HVORDAN BRUKE ETERISKE OLJER OM VINTEREN

Det finnes mange måter å bruke eteriske oljer på, og nå om vinteren synes jeg det er ekstra koselig å bruke diffuseren.

Selv mener jeg jo at alle hjem og arbeidsplasser burde ha en diffuser, for meg som har daglig brukt eteriske oljer, undervis og jobbet med dem i snart 30 år, så er det s klart helt uforståelig at noen kan leve uten.

Diffuser er en helt fantastisk og helsebringende måte å bruke disse magiske engledråpene.
Du kan skape en deilig atmosfære, samtidig bekjempe virus og bakterier.
Ingenting er bedre enn å rense luften for virus når det går influensa


Du kan ha oppløftende oljer i den om du har en skikkelig grå dag.


Å bruke eteriske oljer til påføring eller massasje er også en god måte å bruke eteriske oljer.
Du kan kjøpe deg en vegetabilsk baseolje, jeg kan absolutt anbefale doterra sin kokosolje, eller en ren lotion, som for eksempel doterra sin hand & bodylotion.
I både baseolje og lotion kan du tilsette eteriske oljer, og bruke det til påføring eller massasje.
Ha oppi oljer som du liker, eller til dine utfordringer og plager.
En god grunnregel for antall dråper kan være 4-6 dråper pr 10 ml.
(Som er litt mindre enn en spiseskje)
Om du lager deg en bodlotion eller oljeblanding, så kan du for eksempel ha oppi:
30 dråper eterisk olje i 50 ml base
60 dråper i 100 ml base


Det er også utrolig deilig med varme bad og fotbad om vinteren.
I et bad kan du godt ha 10-12 dråper, og i fotbad 8-10 dråper.
Her er det også viktig at du ikke har de eteriske oljene rett oppi vannet.
Eteriske oljer løser seg dårlig i vann, så ha dråpene i en vegetabilsk base som for eksempel kokosolje.
Du kan for eksempel ha base på en spiseskje eller i et eggeglass, og ha dråpene oppi, og rør godt og hell det hele oppi badet/fotbadet.
Både bad/fotbad gir deilig velvære og har mange helsemessige fordeler.
Hjelper mot stress og anspenthet, lindrer stive og vonde muskler og ledd.
Fin detox, og for hovne bein.
Nydelig om du føler deg sliten og frossen.
Treningsverk og forkjølelse.
Begynner å bli forkjølet, kan jeg også anbefale deg å gurgle eteriske oljer.
Om jeg selv kjenner at jeg brygger på noe, tar jeg gjerne eteriske oljer under føttene(hælen)

Har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,
eller doterra sine produkter, kjøpe dem,
eller jobbe som selvstendig med produktene,
så er det bare å ta kontakt med
PASSION4THERAPY

Du kan sende mail til
[email protected]
Eller du finner oss på facebook under
passion4therapy.
Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,
som du kan se her.

ETERISKE OLJER HAR MAGISK VIRKNING PÅ KONG VINTER

Selv om dagene har begynt å bli noe lenger, og våren er ikke langt unna, så har vi fortsatt vinter.

Selv er jeg veldig glad i alle våre fire norske årstider, og gleder meg til hver av dem, også vinter.

Det eneste jeg skulle ønske meg, er lenger sommer og kortere vinter.
Heldigvis finnes det løsninger på det meste, så det har jeg ofte ordnet med å reise en eller flere turer utenlands til sol og varme i løpet av vinteren.


De mørke, kalde og lange dagene kan by på utfordringer for mange, både fysisk og emosjonell helse.
Eteriske oljer kan være et magisk verktøy for ulike vinter plager.

De kan holde hissige forkjølelses og influensa virus unna deg, eller om du allerede har blitt smittet, så kan de bidra til å korte ned forløpet.


Gode eteriske oljer for forkjølelse og influensa kan være:
PEPPERMYNTE, ROSMARIN, EUKALYPTUS, SITRON, LIME, TETRE, FRANKINCENSE, LAVENDEL, INGEFÆR, SYPRESS, SORT PEPPER, OREGANO, KANEL, TIMIAN, NELLIK

Eteriske oljer støtter immunsystemet, og en av mine mentorer Dr.Penoel har sagt igjen og igjen at daglig inntak av eteriske oljer virker styrkende og at du er bedre rustet for alt i livet.

Det kan blant annet være eteriske oljer som:
COPAIBA, SIBERIAN FIR, SITRON, ROSMARIN, PEPPERMYNTE, BASILIKUM, INGEFÆR, KANEL, FRANKINCENSE, COPAIBA, GRAPEFRUKT, OREGANO, EUKALYPTUS

For deg som har leddplager som ofte kan bli verre når det er kaldt, kan de være en god støttebehandling.

Nyttige eteriske oljer kan blant annet være:
INGEFÆR, FRANKINCENSE, MYRRA, APPELSIN, COPAIBA, WINTERGREEN, GURKEMEIE, HELICHRYSUM, LAVENDEL, DOUGLAS FIR, ROSMARIN, SORT PEPPER, MERIAN, EINERBÆR, PEPPERMYNTE, SITRONGRESS, OREGANO

Om du har lettere for å kjenne deg deppa om vinteren, så finnes det mange styrkende og oppløftende eteriske oljer.


