VONDT I MAGEN ETTER THANKS GIVING

 

Noen ganger bare spiser man for mye under thanksgiving

eller andre høytider hvor det serveres mye mat.

En spiser også gjerne annerledes mat en man gjør til daglig.

Ofte kan en føle seg full i magen og oppblåst,

kanskje også vondt i magen.

Heldigvis er det flere eteriske oljer som kan være hjelpsomme.

Selv synes jeg det er deilig å lage seg en ‘vondt i magen’ blanding.

Kroppen min er ikke spesielt glad i sånne kvelder

med annerledes mat enn det den får til vanlig,

og kanskje en til og med spiser litt mer enn vanlig.

Etter sånne kvelder,

så smører jeg magen med en mageblanding før jeg legger meg,

og med en gang jeg våkner om morgenen, og flere ganger utover dagen.

Jeg tar også gjerne et detox fotbad.

   

      Gode eteriske oljer for mage og tarm etter thanksgiving kan være:

PEPPERMYNTE, INGEFÆR, FENNIKEL, BASILIKUM,

KORIANDER, KARDEMOMME, HELICHRYSUM, NELLIK, DILL,

ROSMARIN, SITRONGRESS, SITRON, APPELSIN,

ROMERSK KAMILLE, LAVENDEL, MERIAN,

SORT PEPPER, CUMIN

PEPPERMYNTE

Kan hjelpe ved de fleste magesmerter.

Den bidrar til å eliminere gass fra tarmer

og symptomer på oppblåsthet.

Beroliger en opprørt mage og reduserer magekramper.

INGEFÆR

Beroliger magen og letter oppblåsthet.

Virker smertestillende og betennelseshemmende egenskaper.

Fin om du føler deg uvel og kvalm.

FENNIKEL

Har krampeløsende egenskaper.

Bidrar til å slappe av i tarmmuskler

og redusere kramper i mage og tarm.

BASILIKUM

Den lindrer smerter i mage og tarm.

Bidrar til å eliminere gass, og fin ved forstoppelse.

KORIANDER

En fantastisk olje etter store måltider.

Den kan være hjelpsom ved ulike fordøyelsesproblemer

som uvelhet, kvalme og magesmerter.

KARDEMOMME

Den øker fordøyelsen ved å stimulere hele fordøyelsessystemet.

Kardemomme bidrar til å holde magen frisk, og at den fungerer riktig.

Den beskytter også magen mot infeksjoner.

Det sies også at kardemomme bidrar til å øke stoffskiftet.

HELICHRYSUM

En meget antiinflammatorisk olje,

og er gunstig ved alle typer fordøyelsesplager.

Den er smertestillende og krampeløsende,

og perfekt for vondt i magen etter overspising under thanksgiving.

NELLIK

Har tradisjonelt vært en effektiv olje for behandling av fordøyelsesbesvær.

Den er nyttig om du føler deg oppblåst og har luft i magen.

Skulle du føle deg kvalm og uvel, er også nellik en fin olje.

DILL

Støtter ditt fordøyelsessystem ved å stimulere utskillelsen

av fordøyelses enzym juice som magesyre og galle.

Den er fin ved et tilstoppet system,

og skal også hjelpe til med sukker cravings.

ROSMARIN

Virker styrkende på fordøyelsen.

Det er en krampeløsende olje som er fin å bruke ved vondt i magen.

Nyttig ved oppblåsthet og smertefull fordøyelse.

SITRONGRESS

Det er en meget god olje om du er oppblåst

og mye luft i magen og tarm.

Den hjelper deg ikke bare å fjerne gass i tarmene,

men skal også stoppe ytterligere gassdannelse.

Reduserer magesmerter.

Bidrar til å stimulere tarmfunksjonen og forbedrer fordøyelsen.

SITRON

Virker styrkende og stimulerende på fordøyelsen.

APPELSIN

Virker drivende,

og fin ved oppblåsthet og forstoppelse.

ROMERSK KAMILLE

Gunstig for fordøyelsen.

Den er antiinflammatorisk.

LAVENDEL

Er kanskje ikke første oljen du tenker på når det kommer til fordøyelsen,

men jeg personlig synes det er en flott ingrediens i en magemix.

Den har meget helende egenskaper,

er både betennelsesdempende og krampeløsende,

og derfor fin ved vondt i magen og oppblåsthet.

Det sies også at lavendel er nyttig for fordøyelsen

fordi den skal øke mobilitet til mat i tarmen.

Lavendel stimulerer produksjonen av magesaft og galle,

som gjør den nyttig ved oppkast og diare, luft i magen og magesmerter.

MERIAN

Virker krampeløsende, og lindrer vondt i magen.

