FOTBAD MOT FOTSOPP

Det er mange mennesker som sliter med fotsopp,

og eteriske oljer i fotbad kan være et godt og naturlig middel i denne kampen.

Det er ganske vanlig

og en av ti har fotsopp eller neglsopp på føttene.

Det finnes flere gode eteriske oljer mot sopp, og jeg vil anbefale å bruke flere sammen.

   

  

Virkningsfulle eteriske oljer mot fotsopp/neglsopp er:

TETRE, OREGANO, TIMIAN, KANELBARK, NELLIK

Ved siden av  tøffingene over kan du  bruke blant annet disse som en del av en soppblanding:

ROSMARIN, LAVENDEL, GERANIUM, SITRONGRESS,

FRANKINCENSE, MYRRA, HELICHRYSUM, PATCHOULI, BASILIKUM
 

Å kurere negl og fotsopp er en langvarig affære,

og du må behandle lenge etter at huden/neglen  ser normal ut.

Selv ville jeg ha hat tatt et soppdrepende fotbad så ofte som mulig,

og jeg ville ha laget en salve med flere eteriske oljer som jeg hadde smurt på hver dag.

Til både salven og fotbadet ville jeg ha bukt kokosolje som base.

Kokosolje i seg selv har antisopp egenskaper.

Disse egenskapene er i hovedsak på grunn av tilstedeværende laurinsyre.

Kroppen omdanner laurinsyre til monolaurin

som har vist seg å bidra til å kontrollere aktiviteten av bakterier, virus og sopp.

Mange blir fortalt at de kan ha på ren timian eller oregano,

ja, det dreper effektivt sopp,

men det er meget store sjanser for at du i stedet får etseskader

på huden på grunn av et store innholdet av fenoler.

Dessuten så virker eteriske oljer synergisk, og jeg anbefaler å sette flere oljer sammen,

både de som er sterkt soppdrepende og de som har moderate soppdrepende egenskaper,

i tillegg til oljer som virker generelt cellegenererende og helende på sprukken hud.

Her kommer det en fotbad oppskrift som kan være nyttig i kampen mot fotsopp.

3 DRÅPER TIMIAN

4 DRÅPER TETRE

4 DRÅPER LAVENDEL

TIMIAN

Timian er en varm og stimulerende olje.

Den er sterkt bakteriedrepende og er effektiv mot mange typer bakterier, virus og sopp.

Den er også smertestillende og fin for revmatisme, muskler og ledd.

Det er også en olje som er et fantastisk styrkemiddel når det kommer til utmattelse og svekkelse.

I likhet med rosmarin, så stimulerer den også hjernen og hukommelsen.

Timian er også et antiseptisk middel for lungene, og ikke minst svekkelse som er knyttet til luftveisinfeksjoner.

På samme måte som tetre, har timian vist seg å være effektiv mot infeksjoner,

og å styrke immunforsvaret ved å stimulere produksjonen av hvite blodceller, det gjør forresten også sitron.

Så det er mye helsegevinst i timian.

TETRE

Stimulerende og styrkende som er ytterst antiseptisk.

Den er både bakterie, virus og soppdrepende.

Tetre er rett og slett et unikt soppmiddel.

Den virker også smertestillende samtidig som den bekjemper infeksjon.

Er fin ved liktorner, træler, betente neglrøtter, byller, kutt, sår og brannsår.

Virus som vorter blir ofte borte med tetre, og da gjerne i en blanding med sitron.

Den er effektiv mot forkjølelsessår.

Dessuten har den en evne til å stimulere immunforsvaret,

og virker faktisk bedre når det er infeksjon til stede.

LAVENDEL

Er en fantastisk og allsidig eterisk olje.

Det at den er så mild, gjør den til et verdifullt middel i dagliglivet.

Lavendel er svært nyttig ved en rekke hudlidelser, blant annet alle slags sår og byller.

Den kan brukes på sår, skrubbsår, brannsår og insektstikk.

