DUFTEN AV EN VINNER

DUFTEN AV EN VINNER

Siden jeg mesteparten av livet mitt har jobbet med trening ved siden av naturmedisin,

så har det alltid vært en stor del av meg.

 

Nå har jeg gitt meg som trener,

og selv trener jeg fortiden minimalt på grunn av noen operasjoner og skader,

men jeg holder på med opptrening og koser meg med det.

 

Lurer du på hvilken olje jeg mener er 

DUFTEN AV EN VINNER….

 Jo, det er rett og slett 

PEPPERMYNTE.

Selve oljen kan du lese mer om her.

 

Peppermynte bedrer humøret og motivasjonen under fysisk anstrengelse,

og forbedrer atletisk ytelse.

 

 

 

Inhaler peppermynte før, og gjerne under trening.

Det kan du gjøre enkelt ved å ha noen dråper peppermynte på en kleenex,

og inhaler dypt 3 ganger,

så putter du den i bh’en eller lommen på treningklærne dine.

 

Selv har jeg i mange år brukt peppermynte i forbindelse med trening,

og ikke minst før konkurranser.

Den åpner opp, gjør meg mer våken, både mentalt og fysisk,

og jeg føler meg mer klar for å bare

GO FOR IT.

Jeg har brukt den både i forbindelse med løping og dansing,

eller på kickboksingen og kali sikaran.

I perioder har jeg undervist opptil 15 treningstimer i uken,  

fra aerobic, aerokick, taeboe, step, bodypump eller zumba timer i uken,

og eteriske oljer har alltid hjulpet meg  tidligere gjennom mange ukentlig treningstimer over mange år.

 

Av å inhalere peppermynte gir deg det ekstra lille pushet.

Jeg har også tidligere gitt ut kleenex med peppermynte olje til alle  på treningspartiene mine,

eller da jeg for lenge siden drev en liten løpegruppe.

Når du får mennesker til å bli i godt humør,

løper en ekstra kilometer.

 

Raddenbush og kolleger ved West Virginia Wheeling Jesuit University,

fant ut at en gruppe konkurrerende idrettutøvere var i stand til å kjøre raskere,

flere push ups og hardere handgrep når de hadde inhalert peppermynte.

Peppermynte vekker sansene og gir en følelse av våkenhet.

Den er flott til å psyke deg opp til å gjøre treningsøkten du har planlagt,

og styrke deg underveis.

 

Selv så har jeg nå tenkt til å kaste meg på min kjære sykkel for en time,

skal bare hente min peppermynte olje,

for i det hele tatt klare å rive meg løs fra å skrive om eteriske oljer.

 

 

 Om du ikke har denne fantastiske peppermynte oljen, så er det bare å få den i hus.

Du kan kjøpe den gjennom oss på 

PASSION4THERAPY.

Du finner oss på facebook under samme navn.

Nettbutikk:

http://www.mydoterra.com/passion4therapy/

Eller du kan sende mail til [email protected]

Har du lyst til å lære mer om eteriske oljer,

kjøpe dem eller jobbe selvstendig i doterra organisasjonen,

så er det bare å ta kontakt.

(#eteriskeoljer, #peppermynte,#helse, #trening, #livsstil, #naturmedisin,#helse)

PEPPERMYNTE ER EN FANTATISK ETERISK OLJE

PEPPERMYNTE

(MENTHA PIPERITA)

Peppermynte er en forfriskende og kjølende eterisk olje,

i tillegg til varmende og stimulerende.

Årsaken til dette paradokset er at kroppen får fart på kretsløpet,

og varmes opp som en reaksjon på avkjølingen når peppermynte påføres huden.

Denne oljen er et naturlig og effektivt smertestillende middel.

Peppermynte kombinert med lavendel er helt nydelig for trette og verkende føtter.

Den er fantastisk å bruke i fotbad

Dette er en olje jeg anbefaler mot all slags kvalme,

noe jeg kan bekrefte  som kastet opp i ni måneder  da jeg gikk gravid,

og jeg er så takknemlig for at jeg hadde min peppermynte olje de månedene.

Dette er også en olje jeg har brukt mye i forbindelse med reisesyke.

Jeg har aldri hatt det selv, men flere av mine venner og venners eldre barn,

har vært meget takknemlig for at jeg har gitt dem denne oljen for inhalering på lange reiser.

Dette er en fantastisk olje å bruke i forbindelse med stress.

Den lindrer også mental utmattelse og depresjon.

Peppermynte stimulerer mental aktivitet,

tømmer tankene og øker fokus på kognitive oppgaver.

God ved dårlig ånde

FORDØYELSES SYSTEMET

Ved fordøyelsesproblemer er peppermynte

fin å bruke sammen med fennikel og appelsin.

Den fremmer næringsopptak

og kan brukes ved alle symptomer på treg fordøyelse,

dårlig fordøyelse og oppblåsthet.

Den bidrar også til å stoppe sure oppstøt, gulping, raping og hikke.

Peppermynte virker antiseptisk på fordøyelsen

og kan brukes ved gastrisk feber, diare og matforgiftning.

Den er også krampeløsende.

Denne kan hjelpe til å lindre symptomer på irritabel tarm syndrom.

Denne hjelper på fordøyelsen av fett ved å fremme gallestrømmen

og har rensende virkning på leveren.

RESPIRASJON SYSTEMET

Peppermynte virker slimløsende.

Har  krampeløsende egenskaper som gjør den fin å bruke ved

hoste, astma, bronkitt og bihulebetennelse.

Den lindrer forkjølelse og influensa.

Super å bruke i forstøver. 

Peppermynte har virusdempende egenskaper

og samtidig virker den svettedrivende.

NERVE SYSTEMET

Peppermynte er forfriskende og et generelt styrkemiddel for nervesystemet.

Den lindrer nervøs utmattelse.

Er fin å bruke ved angst og hysteri.

Peppermynte hjelper deg psykisk til å styrke beslutningskraft og mot.

MUSKLER OG LEDD

De smertestillende og stimulerende egenskapene gjør peppermynte

effektiv mot nevralgi og muskelsmerter.

Peppermynte kan bidra til å lindre muskelkramper og muskelsmerter.

REPRODUKSJON SYSTEMET

Denne oljen er fin å bruke mot hetetokter i klimakteriet.

God ved PMS og menstruasjonssmerter.

HUD

Den er fin ved betent hud.

Virker lett smertestillende og kløedempende.

Peppermynte er insektdrivende og parasitt drepende.

KONTRAINDIKASJONER

Du bør ikke bruke peppermynte om du har epilepsi.

Ammende bør holde seg unna peppermynte,

da den kan redusere melkeproduksjonen.

Den bør ikke brukes av små barn.

Den bør ikke tas sammen med homøopatiske midler.

 

(#peppermynte,#eteriskolje,#doterra,#helse,#livsstil,#naturmedisin,#helse)

 

 Om du har lyst til å få vite mer om eteriske oljer,

eller doterra sine produkter, kjøpe dem,

eller jobbe som selvstendig med produktene,

så er det bare å ta kontakt med 

 PASSION4THERAPY

 

Du  kan sende mail til

[email protected].

Eller du finner oss på facebook under

passion4therapy.

Vi har også en nettbutikk hvor du kan bestille varer fra doterra,

som du kan se her.