GJØR ONSDAG TIL EN SOLSKINNSDAG

Om det ikke er sol ute, så lag sol i hjertet


Noen dager må du rett og slett lage ditt eget solskinn.
Kan være at det regner ute, eller at det regner i hjertet ditt.
Det er nå en gang sånn at om du ønsker å oppleve hele regnbuen, så må du nok regne noe regn i blant.
Livet kommer i alle farger, og etter regn kommer det heldigvis sol.


Det første som får meg selv til å føle meg bedre er å være takknemlig, og heldigvis så er det alltid noe å være takknemlig for.


Når du tenker på ulike ting du er takknemlig for, så er det vanskelig å ha en negativ tanke.
Så med takknemlighet kommer det positive tanker, og en positiv tanke fører til en ny positiv tanke, og plutselig så synger hjertet.
Positive tanker om morgenen, gjør noe magisk med resten av dagen din.

POSITIVE MIND
POSITIVE VIBES
POSITIVE LIFE

Selv så bruker jeg eteriske oljer daglig og har gjort det i snart 30 år for motivasjon, positivitet, konsentrasjon, for å roe ned, hente styrke og mot, for egenkjærlighet og kreativitet.
Kanskje du i morgen skal få en av mine oppskrifter jeg bruker når jeg trenger litt ekstra boost for kreativitet.
Jeg elsker å starte dagen med eteriske oljer, enten så har jeg noen dråper på et papirlommetørkle, og inhalerer ellers så setter jeg på diffuseren.
Mine kjære eteriske oljer gjør noe positivt for meg hver eneste dag, de er så full av kjærlighet, og jeg bruker dem forebyggende for det meste.
Jeg har virkelig et intenst og vakkert kjærlighetsforhold til disse magiske dråpene av ren solkraft.

DIFFUSER OPPSKRIFT SOM BRINGER SOLSKINN I HJERTET

2 DRÅPER LIME
2 DRÅPER GRAPEFRUKT
2 DRÅPER APPELSIN

LIME


Den bringer lys og sol inn i livet, og hva er vel bedre enn det.
Den letter frykt, og det er lett å kjenne seg emosjonell sterk med denne oljen.
Den er kjent for sin oppløftende virkning og gir energi.
Den fremmer selvsikkerhet ved å rense auraen og frigjøre negativitet i sinnet.
Lette åpningen av solar plexus og hjertechakra hvor mye av vår personlige kraft ligger.
Påvirker humøret positivt med stimulerende og forfriskende egenskaper.
En olje som gir mot, besluttsomhet, lidenskap, kjærlighet
Får deg til å føle deg følelsesmessig trygg, engasjert og takknemlig for livets gave.
Lime er en olje som inspirerer og bringer frisk energi til både rommet du er i.

GRAPEFRUKT


Det er en nydelig og forfriskende olje som oppfordrer til sunne valg i livet.
En vakker olje for kjærlighet, også til deg selv.
Den bidrar til bedre selvfølelse og selvtillit.
Ikke minst troen på at du kan klare alt.
Grapefrukt kan bidra til at du kan tro på og akseptere at du er god nok som du er.
Det er en olje som vekker både kropp, sjel og sinn.
Grapefrukt gir deg energi og er meget oppløftende.
Den lyser opp dagen din som en solstråle som varmer ansiktet ditt.
Det er booster full av positivitet.

APPELSIN


En herlig olje for å skape en koselig atmosfære rundt deg, og den er som deilig solskinn på flaske.
Den får deg i godt humør, og bringer lykke til hjertet.
Appelsin er en nydelig olje jeg ofte bruker for å stimulere min egen kreativitet.
Den bidrar til å åpne ditt sinn og hjerte for potensiale som finnes i deg, og ikke minst den evne til å godta alt det magiske som livet kan tilby deg.
Appelsin skal bidra til å tiltrekke deg både kjærlighet og rikdom.
Når du inhalerer appelsin er det lett å finne mange ting å være takknemlig for.

ØNSKER DEG EN VAKKER ONSDAG.

Her i Norge har doTERRA et fantastisk mars TILBUD om du kjøper DEN NORSKE FAMILIE PAKKEN.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, og kjøper den norske familie pakken som i seg selv alltid er et godt tilbud, får du nå i mars den helt magiske BLUE TANSY-MAROKKANSK KAMILLE olje HELT GRATIS på kjøpet.
Blue tansy i seg selv er verdt ca 1450 kroner.

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.


Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]

Grunnen til at doTERRA har en egen norsk familiepakke, er at alle oljene som er i det opprinnelige HOME ESSENTIAL KIT er ikke godkjente i Norge.
Da jeg har doterra team i andre land enn i Norge, spesielt Norden, så skriver jeg et innlegg om tilbudet som gjelder i andre land etter dette innlegget.

TUESDAY IS A CHOOSEDAY

Velg å være takknemlig.
Velg å smile.
Velg å være glad.
Velg gode tanker.
Velg gode ord.
Velg lykke


VELG Å VÆRE FORELSKET I LIVET


HERLIG TIRSDAGS OPPSKRIFT I DIFFUSEREN

2 DRÅPER APPELSIN
2 DRÅPER SIBERIAN FIR
2 DRÅPER GRAPEFRUKT

APPELSIN


Denne vakre livsglede oljen som er ren lykke på flaske.
Den bringer glede til hjertet og vitalitet til sjelen.
Appelsin får deg til å åpne hjerte og sinn for potensialet som finnes i deg og ikke minst til å godta alt det gode som livet kan tilby.
Den får deg til å bli mer kreativ og du tiltrekker deg lykke og rikdom.
SIBERIAN FIR


Å ha den i diffuseren, er som å bringe med seg en hel granskog hjem, og med alle dens magiske fordeler.
Det er en olje som hjelper deg å gi slipp på negative spøkelser fra fortiden,
Siberian fir frigjør spenninger og fornyer din energi.
Den gir deg mot til å takle livets opp og nedturer,
Siberian fir stimulerer sansene og vekker inspirasjon.