Andre hudplager den er nyttig mot er blant annet akne,

eksem, ulike hudbetennelser, rosacea, psoriasis og arr.

Kombinert med sitron er den fin mot byller.

Sammen med andre egnede oljer er den nyttig i forbindelse med lus og sopp.

Vitenskapelig forskning har vist at lavendel er potensielt dødelig

for flere soppstammer inkludert dermatofytter og candida som er ansvarlig for hudinfeksjon.

Forskning utført ved universitetet i Coimbra i Portugal

viser at lavendel kan skade cellemembranen som ødelegger soppceller.

Lavendel går for å være en moderat soppdreper,

så jeg ville alltid hatt den sammen med sterkere oljer som oregano eller timian.

Jeg kommer senere til å skrive mer om de ulike soppdrepende oljene og gi ut oppskrifter på salver/kremer.

(#eteriskeoljer,#doterra,#fotsopp,#fotbad,#naturlighelse,#helse,#naturmedisin,#aromaterapi)

 

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

 

FOTBAD MED ETERISKE OLJER FOR FROSSENPINNER

 

 

Nå som vinteren er her for fullt,

så er det lett å føle seg frossen.


 

Du lengter kanskje etter sol og sommer.

 

Blodsirkulasjonen er dårligere, og du fryser lett.

Har bare lyst til å bli i sengen,

eller krølle deg sammen under et pledd på sofaen.

 

 

Kan da anbefale deg et fotbad med

varmende eteriske oljer som får fart på blodsirkulasjonen.

 

3 DRÅPER INGEFÆR

3 DRÅPER MERIAN

2 DRÅPER KANEL

2 DRÅPER LAVENDEL

 

Bland oljene i en spiseskje fraksjonert kokosolje,

ha blandingen oppi et eggeglass eller lignende,

rør godt og hell det hele oppi fotbadet når du har helt oppi vann.

Rør igjen rundt med hendene

før du setter deg godt til rette med dette deilige fotbadet.

 

INGEFÆR

 

En varmende og styrkende olje

som er fin å bruke om du er frossen og føler deg sliten.

Den styrker immunforsvaret

og er en perfekt vinterolje for å

holde forkjølelse og influensa unna.

Ingefær styrker binyrebarken, og bedrer vitaliteten.

MERIAN

 

Er en varmende og avslappende eterisk olje

som er kjempedeilig når du fryser.

Den styrker kretsløpet.

Merians beroligende egenskaper

gjør den fin i forbindelse med

stress og høyt blodtrykk.

KANEL

 

Styrker blodomløpet og virker opplivende

om du er frossen, matt og sliten.

Kanel styrker også binyrer,

så det er en fantastisk olje,

men veldig sterk, så du skal ha respekt for den,

og helst ikke bruke den rett på huden.

Kanel er en nydelig olje for all revmatisme,

og særlig om du blir verre i kaldt og fuktig vær.

 

LAVENDEL

 

 

Er en allsidig og fantastisk olje som får kroppen til å slappe av,

og selv om det ikke er en typisk varmende olje,

så er den nydelig vinterolje som får deg til å slappe av og stresse ned.

Det er en adoptogenic olje og virker der det trengs,

og har betennelseshemmende og krampeløsende egenskaper.

Ikke minst fin om du skulle kjenne at du lengter etter sommer,

og bare tanken på hvor lenge det er til neste sommer gjør deg deprimert.

 

 

 Andre deilige varmende eteriske oljer er blant annet:

EUKALYPTUS, INGEFÆR, SORT PEPPER,

NELLIK, KARDEMOMME, EINERBÆR, ROSMARIN

 

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

START DAGEN MED ET DETOX FOTBAD MED ETERISKE OLJER

 

For en deilig måte å starte søndagen på.

Et detox fotbad med eteriske oljer,

og en deilig grønn juice med massevis av ulike spirer.

   

I fotbadet hadde jeg oljene einerbær, lavendel og rosmarin.