Det kan være eteriske oljer som blant annet:
BERGAMOTT, SITRON, APPELSIN, GRAPEFRUKT, SYPRESS, PEPPERMYNTE, SEDERTRE, LAVENDEL, YLANG YLANG, ROMERSK KAMILLE, SANDELTRE, ROSE, JASMINE, NEROLI, BASILIKUM, MUSKATEL SALVIE, GERANIUM

 

 

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,
eller doterra sine produkter, kjøpe dem,
eller jobbe som selvstendig med produktene,
så er det bare å ta kontakt med
PASSION4THERAPY

Du kan sende mail til
[email protected]
Eller du finner oss på facebook under
passion4therapy.
Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,
som du kan se her.

ETERISKE OLJER, MAGISK VERKTØY FOR ET FANTASTISK NYTT ÅR

Det er så mye du kan bruke eteriske oljer til for å lage deg en bedre hverdag, du blir glad av dem, sover bedre og bidrar til mer balanse.


De ulike eteriske oljer har mange helsemessige fordeler, fra å holde virus og bakterier unna, kan virke smertestillende og betennelsesdempende.
De kan gjøre underverker for kropp, sjel og sinn.
Nyttige for hudproblemer, fine i forbindelse med trening, alt fra å få i gang blodsirkulasjon til å lindre støle muskler.


I vårt medisinskap finnes det stort sett bare eteriske oljer og andre doterra produkter, og vi bruker det til og for  det meste.

Nå i januar hvor  gjerne  en influensa epidemi herjer og mange går rundt og er forkjølet, så bruker vi flittig eteriske oljer som tar livet av hissige luftbårne patogener som virus.
Vi liker ikke at sleipe virus sniker seg rundt i huset, og bare venter på et svakt øyeblikk for å ta seg til rette og flytte inn i kroppen.
Den som gjerne bukker under for virus i familien er sønnen, han har på grunn av sin uttalte ME og mest sengeliggende lett for å pådra seg infeksjoner.
Han har forresten hatt nå helgen en riktig hestekur av forebyggende for innpåslitne virus.
Han ble så dårlig av influensa i januar i fjor, selv om han ikke var dårlig mange dager i forhold til kamerater, men så visste han også nøyaktig hvordan han skulle fått tatt raskt livet av virusene.
I år, så har han bestemt seg for å ta kampen før virusene flytter inn, de behøver en gang ikke nærme seg han.
Nå har jo sønnen på 21 år vokst opp med en mamma som har undervist i naturmedisin lengre enn har levd, så han har jo ikke fått noe annet som forebyggende eller som medisin,  han er faktisk ganske så kunnskapsrik om hva som funker for han.
I hele helgen har han tatt hestekurer med oljer, nesten a ‘la Dr.Penoel sin mer eller mindre levende balsamering, han har fått oljer langs ryggraden og på binyrene, og så det holder under føttene.


Diffuserene rundt om i huset gjør også sitt.


Trond sier at virus biter ikke på han, men han bruker eteriske oljer for hudsykdommer og vonde ledd.
Jeg selv gjør det jeg kan for å holde virus unna, og det er begynner å bli noen år siden jeg var forkjølet, og influensa huser jeg ikke sist jeg hadde.


Må innrømme at jeg siden midten av november falt tilbake i altfor mye jobbing og for lite søvn mønster, da må jeg få skryte litt av meg selv, for jeg var ekstremt flink fra 31 august til 15 november, og to og en halv måned med nesten total balanse er bedre enn ingen balanse.
Det er viktig å gi seg klapp på skulderen når en gjør noe meget bra for seg selv.
Energi og krefter har jeg nok av, det har jeg vel for en hel hær, men derimot balanse mellom jobb, hvile og søvn, der har jeg nok mye å hente.
Så på badet, nattbordet, i vesken og andre steder ligger det både doterra sin balance, neroli, magnolia, rose og sjasmin oljer, de fire siste som touch flasker, altså en roll on, og oljen er blandet ut i kokosolje.

Jeg liker å begynne et år med god og ny energi.

Det første jeg også selv gjør, er og renser min aura med eteriske oljer, når jeg sier det til dem her hjemme, så lurer de på om jeg kommer fra en annen planet, og bare rister på hodet.


Deretter renser jeg huset for fjorårets energi.


Jeg takker for året som var og ønsker velkommen til et nytt og vakkert år.
De hjemme synes jeg har litt mange rare ritualer, men det kan jeg leve med.
Jeg bruker eteriske oljer for å åpne opp for ny og frisk energi, til motivasjon, inspirasjon, engasjement og fokus.
Kjærlighet til meg selv, andre og livet.


Om du ikke har tatt eteriske oljer inn i livet ditt enda, så kan jeg fortelle deg at doterra har et fantastisk tilbud om du melder deg inn i doterra før 15.januar og kjøper familiepakken deres.

Om du kjøper
NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT,
så vil det koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
Du slipper innmeldingsavgiften på 20 euro.

Som at ikke det er billig i seg selv,
så får du i tillegg en gratis 15 ml FRANKINCENSE olje,
som er verdt ca 1000 kroner.

Dette kit inneholder de eteriske oljene
APPELSIN, LAVENDER, SITRON, PEPPERMYNTE,
OREGANO, FRANKINCENSE, ROSMARIN
og blandingsoljene
ON GUARD, DIGESTZEN(ZENGEST),
FRAKSJONERT KOKOSOLJE, VEGITABILSKE KAPSLER,
PETAL DIFFUSER

Send melding til passion4therapy på facebook
eller mail til [email protected]
Her kan du også lese om hvorfor det kan lønne seg
å velge meg som
DIN DOTERRA MENTOR

NYT HØSTEN MED ETERISKE OLJER

Høsten er her,

og spør du meg er det en helt fantastisk tid.

