HUMØRSVINGNINGER VED PMS DIFFUSER OPPSKRIFT

I dag fikk en litt søt og på samme tid ganske så desperat spørsmålsmelding, som jeg bare måtte svare raskt på, og jeg fikk lyst til å dele en PMS oppskrift med deg.


Det handlet om PMS, og det kommer mye om det i BOOTCAMPEN  jeg snart skal ha OM ETERISKE OLJER FOR KVINNER.
Mer om denne bootcampen kan du lese om i slutten av innlegget.
Akkurat i dag sitter jeg og skriver om endometriose.


Så til denne desperate meldingen som jeg fikk lov til å gjengi:
Kjære Mette. Jeg vet du har kvinnebootcamp om et par uker, men jeg er helt desperat på å få et oljeforslag for PMS, og da snakker vi akkurat nå om hva som foregår på innsiden.
En ting at jeg blir helt sprø av mine humørsvingninger, og at mannen stikker (les: smyger seg nesten usynlig ut, og sender en sms etter han har kommet seg safe ut av døren) ut på langtur på ski, sier han er tilbake om en fem timers tid kan jeg leve med.
Derimot når sønnen min sier, mamma, jeg kjenner deg nesten ikke igjen når du har dummeuken din, og jeg skulle ønske du kunne hoppe over den uken, og bare være mamma, da er det på tide å frem de riktige oljene i diffuseren.
PLEASE, HJELP EN DESPERAT KVINNE I NØD, eller hjelp sønnen min.

Som du forstår vel at jeg måtte svare raskt på den, man hjelper jo en liten gutt som vil ha tilbake mammaen sin uten denne dumme uken.

Jeg sendte henne flere forslag til PMS oppskrifter hun kunne bruke i diffuseren, og dette var en av dem:


2 DRÅPER BERGAMOTT
2 DRÅPER GERANIUM
2 DRÅPER GRAPEFRUKT

BERGAMOTT


Et forfriskende styrkemiddel for nervesystemet.
Bergamott kan virkelig være god å ha om emosjonelle PMS symptomer herjer, og at de rundt begynner å skygge banen.
Det er også en nydelig olje når det kommer til egenomsorg og egenkjærlighet, og det trenger en jo i bøtter og spann i en sånn uke.
Bergamott er fantastisk om du er sur og irritabel.
Den kan bidra til bedre selvfølelse og selvtillit.

GERANIUM


En vakker olje når det til emosjonelle utfordringer i forbindelse med PMS.
Den kan bidra til å regulere hormonnivåer, og lindre PMS symptomer.
Geranium er nydelig olje som åpner ditt hjerte og bidrar til at det strømmer kjærlighet til deg selv og andre.
Den virker balanserende, er både beroligende og oppløftende på samme tid.
Noen synes denne oljen er for tung blomstrete, og jeg har en klient som har gått til massasje hos meg i mange år med kraftige PMS symptomer, og hun sa til meg for en del år siden at hun var så lei seg, for da hun følte hun trengte geranium aller mest, bare greide hun ikke aromaen.
Jeg ba henne prøve å blande den med sitrus som også er fin for PMS, enn oljen hun blandet den med.
Hun begynte med 1 dråpe geranium, 3 bergamott og 2 grapefrukt, og det gikk kjempefint, og senere gikk hun over 2 av hver da hun følte at geranium gjorde så mye for henne, og nå som hun bruker den med to sitrus fungerer det som bare det for henne.
Så det var på grunn av henne at jeg også fikk lyst til å dele akkurat denne oppskriften, og jeg er så utrolig takknemlig for disse snart 30 årene hvor jeg ved siden av å undervise også har fått lov til å jobbe som terapeut/coach.