  

Juicen bestod av massevis av ulike spirer og en halv kvast med koriander,

ingefær, stangselleri, eple for sødme,

sitron for frisk og syrlig smak, og hadde og agurk og spinat.


 

Det er nok ikke hver dag min dag starter sånn,

selv  grønn juice om morgenen får jeg sjeldent til 7 dager i uken,

men i hvert fall stort sett 4- 5,

og det er jo bra det også.

Når det kommer til detox, så er jo så klart mat nummer en.


 

Samtidig kan eteriske oljer kan bidra til god hjelp både fysisk og psykisk.

Her har du en oppskrift på et deilig detoxfotbad.

 

Som base har jeg her brukt både Epsom salt og fraksjonert kokosolje,

og hatt mine magiske dråper oppi fotbadvannet,

og sittet og koset meg med fotbad og juice,

og koset meg med et Magazine fra Hippocrates Health Institute.

 

3 DRÅPER EINERBÆR

3 DRÅPER LAVENDEL

4 DRÅPER ROSMARIN

 

EINERBÆR


 

Er kjent som en kraftig detox og immunbooster.

Renser blodet for giftstoffer og dermed fungerer som detox.

Bidrar til å fjerne giftstoffer som urinsyre, tungmetaller,

miljøgifter og visse kjemiske forbindelser,

og hormoner som produseres av kroppen selv.

Den er også fin for tretthet, muskelsmerter og leddgikt.

LAVENDEL


 

En allsidig og fantastisk olje.

Den virker avgiftende på kroppen,

og en fin olje å ha i en detox blanding med andre tøffere oljer.

Øker blodsirkulasjonen,

og bidrar til forbedring av immunsystemets funksjoner.

Har en stimulerende effekt på urinproduksjonen.

Bidrar til å balansere hormoner,

virker smertestillende og er antiinflammatorisk.

ROSMARIN

 

Er en meget god giftrensende olje.

Den påvirker sirkulasjon og er vanndrivende.

Bidrar til å optimalisere effektiviteten i produksjon av avfall fra kroppen.

Hjelper å stimulere og avgifte lymfesystemet

som bistår sterkt når det kommer til detox.

Tradisjonelt er rosmarin brukt for sin evne til å hjelpe fordøyelsesplager.

Den skal også forbedre galleflyt

som er viktig for fettstoffskiftet og avgiftning,

reduserer plasmaleverenzymer.

Samt balansere mikrofloraen i tarmen,

fremme god peristaltiske aktivitet som øker næringsopptaket

og hjelper å redusere/hindre giftig overbelastning

(#eteriskeoljer,#doterra,#detox,#fotbad,#juice,#grønnjuice,#happylife,

#healthylife,#suntliv,#helse,#levendemat,#rawfood,#livsstil)

 

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

FOTBAD FOR HOVNE ANKLER OG STRAMME LEGGER

Her i huset har vi nettopp kommet hjem fra en måned i

USA.


 

Denne gangen startet vi i kjente og kjære

NEW YORK,


 

Senere reiste rundt i

FLORIDA.


 

Alltid kos å komme tilbake disse stedene.

Selv om vi flyr direkte, og alt går greit,

så er det fortsatt mange timer stillesittende på flyet.

En kjenner gjerne at ankler blir hovne, og legger  tunge, stive og stramme,

og da kan det være deilig med et fotbad med eteriske oljer.

Dr. Hauschka Skin Care; Dr. Hauschka Kosmetik
 

Selv elsker jeg å ta fotbad med eteriske oljer for det meste.

Må innrømme at litt av grunnen er at  samtidig som at det gir meg så mange helsefordeler,

så kan jeg gjøre noe annet samtidig.

Alt fra å slappe av med en god bok til å jobbe.

3 DRÅPER SITRON

3 DRÅPER GERANIUM

3 DRÅPER LAVENDEL

I en ss kokosolje.

SITRON

Sitron er en deilig og forfriskende olje.

Den virker styrkende,

og en av de mest bakteriedrepende oljer.