Den er fin om du føler deg oppblåst og uvel.

SORT PEPPER

Den virker stimulerende på fordøyelsen.

Lindrer oppblåsthet, og stimulerer treg fordøyelse.

CUMIN

Er hovedsakelig brukt for fordøyelsen,

og en perfekt olje etter et stort matgilde.

Selv faraoene brukte denne oljen etter et heavy party.

Reduserer betennelse i tarm og letter magekramper.

Eliminerer gass i tarmer.

Den er også en fantastisk detox olje,

og hjelper å spyle ut toksiner og stimulerer funksjonen til lever.

Ut fra de oljene jeg har nevnt over,

så kan du lage din egen vondt i magen blanding.

Du kan gjerne ha 30 dråper eterisk olje i 5o ml fraksjonert kokosolje.

Her har du en oppskrift jeg bruker i blant.

50 ML FRAKSJONERT KOKOSOLJE

4 DRÅPER HELICHRYSUM

5 DRÅPER KORIANDER

4 DRÅPER KARDEMOMME

5 DRÅPER INGEFÆR

5 DRÅPER APPELSIN

3 DRÅPER SORT PEPPER

4 DRÅPER PEPPERMYNTE

Så er det bare å smøre blandingen på magen før du legger deg,

og neste morgen ved behov.

doTERRA sin DIGESTZEN olje (som nå er har byttet navn til ZenGest) er også helt unik,

og den er meget populær her i huset, ikke på grunn av aromaen,

men de flotte terapeutiske egenskapene.

Vi drar aldri på ferie uten å ha med denne oljen,

og den står alltid i vårt medisinskap.

Her kan du lese om denne magiske oljeblandingen for fordøyelsen.

   

(#eteriskeoljer,#vondtimagen, #doterra,#helse,#naturmedisin)

For deg som er nysgjerrig på doterra sine produkter og som organisasjon,

og hvordan du gjennom meg kan lære mer om eteriske oljer.

Om du føler at du vil ha enda mer info,

så er det bare å ta kontakt med meg

og jeg vil gjerne hjelpe deg å komme i gang med doterra.

Enten om du vil kjøpe oljer og bruke dem til deg selv,

eller om du kunne tenke deg å jobbe med doterra.

Jeg selv har brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i 25 år,

og det er en av mine store passion i livet.

Det er mye eterisk olje læring og erfaring jeg har fått samlet opp gjennom alle disse årene.

Så nå vil jeg så gjerne dele noe av det med deg,

og kanskje du også kan bli like glad i disse magiske dråpene av ren solkraft,

og ikke minst bli overrasket over hva det kan gjøre for deg og din helse.

 

Det er bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

 

 

 

 

VONDT I MAGEN ETTER HALLOWEEN

Jeg var vel ikke den eneste som spiste godteri i går,

det var jo tross alt halloween.

(Ikke at jeg trenger halloween som unnskyldning for å spise godis da)


 

Har en følelse at det var noen som fikk litt ekstra vondt i magen

av alt godteri og morbide kaker og mat som ble spist i går.


 

Selv om noen av oss har gjennom årene forsøkt å servere

noen sunne alternativ på halloween party.


 

Så er det godteri og det usunne som blir borte på et blunk.



Mange opplever på en sånn kveld at en kan få skikkelig vondt i magen,

både føle seg uvel og få magekramper.
 


 

Da er det godt det finnes eteriske oljer.

De er hjelpsomme for både akutt magevondt og fordøyelsesplager.

Doterra sin digestzen er virkelig god.


 

Den er en favoritt her i huset, ikke fordi den lukter så godt,

men fordi den fungerer,

og sønnen har mage og tarmplager.

Han sier at denne oljen rett og slett lukter medisin,

men den funker som bare det.

Har noen av oss akutt vondt i magen,

så tar vi rett og slett en dråpe eller to rett på magen, og smører.

Ellers bruker vi å blande den i fraksjonert kokosolje og masserer magen.

Jeg har tidligere skrevet et blogginnlegg om digsetzen,

som du kan lese her.


 

Andre gode oljer i forbindelse med  magevondt er blant annet:

PEPPERMYNTE, INGEFÆR, ROMERSK KAMILLE,

SPISSKUMMEN, KARDEMOMME, LAVENDEL, MERIAN, 

FRANKINCENSE, GRAPEFRUKT, APPELSIN

    

Det kommer snart ulike blogginnlegg om eteriske oljer

som er gode i forbindelse med fordøyelsessystemet,

og hvilke oljer som kan være bra ved ulike plager.


 

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

(#passion4therapy,#eteriskeoljer, #doterra,#fordøyelsesystemet,#vondtimagen, #halloween,#godteri