GRAPEFRUKT


En nydelig og forfriskende olje som oppfordrer sunne valg i livet og kjærligheten,
Den bidrar til bedre selvfølelse og selvtillit.
Grapefrukt gir deg troen på at du er god nok som du er.
Den gir deg mot til å tro på dine drømmer og at du kan klare alt.
Grapefrukt rett og slett lyser opp dagen som en solstråle som varmer ditt ansikt.
Det er rett og slett lett å bli FORELSKET I LIVET når du er omgitt av så fantastiske eteriske oljer.

LAG TIRSDAG TIL EN MAGISK DAG

Denne måneden har doterra pogs en fantastisk salgs kampanje som du kan lese her, og jeg starter snart en GRATIS BOOTCAMP om KVINNER OG ETERISKE OLJER som du kan lese om her.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, så kommer du til doTERRA sitt mest kunnskapsrike team i Norge, når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.

Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helse og livsstils coach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doTERRA gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doTERRA mentor.

Så her er det bare å ta kontakt for å melde seg inn, eller om du ønsker mer informasjon.
Du kan kontakte meg melding via passion4therapy sin facebookside, eller skrive mail til [email protected]

 

VASK OG RENS LUFTEN MED ETERISKE OLJER

I dag er det mandag, ny uke og ny begynnelse.
Jeg var tidlig på kontoret i dag, og her kan du lese mitt første mandagsinnlegg.


Siden jeg var så tidlig på kontoret, har vært supereffektiv, så skal jeg kose meg med å gå løs på å vaske garderoben som ligger innenfor soverommet vårt rundt lunsjtider før eller etter en tur med hundene ut i finværet som jeg har bestilt.


Jeg elsker å vaske med eteriske oljer og har gjort det snart i 30 år, det er ikke bare at eteriske oljer er bakteriedrepende og effektive når det kommer til vasking, men også deres rensende og healing effekt på rom, møbler, tak, vegger og stæsj, og ikke minst kropp, sjel og sinn.


I dag har jeg valgt å vaske med oljene eukalyptus og lavendel, mer om vasking og eteriske oljer kommer under eteriske oljer og rengjøring, men akkurat nå handler det emosjonelle og spirituelle aspektet av å rense ut energi med disse magiske dråpene av ren solkraft.
Her kan du også lese et innlegg jeg skrev på nyåret om å rense ut gammel energi.
Eteriske oljer er min favoritt måte å rense luften og energien både hjemme, på kontoret og i klinikken min.
Både rydde ut stillestående energier og bringe inn massevis av kjærlighet og ny energi, ikke minst heve vibrasjonsfrekvensen.
Har altså valgt meg ut å rense med eukalyptus og lavendel i dag, og har lyst til å formidle til deg hvorfor jeg i dag har valgt meg akkurat dem.


EUKALYPTUS


Doterra har eukalyptus radiata, og det er den jeg har brukt.
Er en nydelig olje som oppmuntrer til følelsesmessig balanse.
Det er en olje som står for frihet, ærlighet og positivitet.
Eukalyptus fjerner negativ påvirkning fra omgivelsene og bringer inn frisk og positiv energi.
Det er en generell styrkende olje for lunge qi som forbedrer puste funksjon som skal gjøre det mulig for røde blodceller å absorbere mer oksygen.
På grunn av sin energetiske healing på lunger som generelt forbedrer pusten og åpner brystpartiet, kan også eukalyptus forvise melankoli.
Eukkalyptus kan være et hjelpemiddel for å helbrede fortiden.
Den renser og helbreder, uansett hva som overbelaster dine energibaner.
LAVENDEL


Det er en olje som fremmer lykke og harmoni i et hem gjennom dens balanserende egenskaper.
Den bringer helse og harmoni til kropp, sinn og sjel.
Lavendel virker positivt på følelseslivet og fremmer fred og kjærlighet.
Den virker beskyttende og øser ut av sin kjærlighet, som blomstenes mor Teresa.
Lavendel er en nydelig olje for å rense et rom og bringer lett frem positiv energi.
Den virker beskyttende og får deg til å føle deg trygg.


Det kommer snart flere innlegg om dette med å rense ut stillestående energier, og lurer du på hvilke oljer jeg bruker etter en heftig krangel, så kan jeg også fortelle det i et innlegg.

Denne måneden har doterra pogs en fantastisk salgs kampanje som du kan lese her, og jeg starter snart en GRATIS BOOTCAMP om KVINNER OG ETERISKE OLJER som du kan lese om her.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, så kommer du til doTERRA sitt mest kunnskapsrike team i Norge, når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.


Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helse og livsstils coach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doTERRA gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doTERRA mentor.

Så her er det bare å ta kontakt for å melde seg inn, eller om du ønsker mer informasjon.
Du kan kontakte meg melding via passion4therapy sin facebookside, eller skrive mail til [email protected]

 

VELKOMMEN MANDAG

I dag er det mandag og jeg har alltid elsket mandager.