Sitron bidrar til å stimulere produksjonen av hvite blodceller,

og styrker dermed immunsystemet.

Den er kjent for å rense giftstoffer fra alle deler av kroppen,

og en fantastisk olje for hovne føtter, ankler og legger.

GERANIUM

Er en oppløftende, beroligende og styrkende olje.

Den virker vanndrivende,

og økt vannlating gir færre giftstoffer i kroppen.

Den virker revitaliserende og øker sirkulasjon.

LAVENDEL

Er en fantastisk og allsidig olje, som jeg ofte har i fotbad.

Det er en deilig olje å bruke i forbindelse med slitne føtter,

og ikke minst hevelse i føtter, ankler og legger.

Den er også smertestillende og regulerende.

(#passion4therapy,#eteriskeoljer,#doterra, #fotbad,#helse,#livsstil, #naturmedisin)

Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.

 

 

 

 

DET ER TOPP MED ET DETOX FOTBAD ETTER PÅSKEKOS

 

Det er vel ikke bare meg som har koset meg med påskeegg annet kos i påsken,

og kanskje du også trenger  et aldri så lite

DETOX FOTBAD

Her har du noen   forslag:

 

  

2 dråper sypress

2 dråper lavendel 

2 dråper grapefrukt

2 dråper einer

 

2 dråper  lavendel

2 dråper sitron

2 dråper fennikel

2 dråper rosmarin

 

2 dråper fennikel

2 dråper sitron

2 dråper einer

2 dråper  sypress

 

2dråper grapefrukt

2 dråper rosmarin

2 dråper sypress

2 dråper lavendel

 

 LAVENDEL

Lavendel er en av de mest allsidige oljer, den er både balanserende og regulerende,

og en god ingrediens i et detox fotbad.

Den er en fantastisk olje ved stress, og vi vet jo at for mye stress er gift for kroppen.

 GRAPEFRUKT

 Grapefrukt virker hovedsaklig på leveren, hvor den har en kjølende og avgiftende virkning.

Dette er en perfekt olje om du har drukket for mye, vært oppe for lenge eller spist for mye kvelden før.

Den stimulerer stoffskiftets forbrenning av fett.

Grapefrukt har generelle avgiftende egenskaper for kroppen, og kan bidra til lymfedrenering.

Denne oljen er utmerket som en detox olje.

ROSMARIN

En stimulerende olje som frigjør ulike systemer i kroppen.

Virker rensende på lymfesystemet.

Den er en av de viktigste giftrensende oljene

SITRON


Sitron er en forfriskende og rensende olje.

Det har avgiftende egenskaper, og er fin å bruke ved en overbelastet lever.

 

SYPRESS

 

 Sypress har en avgiftende virkning på systemet.

Den bidrar til å forhindre opphopning av væske i vevet og kan brukes mot væskeansamlinger.

 

EINEBÆR

En avgiftende olje som først og fremst går på nyrer og urinveier.

Den er fin mot væskeansamlinger.

Fungerer som en naturlig rensende og avgiftende middel.

FENNIKEL

Fennikel virker vanndrivende og øker kroppens væskeutskilling.

En god lymfe drenerende olje.

Dette er en olje som gjør nyrer og milt glad.

 

 Ønsker du å lære mer om eteriske oljer, kjøpe dem,

eller jobbe selvstendig i doterra organisasjonen,

er det bare å ta kontakt med 

passion4therapy

Du finner oss på facebook under samme navn, eller du kan sende mail til 

[email protected]

 

 

 

FOTBAD FOR FRYSEPINNER OG TAKKNEMLIGE REISETANKER.

Akkurat i dag er jeg litt frossen.

Så da tenkte jeg at det må jo passe å gi deg tips på fotbad

med eteriske oljer for frysepinner.

Ute er det kaldt,

og jeg lengter etter å reise langt av sted.

Hjertet er varmt,

fordi jeg blant annet tenker på alle steder jeg har vært rundt i verden.

