertestillende egenskaper og fin olje i forbindelse med nakkeplager.
VETIVER


En varmende og avslappende olje.
Den får muskler til å slappe av og fin mot stiv nakke.
Vetiver lindrer smerter og verk i nakkeområdet.

NÅ i desember er det virkelig en
supermåned å melde seg inn i doTERRA her hos meg.
Om du kjøper
NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT,
så vil det koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.

Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.
Som at ikke det er billig i seg selv,
så får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,
som er verdt ca 1000 kroner.

Send melding til passion4therapy på facebook
eller mail til [email protected]
Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg
å velge meg som
DIN DOTERRA MENTOR

 

VARMENDE DESEMBER OPPSKRIFT I DIFFUSEREN

I går var jeg ute med hundene lenge midt på dagen i det fine vinterværet, jeg er så heldig at jeg  har ofte mulighet til å ta ekstra lang jobb pause midt på dagen, og dra på langtur med prinsessene våre.

Det var litt kaldt, men sol og utrolig vakkert ute.
Hundene løp løse og hadde det kjempegøy i snøen

Jeg føler meg bare så takknemlig som har mulighet å jobbe på den måten at jeg kan begynne å jobbe veldig tidlig, og heller ha en lang pause midt på dagen om jeg ønsker det.

Hva er vel bedre enn å få være ute i naturen og ta inn alt det vakre den har å by på.


Da jeg kom tilbake til kontoret var det godt å få på noen varmende og styrkende eteriske oljer i diffuseren.


Jeg hadde denne oppskriften i diffuseren:
2 DRÅPER INGEFÆR
2 DRÅPER KANEL
2 DRÅPER APPELSIN

INGEFÆR


Er en deilig power olje som en lett kan trenge i en travel desember måned.
Ingefær er fantastisk i forbindelse med stress.
Den gjenoppretter for vital helse og motvirker utmattelse.
Dessuten kan den bidra til å skape en indre passion og booster motivasjon.
En av hovedområdene til ingefær er lunger, og de styrkende egenskaper gjør at den er super om du har lett for å få infeksjon i respirasjon systemet igjen og igjen.
KANEL


En varmende og styrkende olje som er virkelig deilig å ha i diffuseren om vinteren, dessuten så lukter den så deilig jul.
Kanel skaper lett en varm og lun atmosfære på kontoret eller i hjemmet.
Den oppmuntrer til energi og styrke.
Kanel er også en olje som hjelper deg til å finne din indre passion.
Den kan forandre tristhet til lykke.
Kanel bidrar til våkenhet.
Den holder virus og bakterier langt unna, og tar raskt livet av dem om de nærmer seg, og dermed beskytter deg mot forkjølelse og influensa.
APPELSIN


Den bringer lykke til hjertet og vitalitet til sjelen.
Det er lett å kjenne seg glad når du er omgitt av denne vakre oljen.
Appelsin får deg til å senke skuldrene og lar stress smelte bort.
Den er en olje av overflod, og når du bruker den skal du tiltrekke deg både kjærlighet og rikdom.
Den hjelper immunforsvaret ved å være en potent antioksidant og bekjemper frie radikaler.
Så appelsin er ikke bare en nydelig olje, men er også meget nyttig for helsen.

LUCIA DAGEN OG DIFFUSER OPPSKRIFT

Lucia dagen er  en vakker tradisjon her i Norge som gir utrolig mye glede i hjertet nå som dagene er kortere og det er kaldt.


Det å se og høre oppspilte og glade barn rundt om i barnehager, på sykehjem og shopping sentre i luciadrakt og synger Lucia sangen lyser opp dagen for så mange.


Vi trenger jo massevis av lys og glede i hjertet nå som det er vinter og ganske så kaldt.
Det er en nydelig med tankefullhet og kjærlighet.

Her kommer det en diffuser oppskrift som jeg selv synes passer godt på Luciadagen.