GRAPEFRUKT


Det er en generelt avgiftene olje, og er super også mot et giftig humør.
Den er også fin mot cravings, for eksempel for sukker, og finnes ikke det i huset, kan det jo fort gnistre rundt en kvinne med PMS.
Grapefrukt er en olje som kan få deg til å smile, ja, selv i helvetes uken som en venninne av meg kaller den.
Selv har jeg aldri hatt noen PMS plager, men jeg vet jo at mange har det helt forferdelig den tiden det står på.
Grapefrukt kan fremme positive følelser, og bidra til at du får det noe bedre med deg selv den uken.

 

ETERISKE OLJER FOR KVINNER BOOTCAMP.

Den pågår i 2 uker, og starter 1 april. (Det er ingen aprilspøk)
I denne bootcampen vil jeg skrive om eteriske oljer for kvinner og typiske utfordringer og plager.
Her legger jeg ut mye mer enn det jeg gjør offentlig på bloggen, og som bare er for deg som er i mitt doTERRA team.
Det kommer mye nyttig informasjon for kvinner, og massevis av oppskrifter, både til påføring, i bad, fotbad og annet.
Jeg kommer til å skrive om alt fra PMS, menstruasjonsplager, depresjon, hormonelle utfordringer til hemorroider, stress og utbrent.
Du kan så klart også komme med forslag hva du ønsker jeg skal skrive om.
Jeg har undervist blant annet ferdig utdannede aromaterapeuter i dette emnet, og jeg har massevis av gode oppskrifter dere kan få.
Jeg gleder meg veldig til denne kvinne bootcampen.

Om du nå i mars melder deg inn i doTERRA gjennom meg og kjøper familiepakken, får du denne bootcampen helt GRATIS.

Du kan lese mer om månedens tilbud og oljene som er i familepakken her og her.

Du kan lese innleggene i bootcampen når det passer deg, og de blir stående som et oppslag for deg som er i mitt doTERRA team.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, så kommer du til doTERRA sitt mest kunnskapsrike team i Norge, når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.


Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helse og livsstils coach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doTERRA gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doTERRA mentor.

Så her er det bare å ta kontakt for å melde seg inn, eller om du ønsker mer informasjon.
Du kan kontakte meg melding via passion4therapy sin facebookside, eller skrive mail til [email protected]

GRATIS NETTBOOTCAMP OM KVINNER OG ETERISKE OLJER

I dag er det kvinnedagen, og gratulerer til alle fantastiske kvinner der ute.


Her og her kan du lese mine tidligere innlegg for dagen.
I dag har jeg i anledning kvinnedagen startet en ny kategori på bloggen som heter KVINNER OG ETERISKE OLJER, og de to første innleggene kan du lese her og her.

Der legger jeg ut innlegg om kvinner og helse, ikke minst typiske kvinneplager.

Denne måneden har doTERRA et helt fantastisk tilbud om du melder deg inn og kjøper familiepakken.


Tilbudet kan du lese om her, og familiepakken kan du lese om her.
Familiepakken er det alltid et godt tilbud på, og denne måneden får du i tillegg 5 ml gratis BLUE TANSY eterisk olje som har en verdi på 1450 kroner, og den kan du lese om her.


Siden det er kvinnedagen, så vil jeg toppe dette og feire dagen med å lage en nett bootcamp for DEG om KVINNER OG ETERISKE OLJER.


Den pågår i 2 uker, og starter 1 april. (Det er ingen aprilspøk)
I denne bootcampen vil jeg skrive om eteriske oljer for kvinner og typiske utfordringer og plager.
Her legger jeg ut mye mer enn det jeg gjør offentlig på bloggen, og som bare er for deg som er i mitt doTERRA team.
Det kommer mye nyttig informasjon for kvinner, og massevis av oppskrifter, både til påføring, i bad, fotbad og annet.
Jeg kommer til å skrive om alt fra PMS, menstruasjonsplager, depresjon, hormonelle utfordringer til hemorroider, stress og utbrent.
Du kan så klart også komme med forslag hva du ønsker jeg skal skrive om.
Jeg har undervist blant annet ferdig utdannede aromaterapeuter i dette emnet, og jeg har massevis av gode oppskrifter dere kan få.
Jeg gleder meg veldig til denne kvinne bootcampen.