Jeg er så takknemlig for at jeg har hele livet hatt mulighet til å velge å reise mye,

og overalt i hele verden.

Jeg sitter og drømmer om noen av  mine ulike reiser,

fra kengurusafari i Australia, de flotte turene rundt i Østen,

til herlige turer i Mexico,til salsadansing på Cuba.

Merengue og bachata dansing på Dominikanske Republikk til safari i Afrika,

til maratonløping og familietur på Hawaii, til roadtrip mange steder i USA,

alle storbyturer rundt i verden,

ikke minst alle gangene i sønnens favorittby New York.

AUSTRALIA

BANGKOK

JAMAICA

CUBA

DOMINIKANSKE REPUBLIKK

KENYA

SAFARI I KENYA

 

HAWAII

ROADTRIP I CALIFORNIA

NEW YORK

Mange av disse stedene kan du lese om min andre blogg:

passion4lifeandtravel.blogg.no


Jeg kunne sitte å ramse opp i det uendelige,

og jeg er så evig takknemlig for at jeg har hatt mulighet til

og har mulighet til å leve det livet jeg lever.

Ikke rart at jeg sitter og smiler med hjertet fullt av kjærlighet.

Jeg har jobber som venter på meg, og det er jobber  jeg elsker.

Jeg er omgitt av mennesker jeg elsker, og som elsker meg.

Det er deilig å sitte å dagdrømme, og kjenne seg takknemlig.

Takknemlighet gjør alltid hjertet varmt.

uansett hvor mye det koker i hjertet,

så fryser jeg for det akkurat i dag.

Så hva er vel bedre enn et stimulerende fotbad.

 

 FOTBAD FOR FRYSEPINNER

3 dråper eukalyptus

2 dråper sort pepper

3 dråper ingefær

HUTTETU JEG ER SÅ KALD FOTBAD

3 dråper ingefær

2 dråper einer

3 dråper sypress

 KALDE FØTTER FOTBAD

2 dråper sort pepper

3 dråper ingefær

3 dråper sypress

SORT PEPPER

Den er sterkt bakteriedrepende,

er stimulerende og fin til å bekjempe ulike infeksjoner.

Den virker stimulerende på kretsløpet.

INGEFÆR

Det er en olje som er utmerket for kretsløpet,

og lindrer kronisk kalde føtter.

Det er en varm og styrkende olje, som skaper varmefølelse og velbehag,

og er fantastisk om du har lett for å bli frossen.

EUKALYPTUS

Eukalyptus er en varmende olje

med fremragende antiseptiske egenskaper.

SYPRESS

Sypress er en fin olje å bruke for å få fart på blodomløpet,

og da særlig sammen med ingefær.

ROSMARIN

Rosmarin er varmende, stimulerende og styrkende.

Den øker blodsirkulasjonen og er god når du fryser.

EINER

Er styrkende, stimulerende og varmende,

og er fin om du fryser,

ikke minst stadig har kalde hender og føtter.

Senere vil jeg også lage en egen kategori om eteriske oljer på reise.

Vi har alltid med oss eteriske oljer rundt i verden som vårt reiseapotek,

og har hatt god bruk for dem.

Om du har lyst til å lære mer om eteriske oljer, kjøpe dem,

eller jobbe selvstendig i doterra organisasjonen,

er det bare å ta kontakt med

PASSION4THERAPY.

Du finner oss på facebook under samme navn.

Du kan handle i nettbutikken her:

http://www.mydoterra.com/passion4therapy/

Eller sende mail til:

[email protected]

(#eteriskeoljer, #fotbad,#helse,#naturmedisin, #livsstil, #reise,)

 

FOTBAD MED ETERISKE OLJER FOR VÅRFORKJØLELSE

Nå som vi kjenner at det virkelig nærmer seg vår.

Det er fine dager med sol og ikke minst kjenner vi at den varmer.

Da er det lett å kaste vinterjakken,

men våren er også litt skummel for immunforsvaret vårt.