Jeg virkelig elsker høsten med alle dens vakre farger.

Når høsten viser seg på sitt beste,

er det en fryd å vandre blant alle de nydelige høstfargene.

Det er både inspirerende og lett å kjenne seg glad.

Jeg er utrolig takknemlig for at jeg

kjenner en sånn deilig lykkefølelse av å gå turer i naturen,

og ikke minst har mulighet til det.

Naturen er et deilig sted å hente healing og livskraft,

og finne de riktige svarene på ting inni deg og i livet.

   

Oktober er vel den ekte høstmåneden.

Det er definitivt ikke sommer lenger,

enda vi har mange solrike og varme dager.

Selv om det også kan være iskalde høstdager,

så kan vi heller ikke si at det er blitt vinter.

Det finnes mange vakre eteriske oljer å bruke nå om høsten.

Selv er jeg veldig glad i sitrus oljer året rundt,

og om høsten blander jeg dem ofte med krydder oljer.

Friske treoljer er også et must om høsten,

men en kan gjerne også trenge noen vakre blomsteroljer

for å holde på sommeren i hjertet.

Å komme hjem etter en deilig tur i naturen,

så er det en magisk følelse å sette på diffuseren

med forfriskende og inspirerende eteriske oljer

som også gir fantastiske helsefordeler.

En god og kraftfull høst oppskrift i diffuseren kan være:

2 DRÅPER NELLIK

2 DRÅPER APPELSIN

2 DRÅPER EUKALYPTUS

NELLIK

Er en varmende og stimulerende olje.

Den er kraftig antiseptisk

og en nyttig olje for immunsystemet.

Dette er virkelig en power olje.

Nellik er en olje som vekker optimisme og glede i deg,

og ikke minst livskraft og indre styrke.

Den stimulerer blodsirkulasjonen,

og bidrar til å eliminere toksiner fra kroppen.

Den stimulerer hjernens funksjon.

En fin olje ved tretthet, motløshet og utmattelse.

Denne styrkende oljen skal også hjelpe deg å fremme sunne grenser,

bryte mønster som ikke er bra for deg,

stå opp for deg selv og ikke bry deg så mye om hva andre tenker.

Nellik er også en olje som er fullpakket med åndelig kraft,

som gjør den til en perfekt olje

for din intuitive eller åndelige reise.

APPELSIN

Bringer lykke til hjertet og vitalitet til sjelen.

Det er en vakker livsglede olje.

Når du bruker appelsin,

så sies det at du tiltrekker deg både kjærlighet og rikdom.

Det er en deilig olje for å skape en koselig atmosfære rundt deg.

Den gjør mennesker glad,

samtidig får den deg til å senke skuldrene,

kose deg og slappe av.

Når du inhalerer appelsin,

er det lett å finne mange ting å være takknemlig for.

EUKALYPTUS

Er en herlig forfriskende olje

med fantastiske rensende egenskaper.

Den støtter generell åndedrettshelse.

Eukalyptus gir deg deilig energi boost

og beskytter deg mot en rekke infeksjoner.

Selv synes jeg denne oljen virkelig åpner opp,

rensker opp i bihuler og klarner hodet.

Jeg har brukt den til å løfte bort følelsen av tyngde

om jeg føler meg fanget i en situasjon,

et sted eller mønster.

Den gir luft og følelse av frihet.

Om du kommer til et sted

hvor du føler at rommet er tynget

av dårlig og stillestående energi,

så bidrar eukalyptus til å rense fra negativt til positivt,

og ikke minst gir det lys.

Eukalyptus er en nyttig olje ved mental utmattelse.

 

 

 Jeg selv har både brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i snart 30 år,

og de siste årene har jeg jobbet med doterra sine oljer.

Gift of the Earth

Jeg elsker deres kvalitet på oljene,

hvor enkelt det er å være i doterra, hvor solid og støttende organisasjonen er.

Deres hjelpeorganisasjon som du kan lese mer om her betyr mye for meg.

Det tas vare på gårdseiere og naturen hvor oljene kommer fra,

og at det er plass til alle i doterra.

Enten du vil kjøpe noen produkter en sjelden gang for å få 25 % på utsalgspris,

være med i et lojalitetsprogram (LRP) og da handle hver måned så du får muligheten til å opparbeide deg poeng for senere kjøp,

eller du ønsker å jobbe aktivt med doterra for å bygge ditt eget team hos meg.

Om du synes doterra virker spennende er det bare å ta kontakt med meg.

Du kan sende mail til [email protected]

eller sende melding på facebook under samme navn.

Jeg vil gjerne bli din doterra mentor, og det kan du lese mer om her.

VÅREN KAN OGSÅ VÆRE TØFF FOR NOEN

 

Uansett hvor vakker våren er.

Så er det ikke alle

som jubler over at den endelig er her.

Våren er også startskuddet for pollensesongen.

En meget tøff tid for mange.

Det er en del som opplever nysing,

rennende og tett nese, hoste,

røde, rennende og kløende øyne.

Mange opplever store begrensninger

i livet denne vakre tiden.

Noen er syke store deler av våren.

En del er helt utslitte av allergi,

det er vanskelig å konsentrere seg,

og mange sliter med både studier og jobb.

Allergi er over aktiv immunrespons i kroppen din

til bestemte stoffer som vanligvis er ufarlige.