Om du nå i mars melder deg inn i doTERRA gjennom meg og kjøper familiepakken, får du denne bootcampen helt GRATIS.
Du kan lese innleggene når det passer deg, og de blir stående som et oppslagsverk for deg som er i mitt doTERRA team.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, så kommer du til doTERRA sitt mest kunnskapsrike team i Norge, når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helse og livsstils coach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doTERRA gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doTERRA mentor.

 

Så her er det bare å ta kontakt for å melde seg inn, eller om du ønsker mer informasjon.
Du kan kontakte meg melding via passion4therapy sin facebookside, eller skrive mail til [email protected]

ETERISKE OLJER FOR MENSTRUASJONSPLAGER

Det er helt normalt å ha lette magesmerter og trykkfølelse i underlivet, og kanskje litt allmenn utilpass, men dessverre er det mange kvinner som har det mye verre enn det og virkelig sliter hver eneste måned.


Mange kvinner er plaget med ulike symptomer, både fysisk og emosjonelt før og under menstruasjon.
Det kan være PMS plager som å føle seg uvel, har mat/sukker cravings til humørsvingninger.
Mange kvinner får smerter i nedre del av magen og noen får også ulike andre plager.
Det kan være smerter i rygg og nedover beina, hovenhet og opphopning av væske, kvalm, hodepine, migrene, trett og føler seg utmattet.


Primær dysmenore vil si smertefull menstruasjon uten at det skyldes noen gynekologisk sykdom.
Sekundær dysmenore kan oppstå etter flere år med få menstruasjonsplager og skyldes sykdom i livmoren.
Det kan være endometriose, muskelknuter i livmoren eller operasjons arr.
Menstruasjonssmerter generelt skyldes gjerne en overproduksjon av prostaglandin som produseres i livmoren før menstruasjon og som får livmoren til å trekke seg sammen.
Det er forskning som viser at kvinner med høy forekomst av prostagladiner oftere har sterke menstruasjon smerter.
De fleste opplever at smertene begynner når blødningene kommer, eller noen timer før og er på sitt verste når blødningene er kraftigst.
Noen mennesker kan være så plaget av menstruasjonssmerter at det senker livskvalitet en uke og lenger hver eneste måned.
Menstruasjonssmerter blir ofte bedre med alderen, og mange kvinner får mindre smerter etter de har født barn.

Eteriske oljer kan være et meget nyttig verktøy for å lindre plager i forbindelse med menstruasjon og ikke minst for deg som ikke ønsker å ta syntetiske smertestillende medisiner og om plagene ikke er for store.
Er du ordentlig plaget av menstruasjons ubehag, bør du alltid oppsøke lege å få konstatert at alt er i orden.
Det finnes ingen quickfix uansett hvilke ubalanser som finnes i livet, heller ikke når det kommer til menstruasjonsplager.


Uansett hva livet består av, så kommer vel ingen unna at det er best med et sunt kosthold og trene regelmessig, ikke minst en fin balanse mellom aktivitet, hvile og søvn.
Yoga og meditasjon er alltid gode ting å ta med seg uansett ubalanser.

Det finnes mange gode eteriske oljer som kan lette menstruasjonsproblemer.
Her kan det være at du må prøve deg litt frem, da alle mennesker og kropper reagerer helt ulikt.
Jeg har hatt pasienter opp gjennom årene som har reagert totalt forskjellig på ulike menstruasjonsblandinger.
Jeg kan ha laget en blanding til en person, og det har lettet hennes smerter på et blunk, og hver eneste gang, så har jeg gitt stolt bort den samme blandingen til en annen person, og det har nesten ikke virket i hele tatt på hennes plager.
Så det gjelder å finne din egen unike blanding, og det kan også variere, noen ganger fungerer en blanding best og en annen gang en annen.