Så det er også en tid det er lett å bli forkjølet,

og rundt meg om dagen er det virkelig mange som er forkjølet.

Er det noe som alltid har hjulpet meg til å styrke mitt immunforsvar,

så er det mine kjære eteriske oljer.

Det er ikke få forkjølelseepidemier som bare har spasert rett forbi meg.

Så nå om dagen bruker jeg oljer både i diffuser,

jeg inhalerer, har dem i baseoljer og lotion, og smører meg.

Er kjempeflink til å ta fotbad med eteriske oljer både for immunforsvar,

og som virker både forebyggende og lindrende ved forkjølelse.

Min mormor som var en meget klok dame, fortalte meg alltid at jeg skulle svette våren inn,

for da ville jeg holde meg frisk og fri fra forkjølelse.

Jeg kan virkelig anbefale deg

FOTBAD MED ETERISKE OLJER.

Både som forebyggende for forkjølelse og lindrende om du kjenner at du begynner å bli forkjølet, eller er blitt dårlig.

ETERISKE OLJER SOM KAN VÆRE FINE Å BRUKE I FORBINDELSE MED VÅRFORKJØLELSE

Sitron,lime,  eukalyptus, lavendel, tetre,peppermynte, furu, sort pepper, rosmarin, salvie, nellik, timian, ingefær.

Her får du noen oppskrifter på fotbad for vårforkjølelse

FOTBAD FOR VÅRFORKJØLELSE

OPPSKRIFT

2 dråper sitron

2 dråper eukalyptus

1  dråpe lavendel

3  dråper tetre

OPPSKRIFT

2 dråper peppermynte

2 dråper furu

2 dråper lavendel

2 dråper sitron

OPPSKRIFT

2 dråper sort pepper

3 dråper sitron

1 dråpe salvie

2 dråper rosmarin

OPPSKRIFT

 2 dråper nellik

2 dråper timian

2 dråper eukalyptus

2 dråper lavendel

OPPSKRIFT

2 dråper ingefær

2 dråper lime

2 dråper rosmarin

2 dråper lavendel

 

SITRON

Sitron er en styrkende, rensende og forfriskende olje.

Dens antiseptiske og antibakterielle egenskaper gjør den til en kjempefin eterisk olje for å bekjempe infeksjoner.

Sitron bidrar til å stimulere produksjonen av hvite blodlegemer og styrker immunforsvaret.

LIME

Den er antiseptisk, antibakteriell og antivirus.

Så lime er en fin olje for å styrke immunforsvaret og hjelpe immunforsvaret til å bekjempe infeksjoner.

EUKALYPTUS

Eukalyptus er antiseptisk og antibakteriell.

Den stimulerer immunsystemet og motvirker betennelse i lungene.

Er spesielt fin mot infeksjoner i luftveiene og perfekt i fotbad for forkjølelse.

LAVENDEL

Lavendel er god å bruke ved forkjølelse på grunn av sine antiseptiske egenskaper.

Den virker svakt smertestillende og beroligende.

TETRE

Supert valg å bruke i forbindelse med vårforkjølelse.

Den er virus og bakteriebekjempende.

Den har evne til å stimulere immunforsvaret og virker faktisk bedre når det er tegn til infeksjon.

PEPPERMYNTE

Kjølende, forfriskende, varmende og stimulerende.

Årsaken til dette paradokset er at kroppen vår får fart på kretsløpet

og varmes opp som en reaksjon på avkjølingen

FURU

Forfriskende og har en åpnende virkning.

Den er kraftig antiseptisk

SORT PEPPER

Sort pepper er stimulerende og fin å bruke til å bekjempe infeksjoner.

God når du føler deg sliten og frossen på grunn av begrunnende forkjølelse.

Den er sterkt bakteriedrepende.

ROSMARIN

Er antiseptisk og styrkende.

Det er en god olje å velge i forbindelse med forkjølelse.

SALVIE

Salvie er en god olje å bruke om du har lett for å bli forkjølet om igjen og om igjen.