LUCIA OPPSKRIFT TIL DIFFUSEREN
2 DRÅPER EINERBÆR
2 DRÅPER SITRON
2 DRÅPER SIBERIAN FIR

EINERBÆR


En herlig og eviggrønn busk som har en forfriskende aroma med mange helsefordeler.
Den er antiseptisk, antivirus og antibakteriell, og holder unna luftbårne patogener.
Einerbær virker stimulerende og er fantastisk ved tretthet.
En meget nyttig olje når det kommer til stress i alle former.
SITRON


En deilig og forfriskende olje som får hjertet til å synge, og bidrar til glede og positivitet.
Sitron stimulerer hvite blodceller og dermed øker kroppens evne til å bekjempe sykdommer.
Holder virus og bakterier på lang avstand.
Sitron renser et rom, og fjerner negativ energi.
Den er fin mot stress og skal bidra til økt konsentrasjon.
SIBERIAN FIR


Har en forfriskende og oppløftende aroma.
Å ha den i diffuseren er som ta med seg en hel barskog i stuen og med alle dens helsefordeler.
Den er jordende, er kjent for å ha en beroligende og avslappende effekt på kropp, sinn og sjel.
Siberian fir reduserer stress, og frigjør spenninger og fornyer din energi.
Den er en nydelig olje for å rense luften, og holder virus og bakterier unna.
Tilgivelse er en stor del av siberian fir, og det er en vakker olje som kan hjelpe deg med å gi slipp på negative spøkelser fra fortiden

NÅ i desember er det virkelig en
supermåned å melde seg inn i doTERRA her hos meg.
Om du kjøper
NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT,
så vil det koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.


Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.
Som at ikke det er billig i seg selv,
så får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,
som er verdt ca 1000 kroner.


Send melding til passion4therapy på facebook
eller mail til [email protected]
Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg
å velge meg som
DIN DOTERRA MENTOR

LAG EN SKJEGGOLJE I JULEGAVE

Hva med å lage en skjeggolje til deg selv om du har, eller gi det bort i julegave til noen som har.
Skjeggolje gjør skjegget ditt sunt og sexy.


Skjegget ditt kan trenge litt daglig pleie med omsorg og kjærlighet.
Så om du har skjegg, er det viktig å ta godt vare på det.


Det finnes mange fordeler med å bruke skjeggolje regelmessig.
Du får et pent, glansfylt og velstelt skjegg som lukter deilig, og du unngår et tørt og ustelt skjegg.
Skjegget ser friskt, fyldig og lettere å stelle.
Holder huden under sunn, og motvirke at huden under blir irritert og klør.
Du unngår flass, kløe og mister færre hår.
Skjegg kan bli tørt og sprøtt, en skjeggolje tilfører fuktighet og næring.
Skjeggolje med eteriske oljer er bakteriedrepende og forebygger for sopp og andre mikroorganismer som kan oppstå om du har tett og langt skjegg.


Det er mange gode baseoljer du kan bruke til skjeggolje, men i denne oppskriften har jeg valgt å bruke doTERRA sin fraksjonerte kokosolje, det er enkelt og mange synes den er meget god.
Kokosolje i seg selv gjør skjegget mykt og motvirker kløe som noen opplever.
Den er fin ved tørr hud.
Er antimikrobiell, og er fin ved hudinfeksjoner og eksem.
Har antioksidant egenskaper.
Kokosolje skal ha naturlig solbeskyttelse i seg, og den skal ha solfaktor 4.


Det finnes mange gode eteriske oljer som er gode i en skjeggolje, det er ofte oljer som er gode for hår og hud, og det kommer også an på hvordan aroma du liker.

    
Dette er noen av de eteriske oljene som kan være ingrediens i en skjeggolje:
SEDRTRE, SANDELTRE, LAVENDEL, ROSMARIN, EUKALYPTUS, FRANKINCENSE, LIME, BERGAMOTT, PEPPERMYNTE, TETRE, PATCHOULI, VETIVER, SYPRESS, TIMIAN, EINERBÆR, GRAPEFRUKT, INGEFÆR, SIBERIAN FIR, DOUGLAS FIR


SEDERTRE


En populær olje i skjeggoljer, og med dens antiseptiske egenskaper reduserer den hudirritasjon.
Sedertre er antiinflammatorisk og har antisopp egenskaper.
Den har balanserende egenskaper og er fin for både tørr og fet hud.
Sedertre stimulerer hårvekst.
Den er fin mot stress og fremmer avslapning.
Er også en olje for styrke og mot.
SANDELTRE