Så her har du en blant annet en del oljer som generelt kan være gode i forbindelse med ulike menstruasjonsplager:
LAVENDEL, ROSE, YLANG YLANG, GERANIUM, MUSKATEL SALVIE, ROMERSK KAMILLE, BLUE TANSY, SYPRESS, PEPPERMYNTE, EUKALYPTUS, BASILIKUM, KANEL, NELLIK, BASILIKUM, EINERBÆR, FRANKINCENSE, MYRRA, MERIAN, TIMIAN, SEDERTRE, FENNIKEL, MERIAN, ROSMARIN, COPAIBA

 

LAVENDEL


Det er en avslappende og beroligende olje, og er like fin ved PMS som ved menstruasjonssmerter.
Lavendel er en adoptogenic olje, og på en måte virker der det trengs.
Den kan bidra med å forbedre blodstrømmen, og lette smerter.
Den har antiinflammatoriske egenskaper og er krampeløsende, noe som er nyttig i forbindelse med smertefulle menstruasjonsplager.

ROSE


Definitivt en stor kvinneolje som er en viktig forbindelse til kvinnens reproduktive helse.
Rose har en rensende og styrkende effekt på livmoren, og den kan lette menstruasjonsperioder og om du blør mye.
Rose kan bidra til å regulere menstrual flyt.
Den er fin både fysisk og emosjonelt beroligende og oppløftende.
Rose er en viktig olje ved PMS irritasjon og sinne.
Den kan bidra til å stimulere riktig hormonnivå og kan bidra til å regulere menstruasjons sykluser.
Dette kan bidra til å redusere krampesmerter.
Rose sin beroligende og oppløftende virkning kan forbedre PMS.
Kan være en nyttig olje i forbindelse med uregelmessig menstruasjon.

YLANG YLANG


Om du har mye stress i livet ditt rundt din menstruasjonsperiode, så kan denne være et vakkert verktøy.
Ylang ylang beroliger hjernen og sentralnervesystemet, noe som kan hjelpe for å takle stress bedre.
Den kan bidra til å berolige humørsvingninger av PMS.
Har beroligende egenskaper som kan roe sinnet helt.
Redusere kramper/smerter på grunn av sine antispasmodiske egenskaper.

GERANIUM


Er ofte referert som kvinnens olje.
Geranium er et fantastisk middel for å regulere hormonnivåer og lindre PMS symptomer.
Den har smertelindrende egenskaper for å redusere kramper og er et vanndrivende middel for å eliminere oppblåsthet.
Den er også meget balanserende og om du inhalerer den, virker den både beroligende og oppløftende.

MUSKATEL SALVIE


Den styrker kroppens vitalitet, fin ved matthet og svekkelse og virker oppløftende på sinnet.
Det sies at muskatel salvie skal virke styrkende på det kvinnelige forplantningssystem, og kan styrke livmoren.
Muskatel salvie kan regulere menssyklus ved å balansere hormonnivået naturlig og stimulere åpningen av et blokkert system.
Den hjelper både ved emosjonelle og fysiske symptomer.
Er en dypt avslappende olje som også påvirker humøret positivt.
Muskatel salvie er en nydelig antistress olje, og har vist seg å redusere nivåer av cortisol.
Den kan hjelpe ved uteblitt menstruasjon, og særlig som følge av stress.
Har antispasmodiske egenskaper og får deg til å slappe av i muskler, og letter menstruasjonssmerter.

ROMERSK KAMILLE


Antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere smerter.
Romersk kamille har krampeløsende egenskaper, får muskler til å slappe av og virker smertestillende.
Den er fin ved PMS, fin ved irritabilitet og stress.
God ved akneutbrudd i forbindelse med menstruasjon.
Romersk kamille kan sette i gang menstruasjon som er uteblitt på grunn av forkjølelse eller emosjonelle påkjenninger.
Den kan være nyttig mot uregelmessig menstruasjon, særlig om den er knyttet til irritabilitet eller nervøse plager.