Responsen til immunsystemet er å frigjøre histamin

som forårsaker betennelse og irritasjon i luftveiene,

øynene, ørene og huden.

Det finnes mange teorier om hvorfor det oppstår allergi.

Jeg kommer ikke til å gå i dybden av det her,

selv mener jeg det har mye med hvordan mat

vi spiser i dagens moderne samfunn.

Mye av dent vi spiser er  så full av gift og konserveringsmidler,

at kroppen greier ikke å rense ut alle avfallsstoffer,

og det skapes inflammasjon.

x-default

Vi spiser for lite basisk mat,

og forsurer miljøet i kroppen.

Allergi kan i så fall ha noe med betennelse å gjøre,

som er roten til de fleste sykdommer.

Når kroppen allerede jobber på høygir

som jeg tror ofte kropper gjør med dagens mat

og ikke minst levesett med høy stressfaktor.

Det kan lett sette i gang et hvilket som helst allergen.

Kroppens immunsystem er overarbeidet og stresset,

og introduserer et allergen og sender kroppen inn i overreaksjon.

Dersom immunsystem og betennelse i kroppen blir så balansert som mulig,

vil reaksjonen til et allergen kunne bli normalt.

Her må en så klart sette alle kluter inn.

Avgiftning av kroppen,

spise riktig mat som er best for din kropp,

balansere alt fra søvn, hvile, aktivitet og stress.

Så det finnes nok dessverre ingen quick fix her heller.

Eteriske oljer kan være et fantastisk hjelpemiddel

når det kommer til allergi.

De kan hjelpe ved å styrke immunsystemet

og bekjempe betennelse.

Eteriske oljer inneholder stoffer som virker

som naturlige antihistaminer for å lindre betennelse.

Dette bidrar til å berolige muskler og nerver i luftveiene,

noe som gjør det lettere å puste.

De antimikrobielle egenskapene til mange eteriske oljer

bidrar til å fjerne kilden til allergenet

ved å ta livet av patogener som forårsaker allergi,

og ikke minst fjerner blomsterstøv fra hjemmet.

Eteriske oljer for allergi vil bidra til å avgifte kroppen

og bekjempe infeksjoner, bakterier, parasitter,

mikroorganismer og giftstoffer.

 

Selv har jeg i mange år

hatt meget god erfaring med 3 meget enkle

og vakre eteriske oljer,

de har virkelig hjulpet mange med allergi.

Det er rett og slett kombinasjonen

PEPPERMYNTE, SITRON og LAVENDEL.

   

Hver av oljene er fantastisk,

og sammen er de en helt unik kombinasjon.

Jeg har opplevd så mange ganger at mennesker

som har brukt denne enkle kombinasjonen,

har fått det så mye lettere i en allergi tid.

Jeg har gjennom årene gitt pasienter kremer

med denne enkle oppskriften:

50 ml organisk basekrem eller kokosolje.

10 dråper peppermynte

10 dråper sitron

10 dråper lavendel

Pasienter har smurt kremen i ansiktet, halsen, bryst,

mens noen har like gjerne brukt blandingen

både til ansiktskrem og bodylotion.

Jeg har også laget blandingen med like deler

peppermynte, sitron og lavendel,

hatt det i en brun glassflaske for eteriske oljer,

ristet godt, og da har du en enkel allergi mix.

Den har mange av mine pasienter hatt god erfaring

med å bruke noen dråper

av denne enkle allergi mixen rett under føttene,

både morgen og kveld.

En av mine pasienter vasket en vår

hele soverommet sitt med denne blandingen.

Hun pustet så mye bedre den våren

at hun har aldri tatt vår vasken noen gang

etter dette uten sin kjære allergi blanding.

Etter hvert som diffusere ble laget,

så har jeg samlet opp massevis av god erfaring fra mine pasienter.

Blant annet om at når de bruker denne blandingen på soverommet,

gjerne setter på diffuseren en time eller to før sovetid,

så har det hjulpet enormt for å rense rommet

for allergener og bedre søvn.

 

Flere av mine pasienter har en diffuser i hvert av rommene i huset,

og hele våren så har de på denne blandingen

for å rense huset for så mye blomsterstøv og annet.

Flere har bekreftet at allergi tiden

har blitt så mye mer levelig og mindre sykdom.

Da jeg for noen år siden begynte å jobbe med doterra sine oljer,

var blant annet denne blandingen

i en av deres fantastiske softgels blandinger.

Jeg ble så glad,

og jo mer jeg forsket på doterra sine oljer og produkter,

jo mer ble jeg glad i akkurat dette firmaet.

Dette anti-allergi produktet heter

TRIEASE.

Det er softgels som rett og slett inneholder like deler av

peppermynte, sitron og lavendel,

og det hele blandet i en baseolje i en softgel.

Det kommer nye innlegg om triease,

men du kan også lese om det her i et tidligere blogginnlegg.

PEPPERMYNTE

Er en kjølende, forfriskende,

varmende og stimulerende olje.

Årsaken til dette paradokset er at kroppen får fart på kretsløpet

og varmes opp som en reaksjon på avkjølingen

når peppermynte påføres huden.

Den bidrar til å redusere betennelse,

som skal være en ledende årsak til allergi.

Gir avlastning for allergi.

Er maksimalt slimløsende.

Den kan raskt bidra til å rense blokkerte bihuler.

Lette nesebelastning forårsaket av allergi og gjør det lettere å puste.

Den lindrer hodepine som ofte oppstår sammen med allergi.