En sexy aroma som gjør deg og skjegget enda mer attraktivt.
Bidrar til å stoppe hårtap.
Sandeltre er antiseptisk og betennelseshelende.
Fremmer jevn og frisk hud.
Den skaper følelse av fred og ro.
LAVENDEL


Er en regulerende og balanserende olje.
Den er nyttig ved en rekke hudlidelser.
I tillegg er super i forbindelse med stress, og induserer til god søvn.
Dens beroligende egenskaper gir en avslappet kropp, som igjen gir sunn hud og skjegg.
ROSMARIN


Tradisjonelt har rosmarin vært en viktig olje mot hår og hudproblemer.
Den bidrar til å forhindre håravfall og at skjegget blir tynt og pjuskete.
Den er antiseptisk og antiinflammatorisk.
Rosmarin bekjemper infeksjoner.
EUKALYPTUS


En forfriskende antiinflammatorisk olje, som er både virus og bakteriedrepende.
Den har også antisopp egenskaper.
FRANKINCENSE


En fantastisk antiinflammatorisk og antiseptisk olje.
Den har mange unike hudhelende egenskaper.
En olje som lindrer stress.
BERGAMOTT


Er en populær ingrediens i skjeggolje sammen med treoljer.
På grunn av sine antiseptiske og legende egenskaper er den fin mot hudproblemer som akne og psoriasis.
Den er også nyttig om du har hudproblemer i forbindelse med stress.
Bergamott er solsensibiliserende olje som ikke skal bruke rett på huden før du skal ut i solen, det bør ha gått minst 12 timer.
LIME


En forfriskende antioksidant og antiseptisk olje.
Den er virus og bakteriedrepende
PEPPERMYNTE


En oppfriskende olje som gir energi.
Den nærer huden og lindrer kløe.
Peppermynte øker blodstrømmen til hårsekkene, og gjør skjegget sunt og friskt.
TETRE


En antiseptisk olje.
Den tar livet av sopp, virus og bakterier.
PATCHOULI


En spennende olje som bidrar il at friskt hudvev fornyer seg.
Den har astringerende og antiseptiske egenskaper.
VETIVER


En nyttig antiseptisk og lett astringerende olje.
Den balanserer talgutskillelsen.
Vetiver reduserer tørrhet og sprekker av hårfollikler, og skal gjøre et skjegg sunt og fuktighetsgivende.
SYPRESS


En frisk og god treolje som ofte blir brukt i skjeggolje.
EINERBÆR


Den er stimulerende.
Har rensende og astringerende egenskaper.
GRAPEFRUKT


Forfriskende og lett astringerende.
Den er rensende og antiseptisk.
INGEFÆR


Har antioksidant egenskaper som er kjent for å ha en beskyttende effekt på huden.
Den er stimulerende og revitaliserende.
Ingefær forbedrer sirkulasjon og er kjent for å øke hårvekst og gi et sunt skjegg.
SIBERIAN FIR


Lukter fantastisk friskt.
Har antimikrobielle egenskaper.
Siberian fir lindrer mindre irritasjoner i huden.
DOUGLAS FIR


Er en fin antioksidant og har bakterie og soppdrepende egenskaper.
Den virker rensende.


FORSLAG TIL BLANDINGER
Siberian fir, sedertre og bergamott.
Douglas fir, sedertre og lime.
Bergamott, vetiver og lavendel.
Patchouli og sypress.
Sedertre og eukalyptus.
Tetre, lavendel og lime.
Tetre, bergamott og sedertre.
Sedertre, rosmarin og lime.
Patchouli, sedertre og rosmarin.
Einerbær, grapefrukt, ingefær og lime.
Vetiver, einerbær og grapefrukt.
Lavendel, sedertre og siberian fir.
Douglas fir og lime
Sandeltre og bergamott


En god blandingsregel er at du bruker 30 dråper eterisk olje i 50 ml kokosolje.

NÅ i desember er det virkelig en supermåned å melde seg inn i doTERRA her hos meg.
Om du kjøper
NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT,
så vil det koste deg ca halvparten (50%) av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv, så får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje, som er verdt ca 975 kroner.

Send melding til passion4therapy på facebook
eller mail til [email protected]
Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg
å velge meg som
DIN DOTERRA MENTOR