SYPRESS


Dette er for mange en favoritt når det kommer til å lette menstruasjonssmerter.
Sypress virker styrkende på vevet i livmoren, bekkenet og kan lindre sterke og forlengende menstruasjonsblødninger.
Den forbedrer sirkulasjon
Virker avslappende på muskler
Den er en utmerket astringent som hjelper å skylle ut giftstoffer og fin ved væskeopphopning.
Kan være fin ved smertefull og sparsom menstruasjon.
Meget fin ved PMS.

PEPPERMYNTE


Den er smertestillende og en god olje ved menstruasjonsplager.
Ikke minst gir den deg energi og gjør det lettere å holde fokus
Kan også være fin når det kommer til hodepine og om du kjenner deg kvalm i løpet av menstruasjonsuken.

EUKALYPTUS


Det er en antiinflammatorisk olje og har krampeløsende egenskaper som kan redusere smerter forbundet med menstruasjon.
Eukalyptus kan hjelpe ved å berolige irritabilitet og bedre humørsvingninger.

BASILIKUM

Er utmerket for menstruasjonskramper.

EINERBÆR


Den er avgiftene og vanndrivende og fin ved væskeansamling i forbindelse med menstruasjon.
Skal være fin ved smertefull og sparsom menstruasjon.

KANEL


Skal være nyttig middel om du har menstruasjonsplager, både fin for smerter og om du føler deg uvel.
Kanel er en styrkende olje, fin om du kjenner deg trett og svak.

NELLIK


Den virker smertestillende og kan være effektiv når det kommer til smertefull menstruasjon.
Nellik kan også bidra til å forkorte varigheten av menstruasjonsperioden.
Den kan stoppe overdreven blødning.

SEDERTRE


Den kan bidra til å få i gang en forsinket menstruasjon.

FENNIKEL


Virker vanndrivende og øker kroppens væskeutskillelse.
Kan også lindre hovne og verkende bryst.

MELISSA


Den er beroligende og oppløftende, og fin olje når det kommer til PMS.
Den kan brukes ved hodepine i forbindelse med menstruasjon, både spenningshodepine og migrene.
Melissa har krampeløsende egenskaper som gjør den nyttig for menstruasjonssmerter.

MERIAN


En meget nyttig olje ved PMS, særlig om du føler deg sliten og er irritabel.
Har beroligende egenskaper og god om du kjenner deg stresset.
Merian skal være fin ved hodepine og migrene ved PMS.
Den virker smertestillende og fin ved menstruasjonssmerter.

TIMIAN


Virker stimulerende på menstruasjon og kan bidra til at uteblitt menstruasjon kommer i gang, spesielt om årsak er matthet og svekkelse, og ikke minst stress og ulike påkjenninger.
Den er virkelig et styrkemiddel for enhver utmattelse og svekkelse.

ROSMARIN


Den er antiseptisk og skal virke mildt menstruasjonsfremmende.
Er vanndrivende og god å ha ved væskeopphopning.
Rosmarin er krampeløsende og virker smertestillende.

COPAIBA


Beroliger spenninger i kroppen.
Er antiinflammatorisk og er smertestillende.
Copaiba er en meget nyttig olje om du har menstruasjonsplager.

 

Nå i mars har doTERRA et fantastisk  TILBUD om du kjøper DEN NORSKE FAMILIE PAKKEN.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, og kjøper den norske familie pakken som i seg selv alltid er et godt tilbud, får du nå i mars den helt magiske BLUE TANSY-MAROKKANSK KAMILLE olje HELT GRATIS på kjøpet.
Blue tansy i seg selv er verdt ca 1450 kroner.

Du kan lese mer om denne oljen her.
Det er en spennende olje som har unike antihistamin egenskaper og meget nyttig når det kommer til allergi, den er antiinflammatorisk og antioksidant, en olje jeg selv har brukt mye når det kommer til vonde muskler etter maratonløp og annen hard trening.
Den er fin til ømme og vonde ledd i forbindelse med leddgikt.
Blue tansy er også mye brukt i hudpleie for sine helende egenskaper, og er nyttig mot blant annet utslett, kløe, akne og eksem.
Den er har soppdrepende egenskaper, og fin i blanding mot sopp på hud og negl.