Jeg har alltid likt nye begynnelser og nye muligheter, mandag er en sånn perfekt dag.
Heldigvis så er hver nye dag en sånn ny begynnelse, den står der så blank og fin og du kan fylle den med akkurat hva du ønsker.
Selv var jeg tidlig på kontoret i dag også, men jeg elsker jo morgener.


Akkurat nå tenker jeg mest på min samboer som ligger på sykehuset for å skal skifte den ene hoften sin nå på morgenen.
Jeg har nettopp sendt han fjernhealing og visualisert, og alle gode tanker til han.


Kan tenke meg han er passe urolig nå, men samtidig har han hatt så vondt så lenge, så selv om han helt sikkert gruer seg, så skal det nok også bli godt å få gjort det.


Selv sitter jeg på kontoret og gleder meg over våren, og akkurat nå har jeg deilige kumquat og grapefrukt i diffuseren min.


Det er to helt nydelige og forfriskende aromaer, og gir meg en stressfri morgen og samtidig massevis av god energi.
MIN MANDAGS OPPSKRIFT I DIFFUSEREN

3 DRÅPER KUMQUAT
3 DRÅPER GRAPEFRUKT

KUMQUAT

Har en uimotståelig aroma, så frisk og herlig.
Den skaper lett en positiv atmosfære i et rom, og er en nydelig mandagsolje for å lyse opp dagen av positivitet.
Kumquat virker styrkende på nervesystemet, og er kjent for å gi et lysere sinn.
Den skal gi deg inspirerende tanker og bringe et positivt perspektiv på livet.

GRAPEFRUKT


Det er en nydelig og forfriskende olje som oppfordrer til sunne valg i livet og til kjærlighet.
En vakker olje for kjærlighet, også til deg selv.
Den bidrar til bedre selvfølelse og selvtillit.
Ikke minst troen på at du kan klare alt, og hva er vel bedre enn å starte mandagen nettopp med det.
Den kan bidra til at du kan tro på og akseptere at du er god nok som du er.
Den lyser opp dagen din som en solstråle som varmer ansiktet ditt.
Det er booster full av positivitet.

Så er det rat jeg smiler her på mandagsmorgen og sitter og skriver både for neste GRATIS BOOTKAMP, ETERISKE OLJER FOR KVINNER som du kan lese mer om her og i tillegg så kommer det snart et innlegg om å hvilke oljer jeg har tenkt å vaske en garderobe med etterpå.
Ønsker deg en vakker og inspirerende mandag.
Husk at doterra også har en fantastisk MARS KAMPANJE og et helt UIMOTSTÅELIG TILBUD.

Det kan du lese om her.

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.


Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]

VÆR FORSIKTIG MED FOTOSENSIBILERENDE ETERISKE OLJER

I dag har det vært utrolig vakkert ute, med klar blå himmel og deilig vårsol.

Solen er sterk,
og vi er mange som bruker eteriske oljer på huden.

Det er viktig å tenke på at noen eteriske oljer
bør du ikke bruke på huden i forbindelse med soling.
Fotosensibilisering er en reaksjon
som oppstår mellom kjemikaler, hud og ultrafiolett lys.
Dette gjelder om du er ute i solen og i solarium.

Du bør holde deg unna sollys minst 12 timer (noen til og med lenger)
etter du har hatt fotosensibilerende oljer på huden.
Reaksjonen behøver ikke å oppstå med en gang.
Det kan komme 36-72 timer etter du har vært utsatt for sollys.
Disse reaksjonene kan inkludere lett irritasjon og rødhet,
hevelse, moderate til alvorlige brannsår og eventuell hyperpigmentering.
Furokumariner er en spesiell klasse av bestanddeler
som kan forårsake fotosensibiliseringen av huden.
De mest vanlige furokumariner i eteriske oljer
er bergapten og oxypeucedanin.
Den fototoksiske virkningen av oxypeucedanin
skal være bare en fjerdedel av bergapten.
Den kjemiske strukturen av disse molekylene
og deres metabolitter tillater dem å danne tverrbindinger med hudcelle DNA,
noe som gjør huden særlig utsatt for UV stråling.

Dette er også noe du bør tenke på når du skviser lime eller sitron.
En venninne av meg som var på besøk noen uker da jeg bodde i Malaysia,
hun ville rense kroppen, og drakk mye ren presset lime og sitron,
i blant satt hun ute i solen og presset sitrusen.
Dessverre så resulterte det i kraftig solforbrenning på hånden
og armen hvor sitrusen hadde sprutet da hun skviset dem.
Hun fikk både brannsår og brune flekker.

Det er veldig viktig å ta fototoksitet på alvor.
Jeg skriver ikke dette for å skremme deg
fra å bruke eteriske oljer på huden om sommeren.
Selv har jeg brukt eteriske oljer på huden i snart 30 år,
og aldri hatt et hudproblem i forbindelse med dem.

Jeg er rett og slett supertakknemlig
for at jeg begynte å bruke eteriske oljer
til huden for så mange år siden.
Det er slett ikke vanskelig å huske at jeg stort sett ikke bruker citrus oljer
på huden om jeg skal ut i solen.
Visse syntetiske medisiner virker også fotosensibilerende og hudkremer.
Det gjelder jo også kremer fra hudpleiesalonger med fruktsyre,
du ville heller ikke bruke det på huden om du skal ut i solen.