Den bidrar til å styrke immunforsvaret og vitaliteten.

NELLIK

Nellik er varmende og antiseptisk og den er fin å bruke ved vårforkjølelse.

Den bidrar til å styrke immunforsvaret.

Nellik er også smertestillende og anti inflammatorisk.

TIMIAN

Timian er stimulerende og styrkende.

Den er sterkt bakteriedrepende.

Det er en olje som er effektiv på virus, sopp og mange typer bakterier.

Den er fin ved svekkelse knyttet til luftveisinfeksjoner.

Timian er effektiv mot infeksjoner og styrker immunforsvaret ved å stimulere produksjon av hvite blodlegemer.

INGEFÆR

Ingefær virker styrkende på lungene.

Om du har lett for å bli forkjølet, og den kanskje har tendens til å bli kronisk,

henger i kroppen lenge eller har lett for å bli smittet og igjen og igjen,

så er ingefær en kjempefin olje å bruke.

Den stimulerer kroppen til å produsere varme og svette og bli kvitt feber.

Dette er en av de viktigste oljene til å styrke immunforsvaret.

Ingefær styrker og stimulerer binyrebarken, bedrer vitaliteten hvis du fryser og føler deg slapp.

MUSKATEL SALVIE

 

Er du ferdig med forkjølelse,

men føler deg fortsatt ikke i toppform, så er muskatel salvie en fin olje å bruke.

Den er utmerket olje i rekonvalesens etter sykdom.

Særlig god om du kjenner deg svekket og matt.

Virker svakt stimulerende og styrker kroppens vitalitet.

Håper du ble inspirert til et deilig fotbad med eteriske oljer.

Om du ønsker å lære mer om eteriske oljer, kjøpe oljer,

eller kanskje jobbe som selvstendig med eteriske oljer,

så er det bare å ta kontakt med

PASSION4THERAPY

Du finnes oss på facebook under samme navn,

eller du kan sende en mail til

[email protected]

(#fotbad, #eteriskeoljer, #forkjølelse, #vårforkjølelse, #helse, #naturmedisin, #alternativmedisin,#livsstil)

FOTBAD MED ETERISKE OLJER

Fotbad er en fantastisk måte å bruke eteriske oljer på.

Det er noe vi burde bli mye flinkere til å gjøre oftere.

Det er jo så enkelt og stor helsemessig effekt.

Det er en deilig måte å skjemme bort seg selv  på.

Du trenger bare vann og en balje.

Ha oppi noen dråper av dine favoritt oljer,

eller oljer som akkurat kroppen din trenger.

Du kan gjøre det mens du ser på TV eller mens du skravler i telefonen.

Eller som meg i går, på kontoret, se her hvilken deilig kontordag.

Du kan blant annet bruke det som forebyggende mot forkjølelse,

hjelper ved smerter, kramper, hovne og trette bein.

Bruker du de riktige oljene,

så er det ikke bare godt for beina, men også psyken.

Du kan gjøre det til en sosialgreie, hele familien samles til filmkveld og fotbad.

Hva med å invitere til venninneSPA,

med mat og godt humør og alle tar med hver sin balje.

Fotbad med eteriske oljer gir god og rask lindring.

Det er rett og slett fantastisk etter en lang dansekveld på høye hæler,

eller trasket rundt i sommervarmen hvor føttene blir hovne og skoene kjennes trange.

Nydelig etter løpetur, lang fottur i marka, eller en skitur.

Det er også helt fantastisk å starte dagen med et oppkvikkende fotbad.

Om morgenen synes jeg det er godt med sitrus oljer som en del av fotbadet,

det er herlige solskinnsoljer som jeg blir glad av.

Det gjør at jeg tar tak i dagen og blir mer effektiv.

 

Du kan bruke 6-8-10  dråper i et fotbad til sammen av ulike oljer.

Fotbad er også et kjempefint alternativt til bad,

det er mange i dag som velger å ikke ha badekar på badet,

eller ikke tar seg tid til et deilig helsebringende bad med eteriske oljer.