Virker smertelindrende.

Den er fin i forbindelse med hoste, bihulebetennelse, bronkitt

SITRON

En forfriskende, rensende og styrkende olje.

Det er en fantastisk olje for å desinfisere hjemmet ditt,

den tar livet av mikroorganismer og forurensende stoffer,

holder hjemmet rent uten kjemiske midler.

Reduserer allergi utløsere i hjemmet ditt,

og holder luften ren for deg og din familie.

Sitron støtter lymfesystemets drenering

og hjelper med å overvinneluftveislidelser.

Sitron hemmer vekst av bakterier.

Dens drivende og antiseptiske egenskaper

lindrer plager i respirasjonssystemet ved å bekjempe infeksjoner.

Den bidrar til å fjerne slim.

Sitron bidrar til å stimulere produksjonen av hvite blodceller

og styrker dermed immunforsvaret.

LAVENDEL

Er en balanserende og regulerende olje,

og ikke minst meget allsidig.

Fungerer som et naturlig antihistamin.

Lavendel bidrar til å redusere

antiinflammatoriske allergiske reaksjoner i kroppen din.

Den er fin ved hodepine som ofte oppstår ved allergi.

Lavendel er også en unik olje

i forbindelse med allergiske reaksjoner i huden,

fra utslett til elveblest.

Den har krampeløsende egenskaper

gjør den virkningsfull mot enhver form for krampehoste.

Det kommer også et eget blogginnlegg

om hvilke eteriske oljer som kan være nyttige ved allergi,

ikke bare disse tre som er så unike for pollenallergi.

 

 Kanskje du finner din egen

unike allergi blanding

som passer for akkurat deg.

 

(#eteriskeoljer,#doterra,#allergi,#helse,#livsstil)

 

VÅREN BLIR ENNÅ MER MAGISK MED ETERISKE OLJER

Så er det vår igjen,

hvilken herlig tid vi har foran oss.

Våren er en fin tid for ny begynnelse,

og det i seg selv kan gi motivasjon og passion.

1. mars var ifølge meteorologene våren offisielt i gang.

Vårjevndøgn, altså 21 mars er rett rundt hjørnet,

og da er det rett og slett vår, helt uavhengig av vær og temperatur.

Vårjevndøgn betyr at natt og dag er like lange.

Fra denne dagen er solen mer oppe enn den er nede,

og sommeren nærmer seg med full fart.

Det blir stadig varmere i været,

snøen smelter, og vi er klare for en ny start.

Det er så deilig når hele naturen våkner til liv.

Du ser nakne greiner som knopper,

gåsunger eller gåselabber,

kjært barn har mange navn springer ut og blir pusete og søte.

Du ser knallgule hestehov i veikanten,

og det er umulig å ikke smile av den friske fargen,

det kommer vakre blåveis, og store tepper med hvitveis.

Naturen er alltid magisk, men kanskje aller mest fortryllende om våren.

Naturen er en mester når det kommer til healing,

så ta med deg naturen inn.

Plukk noen greiner,

og fyll opp vaser og glass med de vakreste vårblomster,

det gjør noe med deg.

Våren er en fin tid for å rydde opp i rutiner,

bestemme deg for å ta bedre vare på deg selv.

Det er en perfekt tid for litt ekstra rengjøring,

en deilig tid for å rydde i skuffer og skap, vaske og bytte ut energi.

Det å ta en skikkelig vårrengjøring

kan faktisk gjøre underverker for din personlige energi.

Eteriske oljer kan virkelig bidra til å gjøre våren din magisk.

De er fantastiske til å vaske huset med.

Du kan ha eteriske oljer i diffuseren for å rense huset

for alt fra dårlig energi til bakterier, virus og pollen.

Det hender at det kommer en aldri så liten epidemi med vårforkjølelse,

og eteriske oljer kan bidra til at forkjølelsen reiser rett forbi deg,

eller om du skulle være så uheldig å bli smittet,

så kan de hjelpe deg til å forkorte forløpet.

Det er ikke alle som synes våren er den mest fantastiske årstiden,

og det er de som har allergi,

eteriske oljer her kan gi deg en hjelpende hånd.

   

Eteriske oljer kan hjelpe deg

til å styrke immunforsvaret og forbedre søvn.

Er du av dem som blir vårslapp,

så kan eteriske oljer komme til deg med litt magi,

de er fantastiske når det kommer til emosjonelt arbeid.

Våren er en ifølge tradisjonell kinesisk medisin perfekt for detox,

både av kropp og sinn.

Det finnes en rekke gode avgiftende eteriske oljer,

og de kan brukes på ulike måter.

   

Om våren kan det være herlig å være omgitt av vakre florale aromaer,

gjerne blandet med friske tre aromaer og forfriskende sitrus.

Lavender field with summer blue sky through wooden shutters, France

Sitrus oljer virker oppløftende på humøret,

de er friske, antibakterielle og energigivende.

Du blir glad og positiv.

Du kan for eksempel bruke

SITRON, APPELSIN, TANGERINE, GRAPEFRUKT,

LIME, PETITGRAIN, BERGAMOTT

   

Blomsteraromaer er vakre og roer kropp og sinn.

De inspirerer til kreative tanker.

Reduserer stress.

Herlige blomster aromaer er blant annet

LAVENDEL, ROMERSK KAMILLE, JASMINE,

ROSE, GERANIUM, YLANG YLANG.

   

Å bruke eteriske oljer kan hjelpe deg til å tenne dine dypeste sanser.