Av doterra sine nåværende enkelt oljer,
kan disse være fotosensibilerende:
APPELSIN

BERGAMOTT

CUMIN

GRAPEFRUKT

KUMQUAT

LIME

SITRON

TANGERINE

De overnevnte oljer
kan også være i disse oljeblandingene:

kan også være i disse oljeblandingene:
AROMATOUCH

BREATHE

CHEER

CITRUS BLISS

ELEVATION

FORGIVE

INTUNE

MOTIVATE

ON GUARD

PURIFY

SLIM & SASSY

SUNNY CITRUS

ZENDOCRINE

Her i Norge har doTERRA et fantastisk mars TILBUD om du kjøper DEN NORSKE FAMILIE PAKKEN.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, og kjøper den norske familie pakken som i seg selv alltid er et godt tilbud, får du nå i mars den helt magiske BLUE TANSY-MAROKKANSK KAMILLE olje HELT GRATIS på kjøpet.
Blue tansy i seg selv er verdt ca 1450 kroner.

Du kan lese mer om denne oljen her.
Det er en spennende olje som har unike antihistamin egenskaper og meget nyttig når det kommer til allergi, den er antiinflammatorisk og antioksidant, en olje jeg selv har brukt mye når det kommer til vonde muskler etter maratonløp og annen hard trening.
Den er fin til ømme og vonde ledd i forbindelse med leddgikt.
Blue tansy er også mye brukt i hudpleie for sine helende egenskaper, og er nyttig mot blant annet utslett, kløe, akne og eksem.
Den er har soppdrepende egenskaper, og fin i blanding mot sopp på hud og negl.

Den norske familie pakken består av et bredt utvalg av fantastiske oljer som dekker de fleste behov innen daglig pleie og hverdagsproblemer.
Her kan du lese om de ulike oljene i familiepakken.

Det er enkelt oljene SITRON, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, FRANKINCENSE, APPELSIN, ROSMARIN, OREGANO
Oljeblandingene ON GUARD og ZENGEST(DIGESTZEN)
1 PETAL DIFFUSER, FRAKSJONERT KOKOS OLJE og TOMME VEGETABILSKE KAPSLER.
Kjøper du NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i Norge) HOME ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i andre land),
vil disse FAMILY KIT koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
DoTERRA selger familiepakken til ca 2800 (avhengig av dagens eurokurs) og det er inkludert innmeldingsavgift, moms og frakt.
Bare denne måneden i tillegg GRATIS BLUE TANSY i Norge.

(I andre land er du så heldig og får både DEEP BLUE RUB og 5 ml DEEP BLUE olje, det kommer et blogg innlegg om det også)

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.


Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]

Grunnen til at doTERRA har en egen norsk familiepakke, er at alle oljene som er i det opprinnelige HOME ESSENTIAL KIT er ikke godkjente i Norge.
Da jeg har doterra team i andre land enn i Norge, spesielt Norden, så skriver jeg et innlegg om tilbudet som gjelder i andre land etter dette innlegget.

EN VAKKER OG MAGISK MARS SØNDAG

I dag har det for meg vært en helt fantastisk søndag.

Jeg begynte dagen meget tidlig med å jobbe litt med den nye GRATIS BOOTCAMPEN jeg skal ha 1.april om KVINNER OG ETERISKE OLJER for de som melder seg inn i doterra gjennom meg.
Bootcampen kan du lese mer om her.

Jeg laget et innlegg om å finne din gudinnekraft, og en eterisk olje blend for det.
Noen oppskrifter for menstruasjonsmerter, litt om PMS og endometriose.
Bare laget noen stikkord her og der, forslag og utkast til innlegg.

Etter et par timers jobb ga jeg meg selv reiki behandling, jeg elsker å selv få reiki behandling, men helst fra andre terapeuter enn meg selv.
Jeg liker å gi reiki behandling til andre, men så var det der med litt selflove og egenpleie.
Faktisk har jeg vært flink og gitt meg selv en times reiki behandling hver dag siden februar begynte, og akter å fortsette med det en god stund til, siden jeg gjør det nå for tiden, så blir det også min meditasjon.
Vanligvis mediterer jeg kortere flere ganger om dagen, men siden reiki selvbehandling tar en time, så blir det noe mindre tid til annen meditasjon.
Reiki gjør meg så utrolig godt, jeg kjenner sånn glede ved det, og ikke minst den dype avslapningen og gjør at jeg tåler hverdagspåkjenninger enda bedre, kjenner meg mer fryktløs, mer motivert, mer effektiv på en god måte, og det gir meg enda mer energi.


Etter reiki ble det en hvetegress shot, og er det noe kroppen min elsker så er det hvetegress.


På fredag så klippet jeg en stor plantekasse med ferdig spiret ferske hvetegress, og i kveld skal jeg plante både solsikke spirer og bokhvete spirer.


Deretter hørte jeg på en facebook live fra fengshuiliving.no og jeg synes Nina Wolther er en vakker, morsom og fargerik dame, og liker å høre på når hun aller helst snakker om fengshui og rydding.


Grunnen til at jeg synes det er så morsomt at hun har ryddeyoga er at jeg selv er i overkant glad i å rydde og på nittitallet holdt jeg selv flere ryddekurs.
Dette med ryddekurs begynte da jeg bodde i Østen, jeg ryddet ikke så altfor mye selv, hadde jo både hushjelp og gartner.