Selv er jeg glad i å gjøre flere ting på en gang,

og synes det er helt perfekt med et fotbad her jeg sitter og skriver dette blogginnlegget,

som jeg håper også er til inspirasjon for deg.

Håper du nå får lyst til å finne frem en balje,

noen eteriske oljer,

litt baseolje og rett og slett nyte det fotbadet som kroppen din trenger.

Verden er kanskje i dine hender,

men du må gå gjennom den med dine føtter.

 

Føttene er dyrebare og de bærer deg mange mil,

og ikke minst den hjelper deg til å opprette din holdning.

De må ta konsekvensene av trange sko og høye hæler.

De kan bli såre og lei av å stå hele dagen.

Gi føttene dine den oppmerksomhet de virkelig fortjener,

og et deilig fotbad med eteriske oljer

er en fin måte å vise at du setter pris på dine føtter, og deg selv.

Her er en av mine oppskrifter på 

HAPPY FOTBAD

2 dråper sitron

2 dråper grapefrukt

2 dråper sypress

2 dråper frankincense

 

SITRON

Sitron er først og fremst forfriskende, rensende og en styrkende olje.

Den er bakteriedrepende.

Virker stimulerende på fordøyelsen.

En nydelig olje til å få deg i gang om morgenen,

og du får energi og kjenner deg klar for å gå løs på dagen,

gjøre den til noe positivt.

GRAPEFRUKT

Grapefrukt er en kjølende og lett astringerende olje.

Den er deilig og forfriskende, og selv synes jeg den er nydelig.

Den virker avgiftende  på leveren.

Den kan bidra til å dempe apetitt, og stimulere stoffskiftets forbrenning av fett.

Du blir glad og i godt humør av denne oljen

SYPRESS

Frisker opp og styrker nervesystemet.

Den er fin mot slitenhet som følge av stress.

den er fin for hetetokter for oss kvinner som er i klimakteriet.

Den lindrer muskelverk og smerter, og reduserer hevelser.

Sypress gir deg energi og klare tanker.

FRANKINCENSE

Er en styrkende olje.

Den virker betennelsesdempende og er astringerende.

Den har både en beroligende og oppløftende virkning på nervesystemet.

Frankincense fremmer konsentrasjon, samtidig som den gir deg energi.

Er en meget oppløftende olje om du føler deg stresset,

sliten eller er overarbeidet.

Frankincense kan hjelpe deg på vei til å omprioritere en del ting i livet,

og konsentrere deg om de tingene i livet som gjør deg mer tilfreds og lykkelig.

Dette er en blanding jeg synes er helt fantastisk om morgenen,

den gir meg en god start på dagen og gjør meg glad.

Jeg startet dagen i dag med å begynne på dette blogginnlegget,

og fotbad med akkurat disse oljene.

Jeg hadde først mulighet til å skrive det ferdig nå,

da jeg plutselig hadde det ene møtet etter hverandre,

og har nå vært på et kurs i hele kveld.

 

Jeg skrev i forrige blogginnlegg at jeg skulle skrive om ulike oljer du kunne bruke i fotbad.

men siden jeg selv er veldig glad i fotbad med eteriske oljer,

og at jeg sikkert hadde mer enn hundre oppskrifter.

Så kunne jo like så godt 

FOTBAD MED ETERISKE OLJER 

få en egen kategori,

og jeg skal stadig komme med noen oppskrifter.

Håper du nå har fått inspirasjon til å finne frem baljen,

ha oppi noen eteriske oljer og bare nyte.

Har du lyst til å lære mer om eteriske oljer, kjøpe dem,

eller  kanskje jobbe selvstendig i doTERRA gruppen,

er det bare å ta kontakt med 

PASSION4THERAPY

Du finner oss på facebook under samme navn, eller du kan sende mail:

[email protected]

(#fotbad,#eteriskeoljer,#doterra,#helse,#livsstil)