De gir healing til kropp og sinn.

Gir rom for mer balanse og harmoni i ditt daglige liv.

Eteriske oljer gjør kropp, sjel og sinn happy.

Så om du ennå ikke har tatt eteriske oljer inn i livet ditt,

så anbefaler jeg deg på det varmeste å gjøre det.

Jeg selv har brukt, jobbet og undervist om eteriske oljer i 25 år,

og elsker mine magiske engledråper fylt med ren solkraft.

Det kommer flere innlegg om eteriske oljer om våren,

både typiske vårplager og vårrengjøring og detox av kropp og sinn.

Selv så jeg de siste årene brukt/jobbet mest med doterra sine eteriske oljer,

jeg brukte lang tid på teste de ut før jeg valgte akkurat dem.

Jeg hadde lenge vært på jakt etter et nytt eterisk oljemerke,

bruker fortsatt noen oljer fra noen andre leverandører,

men for hvert år jeg bruker/jobber med doterra,

så bruker jeg mer og mer av deres produkter,

og har med årene rett og slett forelsket meg i dem.

Om du ønsker å kjøpe doterra sine produkter til eget bruk,

eller kunne tenke deg å jobbe med det, så vil jeg gjerne være din mentor.

Som sagt så har jeg lang erfaring, og med min kunnskap,

så vil jeg kunne hjelpe deg til å finne hvilke eteriske oljer som er gode akkurat for deg.

ønsker du å komme i gang med egen eterisk olje business,

så er det også bare å ta kontakt, jeg hjelper deg så gjerne i gang.

Jeg skriver  denne bloggen som handler mye om eteriske oljer,

men du vil også få tilgang til en lukket facebookgruppe

hvor jeg legger ut mye av min kunnskap,

og andre undervisningsmuligheter.

Jeg har nettopp kjørt en nesten treukers gratis nettbootcamp for dem som er i mitt team,

hvor jeg har lagt ut flere undervisnings innlegg hver eneste dag.

Så jeg jobber hardt for at teamet mitt skal få tilgang

til så mye kunnskap som mulig om de ønsker det.

(#eteriskeoljer,#naturmedisin,#helse,#naturprodukter,#livsstil,#doterra)

Det er bare å ta kontakt med

PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

DET ER VINTER OG INFLUENSAEN HERJER

Det er mange i landet vårt som begynte året snørrete og feberhete.

Det pågår en kraftig influensa rundt om i landet.

Immunforsvar og stress henger sammen,

så det beste rådet for 2017 er å styrke immunforsvaret.

Det gjør du best ved å spise sunt og sove nok.

Unngå så mye stress du bare kan, både fysisk og psykisk.

Gjør du de tingene er du langt på vei for et smart immunsystem.

 

Bruker du eteriske oljer daglig i tillegg, så får du litt ekstra krutt å rutte med.

Siden jeg har jobbet med og undervist om eteriske oljer i 25 år,

så anbefaler jeg det på det varmeste.

Eteriske er et fantastisk verktøy for helsen,

og selvsagt har jeg en olje for det meste.

 

Folkeinstituttet registrerte de første influensa syke for sesongen allerede i desember,

og det har økt som bare det nå i begynnelsen av januar.

Det sies at omtrent 500 000 nordmenn vil få influensa viruset.

Her i huset har vi ikke hatt influensa på en del år,

så vi styrker oss på urte og vitamin tilskudd og massevis av eteriske oljer.

Influensa begynner gjerne med muskelsmerter og hodepine.

En mild influensa kan minne om en forkjølelse,

men det er forskjellige virus familier som står bak sykdommene.

Er du snørrete og hoster uten at kroppen verker, så er du trolig bare forkjølet.


 

Det som gjerne skiller influensa fra en vanlig forkjølelse,

er at den begynner oftest plutselig.

I løpet av noen timer kan du å fra å føle deg helt frisk til å kjenne deg skikkelig dårlig.

Du fryser, feberen kommer, hodet dunker, du har tørrhoste,

og det verker i hele kroppen.

En vanlig forkjølelse begynner som regel med snørr og rennende nese,

og gir sjeldent verk i muskler eller feber.

Samtidig er det ikke alltid lett å vite hva som er hva.

En kraftig forkjølelse kan oppleves som lett influensa.

Begge sykdommene skyldes virus, og derfor er snørret hvitt, klart og blankt.

Dersom det blir gult og seigt, skyldes det en bakterieinfeksjon.

Influensa varer gjerne en ukes tid,

men det er ikke uvanlig å kjenne seg slapp og trett i noen uker.

Hosten kan også vare en stund etter at den akutte sykdomsperioden er over.

 

Om jeg kan si noe positivt om å være influensa syk,

så må det være at er du blitt syk i år,

så går det nok noen år til neste gang du blir influensa syk.

Det sies at influensa sykdom gir bedre og lengre immunitet enn vaksine,

så det er ikke bare negativt ved en influensa runde.

Samtidig vil jo jeg si at det beste og mest behagelige er å unngå influensa.

Her i familien gjør vi det med eteriske oljer,

som jeg allerede har skrevet,

så er eteriske oljer et fantastisk redskap når det gjelder forebyggende helse.

Heldigvis så forkorter det også sykdomsperioden om du allerede har blitt syk.