Derimot gikk jeg på feng shui og ryddekurs flere ganger i blant annet i Singapore, Kuala Lumpur og Jakarta.
Jeg var også på flere meditasjonskurs, alt fra å være stille retreat,  og ikke minst rydde meditasjon.
Så mine rydde/vaske kurs kalte jeg rydde/vaske meditasjon, de inneholdt betydningen av å vaske/rydde hjemme, hva det gjør med din helse, selvsagt inneholdt de også å vaske med eteriske oljer i og med at jeg har jobbet/undervist om det i snart 30 år.

 

Må innrømme det gikk ikke så bra med mine ryddekurs, enten var de for dårlig, eller så var i Norge helt modent for sånt på den tiden, og i tillegg var jeg både student og jobbet ved siden av.

Jeg holdt et par kurs for noen norske og svenske omgangsvenner fra Østen som syntes det bare var så kult, men det liksom med det, derimot min egen rydde interesse har aldri forlatt meg.
Det er ikke det at jeg elsker så veldig å rydde, men jeg elsker det som det å rydde gjør for meg og med meg.
Å rydde og ha det ryddig gjør noe med deg både emosjonelt og fysisk.

Ingenting er som å rydde ut gammel energi.

Her kan du også lese om eteriske oljer og det å rense ut gammel energi.

Etter litt kose inspirasjon måtte jeg ut å nyte naturen med hundene.

 

 

GRATIS NETTBOOTCAMP OM KVINNER OG ETERISKE OLJER

I dag er det kvinnedagen, og gratulerer til alle fantastiske kvinner der ute.


Her og her kan du lese mine tidligere innlegg for dagen.
I dag har jeg i anledning kvinnedagen startet en ny kategori på bloggen som heter KVINNER OG ETERISKE OLJER, og de to første innleggene kan du lese her og her.

Der legger jeg ut innlegg om kvinner og helse, ikke minst typiske kvinneplager.

Denne måneden har doTERRA et helt fantastisk tilbud om du melder deg inn og kjøper familiepakken.


Tilbudet kan du lese om her, og familiepakken kan du lese om her.
Familiepakken er det alltid et godt tilbud på, og denne måneden får du i tillegg 5 ml gratis BLUE TANSY eterisk olje som har en verdi på 1450 kroner, og den kan du lese om her.


Siden det er kvinnedagen, så vil jeg toppe dette og feire dagen med å lage en nett bootcamp for DEG om KVINNER OG ETERISKE OLJER.


Den pågår i 2 uker, og starter 1 april. (Det er ingen aprilspøk)
I denne bootcampen vil jeg skrive om eteriske oljer for kvinner og typiske utfordringer og plager.
Her legger jeg ut mye mer enn det jeg gjør offentlig på bloggen, og som bare er for deg som er i mitt doTERRA team.
Det kommer mye nyttig informasjon for kvinner, og massevis av oppskrifter, både til påføring, i bad, fotbad og annet.
Jeg kommer til å skrive om alt fra PMS, menstruasjonsplager, depresjon, hormonelle utfordringer til hemorroider, stress og utbrent.
Du kan så klart også komme med forslag hva du ønsker jeg skal skrive om.
Jeg har undervist blant annet ferdig utdannede aromaterapeuter i dette emnet, og jeg har massevis av gode oppskrifter dere kan få.
Jeg gleder meg veldig til denne kvinne bootcampen.

Om du nå i mars melder deg inn i doTERRA gjennom meg og kjøper familiepakken, får du denne bootcampen helt GRATIS.
Du kan lese innleggene når det passer deg, og de blir stående som et oppslagsverk for deg som er i mitt doTERRA team.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, så kommer du til doTERRA sitt mest kunnskapsrike team i Norge, når det kommer til eteriske oljer.
Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helse og livsstils coach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.
Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doTERRA gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doTERRA mentor.

 

Så her er det bare å ta kontakt for å melde seg inn, eller om du ønsker mer informasjon.
Du kan kontakte meg melding via passion4therapy sin facebookside, eller skrive mail til [email protected]

ETERISKE OLJER FOR MENSTRUASJONSPLAGER

Det er helt normalt å ha lette magesmerter og trykkfølelse i underlivet, og kanskje litt allmenn utilpass, men dessverre er det mange kvinner som har det mye verre enn det og virkelig sliter hver eneste måned.


Mange kvinner er plaget med ulike symptomer, både fysisk og emosjonelt før og under menstruasjon.
Det kan være PMS plager som å føle seg uvel, har mat/sukker cravings til humørsvingninger.
Mange kvinner får smerter i nedre del av magen og noen får også ulike andre plager.
Det kan være smerter i rygg og nedover beina, hovenhet og opphopning av væske, kvalm, hodepine, migrene, trett og føler seg utmattet.


Primær dysmenore vil si smertefull menstruasjon uten at det skyldes noen gynekologisk sykdom.
Sekundær dysmenore kan oppstå etter flere år med få menstruasjonsplager og skyldes sykdom i livmoren.
Det kan være endometriose, muskelknuter i livmoren eller operasjons arr.
Menstruasjonssmerter generelt skyldes gjerne en overproduksjon av prostaglandin som produseres i livmoren før menstruasjon og som får livmoren til å trekke seg sammen.
Det er forskning som viser at kvinner med høy forekomst av prostagladiner oftere har sterke menstruasjon smerter.
De fleste opplever at smertene begynner når blødningene kommer, eller noen timer før og er på sitt verste når blødningene er kraftigst.
Noen mennesker kan være så plaget av menstruasjonssmerter at det senker livskvalitet en uke og lenger hver eneste måned.
Menstruasjonssmerter blir ofte bedre med alderen, og mange kvinner får mindre smerter etter de har født barn.