Den norske familie pakken består av et bredt utvalg av fantastiske oljer som dekker de fleste behov innen daglig pleie og hverdagsproblemer.
Her kan du lese om de ulike oljene i familiepakken.

Det er enkelt oljene SITRON, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, FRANKINCENSE, APPELSIN, ROSMARIN, OREGANO
Oljeblandingene ON GUARD og ZENGEST(DIGESTZEN)
1 PETAL DIFFUSER, FRAKSJONERT KOKOS OLJE og TOMME VEGETABILSKE KAPSLER.
Kjøper du NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i Norge) HOME ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i andre land),
vil disse FAMILY KIT koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
DoTERRA selger familiepakken til ca 2800 (avhengig av dagens eurokurs) og det er inkludert innmeldingsavgift, moms og frakt.
Bare denne måneden i tillegg GRATIS BLUE TANSY i Norge.

(I andre land er du så heldig og får både DEEP BLUE RUB og 5 ml DEEP BLUE olje, det kommer et blogg innlegg om det også)

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.


Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.

Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]

 

KVINNER OG ETERISKE OLJER

Aller først vil jeg gratulere alle kvinner med dagen i dag.

Siden det er den internasjonale kvinnedagen i dag, så er det virkelig en passende dag å lage en kategori på bloggen om eteriske oljer til kvinner.

I og med at kvinner og menn er født forskjellig, så har vi også ulike utfordringer og plager i livet.
Menn har ikke PMS og menstruasjonsplager, bortsett fra at det ikke er så lett å leve med en kvinne når PMS herjer i huset.


Så her på denne kategorien vil jeg etter hvert skrive om alt fra menstruasjonsplager, stress, hudproblemer, benskjørhet til hormonelle ubalanser.


Selvsagt vil flere av tingene jeg vil ta opp i denne kategorien ramme både menn og kvinner som for eksempel stress og hudproblemer, men symptomer og årsaker kan være ulikt.

Det er så mange kvinner som har spurt om jeg ikke kan lage en egen kategori om eteriske oljer for kvinner, og da fikk jeg lyst til å gjøre det.

KVINNER OG HELSE
Det er dessverre en del forskning som sier at kvinner er sunnere enn menn, og det er meget bra.
Derimot så viser forskning at kvinner er mer syke enn menn, og det er slett ikke bra.

Forskning sier at kvinner er:
Mer fysiske enn menn
Har et sunnere kosthold enn menn.
De er mindre overvektige enn menn.
De drikker mindre alkohol enn menn.
De spiser mer frukt og grønnsaker.
Kvinner i Norge lever gjennomsnittlig 4 år lenger enn menn.
Dessverre så sier noe forskning at selv om kvinner lever gjennomsnittlig 4 år lenger enn menn, så har likevel menn gjennomsnittlig flere friskere år enn kvinner, og det skal være 3 hele år.
Det sies at menn kan forvente seg gjennomsnittlig 72 friske år, mens kvinner 69 år.

Så her har vi en kjempejobb å gjøre jenter, og det er vår jobb å gjøre noe for vår egen helse og ikke minst livskvalitet.
La oss lage årene som kommer til de friskeste kvinne år, og vi alle kan starte med oss selv.
Når det kommer til eteriske oljer for kvinner, så finnes det mange vakre eteriske oljer med magiske egenskaper, og som også er spesielt fine for kvinner og typiske kvinneplager.
Det første innleggene her på eteriske oljer til kvinner, blir om eteriske oljer som er generelt gode for menstruasjons plager.

I tillegg kommer det et innlegg hvor jeg skal fortelle deg en hemmelighet som du som er kvinne kan ha stor nytte av.