Gode eteriske oljer for å styrke immunsystemet er blant annet:

  
 

SITRON, PEPPERMYNTE, GRAPEFRUKT, BASILIKUM, FRANKINCENSE, MYRRA,

SANDELTRE, TETRE, EUKALYPTUS, KANELBARK, LAVENDEL,

ROSMARIN, TIMIAN, VETIVER, OREGANO, WHITE FIR

Når det kommer til stress, så kan disse være fine å bruke:

   
 

LAVENDEL, YLANG YLANG, MERIAN, APPELSIN, VETIVER,

BERGAMOTT, ROMERSK KAMILLE, MELISSA, MUSKATEL SALVIE,

BASILIKUM, SEDERTRE, FRANKINCENSE.

Når det gjelder å styrke immunsystemet,

så klarer jeg selvsagt ikke la være å nevne fordøyelsessystemet,

70-80 % av immunforsvaret vårt sitter i tarmen,

så det sier seg selv at god tarmhelse er viktig for helsen vår.

Jeg kan på det varmeste anbefale doterra sin DIGESTZEN  blanding for fordøyelsessystemet.

 

For bedre søvn, kan jeg blant annet anbefale disse:

LAVENDEL, MERIAN, ROMERSK KAMILLE, MUSKATEL SALVIE, VETIVER,

Har du allerede blitt forkjølet eller fått influensa,

så er dette gode oljer:

TETRE, PEPPERMYNTE, EUKALYPTUS, ROSMARIN,

SITRON, LIME, FRANKINCENSE,MERIAN, LAVENDEL, SORT PEPPER, INGEFÆR,

SEDERTRE, SYPRESS, NELLIK, TIMIAN, KANEL, OREGANO.

   
 

ON GUARD


 

  er en blanding fra doterra som både er fantastisk for å stimulere og styrke immunsystemet,

men er også helt fantastisk om du allerede har blitt smittet.

Det er vel den olje blandingen det går mest av i huset hos oss som forebyggende, spesielt på vinterstid.

BREATH


 

er en annen flott blanding fra doterra som er fin ved ulike luftveisinfeksjoner.

Det vi her i familien, og ikke minst i klinikken min gjør for å forebygge forkjølelse og influensa

er at diffuseren pleier som regel å gå non stop om vinteren med eteriske oljer som renser

og tar livet av luftbårne patogener, og som samtidig styrker immunsystemet.

Vi pleier også å gurgle med eteriske oljer i perioder,

fra 1-3 dråper i et halvt glass vann,

rør godt da eteriske oljer ikke blander seg godt i vann, gurgler og spytter ut.

Til dette bruker vi gjerne tetre eller on guard.

Ellers så bruker vi eteriske oljer under føttene,

både som forebyggende eller om en kjenner at en brygger på noe.

Vi har også eteriske oljer i bodylotion/olje som vi smører oss med.

 

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

VÅRRENGJØRING I SINNET

Vår betyr gjenfødelse,

evolusjon og vekst.


 

Det kan være en tid for å dytte ut det gamle,

og velkommen det nye.

En tid for å feire vitalitet og omfavne optimisme.


 

Dette kan være en frisk og vakker tid

for å tenke på og ta vare på ditt indre.

Rengjøre ditt hjerte og sjel.

Rense deg selv

for noe av den emosjonelle bagasjen

du ikke trenger.


 

Selvsagt så mener jeg at om du bærer på tunge ting,

så bør du få profesjonell hjelp,

det er ikke sånn at jeg mener at

eteriske oljer kan erstatte det.


 

Samtidig så mener jeg at eteriske oljer kan være et godt verktøy

om du går i en eller annen terapi,

og fantastisk å bruke når du tar tak i ting

du vet at du kan håndtere selv,

men leter litt i blinde.


 

Eteriske oljer kan være god hjelp til å rydde vekk rot inne i deg.

Dytte deg i gang til å hjelpe deg

å bytte ut negative tanker med positive.

Vi vet at klarer vi å dytte vekk en negativ tanke,

tenke en positiv tanke, og en til, og en til,

så har vi plutselig klart noe stort.

Det finnes mange flotte verktøy ved siden av eteriske oljer.


 

Du kan bruke affirmasjoner, meditere,

få hjelp av Gud, av universet,

bruke selvutviklingsbøker osv

Våren er en fin tid til å gjøre rom for inspirasjon,

kreativitet og lidenskap.

Virkningsfulle eteriske oljer kan være:

  
 

HELICHRYSUM, SITRON, FRANKINCENSE,

YLANG YLANG, SEDERTRE,

KANEBARK, APPELSIN, BERGAMOTT,

GERANIUM, LAVENDEL,NELLIK,

SPEARMINT, ROSMARIN, LIME, SYPRESS,

BASILIKUM, SITRONGRESS

   
 

Hver av disse oljene vil jeg snart skrive om

for det emosjonelle på en ny kategori her på bloggen:

ETERISKE OLJER OG EMOSJONER

   

 

(#emosjoner,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#livsstil,#naturmedisin)

 

 

HERLIGE ETERISKE OLJER OM VÅREN

Det er allerede blitt mai,

og det er for de fleste av oss en deilig måned.

Mange synes at her i Norge,

er det mai den  vakreste måneden av alle.

Rundt oss blir naturen grønnere og grønnere,

og ikke minst mer og mer fargerik for hver dag.

Det lukter så godt overalt.


 

Våren står også for mange som en tid for ny begynnelse,

det kan være tiden for å rydde opp i rutiner

og bestemme oss for å ta ennå bedre vare på oss selv.


 

Om våren er det deilig å være omgitt av florale dufter,

gjerne blandet med friske tredufter, urteaktig  og citrus.