Eteriske oljer kan være et meget nyttig verktøy for å lindre plager i forbindelse med menstruasjon og ikke minst for deg som ikke ønsker å ta syntetiske smertestillende medisiner og om plagene ikke er for store.
Er du ordentlig plaget av menstruasjons ubehag, bør du alltid oppsøke lege å få konstatert at alt er i orden.
Det finnes ingen quickfix uansett hvilke ubalanser som finnes i livet, heller ikke når det kommer til menstruasjonsplager.


Uansett hva livet består av, så kommer vel ingen unna at det er best med et sunt kosthold og trene regelmessig, ikke minst en fin balanse mellom aktivitet, hvile og søvn.
Yoga og meditasjon er alltid gode ting å ta med seg uansett ubalanser.

Det finnes mange gode eteriske oljer som kan lette menstruasjonsproblemer.
Her kan det være at du må prøve deg litt frem, da alle mennesker og kropper reagerer helt ulikt.
Jeg har hatt pasienter opp gjennom årene som har reagert totalt forskjellig på ulike menstruasjonsblandinger.
Jeg kan ha laget en blanding til en person, og det har lettet hennes smerter på et blunk, og hver eneste gang, så har jeg gitt stolt bort den samme blandingen til en annen person, og det har nesten ikke virket i hele tatt på hennes plager.
Så det gjelder å finne din egen unike blanding, og det kan også variere, noen ganger fungerer en blanding best og en annen gang en annen.


Så her har du en blant annet en del oljer som generelt kan være gode i forbindelse med ulike menstruasjonsplager:
LAVENDEL, ROSE, YLANG YLANG, GERANIUM, MUSKATEL SALVIE, ROMERSK KAMILLE, BLUE TANSY, SYPRESS, PEPPERMYNTE, EUKALYPTUS, BASILIKUM, KANEL, NELLIK, BASILIKUM, EINERBÆR, FRANKINCENSE, MYRRA, MERIAN, TIMIAN, SEDERTRE, FENNIKEL, MERIAN, ROSMARIN, COPAIBA

 

LAVENDEL


Det er en avslappende og beroligende olje, og er like fin ved PMS som ved menstruasjonssmerter.
Lavendel er en adoptogenic olje, og på en måte virker der det trengs.
Den kan bidra med å forbedre blodstrømmen, og lette smerter.
Den har antiinflammatoriske egenskaper og er krampeløsende, noe som er nyttig i forbindelse med smertefulle menstruasjonsplager.

ROSE


Definitivt en stor kvinneolje som er en viktig forbindelse til kvinnens reproduktive helse.
Rose har en rensende og styrkende effekt på livmoren, og den kan lette menstruasjonsperioder og om du blør mye.
Rose kan bidra til å regulere menstrual flyt.
Den er fin både fysisk og emosjonelt beroligende og oppløftende.
Rose er en viktig olje ved PMS irritasjon og sinne.
Den kan bidra til å stimulere riktig hormonnivå og kan bidra til å regulere menstruasjons sykluser.
Dette kan bidra til å redusere krampesmerter.
Rose sin beroligende og oppløftende virkning kan forbedre PMS.
Kan være en nyttig olje i forbindelse med uregelmessig menstruasjon.

YLANG YLANG


Om du har mye stress i livet ditt rundt din menstruasjonsperiode, så kan denne være et vakkert verktøy.
Ylang ylang beroliger hjernen og sentralnervesystemet, noe som kan hjelpe for å takle stress bedre.
Den kan bidra til å berolige humørsvingninger av PMS.
Har beroligende egenskaper som kan roe sinnet helt.
Redusere kramper/smerter på grunn av sine antispasmodiske egenskaper.

GERANIUM


Er ofte referert som kvinnens olje.
Geranium er et fantastisk middel for å regulere hormonnivåer og lindre PMS symptomer.
Den har smertelindrende egenskaper for å redusere kramper og er et vanndrivende middel for å eliminere oppblåsthet.
Den er også meget balanserende og om du inhalerer den, virker den både beroligende og oppløftende.

MUSKATEL SALVIE


Den styrker kroppens vitalitet, fin ved matthet og svekkelse og virker oppløftende på sinnet.
Det sies at muskatel salvie skal virke styrkende på det kvinnelige forplantningssystem, og kan styrke livmoren.
Muskatel salvie kan regulere menssyklus ved å balansere hormonnivået naturlig og stimulere åpningen av et blokkert system.
Den hjelper både ved emosjonelle og fysiske symptomer.
Er en dypt avslappende olje som også påvirker humøret positivt.
Muskatel salvie er en nydelig antistress olje, og har vist seg å redusere nivåer av cortisol.
Den kan hjelpe ved uteblitt menstruasjon, og særlig som følge av stress.
Har antispasmodiske egenskaper og får deg til å slappe av i muskler, og letter menstruasjonssmerter.

ROMERSK KAMILLE


Antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere smerter.
Romersk kamille har krampeløsende egenskaper, får muskler til å slappe av og virker smertestillende.
Den er fin ved PMS, fin ved irritabilitet og stress.
God ved akneutbrudd i forbindelse med menstruasjon.
Romersk kamille kan sette i gang menstruasjon som er uteblitt på grunn av forkjølelse eller emosjonelle påkjenninger.
Den kan være nyttig mot uregelmessig menstruasjon, særlig om den er knyttet til irritabilitet eller nervøse plager.

SYPRESS


Dette er for mange en favoritt når det kommer til å lette menstruasjonssmerter.
Sypress virker styrkende på vevet i livmoren, bekkenet og kan lindre sterke og forlengende menstruasjonsblødninger.
Den forbedrer sirkulasjon
Virker avslappende på muskler
Den er en utmerket astringent som hjelper å skylle ut giftstoffer og fin ved væskeopphopning.
Kan være fin ved smertefull og sparsom menstruasjon.
Meget fin ved PMS.

PEPPERMYNTE


Den er smertestillende og en god olje ved menstruasjonsplager.
Ikke minst gir den deg energi og gjør det lettere å holde fokus
Kan også være fin når det kommer til hodepine og om du kjenner deg kvalm i løpet av menstruasjonsuken.

EUKALYPTUS


Det er en antiinflammatorisk olje og har krampeløsende egenskaper som kan redusere smerter forbundet med menstruasjon.
Eukalyptus kan hjelpe ved å berolige irritabilitet og bedre humørsvingninger.

BASILIKUM

Er utmerket for menstruasjonskramper.

EINERBÆR


Den er avgiftene og vanndrivende og fin ved væskeansamling i forbindelse med menstruasjon.
Skal være fin ved smertefull og sparsom menstruasjon.

KANEL


Skal være nyttig middel om du har menstruasjonsplager, både fin for smerter og om du føler deg uvel.
Kanel er en styrkende olje, fin om du kjenner deg trett og svak.

NELLIK


Den virker smertestillende og kan være effektiv når det kommer til smertefull menstruasjon.
Nellik kan også bidra til å forkorte varigheten av menstruasjonsperioden.
Den kan stoppe overdreven blødning.

SEDERTRE


Den kan bidra til å få i gang en forsinket menstruasjon.

FENNIKEL


Virker vanndrivende og øker kroppens væskeutskillelse.
Kan også lindre hovne og verkende bryst.

MELISSA


Den er beroligende og oppløftende, og fin olje når det kommer til PMS.
Den kan brukes ved hodepine i forbindelse med menstruasjon, både spenningshodepine og migrene.
Melissa har krampeløsende egenskaper som gjør den nyttig for menstruasjonssmerter.

MERIAN


En meget nyttig olje ved PMS, særlig om du føler deg sliten og er irritabel.
Har beroligende egenskaper og god om du kjenner deg stresset.
Merian skal være fin ved hodepine og migrene ved PMS.
Den virker smertestillende og fin ved menstruasjonssmerter.

TIMIAN


Virker stimulerende på menstruasjon og kan bidra til at uteblitt menstruasjon kommer i gang, spesielt om årsak er matthet og svekkelse, og ikke minst stress og ulike påkjenninger.
Den er virkelig et styrkemiddel for enhver utmattelse og svekkelse.

ROSMARIN


Den er antiseptisk og skal virke mildt menstruasjonsfremmende.
Er vanndrivende og god å ha ved væskeopphopning.
Rosmarin er krampeløsende og virker smertestillende.

COPAIBA


Beroliger spenninger i kroppen.
Er antiinflammatorisk og er smertestillende.
Copaiba er en meget nyttig olje om du har menstruasjonsplager.

 

Nå i mars har doTERRA et fantastisk  TILBUD om du kjøper DEN NORSKE FAMILIE PAKKEN.

Om du melder deg inn i doTERRA gjennom meg, og kjøper den norske familie pakken som i seg selv alltid er et godt tilbud, får du nå i mars den helt magiske BLUE TANSY-MAROKKANSK KAMILLE olje HELT GRATIS på kjøpet.
Blue tansy i seg selv er verdt ca 1450 kroner.

Du kan lese mer om denne oljen her.
Det er en spennende olje som har unike antihistamin egenskaper og meget nyttig når det kommer til allergi, den er antiinflammatorisk og antioksidant, en olje jeg selv har brukt mye når det kommer til vonde muskler etter maratonløp og annen hard trening.
Den er fin til ømme og vonde ledd i forbindelse med leddgikt.
Blue tansy er også mye brukt i hudpleie for sine helende egenskaper, og er nyttig mot blant annet utslett, kløe, akne og eksem.
Den er har soppdrepende egenskaper, og fin i blanding mot sopp på hud og negl.

Den norske familie pakken består av et bredt utvalg av fantastiske oljer som dekker de fleste behov innen daglig pleie og hverdagsproblemer.
Her kan du lese om de ulike oljene i familiepakken.

Det er enkelt oljene SITRON, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, FRANKINCENSE, APPELSIN, ROSMARIN, OREGANO
Oljeblandingene ON GUARD og ZENGEST(DIGESTZEN)
1 PETAL DIFFUSER, FRAKSJONERT KOKOS OLJE og TOMME VEGETABILSKE KAPSLER.
Kjøper du NORWAY FAMILY ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i Norge) HOME ESSENTIAL ENROLLMENT KIT (bor i andre land),
vil disse FAMILY KIT koste deg ca halvparten (50%)
av hva du ville betalt for produktene enkeltvis og til utsalgspris.
DoTERRA selger familiepakken til ca 2800 (avhengig av dagens eurokurs) og det er inkludert innmeldingsavgift, moms og frakt.
Bare denne måneden i tillegg GRATIS BLUE TANSY i Norge.