Bruk av eteriske oljer kan hjelpe oss med å tenne våre dypeste

og mest naturlige sanser.

Gi healing til vårt sinn og våre kropper.

Gi rom for mer balanse og harmoni i vårt daglige liv.

De gjør oss glade.

DEILIGE BLOMSTERDUFTER:

   

   
 

LAVENDEL, ROMERSK KAMILLE, JASMINE, ROSE, GERANIUM, YLANG YLANG

Blomsterdufter inspirerer til kreative tanker.

Roer kropp og sinn.

Reduserer stress.

FRISKE CITRUS DUFTER:

   

   
 

SITRON, APPELSIN, TANGERINE, GRAPEFRUKT, LIME, BERGAMOTT

Citrus virker oppløftende på humøret.

De er friske, antibakterielle og energigivende.

Du blir glad og positiv.

(#eteriskeoljer,doterra,#livsstil,#helse,#naturmedisin,#vår,#mai)

VÅRDETOX AV KROPPEN MED ETERISKE OLJER


Det er allerede blitt april,

og det er bare å glede seg over lysere og lengre dager,

og mer sol og varme.

Det blir mer og mer fargerikt rundt oss.


 

Alt virker mulig om våren.

Dette er sesongen for håp, friskt liv og en ny begynnelse.

For mange av oss er på en måte våren om fornyelse,

feire vitalitet og omfavne optimisme.

 

Våren er en perfekt tid for detox.

Tidligere trengte nok ikke kroppene våre detox,

for kroppen vår er i utgangspunktet laget for å detoxe seg selv.

Dessverre så har det blitt sånn at vår moderne verden er ganske giftig.

Vi blir jevnlig utsatt for forurensing i luften, i våre hjem,

i maten vi spiser, klærne vi bruker etc.

Don’t panic.

Vi må bare erkjenne og akseptere at vi lever i denne tiden,

og at det er umulig å unngå enhver form for gift.

Derimot kan vi alle gjøre noe for å forminske toksiner.

Det første du kan gjøre,

er å eliminere noen av de ytre tingene rundt deg.

Spise mer økologisk mat, bruke mindre plastflasker og annet,

kildesortere søppel, giftfrie vaskemidler i hjemmet etc

Noe av det beste du kan gjøre for kroppen er å tåle

så godt som mulig den moderne tiden vi lever i

er å bygge opp en sterk og velfungerende kropp.


 

1. Et smart og sterkt IMMUNSYSTEM

2.God SIRKULASJON.

3. Et kraftig ELIMINERINGSSYSTEM.

Denne kombinasjonen styrker håndtering av toksiner.

ETERISKE OLJER ER ET FANTASTISK VERKTØY FOR DETOX AV KROPPEN


 

Virkningsfulle eteriske oljer for å styrke immunforsvaret er blant annet:

PEPPERMYNTE, GRAPEFRUKT, BASILIKUM, SITRON, MYRRA,

FRANKINCENSE, BASILIKUM, SANDELTRE, TETRE, SYPRESS

Eteriske oljer er gode å bruke for å øke aktivitet i visse deler av immunsystemet,

og supre å bruke etter at du har blitt utsatt for ekle bakterier.

Da kan dette være oljer å se litt nærmere på:

FRANKINCENSE, EUKALYPTUS,OREGANO,

 , LAUBÆRBLAD(Den er i doterra sin breath blanding), KANELBARK

Å bygge opp immunforsvaret og  bekjempe infeksjoner:

LAVENDEL, TETRE, TIMIAN, ROMERSK KAMILLE,

SANDELTRE, BERGAMOTT, WHITE FIR, MYRRA

Virkningsfulle eteriske oljer for å fremme god sirkulasjon er:

KARDEMOMME, SORT PEPPER, ROSMARIN, SYPRESS,

HELICHRYSUM, KANEL, INGEFÆR, MERIAN

Virkningsfulle eteriske oljer for lymfesystemet er: 

LAVENDEL, HELICHRYSUM, SANDELTRE, GRAPEFRUKT,

SITRONGRESS, SYPRESS, TANGERINE,

APPELSIN, ROSMARIN, INGEFÆR, GERANIUM, 

Det kan være nyttig å legge eteriske oljer til ditt dagligliv,

for å hjelpe kroppen å reparere celler, og fjerne avfallsstoffer fra kroppen.

Gode DETOX oljer er:

HELICHRYSUM, GRAPEFRUKT, LIME, SITRON, APPELSIN, TANGERINE,

SYPRESS, FENNIKEL, KORIANDER, GERANIUM, EINERBÆR, ROSMARIN,

LAVENDEL, SPISSKUMMEN

Jeg kommer senere til å ta opp de psykiske aspektene

av både immunforsvar og god helse,

ikke minst hva stress gjør med kroppen.

Det kommer også et innlegg om detox av sinnet.

Emosjoner og eteriske oljer kommer senere i egen kategori.

Jeg får heller aldri sagt det nok,

og hver eneste gang jeg holder foredrag så messer jeg om

tarm, tarm og tarm

når det gjelder immunsystem og generell helse.

70-80 % av immunsystemet sitter i tarm,

og jeg kan vel like gjerne si:

Happy colon, happy life

Det er noe jeg brenner for, og tar det stadig inn i mine foredrag,

og det kommer nok også etter hvert en del innlegg om det på passion4therapy bloggen.

(#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#livsstil,#detox,#vårdetox,#vårrens)