(I andre land er du så heldig og får både DEEP BLUE RUB og 5 ml DEEP BLUE olje, det kommer et blogg innlegg om det også)

Om du melder deg inn i doterra gjennom meg, så kommer du til et av doterra sitt mest kunnskapsrike team når det kommer til eteriske oljer.


Jeg selv har brukt eteriske oljer, er naturmedisinsk aromaterapeut, studert hele tiden også etter endt utdannelse, har jobbet med og undervist rundt om kring i verden i ca 30 år.
Jeg er også så heldig og er så utrolig takknemlig som har fått oppleve disse magiske oljene i så mange år.
Jeg har skrevet ned de fleste personlige erfaringer gjennom alle disse årene, alt fra hva jeg brukte i min egen graviditet, til små barn, hvilke oljer jeg har brukt før, under og etter min sønns hjerteoperasjon, hva jeg selv har brukt under alt fra jobb som trener i zumba, step, aerobic og spinning, i forbindelse med maratonløp, dans og kampsport, både kickboksing og kali sikaran, i jobben som både naturmedisiner, terapeut, helsecoach, lærer, skribent av undervisningsmateriell og annet, foredragsholder, og ikke minst hva jeg bruker i forbindelse med min sønn sin uttalte ME sykdom, og i livets ulike dager og perioder som kommer i alle farger.

Jeg deler så gjerne av min kunnskap med deg som ønsker å melde deg inn i doterra gjennom meg, og her kan du lese et innlegg om hvorfor velge meg som doterra mentor.
Ta kontakt med meg (Mette) på melding hos passion4therapy sin facebookside, så kan vi avtale telefonmøte/møte, eller send en mail til [email protected]

 

KVINNER OG ETERISKE OLJER

Aller først vil jeg gratulere alle kvinner med dagen i dag.

Siden det er den internasjonale kvinnedagen i dag, så er det virkelig en passende dag å lage en kategori på bloggen om eteriske oljer til kvinner.

I og med at kvinner og menn er født forskjellig, så har vi også ulike utfordringer og plager i livet.
Menn har ikke PMS og menstruasjonsplager, bortsett fra at det ikke er så lett å leve med en kvinne når PMS herjer i huset.


Så her på denne kategorien vil jeg etter hvert skrive om alt fra menstruasjonsplager, stress, hudproblemer, benskjørhet til hormonelle ubalanser.


Selvsagt vil flere av tingene jeg vil ta opp i denne kategorien ramme både menn og kvinner som for eksempel stress og hudproblemer, men symptomer og årsaker kan være ulikt.

Det er så mange kvinner som har spurt om jeg ikke kan lage en egen kategori om eteriske oljer for kvinner, og da fikk jeg lyst til å gjøre det.

KVINNER OG HELSE
Det er dessverre en del forskning som sier at kvinner er sunnere enn menn, og det er meget bra.
Derimot så viser forskning at kvinner er mer syke enn menn, og det er slett ikke bra.

Forskning sier at kvinner er:
Mer fysiske enn menn
Har et sunnere kosthold enn menn.
De er mindre overvektige enn menn.
De drikker mindre alkohol enn menn.
De spiser mer frukt og grønnsaker.
Kvinner i Norge lever gjennomsnittlig 4 år lenger enn menn.
Dessverre så sier noe forskning at selv om kvinner lever gjennomsnittlig 4 år lenger enn menn, så har likevel menn gjennomsnittlig flere friskere år enn kvinner, og det skal være 3 hele år.
Det sies at menn kan forvente seg gjennomsnittlig 72 friske år, mens kvinner 69 år.

Så her har vi en kjempejobb å gjøre jenter, og det er vår jobb å gjøre noe for vår egen helse og ikke minst livskvalitet.
La oss lage årene som kommer til de friskeste kvinne år, og vi alle kan starte med oss selv.
Når det kommer til eteriske oljer for kvinner, så finnes det mange vakre eteriske oljer med magiske egenskaper, og som også er spesielt fine for kvinner og typiske kvinneplager.
Det første innleggene her på eteriske oljer til kvinner, blir om eteriske oljer som er generelt gode for menstruasjons plager.

I tillegg kommer det et innlegg hvor jeg skal fortelle deg en hemmelighet som du som er kvinne kan ha stor nytte av.

DE SOM VIRKELIG FORTJENER EN KVINNEDAG

Mine tanker går i dag til de kvinnene som virkelig trenger en kvinnedag.

Jeg har bare lyst til
å hylle kvinner rundt i verden som står på hardt
for sin familie og barn.

Kjemper for rettigheter for kvinner,
sin landsby og sitt land.

Her hjemme er det for de fleste av oss
ganske enkelt å være kvinne.
Selv synes jeg at
jeg er verdens
heldigste kvinne,
og glad for at jeg har vokst opp i Norge.
Her kan jeg leve som jeg vil,
være den jeg vil.


Det er ikke alle som har det så godt,
I noen land har kvinner få rettigheter,
mens i andre land kan det være fattigdom som gjør at de ikke får de muligheter de fortjener.
Så en stor hyllest til alle flotte kvinner der ute i verden,
Det er flott vi har en dag som dette til å kjempe for rettigheter til de kvinnene som virkelig trenger det.

GRATURLERER MED DAGEN KVINNER

Dette innlegget har jeg tidligere lagt ut på min litt sovende private passion4lifeandtravel.blogg.no, men synes innlegget er like aktuelt i dag.